باشگاه آریا ذوب آهن تهران

اعلام مصوبات جلسه هیات رییسه فدراسیون فوتبال جهت مسابقات فوتبال فصل 97_96 تعداد بازیکنان مندرج در لیست باشگاهها به شرح ذیل تصویب شد: وضعیت بازیکنان بزرگسال در لیگ برتر؛ 18 نفر تعداد بازیکنان زیر 23 سال  9 نفر تعداد بازیکنان امید و جوانان  15 نفر   لیگ یک، دو و سه تعداد بازیکنان بزرگسال 21 نفر تعداد بازیکن زیر 23 سال 9 نفر تعداد بازیکنان امید 15 نفر و تعداد بازیکنان جوانان و 15 نفر  فوتبال پایه @Tehran_paye

🔴اسامی تیم ملی نوجوانان اعلام شد 🔻معرفی ۲۷ ملی پوش برای حضور در اردوی تیم نوجوانان 🔹کادر فنی تیم نوجوانان ایران اسامی بازیکنان این تیم برای حضور در اردوی تهران را اعلام کرد. 🔻۲۷ بازیکن به اردوی تیم نوجوانان ایران دعوت شدند. 🔹بر این اساس، امیر حسین اسماعیل زاده، الهیار صیاد منش، مصطفی جوادیان، محمد منقبتی، علیرضا اسدآبادی، علی باقری، طاها شریعتی، امیر حسین خدامرادی، محسن رحمانی، امیر حسین حسین زاده، امیر جانی پور، سید مجید نصیری، حسین زواری، محسن محمدی، مصطفی مرادی، محمود خردمندی، محمد شریفی، احمد رضا جلالی، محمد رضا غبیشاوی، علی ستاوی، علی غلام زاده، یونس دلفی، علی داوران، سبحان خاقانی، محمد قادری، مبین عشایر و علیرضا کوشکی نفراتی هستند که می بایست روز ۲۵ خردادماه سال جاری با حضور در مرکز ملی فوتبال ایران خود را به مربیان معرفی کنند. 🔹این اردو تا روز ۳۱ خرداد به طول خواهد انجامید. 🔹شاگردان چمنیان خود را برای حضور در رقابت های جام جهانی هند آماده می کنند. @tehran_paye

🔴انگلیس قهرمان جام جهانی جوانان شد 🔻تیم‌ملی انگلیس با پیروزی یک بر صفر مقابل ونزوئلا برای اولین‌بار قهرمان جام‌جهانی زیر ۲۰ سال شد. @tehran_paye

🔴پیروانی سرمربی تیم ملی امید شد 🔻امیرحسین پیروانی پس از ناکامی با تیم ملی جوانان در مسابقات جام جهانی جوانان به عنوان سرمربی تیم ملی امید انتخاب شد. @tehran_paye

🔴انتقال نفت تهران به بخش خصوصی نهایی شد 🔻نفتی‌ها سهمیه آسیا را حفظ کردند. 🔹در روز های آینده تیم های پایه تشکیل خواهد شد. @tEhran_paye

🔴جام جهانی جوانان 🔻تیم ملی جوانان ایتالیا در ضربات پنالتی، تیم ملی جوانان اروگوئه را شکست داد و به مقام سوم رقابتهای جام جهانی جوانان رسید. @tehran_paye

عربستان رسما پوشیدن لباس بارسلونا را به دلیل اسپانسر قطری این تیم در این کشور ممنوع کرد؛ افرادی که لباس این تیم را بر تن کنند ۱۳۵ هزار پوند جریمه و ۱۵ سال زندانی خواهد شد. @tehran_paye

کلیه تیم های حاضر در مسابقات لیگ برتر استان تهران می بایست نهایتا تا تاریخ 96/3/24 لیست اسامی بازیکنان خود را به مسئول رده مربوطه تحویل نمایند. ضمنا این تاریخ تمدید نخواهد گردید. (( لازم به ذکر است بازیکنان و مربیان فعال در استان تهران می بایست تصویر کارت پایان خدمت و یا اشتغال به تحصیل خود را برای فصل 96 مجددا در سیستم بارگزاری نمایند )) فوتبال پایه @Tehran_paye

