Клуб психологів України

Бережіть своїх улюбленців 😊

🔊 Канал Клубу: @psy4you 💬 Чат Клубу: @psy4you_chat 👤 Адміністратор: @psy4you_org ⛓ Сайт: http://psy4you.org

🕵️‍♂️ Мене часто запитують, хто ж така ця Таїсія Василюк... Ох, друзі, я вам розкажу! Таїсія - це яскрава, енергійна та неймовірно крута дівчина, яка розуміє людські емоції краще, ніж будь-хто інший. Хто питав — знайомтеся. Вона - психолог і тілесний психотерапевт з великою дозою позитиву та готовності допомогти кожному знайти свою внутрішню гармонію. Тож, якщо ви хочете трошки розслабитися, забути про стрес та просто насолодитися життям - Таїсія - ваша людина! Якщо хочете докорінно змінити все в своєму житті — теж до неї. Але будьте готові добряче попрацювати. Ледарювати з нею не вийде. А ще Таїсія — тренер Тілесних практик онлайн. Найближче заняття буде вже цієї неділі. Щоб записатися на практику, напишіть «Хочу на тілеску» нашому менеджеру ➡️@psy4you_org

🔊 Канал Клубу: @psy4you 💬 Чат Клубу: @psy4you_chat 👤 Адміністратор: @psy4you_org ⛓ Сайт: http://psy4you.org

Вітаємо з Днем психолога всіх причетних 😉

Безперечно, кожен із нас має унікальний досвід і історію відносин з татом. Незалежно від того, де ви зараз знаходитеся на цьому шляху, пам'ятайте, що розуміння та робота над цими відносинами може відкрити нові можливості для зростання та самопізнання. Долучайтеся до Тілесних практик онлайн на тему «Батько». Там ми разом дослідимо тілесні блоки та зажими, пов’язані з цими відносинами, та знайдемо шляхи їх гармонізації для більш повного та щасливого життя. Щоб записатися на практику, напишіть «Хочу на тілеску» нашому менеджеру ➡️@psy4you_org

🔊 Канал Клубу: @psy4you 💬 Чат Клубу: @psy4you_chat 👤 Адміністратор: @psy4you_org ⛓ Сайт: http://psy4you.org

Запрошуємо вас взяти участь у нашому інтерактивному опитуванні.

Чи замислювалися ви коли-небудь, наскільки глибокий вплив відносини з татом можуть мати на наше життя? 🌟 Відносини з батьком відіграють ключову роль у формуванні нашої самооцінки, впевненості у собі та наших майбутніх стосунків. Ці відносини можуть впливати на все: від нашої здатності будувати міцні емоційні зв'язки до способів, якими ми вирішуємо конфлікти. З психологічної точки зору, відносини з батьком можуть створювати «модель» для майбутніх відносин — як позитивних, так і негативних. Вони можуть також залишити глибокі тілесні блоки та зажими, які впливають на наше фізичне та емоційне здоров'я. Саме тому ми запрошуємо вас Тілесні практики онлайн на тему: «Батько», де ми разом будемо розбирати та працювати над тілесними блоками та зажимами, пов’язаними з нашими відносинами з батьком. Це унікальна можливість глибше зрозуміти вплив цих відносин на ваше життя та знайти шляхи їх гармонізації. Щоб записатися на практику, напишіть «Хочу на тілеску» нашому менеджеру ➡️@psy4you_org

🔊 Канал Клубу: @psy4you 💬 Чат Клубу: @psy4you_chat 👤 Адміністратор: @psy4you_org ⛓ Сайт: http://psy4you.org

