کافه تلگرام ☕

۶ کاری که پسرا تو رابطه بدشون میاد که دوست دخترشون انجام بده : 1. دختری که تشنه ی محبته. دوستم داری؟»، «چقدر دوستم داری؟ 2. دختری که کنترل گره شماره کیه؟ کی بود زنگ زد؟کیو لایک کردی؟»، هرجا میری بهم بگو. 3. دختری که اعتماد به نفس نداره زشتم»، «چاقم» هیچی بلد نیستم. 4. دختری که به ظاهرش اهمیت نمیده فقط مرتب باشید و به خودتون برسید 5. دختری که بیش از حد وابسته است اگه دائم کنارش باشید ممکنه خسته شه 6. دختری که مدام غر میزنه و ایراد میگیره وای این چیه پوشیدی؟ چرا اون حرفو زدی؟ 👤 ₘᵢₙᵢᵤₛ🦩 کافه تلگرام ☕ @cafitel ☕

چهارباغ اصفهان جایی میان رفتنِ پاییز و رسیدنِ زمستان عکس: سید محمد احمدی 👤𝕋𝔼ℕ𝔸 🦢 کافه تلگرام ☕ @cafitel ☕

با کرایه اسنپ جنت آباد به میرداماد، سال۸۹ رفتم تایلند. 👤𝕋𝔼ℕ𝔸 🦢 کافه تلگرام ☕ @cafitel ☕

اولین روز برفی ایلام 😍📍 👤 جسم سرگردان 🚸 کافه تلگرام ☕ @cafitel ☕

این حرکت رو روزی دو مرتبه انجام بده 👤 ₘᵢₙᵢᵤₛ🦩 کافه تلگرام ☕ @cafitel ☕

⭕️ ۵ اپ رایگان برای کنترل اضطراب و آرام‌کردن ذهن: - MindShift CBT طراحی‌شده توسط روان‌شناسا برای مقابله با اضطراب و حملات پانیک. بهت تمرین‌هایی می‌ده تا افکار منفی رو تغییر بدی. - Wysa یه همراه هوشمندِ احساسی می‌تونی باهاش حرف بزنی و راهکارهای روان‌شناسی واقعی بگیری. - Insight Timer هزاران مدیتیشن رایگان برای کاهش استرس و کنترل اضطراب. از صدای راهنما گرفته تا تمرینات تنفس. - Breathwrk آموزش تنفس درست برای لحظه‌های اضطراب، خشم یا بی‌قراری. تنفس‌هات رو تنظیم می‌کنه تا ذهنت آروم بشه. - Calm برای وقتی که فکرت شلوغه و نمی‌تونی خاموشش کنی. موزیک، صدا و تمرین‌های ذهن‌آگاهی مخصوص اضطراب داره. 👤𝕋𝔼ℕ𝔸 🦢 کافه تلگرام ☕ @cafitel ☕

لاهیجان - تالاب سوستان ☺️ 👤 جسم سرگردان 🚸 کافه تلگرام ☕ @cafitel ☕

شیرز -لرستان 👤 جسم سرگردان 🚸 کافه تلگرام ☕ @cafitel ☕

یه رسم یلدایی خارجکی بهتون بگم که یه دختره تو یه ویدئو گفت. ۱۲ تا ارزو یا خواسته و هدفت رو روی کاغذهای کوچیک مینویسی، مچاله می‌کنی می‌ریزی تو یه ظرف. بعد از امشب هر شب یکیش رو اتیش میزنی تا سال نو که یه دونه باقی می‌مونه. اون یه دونه هدف یا ارزوییه که در سال جدید میلادی تو باید همه تلاشت رو بکنی که بهش برسی، بقیه رو که سوزوندی universe و دنیا برات جور میکنن 👤𝕋𝔼ℕ𝔸 🦢 کافه تلگرام ☕ @cafitel ☕

اضطراب دیگه برامون یه مشکل روانی نیست. امضای ایرانی‌بودنمونه. 👤 ₘᵢₙᵢᵤₛ🦩 کافه تلگرام ☕ @cafitel ☕

🔺بهترین ویتامین‌ها برای سلامت روان 🔹ویتامین D فقط برای تقویت استخوان‌ها نیست بلکه برای خلق و خوی شما نیز بسیار مهم است. 🔹همچنین ویتامین‌های گروه B به ویژه B۱۲ و فولات، برای سلامت مغز و تنظیم خلق و خو ضروری هستند. 🔹اسیدهای چرب امگا ۳ نیز برای عملکرد مغز بسیار مهم هستند. 🔹احساس استرس یا اضطراب دارید، منیزیم ممکن است کمک کند. 🔹«روی» یا زینک هم یک ماده معدنی ضروری است که نقش حیاتی در سلامت مغز و تنظیم خلق و خو دارد. 👤 ₘᵢₙᵢᵤₛ🦩 کافه تلگرام ☕ @cafitel ☕

ترامپ تو توی اعتراضات امریکا روی سر معترضین عن و گوه میریخت پست میکرد حالا شده حامی معترضین ایران ؟ #تاریخ 👤منجم باشی ⭐️ کافه تلگرام ☕ @cafitel ☕

به حق که بی‌فایده‌ترین کار دنیا عوض کردن خودت برای داشتن توجه و محبت یکی دیگس. 👤 ₘᵢₙᵢᵤₛ🦩 کافه تلگرام ☕ @cafitel ☕

📝خطرمصرف بیش از حد قندوشکر: 🔴مصرف بیش ازحد قندوشکر علاوه بربیماری دیابت،باافزایش سطح گلوکز خون،باعث ابتلابه آلزایمر وفراموشی میشود 👤 دُکتُر لِکتِر 💊 کافه تلگرام ☕ @cafitel ☕

دکتر یه نگاهی هم بنداز ببین جز من کسى تو دلش هست؟😂 👤 ₘᵢₙᵢᵤₛ🦩 کافه تلگرام ☕ @cafitel ☕

پشمای آدم میریزه از لول کلاه برداری، سکه میخرین مواظب باشین 👤 QandoOn 💤 کافه تلگرام ☕ @cafitel ☕

👤 شخص اول خاورمیانه 🔱 کافه تلگرام ☕ @cafitel ☕

پدر و مادرهایی که خیلی نگران نمرات بچه‌هاشون تو مقطع ابتدایی هستن رو درک نمی‌کنم. راجع‌به تحصیل بچه، شما تو این سن فقط باید حواستون به اختلالات یادگیری و روابط اجتماعیش با هم سن و سالاش باشه. همین! 👤 ₘᵢₙᵢᵤₛ🦩 کافه تلگرام ☕ @cafitel ☕

🍃5 گُلی که هوای خانه شما را می‌کنند : 🌱گل یشم 🍂گل عنکبوتی 🌾گل آناناسی 🎋 دراسنا 🌵کاکتوس کارییبی 👤 دُکتُر لِکتِر 💊 کافه تلگرام ☕ @cafitel ☕

ساندویچ سرد از بیرون سفارش بدم 250 تومن؟!!! هه... نه ممنون تو خونه خودم درست میکنم 350 تومن. 👤 ₘᵢₙᵢᵤₛ🦩 کافه تلگرام ☕ @cafitel ☕