پادکست آموزشی|ناهید عبدی
Open in Telegram
ناهید عبدی نویسنده و مدرس تفکر نقادانه و آگاهانه زیستن تماس با من: nahidabdi2010@gmail.com
Show more3 344
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
May '26
May '26
+13
in 0 channels
April '26
+13
in 0 channels
Get PRO
March '26
+5
in 0 channels
Get PRO
February '26
+45
in 3 channels
Get PRO
January '26
+14
in 0 channels
Get PRO
December '25
+66
in 0 channels
Get PRO
November '25
+95
in 1 channels
Get PRO
October '25
+59
in 0 channels
Get PRO
September '25
+73
in 4 channels
Get PRO
August '25
+68
in 0 channels
Get PRO
July '25
+68
in 3 channels
Get PRO
June '25
+83
in 3 channels
Get PRO
May '25
+74
in 2 channels
Get PRO
April '25
+86
in 7 channels
Get PRO
March '25
+36
in 0 channels
Get PRO
February '25
+43
in 3 channels
Get PRO
January '25
+61
in 1 channels
Get PRO
December '24
+76
in 3 channels
Get PRO
November '24
+102
in 4 channels
Get PRO
October '24
+139
in 6 channels
Get PRO
September '24
+123
in 7 channels
Get PRO
August '24
+134
in 5 channels
Get PRO
July '24
+111
in 3 channels
Get PRO
June '24
+185
in 7 channels
Get PRO
May '24
+346
in 6 channels
Get PRO
April '24
+296
in 3 channels
Get PRO
March '24
+99
in 3 channels
Get PRO
February '24
+117
in 2 channels
Get PRO
January '24
+213
in 5 channels
Get PRO
December '23
+148
in 0 channels
Get PRO
November '23
+84
in 1 channels
Get PRO
October '23
+95
in 0 channels
Get PRO
September '23
+137
in 0 channels
Get PRO
August '23
+127
in 0 channels
Get PRO
July '23
+149
in 0 channels
Get PRO
June '23
+224
in 0 channels
Get PRO
May '23
+238
in 0 channels
Get PRO
April '23
+259
in 0 channels
Get PRO
March '23
+159
in 0 channels
Get PRO
February '23
+577
in 0 channels
Get PRO
January '23
+112
in 0 channels
Get PRO
December '22
+77
in 0 channels
Get PRO
November '22
+217
in 0 channels
Get PRO
October '22
+11
in 0 channels
Get PRO
September '22
+13
in 0 channels
Get PRO
August '22
+16
in 0 channels
Get PRO
July '22
+29
in 0 channels
Get PRO
June '22
+37
in 0 channels
Get PRO
May '22
+51
in 0 channels
Get PRO
April '22
+84
in 0 channels
Get PRO
March '22
+72
in 0 channels
Get PRO
February '22
+42
in 0 channels
Get PRO
January '22
+53
in 0 channels
Get PRO
December '21
+27
in 0 channels
Get PRO
November '21
+106
in 0 channels
Get PRO
October '21
+86
in 0 channels
Get PRO
September '21
+60
in 0 channels
Get PRO
August '21
+24
in 0 channels
Get PRO
July '21
+23
in 0 channels
Get PRO
June '21
+24
in 0 channels
Get PRO
May '21
+39
in 0 channels
Get PRO
April '21
+91
in 0 channels
Get PRO
March '21
+90
in 0 channels
Get PRO
February '21
+151
in 0 channels
Get PRO
January '21
+195
in 0 channels
Get PRO
December '20
+1 038
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 23 May | +1 | |||
| 22 May | +1 | |||
| 21 May | 0 | |||
| 20 May | 0 | |||
| 19 May | +1 | |||
| 18 May | 0 | |||
| 17 May | +2 | |||
| 16 May | 0 | |||
| 15 May | +1 | |||
| 14 May | 0 | |||
| 13 May | +1 | |||
| 12 May | +1 | |||
| 11 May | 0 | |||
| 10 May | +1 | |||
| 09 May | +1 | |||
| 08 May | +2 | |||
| 07 May | 0 | |||
| 06 May | 0 | |||
| 05 May | 0 | |||
| 04 May | +1 | |||
| 03 May | 0 | |||
| 02 May | 0 | |||
| 01 May | 0 |
Channel Posts
تعهد اهل قلم
هر بار که سرخی خون جاویدنامی در غبار فراموشی کمرنگ شد، قلم برمیداریم و نامش را دوباره به تاریخ بازمیگردانیم.
