کنارهمیم(نازیلادیانوش)

#استوری_روانکاوی http://instagram.com/nazila_diyanoush

پناه می‌برم از هیولای اندوه، به دلخوشی‌های کوچکِ در دسترس. پناه می‌برم به یک فنجان نوشیدنیِ داغ، یک کارِ کوچکِ عقب‌افتاده‌ی قابل انجام، یک دلگرمیِ عزیز. پناه می‌برم به هم‌بازی یک کودک شدن، به کودکانه جیغ زدن، دیوانه بودن، خندیدن. پناه می‌برم به دوست داشتنِ آدم‌های دوست داشتنی، پناه می‌برم به خواستنِ چیزهای کوچک خواستنی. پناه می‌برم به دوست، رفیق، کتاب، فیلم... پناه می‌برم به موسیقی، خیابان، شب، پناه می‌برم به آغوش یار، آخرین سنگر، در هجوم سپاه اندوه، وقتی که هیچ دفاعی به جز پناه گرفتن نیست. نرگس صرافیان #همدلانه_کنارهمیم @kenar_e_hamim 🤝

فضای اینستاگرام متفاوته و پست هایش هم با تلگرام متفاوته امیدوارم همسفر زندگی در هر دو اپلیکیشن فعال مجازی بنده باشید ممنونم از حمایتتون 🙏❤️ نازیلا دیانوش (متخصص روانکاو)

و گفت : " جهان شلوغ است، جای خالی ، خالی نمی ماند" این انکار فقدان است. جهان شلوغ است اما جای خالی، خالی می ماند. #همدلانه_کنارهمیم @kenar_e_hamim 🤝

رابطه مندی با دیگری از طریق ایگو به ارتباطی دو نفره گفته میشود که یکی از دو نفر "تنها" ست یا شاید هم هر دوی آنها "تنها" باشند اما "حضور" آنها برای یکدیگر مهم تلقی میشود. اگر بخواهیم تفاوت معنی در کلمه "دوست داشتن" یا کلمه "عاشق شدن" را با هم مقایسه کنیم، میتوان به این نتیجه رسید که دوست داشتن ارتباطی از جنس پیوستگی با دیگری از طریق ایگوست. در حالی که عاشق شدن بیشتر در ارتباط با اید است. #همدلانه_کنارهمیم @kenar_e_hamim 🤝

رابطه مندی با دیگری از طریق ایگو به ارتباطی دو نفره گفته میشود که یکی از دو نفر "تنها" ست یا شاید هم هر دوی آنها "تنها" باشند اما "حضور" آنها برای یکدیگر مهم تلقی میشود. اگر بخواهیم تفاوت معنی در کلمه "دوست داشتن" یا کلمه "عاشق شدن" را با هم مقایسه کنیم، میتوان به این نتیجه رسید که دوست داشتن ارتباطی از جنس پیوستگی با دیگری از طریق ایگوست. در حالی که عاشق شدن بیشتر در ارتباط با اید است. #همدلانه_کنارهمیم @kenar_e_hamim 🤝

گاه در وجودمان به قبرستانی محتاجیم برای چیزهایی که درونمان می میرند. تا خودمان شبیه مردگان درونمان نشویم #همدلانه_کنارهمیم @kenar_e_hamim 🤝

کلاه برداری روانی عمل خودش را بیان نمیکنه ولی تو را بر اساس عکس العملت مورد بازخواست قرار میدهد #همدلانه_کنارهمیم @kenar_e_hamim 🤝

وقتی کسی واستون آهنگ میفرسته، یعنی اون لحظه از ذهنش عبور کردین، و این خیلی قشنگ تر از "سلام خوبی؟!" های روزمره اس، چون اون آدم وقتی در حال سیر تو ناخودآگاهش و رها از زمان بود، شما پا به خودآگاهش گذاشتین ، و این خیلی ارزشمنده. #همدلانه_کنارهمیم @kenar_e_hamim 🤝

زیباترین ترکیب آهنگ ساخت هوش مصنوعی مرتضی پاشایی و شادمهر

روانکاو با چشمان و گوشهایی بدون قضاوت و خالی از خویشتن به دنبال پژواک روح درمانجو درون خودش است و این همدلی نیازمند سالها تجربه و درمان شدگی خود روانکاو است تا بتواند بدون دخالت دادن دنیای خود ، دنیای مراجع را درک کند #همدلانه_کنارهمیم @kenar_e_hamim 🤝

