𝟐𝟎𝟐𝟎𝐬𝐡𝐨𝐮
Open in Telegram
📍آنچه در چنل 20شو داریم📍 اموزش به سبکFzp با روش های داستانی🗯 ارائه نمونه سوالات ۱۰۰٪ امتحانی📚 ارائه کلک های تست زنی〽️ مطالب مشاوره ای به سبک5G 💡 💫 پیج اینستا : 2020shou
Show more404
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-130 days
Posts Archive
404
📍یادت باشه:
> تمرکز، یه مهارته نه یه استعداد.
هر بار که حواست میپره و برش میگردونی، در واقع داری ذهنت رو قویتر میکنی 💥
404
💪 راهکار حرفهای مشاورای کنکور:
1️⃣ قانون شروع کوتاه:
به مغزت نگو «سه ساعت باید بخونی»!
بگو: فقط ۲۵ دقیقه کامل تمرکز میکنم.
(بعدش خودت میبینی اون ۲۵ دقیقه تبدیل میشه به یه ساعت کامل 😉)
2️⃣ همه مزاحمها بیرون!
گوشی سایلنت و پشت میز فقط یه دفتر و یه جزوه.
هر چی جلوی چشمته، مغز بهش سیگنال میفرسته — حتی یه لیوان رنگی!
3️⃣ تکنیک توقف فکر:
هر وقت وسط درس یهو فکری پرید تو ذهنت، همون لحظه فقط بگو:
> "الان وقتش نیست."
و برگرد به خط بعدی کتاب. همین جمله ساده یعنی کنترل ذهن 🧘♂️
4️⃣ نفس عمیق هر نیم ساعت:
مغز وقتی اکسیژن کم بگیره، خودش دنبال حواسپرتی میگرده.
سه نفس عمیق = تمرکز تازه.
404
🧠 مغزت دنبال دوپامین راحته، نه تمرکز سخت!
وقتی بین درس خوندن و گوشی یا فکر شیرین انتخاب داره، دوپامین میگه:
> "بریم سراغ آسونتره!"
اما خبر خوب؟
تو میتونی مغزتو تربیتش بدی.
حالا چجوری بیا بهت بگم
404
📱 حواسم موقع درس زود پرت میشه، چیکار کنم؟
اگه وسط درس یه نوتیف گوشی میاد، یه فکر الکی میپره تو ذهنت، یا یهو خودتو تو خیالات میبینی 😅
بدون، تنها نیستی.
مشکل تو "تمرکز نداشتن" نیست، مشکل اینه که مغزت هنوز یاد نگرفته چجوری تمرکز کنه.
#مشاوره_کنکور #مشاوره_تحصیلی_مهندس_فراهانی
#فرزانه۲۰
404
حین درس:
1. چرخه مطالعه ۴۵–۵–۱۰:
۴۵ دقیقه درس، ۵ دقیقه استراحت، هر ۹۰ دقیقه ۱۰ دقیقه راه رفتن یا خوردن خوراک سبک.
2. محل مطالعه فقط برای درس باشه:
جایی که قبلاً برای استراحت استفاده میکردی مغز باهاش شرطی شده به استراحت.
3. مطالعه فعال، نه منفعل:
سؤالسازی، نوشتن خلاصه یا تست زدن، مغز رو درگیر نگه میداره و جلوی خوابو میگیره.
#مشاوره_تحصیلی_مهندس_فراهانی
#فرزانه۲۰
#روش_مطالعه
404
چی کار کنی که موقع درس خوابت نبره؟
1️⃣ محیطتو عوض کن:
پشت میز، با نور سفید و هوای تازه. میز درس فقط برای درس، نه موبایل و نه استراحت.
2️⃣ یه خوراکی سبک بخور:
یه خرما و گردو یا یه لیوان آب. قند مغزت باید بالا باشه تا بتونه تمرکز کنه.
3️⃣ ذهنو آماده کن:
قبل شروع، یه دقیقه چشمهات رو ببند و فقط نفس عمیق بکش.
بگو: الان فقط قراره ۵ دقیقه بخونم.
باور کن بعدش خودت میخوای ادامه بدی.
4️⃣ ساعت مناسب رو پیدا کن:
بعضیا صبح تمرکز دارن، بعضیا عصر. زمان طلایی خودتو پیدا کن و همون موقع همیشه شروع کن.
#مشاوره_تحصیلی_مهندس_فراهانی
#فرزانه۲۰
404
😴 چرا هر وقت میخوام درس بخونم خوابم میگیره؟
اگه این برات آشناست، بدون یه مشکل خاص نیستی 😅
مغزت فقط درس خوندن رو اشتباه فهمیده!
بذار واضحتر بگم 👇
اگه همیشه رو تخت یا قبل خواب درس خوندی، مغزت یاد گرفته که «دفتر = استراحت»
واسه همین تا کتاب باز میکنی، پیام خواب میفرسته!
____
#مشاوره_تحصیلی_مهندس_فراهانی
#فرزانه۲۰
404
Repost from فرزانه20
#اعلام_نتایج_کنکور_1404
اعلام نتایج سراسری و دکترای پیوسته آزاد
👇 نتایج کنکور سراسری ۱۴۰۴
😵💫 https://my.sanjesh.org/login
404
قوی ترین
ظرافت جهان
روزت مبارک
به مناسبت روز دختر
امروز ۱۰درصد تخفیف ثبت نام
هدیه ما به شما
شکوفه های دنیا 🪽🤍
404
#اعلام_نتایج_کنکور_1404
اعلام نتایج سراسری و دکترای پیوسته آزاد
👇 نتایج کنکور سراسری ۱۴۰۴
😵💫 https://my.sanjesh.org/login
404
Repost from فرزانه20
قانون مهم
انتخاب رشته
➡️
افزایش ظرفیت ها
=
شانس قبولی بیشتر
🌬️
✨انتخاب رشته به حساس ترین نقطه رسیده
✍️کمتر از ۷۲ساعت مانده به بسته شدن سایت
و با باز شدن ظرفیت ها ۶۰٪شانس 🧠🌟قبولی افزایش پیدا کرده
میدونی یعنی چی؟؟🤯
👨🏻💻یعنی کد رشته و اولویت ها به 🫧شدت حساس شده
پس ریسک نکن و همین حالا
🤳یه وقت مشاوره رایگان بگیر و بیا
رزرو و اطلاعات بیشتر
۰۹۱۹۹۱۷۰۹۷۶
۰۹۰۳۱۴۷۸۲۹۶
