كانال اختلالات يادگيري ويژه ، ایرج خوش خلق

آموزش مدیریت رفتاری به والدین کودکان با اختلال توجه و بیش فعالی آموزش مدیریت رفتاری به والدین برنامه ای است که به آنان کمک می کند تا بیاموزند که به فرزندشان کمک کنند تا رفتار بهتری داشته باشد. آموزش مدیریت رفتاری به والدین با یک متخصص انجام می شود که با والدین به صورت حضوری، گروهی یا از طریق وب سایت تعامل می کند. آموزش مدیریت رفتاری به والدین معمولا شامل موارد زیر است: 1- آموزش نحوه ایجاد قوانین در خانه و سازماندهی محیط 2-آموزش چگونگی استفاده از دستورالعمل های واضح و روشن برای مدیریت رفتار فرزند 3- آموزش چگونگی تمجید از رفتار خوب و نادیده گرفتن رفتار خفیف و نادرست در فرزند 4- آموزش چگونگی برنامه ریزی رفتار با کودکان در مکان های عمومی 5- استفاده از نمودارها و سیستم های امتیازی با هدف پاداش پیامد رفتار. در کلینیک موسسه هیجان اندیشه ،آموزش مدیریت رفتاری به والدین با روش تعاملی چند وجهی ( موقعیت - درک علت از دیدگاه والدین- پیشایندهای رفتار- شناسایی تقویت کننده های مثبت رفتار و تقویت کننده های منفی ) انجام می گیرد که یک روش کاملا نوآورانه مبتنی بر نظریه توسط متخصصان موسسه است

به اطلاع اعضای محترم کانال می رسانم برای رفاه والدین یا معلمان ساکن در دیگر استان های کشور (غیر از تهران )کلاس مجازی به شرح زیر برگزار خواهد شد : 👈"پیش ثبت نام اولین دوره آموزش مجازی (15 ساعته ) آموزش مدیریت رفتار به والدین کودکان دبستانی دارای اختلال توجه و بیش فعالی آغاز شد" 🔆تاریخ شروع دوره: هفته اول تیرماه ❇️ساعت برگزاری : دو شنبه ها جلسه گروه اول از ساعت 16 تا 17 (15 نفر) و جلسه گروه دوم17:30 تا 18:30 🌺تعداد جلسات : 12 جلسه مجازی یک ساعته ♦️هزینه ثبت نام : آموزش مجازی یا غیرحضوری ساعتی 50 هزارتومان. ✳️مدت زمان ثبت نام تا 15 اردیبهشت . ظزفیت محدود فقط 30 نفر 🔶علاقه مندان برای پیش ثبت نام به آیدی زیر مراجعه کنند 👇

📣به اطلاع اعضای محترم کانال می رسانم : 👈"پیش ثبت نام دومین دوره ترکیبی حضوری (8ساعت)و مجازی (4 ساعت) آموزش مدیریت رفتار به والدین کودکان دبستانی دارای اختلال توجه و بیش فعالی آغاز شد" 🔆تاریخ شروع دوره: هفته اول تیرماه ❇️ساعت برگزاری : حضوری صبح چهارشنبه ها از ساعت 10 تا 12 ؛غیرحضوری سه شنبه ها از ساعت 17 تا 18 🌺تعداد جلسات : 4 جلسه حضوری دوساعته و 4 جلسه مجازی یک ساعته ♦️هزینه ثبت نام : حضوری ساعتی 100 هزارتومان و غیرحضوری ساعتی 50 هزارتومان. توجه داشته باشید این نرخ کمتر از هزینه متعارف رسمی یعنی ساعتی 300 هزارتومان است ✳️مدت زمان ثبت نام تا 15 اردیبهشت . ظزفیت محدود فقط 15 نفر از والدین محترم 🟡مکان برگزاری کلاس های حضوری: تهران -خرمشهر - کلینیک موسسه هیجان اندیشه 🔶علاقه مندان برای پیش ثبت نام به آیدی زیر مراجعه کنند 👇 https://t.me/irajkhokholgh

