کانال نیشتمان شفا
Open in Telegram
﷽ 🔸سنگ بنای طب سنتی تقدم پیشگیری بر درمان است و بر این اساس آموزههای طب سنتی به سمت آموزش اصلاح سبک زندگی است. ✅مزاج خود را بشناسيد و سبك زندگي مطابق آنرا رعايت كنيد.
Show more3 691
Subscribers
No data24 hours
-47 days
-530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
May '26
May '26
+1
in 0 channels
April '26
+1
in 0 channels
Get PRO
March '26
+2
in 0 channels
Get PRO
February '26
+25
in 2 channels
Get PRO
January '26
+15
in 0 channels
Get PRO
December '25
+41
in 0 channels
Get PRO
November '25
+43
in 2 channels
Get PRO
October '25
+50
in 1 channels
Get PRO
September '25
+38
in 0 channels
Get PRO
August '25
+38
in 1 channels
Get PRO
July '25
+35
in 2 channels
Get PRO
June '25
+29
in 0 channels
Get PRO
May '25
+52
in 1 channels
Get PRO
April '25
+43
in 0 channels
Get PRO
March '25
+41
in 2 channels
Get PRO
February '25
+80
in 1 channels
Get PRO
January '25
+68
in 2 channels
Get PRO
December '24
+59
in 1 channels
Get PRO
November '24
+52
in 0 channels
Get PRO
October '24
+49
in 0 channels
Get PRO
September '24
+46
in 1 channels
Get PRO
August '24
+66
in 0 channels
Get PRO
July '24
+68
in 2 channels
Get PRO
June '24
+97
in 0 channels
Get PRO
May '24
+82
in 2 channels
Get PRO
April '24
+57
in 1 channels
Get PRO
March '24
+88
in 1 channels
Get PRO
February '24
+125
in 2 channels
Get PRO
January '24
+165
in 1 channels
Get PRO
December '23
+177
in 0 channels
Get PRO
November '23
+139
in 0 channels
Get PRO
October '23
+118
in 0 channels
Get PRO
September '23
+116
in 0 channels
Get PRO
August '23
+176
in 0 channels
Get PRO
July '23
+137
in 0 channels
Get PRO
June '23
+170
in 0 channels
Get PRO
May '23
+159
in 0 channels
Get PRO
April '23
+139
in 0 channels
Get PRO
March '23
+149
in 0 channels
Get PRO
February '23
+136
in 0 channels
Get PRO
January '23
+153
in 0 channels
Get PRO
December '22
+242
in 0 channels
Get PRO
November '22
+125
in 0 channels
Get PRO
October '22
+98
in 0 channels
Get PRO
September '22
+97
in 0 channels
Get PRO
August '22
+95
in 0 channels
Get PRO
July '22
+99
in 0 channels
Get PRO
June '22
+77
in 0 channels
Get PRO
May '22
+92
in 0 channels
Get PRO
April '22
+93
in 0 channels
Get PRO
March '22
+66
in 0 channels
Get PRO
February '22
+68
in 0 channels
Get PRO
January '22
+37
in 0 channels
Get PRO
December '21
+4 811
in 0 channels
Get PRO
November '21
+59
in 0 channels
Get PRO
October '21
+105
in 0 channels
Get PRO
September '21
+6 246
in 0 channels
Get PRO
August '21
+265
in 0 channels
Get PRO
July '21
+235
in 0 channels
Get PRO
June '21
+195
in 0 channels
Get PRO
May '21
+156
in 0 channels
Get PRO
April '21
+238
in 0 channels
Get PRO
March '21
+196
in 0 channels
Get PRO
February '21
+237
in 0 channels
Get PRO
January '21
+256
in 0 channels
Get PRO
December '20
+5 326
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 28 May | 0 | |||
| 27 May | 0 | |||
| 26 May | 0 | |||
| 25 May | 0 | |||
| 24 May | 0 | |||
| 23 May | 0 | |||
| 22 May | 0 | |||
| 21 May | 0 | |||
| 20 May | 0 | |||
| 19 May | 0 | |||
| 18 May | 0 | |||
| 17 May | 0 | |||
| 16 May | 0 | |||
| 15 May | 0 | |||
| 14 May | 0 | |||
| 13 May | 0 | |||
| 12 May | 0 | |||
| 11 May | 0 | |||
| 10 May | 0 | |||
| 09 May | 0 | |||
| 08 May | 0 | |||
| 07 May | +1 | |||
| 06 May | 0 | |||
| 05 May | 0 | |||
| 04 May | 0 | |||
| 03 May | 0 | |||
| 02 May | 0 | |||
| 01 May | 0 |
Channel Posts
🔖 نکات مهم برای روزه داری سالم
🍃افطار با یک نوشیدنی گرم و کمی شیرین و سبک، ساده و زودهضم آغاز کنید و بهترین گزینه، مصرف خرما، #عسل، انجیر یا کشمش بههمراه یک نوشیدنی گرم است.
