🔊 روانپژوهشگران

برگزاری کارگاه های خصوصی و نیمه خصوصی برای دانشجویان روانشناسی و مشاوره برگزاری جلسات کافه روانشناسی ( رایگان ) گفتگو آزاد آموزش مفاهیم پایه و کاربردی همراه مربیان و درمانگران با تجربه پیام به آیدی زیر @psycho_researcher #محمدرضا_مهدوی_روانپژوهشگر https://t.me/psycho_plus

علائم سرطان سینه @third_generation

روابط دوستی در مدرسه و جبران بدرفتاری والدین محققان دریافتند که روابط دوستی در مدرسه می‌تواند اثرات بدرفتاری والدین و محیط نامناسب زندگی را جبران کند. به گزارش مدیکال اکسپرس، مطالعات محققان دانشگاه کالیفرنیا در آمریکا، نشان داده است که روابط دوستی در مدرسه، فرصت مناسبی برای کودکان مبتلا به اختلال نافرمانی(ODDD) است. والدین این کودکان رفتار نامناسب دارند و یا ناسازگار هستند. کودکانی که پدر و مادر، آنها را تحت کنترل بیش از اندازه، روش‌های انضباطی و تهدید و انتقاد قرار می‌دهند، بیشتر با  اختلال نافرمانی و ناسازگاری مواجه می‌شوند.به عبارت دیگر، والدین خشن در خانه خطر ابتلا به ناسازگاری و نافرمانی در کودکان را افزایش می‌دهند. نتایج مطالعه جدید نشان داد که کودکان مبتلا به اختلال نافرمانی ممکن است رفتارهای بهتر و مهارت‌های اجتماعی در مهد کودک را یاد بگیرند که این موضوع در کاهش انجام رفتارهای غیرعادی و حل مشکلات سلامت روان در نوجوانی و بزرگسالی به آنها کمک می‌کند. همچنین روابط گرم با معلم‌ها و همسالان می‌تواند منجر به انجام رفتار بهتر دانش‌آموز شود و رفتار تهاجمی وی را کاهش دهد. محققان، دو عامل اصلی  را که موجب کاهش رفتارهای منفی در کودکان با اختلال نافرمانی می‌شود، کشف کردند: دوستی با همکلاسی‌ها و پیوند قوی بین معلم و دانش‌آموز؛ در این بررسی، ۳۳۸ کودک از ۶ مدرسه مورد بررسی قرار گرفتند. پژوهشگران عنوان کردند که ۱۰ درصد کودکان، اختلال نافرمانی(ODD) دارند. در این میان، ۷۱ درصد از آنها والدین بسیار خشن و ۲۹ درصد از آنها والدینی با حد میانه خشونت داشتند. ODD، به معنای اختلال دفاعی مقابله‌ای است و در کودک یا نوجوانی که اغلب خشمگین و تحریک‌پذیر است، برای هر چیزی جر و بحث راه می‌اندازد، رفتار کینه‌توزانه و انتقام‌جویانه دارد، بیش از حد زودرنج و حساس است، عمدا از انجام درخواست‌های والدین سر باز می‌زند، باعث ناراحتی آنها می‌شود، در اشتباهات و مشکلات خود، دیگران را مقصر می‌داند و آنها را سرزنش می‌کند، والدین باید به این اختلال شک کنند، زیرا این رفتارهای مقابله جویانه معمولا در برابر افراد بزرگسالی رخ می‌دهد که کودک یا نوجوان با آنها آشناست؛ مانند والدین و در مواردی نیز معلمان و اولیای مدرسه. اختلال نافرمانی در کودکان با رفتارهای پرخطر در نوجوانی و بزرگسالی مانند رفتارهای ضداجتماعی، اضطراب، افسردگی، سوءمصرف مواد مخدر و جرایم مختلف همراه است. محققان دریافتند، هنگامی که کودکی که والدین خشن دارد، توسط همسالان پذیرفته شود، عوارض مرتبط با ODD در وی، ۶۴ درصد کاهش می‌یابد. https://t.me/third_generation