ادامه..... والدین ضمن جلوگیری از مصرف این مواد توسط کودکان و نوجوانان با احتلال توجه و بیش فعالی لازم است غذاهای غنی از امگا 3 را در رژیم غذایی کودکان در الویت قرار دهند. بر اساس مطالعات اخیر، اسیدهای چرب امگا 3 موجود در محصولات سویا، دانه‌های کتان، گردو و ماهی‌هایی مانند سالمون می‌توانند علائم عدم توجه و بیش فعالی را کاهش دهند . متخصصان تاکید دارند رعایت یک رژیم غذایی متعادل در کودکان و نوجوانا ن با استفاده از غلات کامل، ماهی و مقدار زیادی میوه و سبزیجات (و غذاهای شیرین کمتر) برای افراد مبتلا به اختلال در توجه و بیش فعالی بسیار مهم است

توصیه های کاربردی برای والدین کودکان و نوجوانان با اختلال توجه و بیش فعالی ب) در رژیم غذایی تغییراتی ایجاد کنید محققان همچنین دریافتند که علاوه بر خواب منظم شبانه ، آنچه کودکان می خورند نیز می تواند بر تشدید غلایم تأثیر بگذارد. طبق نتایج تحقیات انجام شده محصولات غذایی حاوی مواد نگهدارنده و رنگ‌کننده می تواند رفتار بیش فعالی را تا حدی افزایش دهند که در زیر به آن ها اشاره می شود:. بنزوات سدیم که در سس های سالاد، آب میوه ها و نوشیدنی های گازدار یافت می شود می تواند علایم را تشدید و کنترل ناپذیرکند.همچنین رنگ خوراکی که در شربت ها، آب میوه ها، ترشیجات، غلات، گرانولا، ماست، نوشابه ها، بستنی و دسرهای ژلاتینی استفاده می شود نیز در علایم را افزایش می دهد .

ادامه ...الف) برنامه خواب منظم را برای خانواده پیش بینی و اجرا کنید برای پیش گیری از بروز شدت علایم ،والدین کودکان و نوجوانان با اختلال در توجه و بیش فعالی لازم است از بیداری شبانه پرهیز کنند و یک برنامه منظم خواب شبانه ترجیحا از ساعت 10 شب تا ساعت 6 صبح را برای خود مشخص کنند تا کودکان و نوجوانان با اختلال توجه و بیش فعالی نیز به صورت عملی با الگو قرار دادن آن ها این برنامه منظم را اجرا کنند .بدون اجرای برنامه منظم شبانه توسط خود والدین امکان ندارد این کودکان حتی اگر برنامه ای برای خواب نیز برای آنان پیش بینی شود آن را اجرا کنند. بنابراین تاکید می شود برای خودتان یک برنامه خواب منظم و ثابت شبانه ، چه در روزهای هفته و چه در تعطیلات آخر هفته، پیش بینی و اجرا کنید. درضمن سعی کنید اتاق خواب آنان را کمی تاریک و خنک نگه دارید و حداقل دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب از قرار گرفتن در آنان در مقابل نورآبی (مثلاً صفحه تلویزیون و رایانه) جلوگیری کنید

توصیه های کاربردی برای والدین کودکان و نوجوانان با اختلال توجه و بیش فعالی الف) برنامه خواب منظم را برای خانواده پیش بینی و اجرا کنید اگرچه داشتن خواب منظم برای همه کودکان ضروری است . اما برای کودک مبتلا به اختلال در توجه و بیش فعالی ار اهمیت بیشتری برخودار است چون بی خواب علایم او ر ا دوچندان و تشدید می کند .بر اساس مطالعات انجام یافته ، نه تنها خواب منظم شبانه حتی نیم ساعت خواب اضافی هم می تواند به مدیریت تکانشگری و بی قراری این افراد کمک کند. بسیاری از کودکان با اختلال در توجه و بیش فعالی مستعد ابتلا به اختلالات خواب نیز هستند که این مورد هم علایم آن ها را تشدید می کند. به عنوان مثال، کودکانی که قبل از خواب نمی توانند آرام بگیرند، قادر نیستند به سرعت به خواب بروند. لذا روز بعد، خستگی ناشی از خواب کافی، آنها را با علائمی شدید تر درگیر خواهد کرد..