چرا کتاب‌خوان‌ها بهترین آدم‌هایی هستند که می‌توان عاشق‌شان شد؟ چندی پیش، مقاله‌ای در مجله تایم منتشر شد که نویسنده‌اش ادعا می‌کرد، آنچه «مطالعه عمیق» نامیده می‌شود به‌زودی از بین خواهد رفت؛ چرا که میزان مطالعه عمیق میان آدم‌ها کمتر شده و این روزها دیگر آدم‌ها سرسری کتاب می‌خوانند و با وجود مطالب خلاصه شده اینترنتی تعداد خواننده‌های کتاب‌ها روز به روز تقلیل پیدا می‌کند. نکته وحشتناک ماجرا این جاست که مطالعات ثابت کرده، کتاب‌خوان‌ها در قیاس با افراد عادی آدم‌های خوب‌تر و باهوش‌تری هستند و شاید تنها آدم‌هایی روی این کره خاکی باشند که ارزش عاشق شدن را داشته باشند. بر اساس مطالعاتی که روان‌شناسان در سال‌های ۲۰۰۶ و ۲۰۰۹ انجام داده‌اند، کسانی که رمان می‌خوانند میان انسان‌ها بیشترین قدرت همدلی با دیگران را دارند و قابلیتی دارند با عنوان «تئوری ذهن» که در کنار آنچه خود به آن اعتقاد دارند، می‌توانند عقاید، نظر و علائق دیگری دیگری را مدنظر قرار دهند و درباره آن قضاوت کنند. آن‌ها می‌توانند بدون این که عقاید دیگران را رد کنند یا از عقیده خودشان دست بردارند، از شنیدن عقاید دیگران لذت ببرند. تعجبی هم ندارد که کتاب‌خوان‌ها آدم‌های بهتری باشند. کتاب خواندن تجربه کردن زندگی دیگران با چشم غیرواقعی است. یاد گرفتن این نکته که چه طور بدون این که خودت در ماجرایی دخیل باشی، بتوانی دنیا را در چارچوب دیگری ببینی. کتاب‌خوان‌ها به روح هزاران آدم و خرد جمعی همه این آدم‌ها دسترسی دارند. آن‌ها چیزهایی دیده‌اند که غیر کتاب‌خوان‌ها امکان ندارد از آن سر دربیاورند و مرگ انسان‌هایی را تجربه کرده‌اند که شما هرگز آن‌ها را نمی‌شناسید. آن‌ها یاد گرفته‌اند که زن بودن چیست و مرد بودن یعنی چه. فهمیده‌اند که تماشای رنج دیگران یعنی چه. کتاب‌خوان‌ها بسیار از سن‌شان عاقل‌ترند. تحقیق دیگری در سال ۲۰۱۰ اثبات کرده که هر چه‌قدر بیشتر برای کودکان کتاب بخوانیم، «تئوری ذهن» در آن‌ها قوی‌تر می‌شود و در نهایت باعث می‌شود این بچه‌ها واقعا عاقل‌تر شوند، با محیط‌شان بیشتر انطباق پیدا کنند و قدرت درک‌شان بالاتر برود. تجربه‌های قهرمان‌های داستان‌ها تبدیل به تجربه‌های خود خواننده‌ها می‌شود. هر درد و رنجی که شخصیت داستان می‌کشد، تبدیل به باری می‌شود که خواننده باید تحمل کند. خواننده‌های کتاب‌ها هزاران بار زندگی می‌کنند و از هر کدام از این تجربه‌ها چیزی یاد می‌گیرند. کتاب‌خوان‌ها با شما حرف نمی‌زنند، با شما رابطه برقرار می‌کنند آن‌ها در نامه‌ها یا پیامک‌هایشان انگار برای‌تان شعر می‌نویسند. صرفا به سوالات‌تان جواب نمی‌دهند یا بیانیه صادر نمی‌کنند، بلکه با عمیق‌ترین فکرها و تئوری‌ها پاسخ شما را می‌دهند. شما را با دانش بالای کلمات و ایده‌هایشان مسحور خواهند کرد. بهترین کاری که خواندن داستان‌ها با آدم‌ها می‌کنند این است که کامل نبودن شخصیت‌ها باعث می‌شود ذهن شما سعی کند از ذهن دیگران سردربیاورد. این جور آدم‌ها توانایی همدلی پیدا می‌کنند. ممکن است همیشه با شما موافق نباشند، اما سعی می‌کنند ماجراها را از زاویه دید شما ببینند. آن‌ها نه‌تنها باهوش‌اند که عاقل هم هستند باهوش بودن همیشه هم خوشایند نیست، اما عاقل بودن آدم‌ها را تحریک می‌کند. همیشه مقاومت در برابر آدم‌هایی که می‌شود چیزی ازشان یاد گرفت کمی سخت است. عاشق یک آدم کتاب‌خوان شدن نه‌تنها کیفیت گفت‌وگو را بالا می‌برد، بلکه باعث می‌شود سطح گفت‌وگو بالا برود. بر اساس تحقیقات، کتاب‌خوان‌ها به دلیل دایره وسیع واژگان‌شان و مهارت‌های حافظه، آدم‌های باهوش‌تری هستند. ذهن آن‌ها در قیاس با آدمی معمولی که کتاب نمی‌خواند توانایی درک بالاتری دارد و راحت‌تر و به‌شکل موثرتری می‌توانند با دیگران ارتباط برقرار کنند. قرار و مدار گذاشتن با آدم اهل کتاب به قرار گذاشتن با هزاران نفر می‌ماند. انگار که تجربه‌ای را که او با خواندن زندگی همه این آدم‌ها به دست آورده در اختیار شما قرار دهد، انگار با یک کاشف قرار گذاشته باشید. اگر با کسی دوست باشید که کتاب می‌خواند، یعنی می‌توانید هزاران بار زندگي كنيد. #همدلانه_کنارهمیم @kenar_e_hamim 🤝

آنچه در درمان اهمیت دارد صداقت و شفافیت است، نه اقتدار حرفه ای... آروین یالوم #همدلانه_کنارهمیم @kenar_e_hamim 🤝

خاطرات کودکی ، چیزی نیست که در گذشته باقی مانده باشند . آنها هم با آدم بزرگ میشوند و به زندگی خود ادامه می‌دهند . گذشته ، دائم در زمان حال حضور دارد . آن هم در شکل کاملش .... #همدلانه_کنارهمیم @kenar_e_hamim 🤝