هر بار که مسئولیت کشتار فرزندان این خاک به دست بیگانه شسته و حقیقت به تبعید فرستاده شد، قلم برمیداریم و مرز دروغ را درهم میشکنیم.
هر بار که رقص سوگ را بر مزاری تازه دیدیم، قلم برمیداریم و نمیگذاریم مرگ آخرین روایت باشد.
با قلم برای شجاعت جاویدنامان دست میزنیم.
با قلم بر طبل بیداری انسانیت میکوبیم.
با قلم قامت خمیدهی مادران را ستون ایستادگی میشویم.
با قلم سکوت سنگین پدران داغدار را فریاد میکنیم.
نمیگذاریم مادری در انزوای اندوه بیصدا فروبریزد. مینویسیم تا بداند در این سوگ تنها نیست و اشکهایش امتداد وجدان ماست.
یا از این جنایت و غم مینویسیم یا قلم را میشکنیم و برای همیشه از آگاهی و شجاعت استعفا میدهیم.
✍️ناهید عبدی
@nahidabdilearning
Nahidabdi.com
| 2 | 📌روایتِ واقعیت
بزرگترین کارخانهی داستانسازی بیرون از ما نیست درون سر ماست.
ذهن ثانیهای برای قصه گفتن از پا نمینشیند.
ما در سکوت، وقتی به نقطهای خیره شدهایم، در حال رانندگی و حتی وسط بحث و گفتگو در حال قصه ساختنیم.
و خطر از همینجا شروع میشود:
وقتی روایت ساختهشده را بهجای واقعیت مینشانیم و باورش میکنیم و در نبردی تن به تن بین خود و ذهن خود، میبازیم.
در این روزها که خبر از هر سو میبارد، آنچه ما را خستهتر از خودِ رویدادها میکند انبوه روایتهای بیجاست.
واقعیت، یک رخداد است و روایت، تفسیر آن رخداد.
اینجا نقادانه اندیشیدن کمکیست برای تشخیص و جداسازی این دو.
چطور؟
چند موردی که به ذهنم میرسد:
پرسشگری پیش از احساساتیگری.
هر روایت طوری ساخته میشود که احساسی مانند ترس، نفرت، غرور یا امید برانگیزد.
اولین گام نقادانه اندیشیدن این است که بپرسیم: من الان دارم به داده واکنش نشان میدهم یا به احساسی که در من برانگیخته شده؟
پرسش از منبع و منافع
هر روایت گویندهای دارد و هر گوینده موقعیت و منافعی.
این پرسش ساده اما کلیدی است:
اگر این روایت پذیرفته شود چه کسی سود میبرد؟
حساسیت به فرافکنی مسئولیت
یکی از رایجترین روایتها در بحران این است:
همهچیز کارِ دستهای بیرونی است.
تفکر نقاد میپرسد:
آیا شواهدی ارائه شده یا این برچسب قرار است مسئولیت را از دوش عاملان داخلی بردارد؟
اغلب سادهترین راه فرار از پاسخگویی، مبهمسازی و تن دادن به روایتِ تئوری توطئه است.
آگاهی از سوگیریهای خودمان
ما در بحران به روایتهایی گرایش پیدا میکنیم که با ترسها یا آرزوهایمان و باورهایی که از کودکی برایمان ساخته شده، هماهنگ است.
تفکر نقاد فقط بررسی دیگران نیست بلکه بازبینی تمایلات ذهن خود ما هم هست.
تفکر نقاد از دید من انضباط دادن به احساس در مواقع تنش است.
✍️ناهید عبدی
@nahidabdilearning
Nahidabdi.com | 1 210 |
| 3 | #نامهای_به_الی
شماره هفده
الی.
مادر.
زمستونه.
تن بچه توی سرمای کهریزک به خونه.
الی
هنوزم جوی خونین خیابونا روونه.
الی
هوا دمکرده از بوی باروت و جنونه.
الی
خوشههای خشممون داده جوونه.
الی
ایرانِ زخمی غرق اندوهی بیامونه.