🍃 سبزی خوردن بههمراه سبزی #خرفه در وعده افطار فراموش نشود.
🍃 یک تا یکساعت و نیم بعد از افطار، زمان مناسبی برای مصرف #میوه است و نوشیدن آبمیوههای طبیعی نیز علاوهبراینکه موجب کاهش شدت عطش میشود، منبع مفیدی برای تامین املاح و ویتامینهای مورد نیاز بدن به شمار میرود.
🍃مصرف غذاهای غلیظ و لزج، مانند حلیم، شلهزرد و #زولبیا و بامیه و مواد غذایی مختلف که ظرفیت هضمی متفاوت دارند، در وعده افطار و فاصله بین افطار تا سحر، موجب سنگینی معده و خواب ناآرام شده و از تمایل به خوردن سحری میکاهد.
🍃مصرف غذاهای خشک، شیرین، سرخشده و پرچرب، نشاستهدار، پر ادویه و تند و مصرف بیش از حد گوشت و همچنین، نوشیدن قهوه، کاکائو و چای پررنگ، از مواردی هستند که سبب بروز تشنگی میشوند و بهتر است از وعده سحری کنار گذاشته شوند.
🍃خوابیدن در زمان افطار تا سحر، هر چند به مدت کوتاه، در #هضم بهتر معده و ایجاد اشتها در وعده سحری موثر است.
🍃یک تا دو ساعت خواب در طول روز نیز برای تجدید قوای سیستمهای بدن، بهشرطیکه پیش از غروب آفتاب نباشد، توصیه میشود.
🍃ورزشکردن در اوج گرسنگی بههیچعنوان توصیه نمیشود و برای جلوگیری از بروز تشنگی در اثر آن، نباید در ساعات گرم روز و یا در مکانهای گرم ورزش کرد.
💠عضویت در کانال نیشتمان شفا👇
┄┅┅✿❄️❀💜♥️❀❄️✿┅┅
join☞ @NISHTMANSHAFA
| 2 | 🌺🌸 یدالله محمدی 🌸🌺
#ای_غریبم 🖤🖤
join☞ @NISHTMANSHAFA | 694 |
| 3 |  +1🔴 خواننده ژاپنی در مورد فریب کرونا میخواند...
نام آهنگ: جانم را به خطر انداختم تا واکسن بزنم!
در این موزیک از فریب کرونا و نقش رسانه در القای این فریب و گردانندگان این پروژه جهانی صحبت میشود.
تا انتها ببینید...
#کرونا
#رسانه_بازوی_قدرتمند_سیستم_جهانی
💠عضویت در کانال نیشتمان شفا👇
┄┅┅✿❄️❀💜♥️❀❄️✿┅┅
join☞ @NISHTMANSHAFA | 724 |
| 4 | در طب سنتی ایرانی، «ویار بارداری» حالتی طبیعی اما قابل تدبیر دانسته میشود و بیشتر به تغییرات مزاج رحم، ضعف معده، غلبه رطوبت یا صفرا و نیز توجه طبیعت بدن به جنین نسبت داده میشود.
