Сергей Погудин | П⃨с⃨и⃨х⃨о⃨Т⃨е⃨р⃨а⃨п⃨и⃨я⃨ | Оптимизация жизни
Open in Telegram
Для связи и записи на предварительный созвон: @optimlife Это канал практического психолога с юмором про отношения и бизнес с т.з. психологии и коучинга. Содержание канала в первом сообщении.
Show more473
Subscribers
No data24 hours
-37 days
+230 days
Posts Archive
Тут примерно тоже самое, но эмоция сбила меня и пришлось перезаписывать.
Битая версия. Но вдруг кому-то понравится
Стыд против права быть собой.
Репортаж с места событий в эфире радиостанции "Оттуда"
Можно слушать на 1.2х
Мои хорошие, кто еще хочет на дабл тренинг Сильная и независимая и Слабая и зависимая.
Отзовитесь. Мы в группе уже определяем даты.
Так мы сегодня бежали на терапевтическую встречу, потому что в нашем городе готовится к 9 мая перекрыли центральную площадь, видимо, ещё какие-то и нарушили весь поток в городе, и мы едем то, что мы обычно приезжали за 7 минут, едем уже 20.
Я так понимаю, ещё нужно будет сделать тренинг "Слабая и зависимая". Чтобы обе полярности затронуть.
И пока пишу, родилась идея. Вот прямо сейчас.
А давайте правда его сделаем. Дату первого тренинга мы все равно переносим, так получилось. У меня открылись новые обстоятельства.
В общем:
3000 рублей:
2 встречи по 2,5 - 3 часа.
Участвовать можно в обеих.
1. Сильная и независимая
2. Слабая и зависимая.
Так мы вы сможете добрать друг у друга состояния, которых у вас не хватает или как минимум услышать друг друга.
Мне кажется, это гениально.
Пишите в @optimlife или в комментариях.
Репортаж Радиостанции "Оттуда" с битвы между Хорошестью и Яживостью
Можно сделать несколько ускоренно. Например, 1,3х
В текстовом формате:
Добрый вечер, дорогие слушатели.
Вы на волне радиостанции "Оттуда".
Мы в прямом эфире — на месте одного из самых древних и изматывающих конфликтов в истории внутреннего мира —
битвы между “Я хороший” и “Я живой”.
Слева на поле стоит старая гвардия — отряд Хорошести.
Форма одежды — аккуратная, чистая, мятая от вечных извинений.
Вооружены до зубов фразами вроде:
"Нужно быть удобным."
"Не отсвечивай."
"Главное — чтобы другим было хорошо."
На их знамёнах золотыми буквами вышито:
"Любят только хороших."
Справа — неопытная, но невероятно сильная армия Живости.
Форма одежды — футболки со следами кофе, рваные джинсы мечты, глаза горят.
Их лозунги просты:
"Хочу."
"Могу."
"Я здесь, и мне важно."
На их флаге написано:
"Быть собой — не преступление."
Прямо сейчас:
отряд Хорошести пытается договориться.
Они шепчут:
"Давай сначала всех устроим, а потом уже подумаем о себе.
Может быть.
Когда-нибудь.
Если останется время."
Но армия Живости не отступает.
Они учатся поднимать голову.
Учатся говорить "нет" — без оправданий.
Им сложно.
Иногда они сами путаются и начинают чувствовать вину за свою силу.
Репортаж с места событий:
Каждое “я хочу” вызывает внутренние суды.
Каждое “я могу” наталкивается на туман сомнений.
Каждое движение в сторону себя воспринимается как предательство добрых старых порядков.
Промежуточный итог:
Нет победителя. Пока.
И не будет — в классическом понимании.
Ключ не в победе одного над другим.
Ключ в том, чтобы дать обоим армиям место под одним небом.
Быть живым, выбирая себя.
И оставаться хорошим — не через отказ от себя, а через уважение к себе.
Корреспондент радиостанции "Оттуда" — для всех тех, кто слышит в себе голос:
"Можно быть собой. И это нормально."
Кажется, я понял. Я допустил ошибку.
Я не рассказал, что будет на тренинге.
Знаешь, так бывает: хочешь донести суть, глубину, а забываешь сказать простое — а что там вообще будет?