الی
آزادی همینجا توی یک قدمیمونه.
ولی
مادر.
زمستونه.
زمستونه.
✍️ناهید عبدی
۲۲بهمن ۱۴۰۴
@nahidabdilearning
Nahidabdi.com
#نامه | 1 025 |
| 4 | 📌انتقاد بدون خشونت
در این روزهای آشوبناک که دردمندیم و بهت از بربریت بجاست و بیاندازه، احتمال اصطکاک و انتقاد میان ما بیشتر است.
در چنین شرایطی آگاهی از اصول نقد معقول مسئولیتی اخلاقی ست.
باهم بخشی از روشهای انتقاد درست را مرور کنیم:
چطور انتقاد کنیم که به خشونت کلامی و قطع ارتباط نرسد؟
۱. تمرکز بر «رفتار قابل مشاهده» نه «هویت طرف مقابل»
به توصیف آنچه دیده یا شنیده شده بسنده کنیم و از نسبتدادن صفات شخصیتی و برچسبزدن بپرهیزیم.
برچسبهایی مثل بیفکر، نادان، فاسد، نقد را به حمله تبدیل میکنند.
۲. بیان «تاثیر رفتار» بهجای «اتهام»
بگوییم این رفتار چه اثری بر ما یا دیگران میگذارد و از اینکه بخواهیم به توضیح و تفسیر نیت طرف مقابل دست بزنیم خودداری کنیم.
۳. استفاده از زبان مالکیت «من» به جای «تو»
به جای جملاتی مثل «تو فکر میکنی…» یا «باورت این است که…» بگوییم «من نگرانم…» یا «برداشت من این است که…» این تغییر، مسئولیت سخن را به گوینده بازمیگرداند.
۴. ارائهی امکان اصلاح به جای دادن حکم نهایی
نقدِ سازنده با پیشنهاد، پرسش باز یا دعوت به بازاندیشی پایان مییابد نه با داوری قطعی و بستن درِ گفتوگو.
در زمانهای که خشونت همهجا در کمین است،
نحوهی انتقاد ما میتواند یا به بازتولید آن کمک کند یا به حفظ امکان فهم و همزیستی.
✍️ناهید عبدی
@nahidabdilearning
Nahidabdi.com | 1 781 |
| 5 | آنکه در توهم غوطهور است،
حقیقت را نه بهمثابهی امکان
بلکه چون تهدید ادراک میکند؛
و آنکه در نادانی مأوا گرفته،
با نخستین تابش فهم
بیقراری میشود.
از اینرو،
تلاش برای فهماندن
اغلب بیهوده و نابجا است.
✍️ناهید عبدی
@nahidabdilearning
Nahidabdi.com | 1 546 |
| 6 | تفکر نقاد میان خون و امید
ما مردمان خاورمیانه، در سایهی جنگ کودکیمان را به بزرگسالی و بزرگسالیمان را به پیری میرسانیم.
در این امتداد شوم، در سایهی امید زندهایم.
امیدی که همراهش این شعر سعدی را با خود زمزمه میکنیم:
عمری دگر بباید بعد از فراق ما را
کاین عمر صرف کردیم اندر امیدواری.
اما آنچه خطرناکتر از جنگ است، عادی شدنِ بربریت است.
آنجا که خشونت ساختاری چنان در بافت زندگی رسوخ میکند که یادآوری بدیهیترین حقوق به امری لوکس بدل میشود.
و ما فراموش میکنیم نخستین حق انسان نه بقا که آزادی است.
در این فراموشیِ سالیان، گاه به سازگاری تن میدهیم گاه به سکوت و البته همیشه غمگینیم.
تا آنکه خونی میریزد.
ما هنوز به بوی خونِ تازه حساسیم.
هنوز آن بُعد انسانیتمان را به فراموشی نسپردهایم.
یکباره برای صدای آزادیخواه کسی که دیگر نیست به پا میخیزیم.
و باز جنگ. جنگ روان، جنگ روایتها، جنگ ترسها، جنگ اتهامها. جنگی که گاه پیش از خیابان، در ذهنها خون میریزد.
جویهای خون کف خیابان.
مادران و کودکان و پدرانی که بین اجساد فرزنداشان را فرامیخوانند.