تمرین پلیومتریک plyometric نوعی تمرین جسمانی است که با هدف ویژه ورزشی برای افزایش توان یا قدرت انفجاری انجام میشود و ورزشکار را قادر میکند حداکثر قدرت را در حداقل زمان به کار گیرد. مهمترین ویژگی تمرینات پلیومتریک به کار بردن همزمان قدرت و سرعت است پلیومتریک تمرینی است که به وسیله انقباض های قوی عضلانی در پاسخ به مقاومت سنگین و سریع ایجاد میشود. به عبارت دیگر از ترکیب قدرت و سرعت به وجود آمده است. قدرت×سرعت=توان افزایش قدرت×افزایش سرعت=تمرین پلیومتریک @tehran_paye

اقدام بیشرمانه بازیکنان عربستان در واکنش به حوادث تروریستی اخیر 🔹تیم ملی استرالیا امروز در انتخابی جام جهانی در خانه به دیدار عربستان رفت. 🔹در حالی که پیش از شروع این دیدار طبق آداب و رسوم، قرار شده بود بازیکنان یک دقیقه سکوت برای احترام به قربانیان حادثه تروریستی لندن داشته باشند، بازیکنان عربستان در اقدامی بی شرمانه این کار را انجام ندادند و حتی نیمکت نشینان این تیم نیز توجهی به این کار نداشتند. @tehran_paye

🍀 علت آب آوردن زانو چیست ؟ آب آوردن زانو که در طب به آن افوزیون یا افیوژن زانو Knee effusion میگویند به معنی تجمع زیاد مایع در مفصل زانو است. 🌻 آناتومی 👈 در اطراف مفصل زانو پرده بافتی محکمی به نام کپسول مفصلی وجود دارد که دورادور آن را گرفته و مانند کیسه ای آن را دربر میگیرد. درون این کیسه یا کپسول، مایع مفصلی وجود دارد. در واقع استخوان های مفصل زانو غرق در این مایع مفصلی است. البته مقدار این مایع در حالت معمولی کم و در حد چند سانتیمتر مکعب است. این مایع به توسط سلول های خاصی به نام سلول های سینوویال ترشح میشوند. این سلول های سطح داخلی کپسول مفصلی را پوشانده اند. 🍃 آسیب شناسی 👈 در بعضی بیماری ها یا بدنبال بعضی ضربات وارد شده به زانو سلول های سینوویال شروع به ترشح مقادیر فراوانی از مایع مفصلی میکنند. بطور مثال در بیماری روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتویید این مایع به مقدار زیادی ترشح میشود و یا بدنیال کشیده شدن منیسک زانو این سلول ها شروع به ترشح مقدار زیادی مایع میکنند. 👈 با تجمع این مایع در زانو، مفصل متورم شده و ورم آن از روی زانو دیده میشود. کپسول مفصلی زانو به پشت کشکک و به بالاتر از آن گسترش یافته است. وقتی مایع زیادی در مفصل زانو جمع میشود اولین جایی که به راحتی ورم میکند بالای کشکک است. 👈 ترشح زیاد مایع در مفصل موجب تجمع آن میشود و در زبان مردم به این وضعیت آب آوردن زانو میگویند. وقتی زانو آب میاورد معمولا همراه با آن درد زانو هم وجود دارد گرچه این وضعیت میتواند بدون درد هم باشد. وقتی آب زیادی در مفصل جمع میشود ممکن است زانو خوب خم نشود. 🌸 علل آب آوردن زانو چیست ؟ 👈 مهمترین علل آب آوردن زانو بیماری های روماتیسمی، آرتروز یا ساییدگی زان و ضربات وارد شده به آن است. البته عفونت ها، بیماری های متابولیک مانند نقرس کاذب و تومروها هم میتوانند موجب آب آوردن زانو شوند. 👈 وقتی برای اولین بار ضربه شدیدی به زانو وارد میشود این ضربه میتواند موجب پارگی منیسک یا رباط صلیبی شود. پارگی این بافت ها معمولا همراه با خونریزی است. این خون درون مفصل زانو جمع شده و در این حال مفصل ورم کرده و بسیار دردناک است. بتدریج و حتی بدون درمان خون جذب شده و درد بیمار بعد از چند هفته تا چند ماه از بین میرود ولی زانو ناپایدار میشود. 👈 وقتی زانو ناپایدار است و به اصطلاح لق است بدنیال یک حرکت نابجا پیچ میخورد. این پیچ خوردن میتواند با درد شدیدی همراه باشد و بعد از چند ساعت تا چند روز زانو ورم میکند و آب میاورد. این آب آوردن به علت تحریک بافت سینوویال ایجاد شده است. کشیدگی شدید بافت سینوویال در حین پیچ خوردن زانو موجب تحریک آن به ترشح مقادیر زیادی مایع مفصلی میشود. معمولا این آب بعد از چند هفته خودبخود جذب شده و ورم زانو میخوابد. 👈 در ساییدگی و آرتروز زانو ممکن است ورم و آب آوردن زانو دائمی باشد چون بافت سینوویال مکررا تحریک میشود و مایع ترشح میکند. در بیماری های روماتیسمی مانند روماتیسم مفصلی هم در هنگام عود و حمله بیماری، مایع زیادی درون زانو ترشح شده و زانو آب میاورد. @tehran_paye

