Мила Левчук о любви

Хуже всего не то, что мужло вами манипулирует. Хуже, когда вы начинаете говорить его словами. Вот тогда оно победило. Однажды вы ловите себя на мысли, что уже сами рассказываете про «меркантильных баб», осуждаете красивых женщин, оправдываете мужские измены тестостероном и повторяете: «Ну мужчины же такие…» И всё. Вам больше не нужно ничего внушать. Вы сами защищаете систему, в которой проигрываете. Именно поэтому я так много говорю о манипуляциях. Не потому, что хочу научить вас спорить с такими мужчинами. Их не переубедить. Я хочу, чтобы однажды вы поймали себя на мысли: «Подождите… А чьим голосом я сейчас думаю?» Потому что каждая манипуляция работает только до тех пор, пока вы принимаете её за правду. А какие фразы таких мужчин вы слышали чаще всего? Давайте соберём их в комментариях. Пусть как можно больше женщин научатся узнавать их с первых минут.

«Женщина женщине дом», многих раздражает. Женщин. И это очень плохо. Очень. Плохо. Это первая реальная попытка создать сестринство, не в плане сообщества, где мы дышим маткой, а дать друг другу поддержку и защиту от нападок. От буллинга. От виктимблейминга. Помните? Году в 2020-ом под фото Маргариты Грачевой в пиджаке поверх купальника могли прийти сотни мужчин и написать: «теперь понятно, за что руки отрубил, ш_лава». А женщины молчали или добавляли, что образ тумач. Или помните? Как всем интернетом травили 17-тилетнюю изна_си_лованную девочку Диану Шурыгину? И никто, кроме мамы, ее не защищал. Буллинг за вес, за возраст, за неконвенциональное лицо, за то, что «запустила себя после родов». Женщины плакали и каялись, ненавидели себя. За них никто не заступалься. Ник_то! Я это помню. Это же вот только что было. Мизогиния изо всех щелей и для интернета ничего необычного. Для женщин... ничего необычного. Зато теперь... 1️⃣ Каждому мизогину, агрессору и пдф напихивают в панамку. Под фотками женщин толпы женщин с комплиментами, поддержкой, коронами! 2️⃣ Мы начали выигрывать в борьбе с уличными хватателями за попу, с оскорбляющими в интернете, с маркарянскими выродками. 3️⃣ Одиночество больше не стыдно. 4️⃣ Развод больше не стыдно. 5️⃣ Тебя предали и в комментах поддержка, а не «сама виновата» 6️⃣ Матерям в отчаянном положении собирают подгузники и одежки всем миром. Так не было! А теперь так стало. Это и есть ЖЕНЩИНА ЖЕНЩИНЕ ДОМ. И мы только начали. Год? Полтора? Да, мы все еще сремся друг с другом. И так будет всегда. Мы живые люди и взгляды на разные вещи у нас отличаются, независимо от формы гениталий. Да, мы все еще делим мужиков. Влюбленная женщина уязвима, особенно если зависит от того, за кого битва. Да, все еще полно пикми, которые лижут руку мизогинам в надежде стать не такой как все и найти рай с любимым. (Тут мы горько улыбаемся и готовим рехаб для разбитых надежд) Но! Мы в начале пути. И через лет пять оскорбления, травля, насилие над женщинами станет уделом маргиналов. Мы вылечимся от хейта, оценивания, конкуренции и критики. Мы позаботимся о наших детях. Мы создадим безопасную среду для женщин в интернете и, надеюсь, в жизни. Мы увеличим процент здоровых семей с равными отношениями. А там, глядишь, может и в политике появятся адекватные представительницы, которые будут лоббировать интересы женщин и добиваться для нас защиты. Те, кто фукают от фраз «Женщина женщине дом» играют на стороне мизогинов. В их интересах превратить феминистку в «фемку» и сделать стыдной стигмой. В их интересах высмеять наше сестринство и перессорить на старте. В их интересах, чтобы мы сдались и бросили, потому что со старта все не идеально и не все хотят быть сестрами. Если вас бесит, вы не верите, вам не нужны сестры и вы думаете мужчины вас поймут лучше — прекрасно. Благословляем. Но можно, пжлст, манипуляциям мизонигов не подыгрывать? А вы верите в эту идею? Помните, каким был интернет еще лет пять назад? Заметили разницу?

Две сумочки за 200к, два мужчины, две ситуации. Как считаете, почему один покупает такую сумку бывшей, а другой любимой девушке и первый счастлив, а второй чувствует себя долбоебом?

Новое видео👇 Запись нашего большого эфира с Милой Левчук уже доступна ❤️ Вышло очень полезно: поговорили о здоровье, восстановлении, женском ресурсе и о том, как дыхательные практики могут помогать телу возвращаться к жизни даже после сложных периодов.