و باز صبحانهای که در سایهی جنگ خورده میشود. صبحانهای با طعمِ پرسش: چند نفر دیگر باید صدای آزادیشان پشتِ صدای گلوله برای همیشه خاموش شود تا ما از عادتکردن دست بکشیم؟
تفکر نقاد در چنین روزهایی نه انکار رنج است و نه توجیه آن بلکه تمرینِ نپذیرفتنِ عادیشدنِ خشونت است.
تمرین بازگرداندن مسئولیت به جایی که باید باشد یعنی در فهم ما، در داوری ما و در امتناع ما از زیستنِ بیپرسش.
✍️ناهید عبدی
@nahidabdilearning
Nahidabdi.com | 1 733 |
| 7 | به زودی
خیابانهای خونین ایران را
آذینِ آزادی میبندیم
تا صدای رفتگان
بلندتر از صدای گلولهها
در تاریخ بماند.
✍️ناهید عبدی
@nahidabdilearning
Nahidabdi.com | 1 591 |
| 8 | «رژیمهای توتالیتر متحدانی بهتر از فراموشی و خستگی ندارند.
پس دستور کار ما بدیهی است:
حافظه و پایداری.»
کامو
و در این ایام خونین
هر روز
نامی کم میشود
و زخمی
به حافظه اضافه.
ولی ما ایستادهایم
چون قرار نیست فراموش کنیم.
@nahidabdilearning
Nahidabdi.com | 1 447 |
| 9 | #نامهای_به_الی
شماره هفده
الی.
در خیالاتم دوربینِ تاریخ را نه از سر نوستالژی که با نگاهی تحلیلی دههها به عقب میرانم. از لایههای زمان عبور میکنم و به خانههایی میرسم خاموش و سرد. خانههایی که در آنها زنانی نشستهاند در انتظار.
مردان جنگاورشان قرار است از نبردی برای احقاق حق برگردند و زنانشان در این فاصله زیستن را ادامه دادهاند، تاب آوردهاند و امید بستهاند که دستی از بیرون، نظمی که از درون سلب شده را بازگرداند.
دوربین تاریخ از دههها به سرعت میگذرد تا به زنِ امروز میرسد.
به زنِ آگاهِ امروز.
زنی که مفهوم تقابل را از ساحت میدانهای بیرونی، به عرصهی فهم، انتخاب و ایستادگی درونی منتقل کرده است.
دوربین، مقابل در ورودی خانه میایستد.
زن با پا کفش پاشنه بلند را کناری میزند، بند کفشهای راحتیاش را محکم میکند و در را باز میکند. زن آماده است برود تا بسازد. مرد، بند گوجهایِ موهایش را برایش محکمتر میکند.
الی.
او میداند چه میخواهد و چه خواهد دید.
چشمهایش را پنهان نکرده؛ مسئولیت دیدن را پذیرفته است. حتی انگار چشمانش را کف دستش گذاشته چرا که میداند خطر از دست دادنشان را دارد.
برای آنانی که هرگز به چشم ندیده.
برای حمایت از مردان سرزمینش.
برای احقاق حق انسانیت و ابتداییترین حقوق بشری مردان و زنان.
زنی دیگر گوشهای قلم به دست گرفته و با بُرندهترین سلاح یعنی افکار و قلمش برای کرامت انسانی مینویسد.
زن بارداری که گوشهای دیگر بیصدا اشک میریزد هم کنشگر است چون نمیتواند نسبت به آیندهای که در وجودش در حال شکلگیری است، بیتفاوت باشد.
و زنی دیگر که حقوق دخترانش را در گوششان نجوا میکند هم در حال ساختن است و ایستادگی.
برج آزادی از پنجره پیداست. نه صرفاً یک سازه که یادآور وعدهای معوق.
صدای پوتین در پیچ کوچه پیچیده.
و زن از آستان در میگذرد.
از آستان ترسهایش.
الی.
من و تو زنِ امروزیم. کنشگرانی آگاه در متن تاریخ.
من و تو آزادی را نه در هیجان لحظه که در نگاه، در انتخاب و در هزینه دادن میجوییم.
هر کدام به شکلی که قادریم.
الی.
زنِ امروز از ایرانِ آزادِ آباد شفا مییابد.
و برای شفا یافتن تا دندان غیرمسلح، میآید و میسازد.