🏡💼 Робота з дому: як знайти баланс і не втратити себе? 🌿 У сьогоднішньому світі, де робота з дому стала новою нормою для багатьох з нас, легко забути, де закінчується робочий день і починається особистий час. 🕰️ Чи знаєте ви, що збереження балансу між роботою та відпочинком не просто бажано, але й абсолютно необхідно для нашого благополуччя? Ось кілька порад, які допоможуть вам зберегти цей баланс: ⚪️ Встановіть чіткі робочі години — і дотримуйтеся їх! Коли робочий день закінчився, вимкніть комп’ютер та повідомлення від роботи. ⚪️ Створіть комфортне робоче місце, яке буде відрізнятися від зон відпочинку у вашому домі. ⚪️ Робіть перерви! Короткі перерви протягом дня допомагають відновити концентрацію та знизити рівень стресу. ⚪️ Займайтеся улюбленим хобі або активністю після роботи, щоб відчути розслаблення та задоволення. ⚪️ Спілкуйтеся з друзями та родиною — соціальні зв'язки дуже важливі для нашого емоційного здоров'я. Пам’ятайте, що працюючи з дому, ви маєте унікальну можливість адаптувати свій робочий процес так, щоб він найкраще відповідав вашим особистим потребам і допомагав підтримувати здоровий баланс між роботою та життям. 🌺 А ще з дому ви можете долучитися до Тілесних практик онлайн з Таїсією Василюк. Щоб записатися на практику, напишіть «Хочу на тілеску» нашому менеджеру ➡️@psy4you_org

🔊 Канал Клубу: @psy4you 💬 Чат Клубу: @psy4you_chat 👤 Адміністратор: @psy4you_org ⛓ Сайт: http://psy4you.org

🌟 Емоції та наше тіло: невидимі зв’язки 🌟 Привіт, чудові друзі! Чи знали ви, що наші емоції та фізичні відчуття тісно пов’язані між собою? Наше тіло не лише виконує функції, необхідні для фізичного здоров'я, а й відображає багато з того, що відбувається в нашому емоційному світі. 🌈 Чому це важливо? Усвідомлення цього зв’язку може стати потужним інструментом для покращення вашого психологічного благополуччя. Коли ми вчимося розуміти сигнали, які надсилає нам наше тіло, ми можемо краще управляти своїми емоціями та стресом. 💜 Ось кілька прикладів, як емоції впливають на наше тіло: ⚪️ Стрес може призвести до напруги в м'язах, головного болю або втоми. ⚪️ Радість часто відчувається як легкість в тілі та збільшення енергії. ⚪️Тривога може спричинити швидке серцебиття або відчуття напруженості в шлунку. Що ми можемо з цим робити? Замість того, щоб ігнорувати або придушувати ці відчуття, спробуйте приділити час, щоб зупинитися та прислухатися до свого тіла. Пам’ятайте, що догляд за своїм емоційним здоров'ям є так само важливим, як і догляд за фізичним. 🌿 Долучайтеся до Тілесних практик онлайн з Таїсією Василюк. Щоб записатися на практику, напишіть «Хочу на тілеску» нашому менеджеру ➡️@psy4you_org

🔊 Канал Клубу: @psy4you 💬 Чат Клубу: @psy4you_chat 👤 Адміністратор: @psy4you_org ⛓ Сайт: http://psy4you.org

🌟 Хей, ти! Так, саме ти! Давай зробимо разом маленьку паузу? 🌈 Я знаю, ти, мабуть, зараз десь поспішаєш або занурений у мільйон справ. Але як на рахунок того, щоб подарувати собі всього лиш одну хвилинку? 😊 Я обіцяю, це буде весело і ти точно відчуєш себе краще! Сьогодні ми з тобою зробимо «Стійку Дерево». Це супер просто, але ефект — вау! 🌳 Ти готовий? Поїхали! ⓵ Стань прямо, знайди точку на підлозі перед собою і сконцентруй на ній погляд — це допоможе тобі не втратити рівновагу. ⓶ Підніми одну ногу і поклади стопу на внутрішню сторону іншої ноги — на гомілку або вище, якщо можеш. Тільки не на коліно, друже, ми ж не хочемо нічого пошкодити. ③ Тепер підніми руки вгору, як гілки твого внутрішнього дерева, і глибоко дихай. Уяви, що ти — могутнє дерево, яке міцно тримається за землю корінням, але при цьому легко гойдається у вітрі. ④ Постій так 30 секунд, потім зміни ногу і повтори. От і все! 😀 Чому це круто? Тому що ти не тільки трошки розтягнешся, а й даси своєму мозку маленький перепочинок. І гарантую, після цього ти відчуєш себе як новенький! 🚀 От ти і спробував на собі маленьку вправу з тілесних практик. Більше вправ на наших онлайн заняттях. Наступні Тілесні практики онлайн пройдуть 28 квітня. Тема: Батько. Щоб записатися на практику, напишіть «Хочу на тілеску» нашому менеджеру ➡️@psy4you_org