Мила очень честно поделилась своей личной историей: ЭКО, беременность, роды, восстановление после операции, проблемы со спиной и шеей, депрессия, тревожность, усталость и тот момент, когда тело буквально просит помощи. А я рассказала, как при помощи дыхания можно работать с нервной системой, тревожностью, паническими состояниями, сном, уровнем энергии, женским здоровьем, зажимами в теле, реабилитацией и общим состоянием организма.

Посмотреть эфир можно здесь: 📺 ВКонтакте: https://vk.com/video-211677972_456240402 📺 YouTube: https://youtu.be/fFicpDgvOBI?si=QZyAUIDtu8iFkcy1 📲 Лучший Telegram-канал про дыхание 🔥 Обучение дыхательным практикам в Академии дыхания AIRA С вас сердечки и комментарии для обмена энергией! Обнимаю.

Запись нашего большого эфира с Алёной уже доступна ❤️ Пока мы разговаривали, я поймала себя на одной мысли. Очень часто мы считаем нормой жить через силу. Просыпаться уже уставшей, терпеть боли, тревожность, плохой сон, думать, что после сорока так и должно быть. Я сама когда-то именно так и жила. После ЭКО, операции, проблем со спиной, постоянного напряжения и тревоги мне казалось, что организм просто перестал быть моим союзником. На эфире мы разобрали очень важные вещи, о которых редко говорят: • почему с возрастом становится меньше сил и всегда ли виноваты возраст и гормоны; • как дыхание влияет на тревожность, панические состояния, сон и уровень энергии; • почему хроническое напряжение тела может годами поддерживать боль в спине, шее и даже ухудшать самочувствие; • как восстанавливаться после родов, операций и тяжёлых жизненных периодов; • почему поверхностное дыхание буквально удерживает организм в режиме постоянного стресса; • как заботиться о себе так, чтобы тело перестало выживать и снова начало жить. • Если сейчас чувствуете, что тема восстановления и заботы о себе особенно откликается, очень рекомендую подписаться на канал Алёны. Там много действительно полезных материалов о дыхании, здоровье и том, как вернуть себе силы без бесконечной борьбы.

Представьте, сидит Левчук и объясняет социальное явление «женщины обслуживают мужчин, которые полностью передают ответственность за свои базовые потребности женщине», злится и (внимание!) объясняет, почему это бесит женщин, которые так не делают или больше не делают. Бывает ли такое? Очевидно да. Все ли такие? Очевидно, нет, раз как минимум в истории с обслуживанием есть две стороны воюющих женщин. Но! Автор комментария почему-то убеждена, что я вижу только таких мужчин, хотя сама я явно замужем за противоположным. И свои наблюдения выдает за настоящую реальность. Тут мы видим сразу 4 манипуляции: 1️⃣ Соломенное чучело. Выдумываем злую Левчук, которая всех мужчин мажет одной краской и сражаемся с ней. Потому что со злой Левчук бороться легче, чем с той, которая обсуждает конкретное явление, распространенное, но не единственный вариант. Тогда ты как бы не ленивых мужиков защищаешь, а атакуешь неадекватную Левчук. Уже рыцарь получается? 2️⃣ Отвлечение от тезиса. Слыхали? Если есть богатые, значит проблемы бедных преувеличены и не стоят обсуждения. Да? Серьезно? То есть те женщины, которые до сих пор тащат на себе бытовых инвалидов, думая, что так и надо должны посмотреть на круизную идиллию и утешиться? Не понимаю, как это работает. Да, эти хорошие мужчины есть. Как это меняет поведение плохих? 3️⃣ Ошибка относительной привилегии или разновидность логической ошибки «есть исключения, значит проблемы нет». Нет, проблема есть. Ее не будет если об этом продолжат говорить вслух популярные люди и это станет нормой, как когда-то стали границы. 4️⃣ Поверхностные выводы о жизни людей по кратким наблюдениям их в условиях отдыха. Выводы по этим наблюдениям можно делать с той же достоверностью, как по фильмам о войне учить историю второй мировой. Вообще ЛЮБОЙ тезис, который содержит смысл «автор, что с тобой не так?» — это манипуляция. Не используйте переход на личности как аргумент и не ведитесь на него. Это уже приемы нижнего интернета. И скоро будут приравнены к взятию на «слабо» и подкладыванию кожуры от банана. В комментариях рассказываем, был ли у вас опыт с бытовыми инвалидами? Личный или у знакомых? И опыт здоровых и счастливых отношений. Будем обмениваться разными гранями нашей многогранной реальности.