🔴جواد نکونام بازیکن سالق تیم ملی سرمربی تیم ملی جوانان شد. 🔻امیدواریم ایشان از مربیان با دانش و کاربلد فوتبال پایه در کنار خود استفاده کند. @tehran_paye

🔹هورمون ها و تاثیر آنها بر بدن 1. تستوسترون (Testosterone) تستوسترون، از هورمون‌های استروئیدی مهم موجود در بدن انسان است که اثرات آنابولیک (سازنده، و رشد دهنده) دارد. بدن هر مرد زیر ۳۰ سال، به طور متوسط، ۲۰ برابر بدن یک زن، تستوسترون تولید می‌کند. ساختمان اصلی تشکیل دهنده‌ی تستوسترون نیز، کلسترولm است. 2. دوپامین (Dopamine) دوپامین هورمونی در مغز است که با توجه به کم و زیاد شدنش، باعث افزایش یا کاهش انرژی، شادی، و بی حوصلگی در انسان می‌شود. 3. اکسی‌توسین (Oxytocin) اکسی‌توسین نیز هورمونی در بدن است در بوجود آوردن حس آرامش، عشق، اعتماد بنفس، و … کاربرد دارد. یکی از مهم‌ترین هورمون‌هایی که در رفتار جامعه بسیار تاثیر گذار است و کمتر از آن یاد می‌شود. 4. هورمون لوتئینه کننده (LH) هورمون لوتئینه کننده هورمونی است که از بخش قدامی غده‌ی هیپوفیز آزاد می‌شود. این هورمون از دو جزء گلیکوپروتئینی ساخته شده‌است. این هورمون در رشد و بلوغ اندامهای جنسی و صفات ثانویه جنسی موثر است. ترشح این هورمون توسط هورمون آزادکننده گنادوتروپین‌ها که از هیپوتالاموس آزاد می‌شود تنظیم می‌گردد. این هورمون موجب تخمک گذاری و ایجاد جسم زرد در خانمها می‌شود. در مردان همین هورمون (ICSH) با تحریک سلولهای لایدیگ بیضه موجب ساخت و ترشح تستسترون میشود. 5. کورتیزول (Cortisol) کورتیزول، توسط غده‌ی آدرنال، و در پاسخ به انواع استرس‌ها تولید می‌شود، و یکی از مضرترین هورمون‌ها برای ساخت عضله و نگهداری از آن محسوب می‌گردد. @tehran_paye

📢 اطلاعیه روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت البرز: ✅ فراخوان جذب بازیکن برای تیم فوتسال مقاومت البرز ✅ تیم فوتسال مقاومت البرز به منظوراستعدادیابی از میان بازیکنان جوان لیگ های برتر و لیگ یک کشور روزهای دوشنبه، سه شنبه و چهار شنبه هفته جاری از ساعت ۱۵ الی ۱۶:۳۰ در سالن ورزشگاه انقلاب کرج تست به عمل می آورد. 🔸همچنین علاقه مندان مستعد که هنوز به دوره خدمت سربازی اعزام نشده اند می توانند در جلسات تمرینی تیم شرکت کرده و در صورت کسب رضایت کادر فنی ، دوره خدمت سربازی را در تیم فوتسال مقاومت بگذرانند. 🔸متقاضیان جهت حضور در تمرینات و کسب اطلاعات بیشتر با شماره همراه ذیل تماس حاصل نمایند . جهت ارتباط با مدیر سازمان تیم های فوتسال باشگاه مقاومت البرز تماس حاصل بفرمایید . ساعت ۱۰ صبح تا ۱۵ 09128590763 سوری (روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی مقاومت البرز ) لینک کانال @tehran_paye

🌟💜⭐: توئیست روسی👆 ماهیچه های هدف : راست شکمی و مورب شکمی @tehran_paye

امشب، پخش زنده فينال ليگ قهرمانان اروپا، ساعت ٢٣:١٥ از شبكه سه با گزارش عادل فردوسي پور @Tehran_paye

