باشگاه حافظه

قدرت غیر قابل تصور تلقین را ببینید. دانشمتدان بزرگي همچون انيشتين، نيوتن يا روانشناسان بزرگي مثل فرويد در نوشته هايشان به قدرت باور و تلقين اشاره كرده اند هر آنچه هستيم، همان است كه انديشيده ايم. ذهن همه چيز است. هرآنچه را باور كنيم، همان ميشويم.» شما آدم تلقین پذیری هستید؟ https://www.instagram.com/reel/CiO2zX5K3DC/?igshid=MDJmNzVkMjY=

کدامیک را انجام میدی کامنت کن https://www.instagram.com/p/CiEdF5zKJW3/?igshid=MDJmNzVkMjY=

مالتی تسکینگ (Multitasking) چیست؟ انجام چند کار همزمان ممکن است در ابتدا به فرد احساس غرور و سرمستی دهد اما در طولانی مدت باعث کاهش کارایی و کیفیت عملکرد فرد می شود. https://www.instagram.com/reel/Chz4KzOsY_D/?igshid=MDJmNzVkMjY=

تست جالب و ساده توجه به نقطه سبز وسط نگاه کنید، اگر بتوانید فقط نقطه سبز را ببینید و هبچ نقطه زردی را نبینید به این معناست که شما تمرکز و توجه خوبی دارید! کیا تونستن فقط نقطه سبز را ببینند؟ https://www.instagram.com/reel/ChwlUaPO7w_/?igshid=MDJmNzVkMjY=

می دونی " نه گفتن" مهارت مهمی در زندگی بویژه دوران نوجوانی است؟ به جایی دعوت میشی که دوست نداری بری اما نمی تونی بگی نه ... دوستت یه نخ سیگار بهت تعارف می کنه میخای بگی نه اما نمی تونی ... این زندگی شماست نه کسی دیگه! اجازه نده ترس از قضاوت و پذیرفته نشدن از طرف دیگران باعث بشه چیزی که نمیخای باشی!!! https://www.instagram.com/reel/ChgzVFUpHxo/?igshid=MDJmNzVkMjY=

هر موفقیت و شکستی در زندگی یه یک سری عادات خوب و بد گره خورده است. عادات خوب با گذشت زمان مارا به سمت موفقیت و عادات بد به سمت شکست سوق می دهد. https://www.instagram.com/reel/Chbz0mzOA25/?igshid=MDJmNzVkMjY=

ایا کودکت بی قراره؟ همیشه دنبال جلب توجهه؟ و ... این متن را بخون تا بدونی وقتی فنجان احساسی کودکت خالی بشه چه کارهایی ممکنه انجام بده تا بهت بفهمونه فنجونش خالیه https://www.instagram.com/p/ChY_89AtRXG/?igshid=MDJmNzVkMjY=

اگه می دونستی یه شکلگ خنده بزار اگه نمی دونستی پس اطفا دوتا شکلک خنده بزار😅 https://www.instagram.com/reel/ChL58lYvnnp/?igshid=MDJmNzVkMjY=

اگر تصور می کنید که شما آدم منطقی و عاقلی هستید و هرگز دچار خطای شناختی نمی شوید سخت در اشتباه هستید! تحریفات و خطاهای شناختی معمولا نرم و ناخودآگاه اتفاق می افتند به گونه ی که فرد متوجه آنها نمی شودو تفکر را تغییر و منحرف می کنند.به این مثال ساده توجه کنید: اگر شما خودتان دیر به قراری برسید می‌گویید که به دلیل ترافیک سنگین بود اما اگر کسی بگوید به دلیل ترافیک به جلسه نرسیده می‌گوییم بهانه است، خودش تنبل است، یا به فرد می‌گوییم خب کمی‌زودتر می‌آمدی تا اگر هم ترافیک می‌شد بتوانی برسی! تا به حال موردی این چنینی در زندگی خود داشته‌اید؟ https://www.instagram.com/tv/Cg04hwlLOB6/?igshid=MDJmNzVkMjY=

یکی از توانایی های ارزشمند شناختی، قدرت استدلال است که انسان ها با بهره ی هوشی بالا توانایی استفاده از آن را دارند امروزه قدرت استدلال از چالش های مهم زندگی انسان هاست. لازمه ی تقویت استدلال در همه ی افراد، پرورش تفکر انتقادی، ایجاد تغییر در رفتار و در شیوه های اندیشیدن، و شناسایی و حذف افکار غیر منطقی و تحریفات شناختی است. در پست های بعدی در مورد تحریفات و خطاهای شناختی صحبت خواهم کرد. سوسن باهو روانشناس شناختی https://www.instagram.com/tv/Cgyn7u_NFB6/?igshid=MDJmNzVkMjY=

گوشی خود را برعکس کنید و اتفاق جالبی که می افتد را کامنت کن #brain #brainhealth #brainteaser #braingames https://www.instagram.com/tv/CgwXbB9gaIR/?igshid=MDJmNzVkMjY=

پژوهش ها نشان می دهد خواب های بد تمرینی برای مواجه با ترس های زمان بیداری است.اگر دیشب خواب بد دیدی نترس برات شاید مفید باشد. آیا شما چنین چیزی را تاکنون تجربه کردید؟ چقدر دیدن خواب های بد ترس بیداری روز بعد را براتون قابل تحمل کرده؟ https://www.instagram.com/tv/Cggkt1js2Ix/?igshid=MDJmNzVkMjY=

🔰 انتظار تغییری چیزی بدون تلاش مانند منتظر کشتی بودن در فرودگاه می باشد‼️

🔰 خودکنترلی