بیسلاح، اما مجهز به فهم.
مجهز به قدرت اندیشه.
الی. من و تو برگی از تاریخیم.
و زنانِ آینده چشم انتظار آنچه امروز انجام میدهیم.
✍️ناهید عبدی
@nahidabdilearning
Nahidabdi.com
#نامه | 1 201 |
| 10 | 📌
آخرین مهلت استفاده از تخفیف ۵۰ درصدی
کارگاه داستاننویسی | 829 |
| 11 |  📌اپیزود هفتم نورو منتشر شد.
🍀عنوان اپیزود هفتم: شانس و توهم فهم
✅توضیح این قسمت:
در این اپیزود درباره شانس، تصادف و توهمِ فهم حرف میزنیم.
بررسی میکنیم چطور موفقیت و شکست همیشه نتیجهی خرد و منطق نیستند و چرا گاهی بیش از حد به روایتها اعتماد میکنیم.
این اپیزود دعوتیه به شک کردن، پذیرش عدم قطعیت و دیدن نقش شانس در زندگی.
🎧از اینجا بشنوید:
لینک castbox
یا
لینک applecast
یا
لینک spotify
📌خوشحال میشم بازخودتون رو همینجا در بخش کامنت بخونم
و اگر اون رو مفید دیدید برای دوستانتون بفرستید.👇🙏🏻
#پادکست #نورو | 922 |
| 12 |  دورهٔ نویسندگی داستان کوتاه
سالها نوشتن را به فردا سپرده بود.
نوشتنِ داستان کوتاه، بهانهای شد برای سفری به تاریکیهای درون و تمرینی برای خودشناسی.
قرار است یک ماه کنار هم داستان کوتاه بنویسیم و نوشتاردرمانی را تمرین کنیم.
داستاننویسی فقط تمرین نوشتن نیست؛
مینویسیم تا از مسیر داستانگویی، با وجوه تاریک وجودمان مواجه و به صلحی صادقانه با خود نزدیک شویم.
هر هفته در فضای آنلاین گرد هم میآییم،
تکنیکهای داستاننویسی را تمرین میکنیم و مینویسیم.
مزیت کارگاه:
داستانهای شما تکبهتک خوانده میشود و از مدرس کارگاه بازخورد مستقیم دریافت میکنید.
مشخصات دوره:
مدرس: ناهید عبدی
چهار جلسه طی یک ماه
روزهای سهشنبه
از ساعت ۱۹ تا ۲۰
نحوه برگزاری: آنلاین و در بستر اسکایروم
توجه: در صورت حضور نداشتن، فایل ضبطشده در اختیارتان قرار میگیرد.
شهریه:
694 هزار تومان
تخفیف برای ثبتنام زودهنگام (تا ۵ دی):
347 هزار تومان
◀️برای شرکت در کارگاه کافیست مبلغ 347 هزار تومان را به کارت زیر واریز کنند:
5047 0610 4147 8799
به نام ناهید عبدی
سپس رسید را برای راهنمای دوره ارسال کنید:
خانم قاسمی
🤍
@saharmghasemi | 959 |
| 13 |  📌اپیزود ششم از پادکست نورو منتشر شد.
🍀عنوان اپیزود ششم: خطای شناختی۱
✅توضیح این قسمت:
🎧از اینجا بشنوید:
لینک castbox
یا
لینک applecast
📌خوشحال میشم بازخودتون رو همینجا در بخش کامنت بخونم
و اگر اون رو مفید دیدید برای دوستانتون بفرستید.👇🙏🏻
#پادکست #نورو | 1 049 |
| 14 |  📌اپیزود پنجم از پادکست نورو منتشر شد.
🍀عنوان اپیزود پنجم: مزیت بیمنطق بودن
✅توضیح این قسمت:
چرا مغز ما گاهی خلاف منطق تصمیم میگیرد؟
در این قسمت، سه نمونه از بیمنطقی ذهن را بررسی میکنیم؛ جایی که خطاها نه ضعف، بلکه نیرویی برای ادامهدادن، ساختن و معنا بخشیدن به زندگیاند.