Исправляюсь. Коротко и по делу.
На тренинге «Сильная и независимая» будет:
• Теория. Совсем немного. Но нужная.
Ты поймёшь, откуда вообще берётся эта роль «сильной», зачем она тебе нужна… и чего она стоит — на уровне тела, отношений, жизни.
• Практики. Не одна. Две точно, а может больше.
Будем не просто говорить, а чувствовать.
Каково это — быть в состоянии «сама справлюсь».
И как можно иначе — по-другому, мягче, но не слабее.
Я покажу тебе альтернативу.
• Домашка. Чтобы унести с собой состояние.
Чтобы можно было не просто послушать — а вжиться в это новое «я».
Чтобы начать жить иначе — в каждом дне, шаг за шагом.
И самое главное — мы будем чувствовать.
Без напряжения. Без «надо».
Мы вместе попробуем прожить то, чего часто не хватает:
быть поддержанной, быть собой, быть живой.
Я не обещаю, что это будет волшебная таблетка.
Но я буду давать тебе состояния, из которых ты пойдёшь дальше.
Жить. Выбирать. Быть.
Хочешь — приходи.
Скорее всего, ты уже готова.
Пиши в @optimlife или здесь в комментариях и мы свяжемся с тобой.
Вот адаптированная версия под Telegram-пост — живо, вовлекающе, без прочерков:
---
Кажется, я понял. Я допустил ошибку.
Я не рассказал, что будет на тренинге.
Знаешь, так бывает: хочешь донести суть, глубину, а забываешь сказать простое — а что там вообще будет?
Исправляюсь. Коротко и по делу.
На тренинге «Сильная и независимая» будет:
• Теория. Совсем немного. Но нужная.
Ты поймёшь, откуда вообще берётся эта роль «сильной», зачем она тебе нужна… и чего она стоит — на уровне тела, отношений, жизни.
• Практики. Не одна. Две точно, а может больше.
Будем не просто говорить, а чувствовать.
Каково это — быть в состоянии «сама справлюсь».
И как можно иначе — по-другому, мягче, но не слабее.
Я покажу тебе альтернативу.
• Домашка. Чтобы унести с собой состояние.
Чтобы можно было не просто послушать — а вжиться в это новое «я».
Чтобы начать жить иначе — в каждом дне, шаг за шагом.
И самое главное — мы будем чувствовать.
Без напряжения. Без «надо».
Мы вместе попробуем прожить то, чего часто не хватает:
быть поддержанной, быть собой, быть живой.
Я не обещаю, что это будет волшебная таблетка.
Но я постараюсь передать тебе состояния, из которых ты пойдёшь дальше.
Жить. Выбирать. Быть.
Хочешь — приходи.
Скорее всего, ты уже готова.
Пиши @optimlife или в комментариях, и мы напишем тебе сами
Мои счастливые на тренинг сильная и независимая записалась пока две девушки. Я не понимаю в чём вопрос.
Если есть сложности с датой, напишите об этом в комментариях. Может быть мы сдвинем его.
Если есть сложности с доверием ко мне или сомнения, что я дам пользы больше чем на 3000, напишите об этом. Я свяжусь лично.
Потому что отклик на эту тему был достаточно большой. И здесь и в личных сообщениях.
Цена вопроса один раз сходить в магазин за продуктами - 3000 р.
Ценность - понесете дальше в жизни.
Уделите 2-3 часа времени себе в приятной компании людей, таких же как Вы и с человеком, который может помочь Вам расслабиться. На мой взгляд, это стоит гораздо дороже.
Жду от вас обратную связь, чтобы принять решение.
Когда ты решаешь выбрать себя, внутри щёлкает тумблер — и включается передача «Внутренняя вина».
Ты подключён к радиостанции «Оттуда».
Сегодня в эфире — старая, знакомая программа.
Голос уверенный, спокойный, родной.
И очень… тормозящий.
Плейлист выпуска:
«Прости, что дышу» — вживую, прямо из нутра
«Хотел, но уже жалею» — ремикс на амбиции
«Не заслужил» — саундтрек к каждой попытке попросить больше
В студии — внутренний "Серёжа".
Он всё ещё хороший. Слишком хороший, чтобы хотеть.