🔊 Канал Клубу: @psy4you 💬 Чат Клубу: @psy4you_chat 👤 Адміністратор: @psy4you_org ⛓ Сайт: http://psy4you.org

🌟 Відкриваємо світ тілесної психотерапії! 🌟 Чи коли-небудь вам здавалося, що ваше тіло «говорить» з вами? Чи відчували ви, як стрес «осідає» у плечах або як радість наповнює вас енергією? Тілесна психотерапія вивчає саме ці зв’язки між тілом та емоціями. 💡 Що це таке? Тілесна психотерапія — це напрям психотерапії, який зосереджується на взаємозв’язку між тілом, розумом і емоціями. Вона допомагає ідентифікувати та вивільнити фізичні блоки, які можуть бути пов’язані з психологічними проблемами. 🔍 Розбиваємо міфи: • Міф 1: «Тілесна психотерапія — це тільки про масаж». Насправді, це комплекс практик, які включають рух, дотик, дихання та усвідомленість. • Міф 2: «Це не для мене, я не відчуваю своє тіло». Тілесні практики розроблені так, щоб допомогти кожному стати більш усвідомленим та зв’язаним зі своїм тілом. 🌈 Чому варто спробувати? Тілесна психотерапія пропонує унікальний шлях до самопізнання та саморозвитку. Вона може допомогти покращити емоційне благополуччя, знизити стрес та знайти гармонію між тілом і розумом. Запрошуємо вас на наші онлайн-сесії тілесних практик, щоб разом досліджувати та розкривати потенціал вашого тіла! 💫

🔊 Канал Клубу: @psy4you 💬 Чат Клубу: @psy4you_chat 👤 Адміністратор: @psy4you_org ⛓ Сайт: http://psy4you.org

БАТЬКО Тілесні практики online з Таїсією Василюк З мамою потім розберемось 🙂 Це заняття про вашого найпершого чоловіка в житті — тата. Для чоловіків постать тата має величезний вплив на розуміння себе як мужчини, друга та голови сімейства. Для жінок тато часто стає визначальною фігурою у виборі майбутніх партнерів. А для всіх без винятку, тато — це про гроші, статок та карʼєру. Є питання до цих аспектів вашого життя? Приходьте, будемо працювати. Думаєте, що у вас "все нормально" у стосунках з батьком? Тоді точно приходьте. І не забудьте з собою серветки. Вони можуть знадобитися вашому "нормально" 😉 Щоб записатися на практику, напишіть «Хочу на тілеску» нашому менеджеру ➡️@psy4you_org 📅 Неділя, 28 квітня 2024 📊 11:00 - 12:00 (за Києвом) 👛 Вартість заняття — 500 грн. 💵 Для членів Клубу — 400 грн. 🇺🇦 Частину коштів ми передаємо на підтримку ЗСУ! 🔗 Участь у занятті проходить за попереднім записом та попередньою оплатою. Для реєстрації напишіть нам ➡️@psy4you_org 👤 Тренер Тілесних практик — Таїсія Василюк 📌 Для участі у практиках онлайн вам знадобиться: • Ноутбук, мобільний телефон або планшет з фронтальною камерою • Стабільний доступ до мережі інтернет • Навушники з мікрофоном (бажано) • Каримат, плед або ковдра 💬 Із будь-якими запитаннями пишіть ➡️@psy4you_org ➕ Більш детально про Тілесні практики онлайн на нашому сайті. #ТілесніПрактикиОнлайн #анонс