🎧از اینجا بشنوید:
لینک castbox
یا
لینک applecast
یا
لینک spotify
📌خوشحال میشم بازخودتون رو همینجا در بخش کامنت بخونم
و اگر اون رو مفید دیدید برای دوستانتون بفرستید.👇🙏🏻
#پادکست #نورو | 1 217 |
| 15 | تغییر دیگری
اوج توان من در این است که
این تن را نگاه دارم پاک.
این ذهن را نگاه دارم پاک.
این زبان را نگاه دارم پاک.
این نگاه را نگاه دارم پاک
و مبرا میکنم خویشتن را از تغییر دیگری؛ از این کار بیحاصل که عمیقا باورمندم ما نمیتوانیم و نباید کسی را تغییر دهیم.
این شرط عشق واقعیست.
عشق به خودی که شب و روز پی تغییرش هستیم
و عشق به دیگری که همانگونه که هست میپذیریمش.
✍️ناهید عبدی
@nahidabdilearning
Nahidabdi.com | 1 117 |
| 16 |  📌اپیزود چهارم نورو منتشر شد.
🍀عنوان اپیزود چهارم: نشخوار ذهنی
✅توضیح این قسمت:
در این اپیزود از «نورو» به سازوکار نشخوار ذهنی میپردازیم؛ اینکه چرا مغز ما تا این اندازه بیرحمانه اشتباهات را مرور میکند، نقش شبکهی پیشفرض و سهسیستم عصبی در شکلگیری انتقاد درونی چیست و چگونه با مداخلههای آگاهانه میتوان این چرخه را متوقف کرد.
🎧از اینجا بشنوید:
https://castbox.fm/vd/877802009
یا
https://podcasts.apple.com/us/podcast/neuro-%D9%86%D9%88%D8%B1%D9%88/id1851073720?i=1000738912190
یا
https://open.spotify.com/episode/5rjAffOoIQr4d4ZABeeCcx?si=RNue6rDeTFqbJpIBsR4eOA
#پادکست #نورو
📌خوشحال میشم بازخودتون رو همینجا در بخش کامنت بخونم
و اگر اون رو مفید دیدید برای دوستانتون بفرستید.👇🙏🏻 | 1 467 |
| 17 |  📌اپیزود سوم نورو منتشر شد.
🍀عنوان اپیزود سوم: درد پول دادن و عقل
✅توضیح این قسمت:
در اپیزود سوم از پادکست نورو به این میپردازیم که چرا «پول دادن» برای مغز شبیه درد فیزیکی است،
روایتی از اینکه چرا پرداخت نقدی سختتر از پرداخت قسطی است،
چرا پایان تجربهها حافظهسازند
و چگونه ذهن احساس ما از پول را شکل میدهد.
در این اپیزود به پشتصحنهی عصبی خرج کردن سر میزنیم و یاد میگیریم آگاهانهتر بُعد مالی زندگی را مدیریت کنیم.
🎧از اینجا بشنوید:
https://castbox.fm/vd/875678232
یا
https://podcasts.apple.com/us/podcast/neuro-%D9%86%D9%88%D8%B1%D9%88/id1851073720?i=1000737987890
یا
https://open.spotify.com/episode/5F7QuvLlptchZUujna5EzN
#پادکست #نورو
📌خوشحال میشم بازخودتون رو همینجا در بخش کامنت بخونم
و اگر اون رو مفید دیدید برای دوستانتون بفرستید.👇🙏🏻 | 1 404 |
| 18 |  📌اپیزود دوم پادکست جدید «نورو» منتشر شد.
🍀عنوان اپیزود اول: حسابداری ذهنی
✅توضیح این قسمت:
این اپیزود روایتی است از اینکه ذهن چطور برای هزینهها معنای احساسی میسازد و حسابداری پنهانی دارد که بر انتخابها، رابطهها و هویتمان اثر میگذارد.
در این اپیزود به «حسابداری ذهنی» میپردازیم؛ اینکه چرا در موقعیتهای مختلف، یک مبلغ مشخص برای ما معنای متفاوتی پیدا میکند و چطور ذهن با داستانسازی، احساسات و تصمیمهای ما را جهت میدهد.
در ادامه یاد میگیریم چطور با تفکر نقادانه دفترهای ذهنیمان را بازبینی کنیم و روابط، احساسات و هویتمان را آگاهانهتر بسازیم.