Слишком удобный, чтобы выбирать.
Каждый раз, когда он выбирает себя, внутри включается сигнал тревоги:
«А ты уверен, что имеешь право?»
И запускается привычный ритуал компенсации.
Иногда — через внимание. Чаще — через деньги.
Вот в чём штука:
чувство вины и деньги не просто плохо сочетаются. Они вообще не встречаются.
Вина — это маленькая трещина в твоём денежном шланге. Напор вроде бы есть, но он уходит. Медленно. Постоянно. Почти незаметно. И ты не сразу понимаешь, куда делась сила. И почему деньги не задерживаются.Виноватый человек уже в минусе ⛔️. Он отдаёт, оправдывается, доказывает. А деньги — как кошка 🐱. Они идут туда, где тепло. Где приятно. Где не пахнет самопожертвованием. Если ты хочешь больше, но внутри каждый раз шепчет «нельзя», «не заслужил», «кому-то нужнее» — скорее всего, в эфире не та передача. Поздравляю: ты слушаешь передачу «Внутренняя вина» на радиостанции «Оттуда». Ты можешь переключить. Эта станция — с сотнями программ. Там есть и «Мне можно». У некоторых. И «Я выбираю себя». И «Мне нужно страдать, чтобы быть достойным». А какая программа включается у тебя, когда ты говоришь себе: “Я хочу больше денег”? Напиши в комментариях. Может быть вы с Серёжей чем-то схожи? Давай вместе попробуем узнать твою передачу.
Я не веду тебя к успеху.
Честно? Мне вообще неинтересен успех — в том виде, как его продают.
Ты уже была там, правда?
Старалась. Вкладывалась. Делала по плану.
И в какой-то момент словила себя на том, что ты — где-то рядом с собой, но не с собой.
Старание рождает напряжение.
А напряжение — это всегда риск:
– надорваться
– не дотянуть
– ожидать слишком много
– и, конечно, разочароваться
Потому что ты была не в потоке — ты была в попытке соответствовать.
А теперь давай по-честному:
Что такое “успех”?
У-С-П-Е-Х
= у спе́ха
= у кого-то спешно взятое ожидание
Успех — это чужая скорость.
А тебе не надо быть быстрее.
Будь точнее.
Будь живее.
Я не веду тебя к успеху.
Я веду тебя к ощущению себя.
Я не даю тебе ступеньки — я включаю свет, чтобы ты сама увидела, где стоишь.
Предположу, что ты не хочешь успеха.
Ты хочешь проснуться утром и не убегать от себя.
Ты хочешь делать, не доказывая.
Чувствовать, а не угадывать, “"что зайдёт", "что понравится", "что взлетит"
Ты хочешь быть живой.
И тебе можно.
Если откликается — значит, поехали.
Без усилия. Без надрыва.
В твоей скорости.
В твоей правде.
В твоей жизни.
❗️❗️❗️
Мои счастливые, у меня освобождается место на длительную терапию, нет, даже не так. На ЗАПУСК - но не формате онлайн школы, а ЗАПУСК в жизни.
Как я уже и говорил, что у меня есть такой формат, но в нем я веду одного человека. И раньше он был про личную терапию. Сейчас я хочу больше про СТАРТ в жизни.
Как это происходит?
Я беру человека, который хочет сдвинуться с точки (не про здоровье, мне интересней бизнес и предпринимательство) - Сначала глубинное интервью -> примерный путь - через коучинг -> я со всеми своими инструментами - поддержка на пути и ускоритель.
Цена Пути длиной в 3 месяца 120 000 рублей, до конца апреля 110 000 рублей.
Ничего не скрываю - всё на виду.
Беру в работу после собеседования.
Кто смелый и доверяет?
Мои хорошие, отправьте это сообщение тем, кому, по вашему мнению, это нужно.
Дамы и господа, у которых есть свой бизнес с хотя бы минимальной организационной структурой.
Мне в рамках обучения нужно делать практику, поэтому предлагаю свои услуги по расстановке в формате тет-а-тет на фигурках по минимальной цене даже для физ. лиц: 5000₽.
Пишите ассистенту, она по этому вопросу сразу перенаправит ко мне.