استرس سبب کاهش تحمل درد می شود پژوهشگران در مطالعات خود دریافتند که رابطه ای مستقیم بین میزان استرس در افراد و قدرت تحمل درد جسمی وجود دارد . بر این اساس مشخص شد که استرس های مزمن و دوره ای به مراتب مضر تر از استرس های شدید و آنی هستند. پژوهشهای جدید دانشمندان نشان می دهد که میزان بالای استرس و اضطراب ذهنی سبب کاهش و تحلیل قدرت بدن انسان در تحمل درد می شود. در این پژوهش ها گروهی از افراد جوان و سالم مورد مطالعه قرار گرفتند و در نتیجه مشخص شد که بالارفتن استرس سبب کاهش آستانه تحمل درد شده و در زمان وجود آرامش ذهنی به میزان قابل توجهی تاثیر درد در بدن کاهش خواهد یافت. پرفسور روت دفرین Ruth Defrin که یک متخصص روان شناس بوده و سرپرستی این پژوهش ها را بر عهده دارد در ارتباط با این موضوع عنوان کرد: «نوع استرس و میزان ارزیابی آن در حقیقت با سیستم تشخیص درد در بدن انسان تداخل دارد، بنابر این به هر میزانی که اندازه استرس بالا تر رود، بدن در قابلیت تطبیق با درد، ناکارآمدتر خواهد شد». وی همچنین خاطر نشان کرد که پژوهش های پیشین نشان می دهد که استرس های مزمن و دوره ای بسیار مخرب تر و آسیب رسان تر از استرس های حاد مقطعی بوده و می تواند منجر به بروز بیماری های سیستماتیک در بدن انسان شود. این تیم پژوهشی در نتیجه گیری مطالعات خود ضمن بیان اهمیت وجود استرس در میزان تحمل درد های فیزیکی، عنوان کرد که پیشنهاد ما این است که افراد به هر طریق ممکن باید تلاش کنند تا از میزان استرس خود کاسته و بر آن غلبه کنند . به گفته این پژوهشگران؛ داشتن آرامش روحی سبب بهبود زیادی در نحوه زندگی و سلامت جسمی و روانی خواهد شد. https://t.me/third_generation

https://www.instagram.com/p/BqoZm8ngvGP/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=hatxk0krxxw0 https://t.me/mohammad_reza_mahdavi

رابطه ميان پدر و دختر، رابطه ايي سرشار از توقع و ناكامي ، تحسين و ناديده انگاري، عشق و طرد است. شيوه هاي "پدري كردن" انواع مختلفي دارد: ١-پدر خوب : كمترين پيچيدگي را دارد؛ دخترش را بدون چشمداشت دوست دارد. هنگامي كه در كنار مردان قرار مي گيرد اجازه مي دهد كه " خودش " باشد. ٢- پدر غايب: به لحاظ عاطفي از دخترش فاصله مي گيرد . براي همين دختر به لحاظ احساسي آسيب پذير مي شود و هميشه در ولع عشق است . ٣- پدر نازپرور : طوري با دخترش رفتار مي كند كه انگار او يك كودك است، هر چه دخترش درخواست كند در اختيارش قرار مي دهد . پدر با چنين رفتارهايي وابستگي دخترش را به خودش تضمين مي كند. ٤- پدر منفعل: پدر از نقش سرپرست و رهبر خانواده كناره گيري مي كند و از آنجايي كه دختر چنين پدري مجبور است خودش پاسخ همه سوالاتش را بيابد، ديگر براي منبع قدرت احترامي قائل نيست. ٥- پدر اغواگر: رابطه اروتيك با دخترش دارد. و اگر دخترش را مورد سوء استفاده جنسي قرار ندهد، از خلال پيوندي تلويحي و ضمني دختر را - به گونه ايي نامناسب- به خودش وابسته مي سازد. ٦- پدر سلطه گر: از دختر مي خواهد كه از او اطاعت و فرمانبرداري كند و باعث مي شود دخترش هميشه دچار احساس ترس و ناامني باشد. ٧- پدر اعتياد آور : به دستور دادن اعتياد دارد و در اين زمينه از دخترش استفاده و سوء استفاده مي كند . چنين دختري به شدت كمال گرا مي شود تا بدين طريق از خودش محافظت كند. ٨- پدر آرماني شده : پدري كه دختر خود را به همسر خود و ديگر فردندان ترجيح مي دهد و باعث مي شود دخترش احساس كند شخصي خاص و منحصر به فرد است. اين دختر سوگلي پدر است و "دختر بابا" ناميده مي شود . و از قضا براي چنين دختري خيلي دشوارتر از ديگران است كه بداند براي عشق پدر چه بهايي پرداخته است. https://t.me/psycho_hami از کتاب دختر بابا مورين مورداك https://t.me/psycho_hami