✅علت ویار
1. ضعف معده دراوایل بارداری
بهعلت اشتغال طبیعت بدن به تغذیه جنین، معده ضعیف میشود ومیلهای غیرعادی ایجاد میگردد.
2. توجه طبیعت به جنین بدن مادر گاهی مادهای راطلب میکند که به رشد جنین کمک کند، نه لزوماً به نفع مادر.
✨ هدف،تقویت معده وتعدیل مزاج است،نه سرکوب ویار.
♦️ پرهیزها
✨ناشتا ماندن طولانی
✨غذاهای بسیار چرب، سرخکرده و سنگین
✨پرخوری یا خوردن چند خوراک ناسازگار با هم✨بوهای تند و آزاردهنده
✅تدابیر غذایی مفید
✨سیب پخته یا رندهشده
✨به پخته✨انار ملس
✨سوپ ساده با هویج و برنج
✨آش سبک بدون حبوبات نفاخ
✨نان برشته با کمی عسل طبیعی
✅درمان ویار بر اساس نوع آن
✔️ ویار ترش و تهوع
✨آبانار ملس رقیق✨مکیدن سیب ترش طبیعی✨بوییدن پوست لیمو یا سیب
✔️ ویار شیرینی
✨شیره انگور رقیقشده✨خرما به مقدار کم✨فرنی با آرد برنج و گلاب
✔️ ویار شور
✨زیتون کمنمک✨نان و پنیر کمنمک
✨پرهیز از زیادهروی چون به جنین آسیب میزند
✔️ ویار چیزهای غیرخوراکی (خاک، گچ و…)
⚠️ از نظر طب سنتی نشانه سودای شدید یا کمخونی است .حتماً نیازبه تدبیر طبیب دارد و نباید برآورده شود.
✨تقویت معده (کلیدکنترل ویار)
✨خوردن لقمههای کوچک و مکرر
✨پرهیز ازنوشیدن آب زیاد همراه غذا
👌نکته مهم
✨برآوردن ویار به مقدار کم، بهتر از منع کامل آن است؛اما زیادهروی، هم به مادر آسیب میزند هم به جنین
💠عضویت در کانال نیشتمان شفا👇
┄┅┅✿❄️❀💜♥️❀❄️✿┅┅
join☞ @NISHTMANSHAFA | 653 |
| 5 |  #تغذیه_بارداری
#تغذیه ی مادر از ابتدای بارداری به شرح زیر است :
۱ـ عسل
۲ـ انجیر ۷ عدد
۳ـ زیتون ۷ عدد
۴ـ کنجد روزی ۱ ق م ؛ شیر بادام و عسل
۵ـ سویق تا هفت ماهگی سویق گندم و سنجد
استفاده از (گندم - جو - نخود) درآش یا سوپ که بدون رشته پخته شود.
۶ـ سه شیره
۷- فالوده سیب
۸-مویز روزی ۲۱ عدد
۹ـ برگ چغندر
۱۰ـ خرما روزی ۳ عدد به خصوص در ماه آخر ( باعث افزایش صبر- گرمی رحم و #زایمان طبیعی می شود )
۱۱- شیربادام، یا بادام درختی روزی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود.
۱۲ ـ انگور ، سیب، به، انار، گلابی، خربزه
۱۳. غذا: شیر و گوشت، آبگوشت، فسنجان بادام و گردو، حلیم و کباب کله پاچه و ...
۱۲.جویدن یک نخود کندر تا دو ماه حدودا ۲۰ دقیقه
💠عضویت در کانال نیشتمان شفا👇
┄┅┅✿❄️❀💜♥️❀❄️✿┅┅
join☞ @NISHTMANSHAFA | 598 |
| 6 | 🌅درمان زخمها
🏕۱- درمان زخمی که تازه ایجاد شده است :
مالیدن عسل روی موضع و یا پرکردن محل زخم با ژل آلوئه ورا وقتی از آلوئه ورا استفاده کردید نباید روی زخم را ببندید) .