#جام_جهانی_جوانان نتایج روز دوم و سوم دور یک هشتم نهایی ؛ صعود اروگوئه، انگلیس،زامبیا، مکزیک، ایتالیا، ونزوئلا و پرتغال به دور یک چهارم نهایی @tehran_paye

مرحله یک هشتم نهایی جام جهانی فوتبال جوانان کمتر از 20 سال در کره جنوبی 📆پنجشنبه ۱۱ خرداد 🔴مکزیک ـ سنگال ، ساعت ۱۲ #زنده از شبکه ورزش سیما 🔴فرانسه ـ ایتالیا،ساعت۱۵:۳۰ #زنده از شبکه ورزش سیما 🔸آمریکا ـ نیوزیلند ، ساعت ۱۵:۳۰ @tehran_paye

🔴شفاف سازی مدیر تیم ملی جوانان: 🔻نمی توان رفتار برخی از بازیکنان پس از تعویض یا نبودن در ترکیب را فراموش کرد! 🔻دلم برای پیروانی سوخت که حرمتش شکست 🔹مدیر تیم جوانان ایران گفت: اشک های امید نورافکن و بازیکنان دیگر پس از بازی پرتغال را از یاد نخواهم برد. 🔹بهزاد آزاد درباره اظهارات مربوط به دو بازیکن تیم جوانان پس از بازگشت این تیم از کره جنوبی عنوان کرد: صرف نظر از اینکه موضوعات مطرح شده پیرامون پرداختی به بازیکنان و همچنین شرایط برپایی اردو در آلمان از سوی دو بازیکن کذب محض است برای من ناراحت کننده ترین موضوع این است که چرا آنها عهد و پیمان شان را با سرمربی خود شکستند. یاد نامه سرمربی تیم جوانان افتادم که در روز آخر حضور در کره جنوبی خطاب به آنها سفارش کرد که اخلاق را در درجه اول رفتارهای خود قرار بدهند و دلم برای پیروانی سوخت که اینچنین حرمتش شکسته شد. 🔹وی افزود: من به عنوان یک برادر از جمع بسیار زیادی از بازیکنان که در اردوهای تیم جوانان همراه و همدل بودند تشکر می کنم. من اشک های امید نورافکن و کلی بازیکن دیگر را پس از پایان دیدار با پرتغال تا عمر دارم از یاد نخواهم برد اما این را هم نمی توانم فراموش کنم که برخی وقتی تعویض شدند یا در ترکیب به میدان نرفتند چه رفتاری از خود نشان دادند. 🔹مدیر تیم جوانان افزود: برای شفاف سازی به محضر مردم عزیز ایران عرض می کنم که قبل از اعزام تیم جوانان ایران به رقابت های جام جهانی حدود ۵۰درصد از پاداش مصوب شده در هیات رییسه فدراسیون فوتبال به بازیکنان پرداخت شد. جدا از این، در بحرین و کره جنوبی پرداختی ۶۰۰ دلاری به بازیکنان صورت گرفت که این به طور کلی کف پرداختی به آنها بود چون پرداختی های دیگری هم به آنها صورت گرفته بود که لازم نیست در این مقال بیان کنم. 🔹وی ادامه داد: فدراسیون فوتبال هم تمام تلاش خود را کرده بود تا بتواند تیم را با امکانات بالا راهی جام جهانی کند. ما دو روز زودتر و با خرج فدراسیون به جزیره گران ججو رفتیم تا هر چه سریعتر با شرایط حاکم در این محل وفق پیدا کنیم. از سوی دیگر، برند آدیداس حامی پوشاک تیم جوانان ایران بود و بازیکنان به صورت کامل از همه امکانات مرتبط استفاده کردند. ریز جزییات برگزاری ۸ اردو پیش از برگزاری جام جهانی هم که بارها اطلاع رسانی شده و فکر می کنم در مجموع با استفاده از همه ظرفیت ها سعی شد به تیم در راه آماده سازی کمک صورت بگیرد. 🔹آزاد خاطرنشان کرد: فراموش نکنیم در طول برگزاری اردوها در سه سال گذشته، تیم جوانان هرگز دچار مشکل خروج نشد و برخلاف گذشته که بازیکن از فرودگاه به منزل بازمی گشت، این بار با تلاش همه کمیته ها و سازمان تیم های ملی و همکاری ستاد کل نیروهای مسلح همه بازیکنان در اردوها در خدمت تیم بودند. @tehran_paye