ادامه... س 5. آیا دارو درمانی تنها روش باز پروری رفتارهای افراد دارای اختلال توجه و بیش فعالی است؟ پاسخ . دارودرمانی شرط لازم برای بازپروری است اما لازم است همراه با روش های تکمیلی درمان چون آموزش والدین ، رفتار درمانی و.... همراه باشد . همزمانی دارو درمانی با دیگر روش های غیر دارویی نه تنها در کاهش علایم شدید و متوسط اختلال توجه و بیش فعالی نقش دارد بلکه با ادامه این روش ها به احتمال زیاد دوز مصرفی دارو به تدریج کمتر خواهد شد حتی با پیشرفت های مشاهده شده در بازپروری و بروز رفتارهای مستقل و مدیریتی در کودکان و نوجوانان ممکن است با نظر پزشک قطع شود. باید توجه کرد شروع بازپروری وقتی کودک و نوجوانی اختلال در توجه و بیش فعال تشخیص داده می شود همیشه باید با دارو درمانی همراه باشد .به استثنای سنین زیر 5 سال بدون اجرای همزمان دارو درمانی با روش های غیر دارویی نتایج در رفتار مثبت نخواهد بود. در واقع برای افراد بالای 6 سال تجویز دارودرمانی به همراه همزمانی اجرای دیگر روش های غیر دارویی شرط لازم و کافی بر بازپروری است. استفاده از روش های غیردرمانی چون بایو فیدبک و دیگ روش ها بدون مصرف دارو اثربخش نیست .

ادامه.... س3. آیا فرزند من حتی در بزرگسالی نیز به مصرف دارو نیاز دارد؟ پاسخ :نه لزوما. این داروها را می توان با کاهش علایم پس از مشورت با پزشک در هر زمانی قطع کرد. با این حال، سیر تکاملی اختلال در توجه /بیش فعالی از نظر مدت و شدت کاملاً متغیر است. تا 60 درصد از کودکان مبتلا به اختلال در توجه /بیش فعالی شدید همچنان علائم را در نوجوانی و بزرگسالی به صورت خفیف نشان خواهند داد. برای این افراد، ادامه روش های درمانی موثر، از جمله دارو، می تواند مفید باشد.. س 4. آیا دارو فقط زمانی باید مصرف شود که کودک در مدرسه است؟ پاسخ. این موضوع باید توسط متخصص پزشکی تجویز کننده و تیم درمانی تصمیم گیری شود. معمولا دارو درمانی وقتی که کودک در مدرسه است تجویز می شود . البته به تشخیص پزشک دوز مصرف روانه می تواند به نسبت مساوی در مدرسه و بعد از مدرسه تجویز شود دوز تجویزی خارج از مدرسه می تواند به آنها کمک کند تا در محیط های اجتماعی، روابط با همسالان، محیط خانه و انجام تکالیف ؛ فعالیت های سازمان یافته ای مانند ورزش یا برنامه های موسیقی وفعالیت های سخنرانی در جمع موفق عمل کنند..

سوالات متداول در باره دارو درمانی اختلال توجه و بیش فعالی س 1. چه مدت طول می کشد تا پزشک دوز درمانی دارو مناسب را برای هرفرد مشخص کند؟ پاسخ. اثرات داروهای محرک روانی پس از یافتن دوز مناسب برای هر فرد معمولاً در عرض 30 تا 60 دقیقه قابل مشاهده است. با این حال، تعیین دوز و برنامه دارویی مناسب برای هر فرد اغلب چند هفته طول می کشد تا اثرات کامل آنها مشاهده شود. بنابراین در این خصوص نباید عجله کرد و به بهانه اینکه دارو اثر ندارد مصرف آن را قطع کرد. . س 2. آیا با رشد و بزرگ شدن کودک، به تغییر دوز دارو نیاز است ؟ پاسخ. نه لزوما. در اکثریت موارد بسیاری ازکودکان ؛ نوجوانان و بزرگسالان به همان دوزهای داروهای محرک روانی به خوبی پاسخ می دهند. در اقلیت موارد ممکن است برخی از کودکان در ابتدا به دوز کم دارو پاسخ خوبی بدهند و پس از گذشت چند هفته یا چند ماه به افزایش متوسط دوز نیاز داشته باشند. گزارش هایی که والدین و معلمان به پزشک در باره کاهش یا ادامه علایم در طول 6 ماه به پزشک می دهند در ثابت ماندن و یا تغییر دوز به متوسط یا بالا اثر دارد