⛺️2- درمان زخمهای عفونی :
مالیدن ترکیبی از ۵ واحد عسل + ۲ واحد نمک(تا مادامیکه سوزش وجود دارد یعنی عفونت وجود دارد بعد از کاهش سوزش می توان از عسل به تنهایی استفاده کرد ) .
🏜۳- زخمهای دیابتی :
مالیدن ترکیبی از ۵ واحد عسل + ۲ واحد روغن زیتون
🌇۴- درمان زخم بستر :
مالیدن ترکیبی از ۲ واحد عسل + ۵ واحد روغن زیتون
💠عضویت در کانال نیشتمان شفا👇
┄┅┅✿❄️❀💜♥️❀❄️✿┅┅
join☞ @NISHTMANSHAFA | 570 |
| 7 |  🔴 #درمان_خروپف
🔘✍تخلیه کردن سینوسها با استفاده از بخور اکالیپتوس یا آویشن یا نعناء
🔘✍ چکاندن روغن بنفشه یا سیاه دانه شبی دو قطره یک شب در میان داخل هر بینی
🔘✍ غرغره آب و نمک روزی دو مرتبه
💠عضویت در کانال نیشتمان شفا👇
┄┅┅✿❄️❀💜♥️❀❄️✿┅┅
join☞ @NISHTMANSHAFA | 630 |
| 8 | 🔴 برای #حفظ_سلامتی بعد #حمام چه نکات طلایی رو باید رعایت کنیم؟
📚 در کتاب #حفظالصحه_ناصری اومده کسانی که میخوان سلامتیشون رو حفظ کنن، باید بعد حمام این تدابیر رو رعایت کنن:
🧊 ۱. بعد از حمام #آب_سرد نخور!
بعد از حمام گرم، سلولها تشنهان، وقتی آب سرد بخوری، حرارت غریزی بدن پایین میاد و باعث ضعف و بیحالی میشه.
🚿 ۲. یهویی از حمام نزن بیرون!
تو حمام منافذ پوست باز میشن؛ اگه ناگهان تو هوای سرد بری یا جلوی باد کولر وایسی، هوای سرد جذب بدن میشه و ممکنه دچار #سرما یا گرفتگی عضلات بشی.
🍽️ ۳. بلافاصله بعد از حمام #غذا نخور!
حرارت درونی بدن موقع حمام به سطح میاد، پس معده برای هضم آماده نیست. یه #خواب کوتاه و سبک کمک میکنه حرارت برگرده و بعد میتونی با خیال راحت غذا بخوری.
🏋️♀️ ۴. بعد از حمام کامل، زیاد خودتو خسته نکن!
#ورزش سنگین، #عصبانیت، #جماع یا #روزه گرفتن بعد از حمام طولانی، رطوبت بدن رو کم میکنه و باعث خشکی و ضعف میشه.
🥗 ۵. رابطهی #تنظیم_وزن و زمان حمام رفتن اینطوریه:
- اگه میخوای #لاغر بشی💦، ناشتا حمام برو تا بدن عرق کنه و بلغم و رطوبت اضافی دفع بشه.
- اگه میخوای #چاق بشی🍞، حدود دو ساعت بعد از غذا که معده سبک شد حمام برو تا حرارت هضم رو تقویت کنه.
💠عضویت در کانال نیشتمان شفا👇
┄┅┅✿❄️❀💜♥️❀❄️✿┅┅
join☞ @NISHTMANSHAFA | 669 |
| 9 |  No text... | 1 550 |
| 10 |  No text... | 1 388 |
| 11 |  No text... | 1 268 |
| 12 |  No text... | 1 058 |
| 13 | ❌ کورتون را با مضراتش بشناسیم❌
✅قسمت 3️⃣
❌عوارض کورتون چیست؟❌
📍 به برخی از رایجترین این عوارض کورتون اشاره خواهیم کرد.