Официально! Я против подбора пары по гороскопу и именно потому, что есть буллинг отдельных знаков. Вот про Скорпиона точно. Не человек, а стихийное бествие, ты смотри. И человек это слышит с детства, ему внушают, что он токсичный и тяжелый еще до того, как он успел себя проявить. Вы не поверите, насколько это не работает в обществах, где астрология не является частью культуры. Никто тебя об этом даже не спршивает и тем более не вешает на тебя ярлыки при знакомстве. В итоге моя львица Тамишка — эмпатичный, дружелюбный, мягкий пушистик без малейших высокомерных и эгоцентричных замашек. Щас набегут рассказывать, что львы не такие, а такие, зависит от асциндента или по правильному исчислению она вообще рыбы или типа того. Но это вообще не важно. Сильнее всего на человека и этот социальный буллинг влияет не асцендент, а то, что об этом знаке пишут в еженедельных прогнозах в газете «Тещин язык» и программе «Давай поженимся». Потому что именно они транслируют стереотипы, которые уходят в народ и становятся частью фольклора. В итоге при встрече тебя будут судить по тому, что «гаже рака нету знака», а не по характеру или даже натальной карте. Крайне не рекомендую участвовать в этом деревенском буллинге, а то по тому же принципу надо истреблять черных котов и не связываться с рыжими, у них же нет души. А вы нацепляли стереотипов о знаках зодиака? Вас буллят?

Почему круто, что мизогинам напихивают и заставляют извиняться? Что все такие обидчивые стали? Мы же привыкли к оскорблениям, че докопались, да? А вот нет. Чем больше мужчин будут получать за такое и извиняться, тем меньше из них захотят в такой ситуации оказаться, тем меньше мизогинии будет в эфирах, юмористических скетчах и сюжетах фильмов. И тогда это станет маргинальным, стыдным и мы победим. Так что как только видите такое: топаем в соцсети автора и его работадателя с запросом на извинения. Нет, это не мы все обидчивые стали. Это кто-то в край охамел и нуждается в обратной связи. А вы обидчивая?

Красивая история о том, как абьюзера вырвали из контекста. Проблема в том, что одно издание отсмотрело материал выпуска и там нет фразы про «в любое время поцеловать». Зрителю очевидно, что он в неприятном агрессивном напряжении, высказывает свою позицию в приказном и безапеляционном порядке и стер он помаду перед выходом под камеры не для того, чтоб ее целовать. И на вопросы, заданные ей он отвечает не потому, что уважает свою жену. Так почему же она врет? Выгораживает его? А потому что для многих женщин мужчина — это показатель ее статуса. Если добыла красивого, богатого, успешного, знаменитого, это говорит о тебе как о женщине. Ты крутая! А если на самом деле он звероящер в красивой обертке, то ты жертва, бедняга и те, кто тоже хочет богатого знаменитого могут тебя унизить. Ковальчук тоже поэтому защищает своего мерзкого Чумакова. Поэтому женщина будет замазывать синяки. Бьют неудачницу. Поэтому будет прятать сор в избе. Поэтому будет держаться за разрушающие отошения и рассказывать, как слава богу всех девлк напугали, они не уведут моего Макарского. Притом, что не уверена, что претендентки были до того, как завирусился этот старый ролик. Но конкуренция за мужа тоже поднимает статус жены. Ну такое… Что в сторону мужчины, что в сторону женщины. Партнер не показатель статуса. Такое отношение к нему искажает видение ситуации и удерживат в стремных отношениях. Покрывает абьюзеров и увеличивает ущерб жертв. А вы покрывали своего абьюзера? Почему?

❓В чём отличие манипулятора от достойного мужчины? Знаете, где многие женщины ошибаются? Они ищут признаки любви там, где нужно смотреть на признаки уважения. Манипулятор тоже может красиво ухаживать. Может говорить правильные слова. Может обещать серьёзные отношения, заботу и счастливое будущее. Более того, на первом этапе он часто выглядит даже привлекательнее достойного мужчины. Потому что умеет производить впечатление. Но есть разница, которую важно увидеть. Манипулятор хочет получить над вами власть. Достойный мужчина хочет построить с вами отношения. Манипулятору важно, чтобы вы сомневались в себе. Чтобы чаще спрашивали его мнение, чем своё. Чтобы боялись его потерять. Чтобы постепенно привыкли ставить его желания выше своих. Достойному мужчине это не нужно. Он не чувствует себя сильнее от того, что вы стали слабее. Манипулятор плохо переносит слово «нет». Отказ для него — вызов его самолюбию. Поэтому начинаются уговоры, давление, обиды, чувство вины или наказание холодом. Достойный мужчина тоже может расстроиться. Он живой человек. Но он уважает ваше право на собственное мнение, даже если оно ему не нравится. Манипулятор любит контроль, замаскированный под заботу. Сначала это выглядит мило: «Я переживаю за тебя». Потом оказывается, что переживает он за всё подряд — за подруг, одежду, работу, ваши решения и границы. Достойный мужчина тоже заботится. Но после его заботы вам легче дышать, а не теснее жить. И самое важное. После общения с манипулятором вы всё чаще чувствуете тревогу, вину, растерянность и необходимость заслуживать хорошее отношение. После общения с достойным мужчиной вы можете чувствовать разные эмоции, но не теряете себя. Любовь не должна превращаться в экзамен на терпение. Рядом с правильным человеком не нужно постоянно доказывать, что вы достойны уважения. Если хотите научиться распознавать манипуляции до того, как они разрушат вашу жизнь, переходите по ссылке - school.milalevchuk.ru/sale и проходите интенсив «Антиабьюз: распознать, спастись, воскреснуть» всего за 990 рублей, он вам поможет видеть такие вещи намного раньше.