میلاد پیامبر رحمت (ص) و امام صادق علیه السلام مبارک باد https://t.me/third_generation

✳️ دوستان همکار و دانشجویان گرامی گروهی تحت عنوان هم افزایی تشکیل شده و بیش از ۶ ماه از فعالیت آن می گذرد. به خاطر کسب تجربیات و نتایج عالی تصمیم به افزایش تعداد اعضا گرفته شده است. شرایط : حداقل دانشجوی کارشناسی ارشد ساکن تهران مراحل : ارزیابی اولیه جلسه حضوری جهت آشنایی ۵ ساعت آموزش همسطح سازی با گروه + جزوه اهداف : آموزش و درمان گروهی تعامل حرفه ای طول دوره : نامحدود ( بسته به پویایی گروه ) هزینه : هر جلسه ۲۰.۰۰۰ تومان زمان : ۱ شنبه ها ۱۷ الی ۱۹ مکان : تهران پاسداران شمس آباد دسترسی راحت از مترو خواجه عبدالله و گلبرگ مربی : محمدرضا مهدوی 09194987507 گروه درمانی با رویکرد طرحواره ظرفیت مانده ۳ نفر

‍ ‍📌 شخصیت شما تا چه حد ژنتیکی است؟ @newspsycho ⚜ شخصیت ما پیچیده و چند بعدی است. بر اساس چهار مطالعه‌ی انجام شده، محققان به این نتیجه رسیده‌اند که برخی از ویژگی‌های شخصیتی نسبت به بقیه، ژنتیکی‌تر هستند. مثلا اینکه شما چقدر ماجراجو هستید، بیشتر ژنتیکی است، در حالیکه چقدر آدم ساده گیر و خونسردی هستید، ارتباط بسیار کمی با ژنتیک شما دارد. ⚜ معلوم شده افرادی که خیلی برونگرا هستند دارای فرم‌های طولانی ژن DRD4‌اند. این ژن دستور می‌دهد که ما چگونه دوپامین ترشح کنیم. افرادی که فرم‌های طولانی ژن DRD4 را دراند، وقتی تجربه‌ی مثبتی می‌کنند، دوپامین بیشتری در مغزشان تولید می‌شودو به عبارتی دیگر، مغز افراد بشدت برونگرا جوری تنظیم شده که بیشتر از بقیه به دنبال تجربیات اجتماعی است زیرا مقدار زیادی دوپامین دارد. ⚜ افرادی که خیلی وظیفه شناس هستند، قشر میانی جلویی در بخش چپ قشر پیش پیشانی‌ مغزشان حجیم‌‌تر است. این قسمت از مغز همانجایی است که مسئول برنامه ریزی و تصمیم گیری است. به عبارتی دیگر، آنهایی که بسیار با وجدان و وظیفه شناس هستند، از برنامه ریزی و آماده بدون بسیار لذت می‌برند زیرا این قسمت از مغزشان فعال‌تر است. ⚜ افرادی که بسیار سازگار هستند بخش اوربیتوفرونتال مغزشان حجم کمتری دارد و این قسمت از مغز همانجایی است که مسئولیت پردازش هیجانات و تصمیم گیری را به بعهده دارد. مطالعه‌ای دریافته افرادی که بسیار اهل سازگاری هستند، به راحتی و زود می‌توانند وضعیت روحی و روانی دیگران را پیش بینی کنند. به عبارتی دیگر، این افراد معمولا در کارهای تیمی بهتر عمل می‌کنند زیرا در درک و پیش بینی وضعیت‌های روحی و رفتاری، سرآمد دیگران هستند. ⚜ افرادی که روان رنجورند یا ثبات احساسی دارند نیز دارای فرم‌های طولانی ژن انتقال دهنده‌ی سروتونین هستند. این ژن به ما در تولید سروتونین کمک می‌کند که آرام کننده است. اشخاصی که خیلی روان رنجورند، آهسته‌تر سروتونین تولید می‌کنند، بنابراین سخت‌تر می‌توانند بعد از یک تجربه‌ی هیجانی منفی، احساسات خود را کنترل کنند. این افراد نسبت به بقیه، درک قوی‌تری از هیجانات خود داشته و مدت طولانی‌تری نیز این احساس را به همراه دارند. به عبارتی دیگر، افراد روان رنجور، ثبات احساسی کمی دارند و بیشتر نگرانند زیرا از لحاظ فیزیولوژیکی به زمان بیشتری برای بازیابی از یک تجربه‌ی بد که برای‌شان روی داده نیاز دارند. https://t.me/third_generation