🥮 افزایش شدید اشتها
🤨 افزایش وزن غیر قابل پیشبینی
🥵 بروز برخی اختلالات پوستی مانند به آسانی کبود شدن پوست و یا افزایش میزان آکنه
😰 احتباس آب در بدن که موجب میشود پف کرده به نظر بیایید و یا تصور کنید که صورتتان ورم دارد.
😳 ناراحتیهای شکمی
👨🦽ضعف عضلانی
😡 تغییرات خلق و خو؛ مانند افزایش تنشهای عصبی
😪 اختلالات خواب
🧔♀️ افزایش موهای زائد بدن
🖇 ادامه دارد...
📚منبع:
https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/corticosteroids-glucocorticoids
💠عضویت در کانال نیشتمان شفا👇
┄┅┅✿❄️❀💜♥️❀❄️✿┅┅
join☞ @NISHTMANSHAFA | 914 |
| 14 | ❌ کورتون را با مضراتش بشناسیم❌
قسمت 2️⃣
⛔️ کورتون اغلب در چه بیماریهایی مصرف میشود❌
✅ برخی از رایجترین مواردی که پزشکان مصرف کورتون را پیشنهاد میکنند، عبارتاند از:
🤦♂️لوپوس
🥲آرتریت التهابی به ویژه آرتریت روماتوئید
😞آسم
😕واسکولیت
😒اگزما
😔سندروم تونل کارپال
😢میوزیت
😒واکنشهای آنافیلاکسی
💊 به طور کلی کورتون بیشتر جهت تسکین درد برای طولانی مدت کاربرد دارد و پزشک مربوطه بسته به مشکل شما، ممکن است کورتون را در فرمهای مختلف کرم، قرص و یا آمپول تجویز کند.
😩 لازم است بدانید که هیچ راهی وجود ندارد که بتوان با استفاده از آنها از بروز این عوارض پیشگیری کرد و مانع از به وجود آمدن آنها شد؛ نکته دیگری که در این زمینه حائز اهمیت است، این است که هر چه دوره طولانیتری از کورتون استفاده کنید، ریسک بروز این عوارض نیز افزایش مییابد و حتی ممکن است خطر ابتلا به برخی بیماریها نیز افزایش یابد. بعضی از این بیماریها عبارتاند از:
😞دیابت
😡فشار خون بالا
😒عفونتها
😔پوکی استخوان
😕سندروم کوشینگ
🖇ادامه دارد...
📚منبع:
https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/corticosteroids-glucocorticoids
💠عضویت در کانال نیشتمان شفا👇
┄┅┅✿❄️❀💜♥️❀❄️✿┅┅
join☞ @NISHTMANSHAFA | 719 |
| 15 | ❌ کورتون را با مضراتش بشناسیم❌
قسمت 1️⃣
💠کورتون چیست❓
💉کورتیکو استروئیدها که آنها را با نام کورتون میشناسیم، داروهای تجویزی هستند که وظیفه آنها کاهش دادن التهاب در بدن است.
💊در واقع کورتونها داروهایی هستند که شبیه به کورتیزول عمل میکنند؛ همان هورمونی که معمولا توسط غدد فوق کلیوی بدن شما تولید و آزاد میشود.
🩺 کورتیکو استروئیدها اثرات ضد التهابی مشابهی در سراسر بدن شما دارند.
🦠متخصصان از کورتون برای درمان بسیاری از بیماریها، به ویژه بیماریهای خود ایمنی استفاده میکنند.
🖇ادامه دارد...
📚منبع:
https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/corticosteroids-glucocorticoids
💠عضویت در کانال نیشتمان شفا👇
┄┅┅✿❄️❀💜♥️❀❄️✿┅┅
join☞ @NISHTMANSHAFA | 724 |
| 16 |  No text... | 780 |
| 17 |  No text... | 908 |
| 18 |  No text... | 801 |
| 19 |  No text... | 736 |
| 20 |  No text... | 992 |