После нашего вчерашнего эфира с Алёной я поймала себя на мысли, что многие из нас годами живут в режиме выживания. Нет сил — списываем всё на возраст. Плохой сон — «это всё стресс». Болит поясница болит — «так у всех, как-нибудь само пройдёт». А ведь организм очень долго подаёт сигналы, прежде чем начинает буквально кричать о помощи. Вот что я забрала для себя из нашего разговора с Аленой. ❤️Силы — это не только про сон и питание. Энергия рождается всего из двух источников: дыхания и питания. И если дыхание поверхностное, организм постоянно живёт в дефиците кислорода и ресурса. ❤️Наше дыхание напрямую связано с нервной системой. Когда мы дышим только верхней частью грудной клетки, мозг продолжает жить в режиме тревоги. Глубокое дыхание помогает включать состояние спокойствия, лучше спать и легче справляться со стрессом. ❤️Дыхательные практики могут стать огромной поддержкой для женского здоровья. Алена много лет наблюдает, как у женщин уменьшаются боли во время менструации, легче проходит ПМС, организм быстрее восстанавливается после родов и операций. ❤️И самое важное — забота о себе не начинается с момента, когда организм уже сломался. Она начинается намного раньше, когда вы каждый день понемногу вкладываете в своё здоровье, силы и качество жизни. Если тема откликнулась, очень рекомендую вам канал Алены. Там ещё больше полезной информации о дыхании, восстановлении организма и женском здоровье без страшилок и волшебных обещаний. Девочки, кто был на эфире, поделитесь, какой момент вы забрали себе? Что стало для вас самым ценным? А если не успели попасть в эфир, напишите, хотите ли запись. Если желающих будет много, обязательно её выложим.

Виктимблейминг — это еще и про то, что у жертвы есть контроль. Типа провоцировать или нет. Не только насильник решает, жертва тоже как бы открывает двери. На самом деле нет. Но потенциальные жертвы так хотят власть НЕ ОТКРЫВАТЬ ДВЕРЬ НАСИЛИЮ, что готовы ее выдумать. А мужчины и рады, им тогда за свои действия можно не отвечать. Признавайтесь, есть такое?

Девчули продолжение эфира тут https://www.instagram.com/alijik/live/18017168939853462

⏰ Осталось 30 минут! Через полчаса выходим в эфир с Алёной(в нелоьзяграм). Будем говорить о том, как вернуть телу силы, когда кажется, что батарейка давно на нуле. Без насилия над собой, без чувства вины и без бесконечного превозмогания. Наливайте чай, устраивайтесь поудобнее и присоединяйтесь. Думаю, этот разговор многим окажется очень вовремя. ❤️

⏰ Через 1 час начинаем! Девочки, уже через час встречаемся в прямом эфире( в нельзяграм) с Алёной. Поговорим о том, почему иногда сил нет совсем, почему спорт и сила воли работают не для всех и как начать возвращать ресурс через заботу о теле, а не через очередное «надо». Если давно живёте в режиме «ещё немного потерплю», очень вас жду. До встречи в 18:00 по МСК ❤️

Как вот знакомиться в РФ, если они интернет режут? Вы знали, что уровень напряжения из-за блокировок интернета выше, чем когда началась война и выше, чем был во время мобилизации? Как обстановка? Расскажите? Там распогодилось или становится хуже? Народ привыкает и возвращается к доскам бумажных объявлений?

Просыпаетесь уже уставшей? СЕГОДНЯ В 18:00 по Москве мы с Алёной проведем прямой эфир(в нельзяграм), где поговорим о том, как вернуть себе ресурс без насилия над собой, почему спорт подходит не всем, что происходит с телом после 40 и как перестать требовать от себя невозможного. Я приду не как ведущая, а как ваша Мила. Буду задавать Алёне самые неудобные и важные вопросы, чтобы вы получили максимум пользы и практики. Ставьте напоминание, зовите подруг и приходите в мой нельзяграм уже завтра в 18:00 ❤️