♧تفاوت خشم وخشونت♧ ❗️ناتوانی در تمايز خشم (anger) و خشونت (violence & rage بسيار ديده می شود. خشم هيجانی طبيعی و جهان شمول است که در هنگام ناکامی به عنوان يک واکنش طبيعی هيجانی بيدار می شود و تمايل به دفاع و مرزبندی را بيدار می سازد. ✔️خشم نيز مانند هر هيجان ديگر سه جنبه ذهنی، جسمانی و حرکتی دارد و لازمه تداوم روابط پايدار است. ✔️خشم عمدتاً در روابط پايدار بيدار می شود و هدف از آن حفظ رابطه و نه تخريب آن است. از اين رو اين دوستان و آشنايان هستند که بيشتر ما را خشمگين می کنند. اگر خشمگين نشويم مشکلات حاکم بر رابطه (پشت صحنه) حل نشده باقی می مانند و در نتيجه دوستی و صميميت به خطر می افتد. دوستی و رابطه اي که عاری از خشم باشد يعنی خالی از نياز و انتظار است و به همين دليل در معرض خطر از هم پاشيدگی است. اگر هم از دست کسی که دوستش نداريم عصبانی شويم، با مرزبندی جلوی رفتار نامناسب وی را می گيريم. 🔆آنچه خوب يا بد بودن خشم را تعيين می کند، واکنش رفتاری ناشی از آن است که می تواند سازنده يا مخرب باشد. 📌منبع خشم معمولاً عشق است و هدف آن سازندگی و اصلاح است، اما واکنش ناشی از خشم - در اثر يادگيری های ناسالم- می تواند به جای سازندگی و اصلاح، رابطه را تخريب کند و لذا آن چه بايد اصلاح شود نه هيجان خشم بلکه نحوه تجلی رفتاری آن است. کودکی که در خانواده اي بزرگ شده که واکنش سازنده به بيدار شدن اين احساس خشم را تجربه کرده است، قاطعيت در هنگام عصبانيت را آموخته است. ❌خشونت معمولاً از خشم ناشی نمی شود بلکه از سيستم هيجانی ديگری به نام غيظ (rage) ناشی می شود. هدف از غيظ، اصلاح و سازندگی نيست بلکه انتقام و تلافی است. غيظ يکی از مشخصه های افرادی است که آسيب های جدی روانی داشته اند و در اثر ضربه به صيانت ذاتشان دچار غيظ شده اند. اين هيجان غيظ است که معمولاً به واکنش های مخرب و آسيب زا، چه به خود و چه به ديگران، می انجامد. حل و فصل غيظ است که معمولاً نياز به درمان دارد و نه خشم. مباد که زندگيتان خالی از خشم شود، اميد که زندگيتان بی غيظ سپری شود. https://t.me/third_generation

فقط ۱۰ کیلومتر سرعت کمتر @third_generation

در دورانی که همه به فکرِ چشمِ زیبا هستند تو به فکرِ نگاهِ زیبا باش... ۲ آذر زادروز دکتر علی شریعتی نویسنده، جامعه‌شناس، تاریخ‌‌شناس، فیلسوف و پژوهشگر دینی ایرانی 🎓 @Mohammad_reza_mahdavi

✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️ سلام دوستان نسل سوم حامی روانپژوهشگران ( اولین و بزرگترین جامعه مجازی روانشناسان و مشاوران ایران به همراه پزشکان و پایه گذار نسل سوم روانشناسی و مشاوره ایران ) در نظر گرفتم برای تعاملات بیشتر ( غیر کاری و صرفا تفریحی ) برنامه هایی دور همی در فضای تفریحی , گردشی داشته باشیم. نکات : می توانید همراه داشته باشید. هزینه ها فردی حساب می شود. مسولیت هر کس به عهده خودش هست. هیچ ربطی به کار ک سازمان و مرکزی ندارد. برنامه ها از قبل در گروه مربوطه اعلام می شود. طبق ارزشهای جامعه رفتار خواهیم داشت. فقط دوستان ساکن تهران و حومه در صورت تمایل به عضویت در گروه #گردش کلمه #fun را به آیدی زیر ارسال کنید تا بعد از بررسی به گروه معرفی شوید. #محمدرضا_مهدوی آیدی ادمین 👇 ارسال fun فقط @ravan_hami_admin

#نسل_سوم #روانپژوهشگران #روان_حامی #سایکو_فیت #نکوداشت_دکتر_گنجی https://t.me/third_generation

ارتباط استفاده از شبکه‌های اجتماعی با #تنهایی و #افسردگی 🔹 جدیدترین مطالعه‌ای که در نشریه روانشناسی اجتماعی و بالینی منتشر شده وضعیت نامساعد سلامت روانی را به استفاده از شبکه‌های اجتماعی ربط می دهد و حتی شواهد بیشتری را برای تایید این فرضیه ارائه کرده است. 🔸 استفاده از شبکه های اجتماعی یک بار دیگر به تنهایی و افسردگی ارتباط داده شد. چندین سال است که تحقیقات از وجود چنین ارتباطی خبر می دهند، اما دانشمندان دانشگاه پنسیلوانیا می گویند که این مطالعه جدید جامع ترین و همه جانبه ترین و دقیق ترین مطالعه ای است که تا این تاریخ در این باره انجام شده است. 🔹 شبکه‌های اجتماعی مزایایی هم دارند، اما اکثر مردم معمولا در استفاده همراه با اعتدال از حساب های کاربری شبکه های اجتماعی خود مشکل دارند. بر اساس این مطالعه جدید، این نوع استفاده می تواند وضعیت ذهنی  فرد را دچار مشکلاتی کند تا جایی که حتی برای کسانی که به شبکه های اجتماعی اعتیاد پیدا کرده اند درمان ها و بازپروری هایی در نظرگرفته شده است. 🔸 به نوشته اینسایدر، در واقع مطالعات از ارتباط بین استفاده از شبکه های اجتماعی و افسردگی چندین سال است که خبر می دهند. ما به نقطه ای رسیده ایم که در آن مردم در دورکردن خودشان از شبکه های اجتماعی دچار مشکل شده اند. 🔹 ملیسا جی.هانت، روانشناس از دانشگاه پنسیلوانیا و نویسنده ارشد این گزارش می گوید: «یک الگوی مشخص در این مورد وجود داشت. استفاده کمتر از میزان معمول از شبکه های اجتماعی، به کاهش های قابل ملاحظه ای در میزان افسردگی و تنهایی منجر می شود. این اثرات به خصوص در کسانی متمایزتر بود که وقتی وارد مطالعه شدند افسرده تر بودند. این یافته کمی نمادین است که کاستن از میزان استفاده از شبکه های اجتماعی، عملا موجب می شود که کمتر احساس تنهایی کنید.» 🔸 وی افزود: «برخی از مطالعات موجود در مورد شبکه های اجتماعی می گویند که در آنها حجم عظیمی از مقایسه های اجتماعی اتفاق می افتد. وقتی به زندگی دیگران به خصوص دراینستاگرام نگاه می کنید، به سادگی ممکن است چنین نتیجه گیری کنید که زندگی هر کس دیگری بهتر و یا شادتر از زندگی شماست.» https://t.me/third_generation