دکتر ابوذر دهداری-متخصص مشاوره
Open in Telegram
دکترای مشاوره، زوج درمانگر ارتباط با دکتر دهداری(اولین زوج درمانگر ایران در زمینه ی خیانت) 09304942959 @Dialoguetherapist
Show more3 027
Subscribers
-424 hours
-107 days
-12330 days
Posts Archive
سلام رفقا! این ۲ ساعت وویس مربوط به عنوان مثال گذاشتیم. دوره کیمیاگر ۱۴ ساعته که جلسه ششم این دوره رو با عنوان "شفای وابستگی" بطور رایگان تقدیمتون کردیم. اگه بقیه وویسها رو هم خواستین پی وی پیام بدین با تخفیف تقدیمتون میکنم💙🌹
مواظب هر نوع حالت تدافعیِ درونی باشید. از چه دفاع میکنید؟
• یک هویّتِ توهمـی، یک تصـویر ذهنی، یک وجـودِ تخیلی.
با آگـاهشدن به این الگـو و مشاهـدهٔ آن، هویتِ خود را از آن جدا کنید.
آنگاه الگوی ناآگاه بهسرعت در نورِ آگاهی شـما محـو خواهد شد.
به این ترتیب، تمامـیِ جـر و بحثها و بازیهای قدرت که برای روابط بسـیار مخرب هستند، پایان میگیرند.
نیـرومند جلوهکردن برای دیگران، شـکلی از ناتوانیست که با جامهٔ کاذبِ توانایی پوشـیده شده است.
نیـــروی حقیـقی در درون نهفته است و در «حال» در دســترسِ شما قــرار دارد.
ذهن، همـواره به دنبــال راهــی میگـردد تا «حال» را طـرد و از آن فـرار کند.
به عبارت دیگــر هـرچه بیشتر ذهن را هویتِ خود بدانید، بیشتر رنـج خواهید برد.
یا میتوان گفت که هرچه بیشتر بتوانید «حال» را بپـذیرید و آنرا محترم بشمارید، بیشتر از درد، رنج و ذهنِ خودمحور رها خواهید شد.
اگر دیگر نمیخواهید خود و دیگران را به درد و رنج دچار کنید، اگر دیگر مایل نیستید به بقــایای دردهای گذشــته که هنوز در شما وجود دارند بیفزایید، از ایجادِ زمان دست بکشـید یا دستکم بیش از آنچه برای رسـیدگی به جنبههای عملی زندگیتان ضروریست زمان درست نکنید.
چگونه از آفرینشِ زمان دست بکشید؟
• عمیقاً درک کنید که «لحظهٔحال» تنها موردیست که دارید.
حال را به مرکزِ توجهٔ زندگیِ خود تبـدیل کنید.
در حالیکه پیش از این، در زمان سـکونت داشــتید و تماسهای کوتاهی با حال برقـرار میکردید، اکنون اقامتگاهِ خود را در «حال» قرار دهید و فقط در مواقع ضروری و برای رسیدگی به جنبههای عملیِ زندگی خود، دیدارهای کوتاهی از گذشته و آینـده داشته باشید.
پیوسته به لحظهٔحال پاسخ مثبت بدهید.
تمریننیرویحال
اڪهارتتله