🔊 Канал Клубу: @psy4you 💬 Чат Клубу: @psy4you_chat 👤 Адміністратор: @psy4you_org ⛓ Сайт: http://psy4you.org

Дочекалися? Тілесні практики онлайн уже завтра! У вас є остання можливість доєднатися до групи. Сьогодні о 19:00 запис закривається 🙅  Щоб записатися на практику, напишіть «Хочу на тілеску» нашому менеджеру ➡️@psy4you_org

🔊 Канал Клубу: @psy4you 💬 Чат Клубу: @psy4you_chat 👤 Адміністратор: @psy4you_org ⛓ Сайт: http://psy4you.org

Так, Тілесні практики онлайн вже в цю неділю! Щоб записатися на практику, напишіть «Хочу на тілеску» нашому менеджеру ➡️@psy4you_org

🔊 Канал Клубу: @psy4you 💬 Чат Клубу: @psy4you_chat 👤 Адміністратор: @psy4you_org ⛓ Сайт: http://psy4you.org

У нашому постійному прагненні до самовдосконалення та росту, ми іноді забуваємо зупинитися та оцінити шлях, який ми вже пройшли. Важливо не тільки встановлювати нові цілі, але й відзначати досягнення, навіть найменші. Рефлексія та вдячність дуже важливі для розвитку. Пам'ятайте, що вдячність множить блага, а рефлексія веде до глибшого розуміння себе. Давайте разом святкувати наші досягнення та цінувати кожен крок на цьому захоплюючому шляху самопізнання.

🔊 Канал Клубу: @psy4you 💬 Чат Клубу: @psy4you_chat 👤 Адміністратор: @psy4you_org ⛓ Сайт: http://psy4you.org

⚠️Увага, увага! Ми раді оголосити про запуск революційного напрямку в наших тілесно-орієнтованих практиках — «Танцюй, Ніби Ніхто Не Бачить»! Цей унікальний клас комбінує елементи танцю, тілесної терапії та технік невидимості, щоб ви могли розвивати свою тілесну свідомість на абсолютно новому рівні. Так, ви правильно почули — одна з частин курсу включатиме спеціальне навчання з навичок ставання “невидимим”, щоб ніхто дійсно не міг вас побачити, коли ви танцюєте! 💃 Чого очікувати: • Ексклюзивні техніки розслаблення, які дозволять вам повністю відпустити зовнішній світ і сконцентруватися на русі. • Секретні танцювальні рухи, які раніше були доступні лише в найзакритіших циркових трупах і школах шпигунів. • Підвищення вашої тілесної інтуїції до рівня, коли ви зможете відчувати музику і ритм навіть через стіни. 🌟 Спеціальна пропозиція: Першим 10 учасникам, які записуються, буде надано індивідуальний комплект для невидимості, щоб їх танець був ще більш непомітним! Не пропустіть цю унікальну можливість перевершити всі ваши уявлення про тілесні практики. Зробімо цей 1 квітня незабутнім разом! ПС: Ми знаємо, що ви не можете стати невидимими (поки що), але хто забороняє мріяти? 😄 Так, це був першоквітневий жарт. Ну, як могли. А справжні тілесні практики онлайн — вже цієї неділі. Щоб записатися на практику, напишіть «Хочу на тілеску» нашому менеджеру ➡️@psy4you_org

🔊 Канал Клубу: @psy4you 💬 Чат Клубу: @psy4you_chat 👤 Адміністратор: @psy4you_org ⛓ Сайт: http://psy4you.org

Приходь на Тілесні практики онлайн. Відпускай дурні думки 😊 Щоб записатися на практику, напишіть «Хочу на тілеску» нашому менеджеру ➡️@psy4you_org

🔊 Канал Клубу: @psy4you 💬 Чат Клубу: @psy4you_chat 👤 Адміністратор: @psy4you_org ⛓ Сайт: http://psy4you.org