🎧از اینجا بشنوید:
https://castbox.fm/vd/872587698
یا
https://podcasts.apple.com/us/podcast/neuro-%D9%86%D9%88%D8%B1%D9%88/id1851073720?i=1000736860717
یا
https://open.spotify.com/episode/0kPCugGc2Aq2S3GrUdBeE3?si=vXWL7gZoTVu8Mg0PPApmuA
#پادکست #نورو
📌خوشحال میشم بازخودتون رو همینجا در بخش کامنت بخونم
و اگر اون رو مفید دیدید برای دوستانتون بفرستید.👇🙏🏻 | 1 465 |
| 19 | #نامهای_به_الی
شماره شانزده
الی.
مدتیست برایت نامه ننوشتهام.
اما امروز مجالی دست داد برایت نامهای بنویسم که بوی زندگی میدهد.
در خانهای نشستهام سیصد و پنجاه ساله.
در اصفهان.
هوا خنک است. دل روشن. موسیقی ملایم و پرتقالها درشت و سنگین از درخت آویزان.
به تو میاندیشم.
و به این جملهای که در کتابی خواندم:
«دامنهی نیک و بد را باید فراختر کرد.»
میخواهم در گوش تو زمزمه کنم:
به تنگنظری مردمان کوتهاندیش، فرصت زنده بودن را مباز.
و تو خود، هرگز یکی از آنان مشو.
الی.
وقتی از خیزاب خونین بدگویی و پیشداوری برخاستی، جستجوگرانه زیبایی بجوی.
در هر گوشه و کناری به دنبال زیبایی بگرد.
از تو میخواهم نیک به فرومایگی جهان بنگری و در دم، به زایش اندیشه توجه کنی.
تماشا کن آنکه از نفرت، تلخی میکارد و دیگری را که در گوشهای دگر، عشق میپرورد و اندیشه میآفریند.
همچون میِ نابِ مستیزا هر دو را سر بکش.
و بعد، بگذار تمنای انسانیت در تو حلول کند.
اندیشهی کوتهنظران را رها کن.
کتاب نابی بردار و اندیشهات را به زایش فکری نویسندگان بزرگ آغشته کن.
چشمانت را به زندگی راستین در هنر بدوز
و همکوک آنانی شو که برای دوستی و عشق و همکاری، معیارشان انسانیت است و بس.
الی.
باید دل بزرگ داشت.
باید همچون مزرعهداری که حصار باغش را عقبتر میکشد تا زمینش را برای رویشِ بیشتر فراختر کند،
از مسائل بیشماری راحت گذشت،
چشم بر سطحینگری بست،
گوش از شنیدن موضوعات غیرانسانی برگرفت؛
و در عوض باید حرف زد
حرف زد
و این جملهی طلایی را مدام تکرار کرد که:
«بیا باهم حرف بزنیم.»
چراکه قضاوت ذهن آمیخته است به سوگیری و تو را در هچل تنگنظری میاندازد.
هر گفتوگوی واقعی،
قدم کوچکیست برای نجاتِ انسانیت.
به تصورات ذهنت نباز
و به تصورات ذهن بقیه.
شفاف زندگی کن
آزادانه؛
و آسانتر بگذر.
خانههای چندصدسالهای هست که میتوانی در آنها بنشینی و بنویسی و بخوانی و بیندیشی.
غنیترین زندگی همین است.
الی، اگر امروز بپرسی معنای زندگی چیست؟
میگویم: زیبایی را دیدن، حتی در غم.
با دیدن هر زیبایی از نو زاده شو عزیزکم.
✍️ناهید عبدی
@nahidabdilearning
Nahidabdi.com
#نامه | 1 362 |
| 20 |  📌پادکست جدید «نورو» منتشر شد.
در این پادکست دربارهی ذهن، شناخت و تفکر صحبت میکنیم.
رویکرد ما در اینجا، تفکر نقادانه است.
🍀عنوان اپیزود اول: احساس و شناخت
🎧از اینجا بشنوید:
https://castbox.fm/channel/id6824213?country=us
یا
https://podcasts.apple.com/us/podcast/neuro-%7C-%D9%86%D9%88%D8%B1%D9%88/id1851073720
یا
https://open.spotify.com/show/79ZVOLtMQTTmku2J27WfKH
#پادکست #نورو | 3 707 |
