SOG'LOM HAYOT ️️
Open in Telegram
Статистикага кўра интернетдан тиббий маслаҳатлар излаганлар 58%ни ташкил қилади. Биз сизга энг сара маслаҳатларни биринчи бўлиб бериб борамиз! Бизни бошқа ижтимоий тармоқларда ҳам кузатинг! Инстаграм: https://t.ly/xpdec Реклама учун: 👉🏼 @Skarpion
Show more
Network:📈 Analytical overview of Telegram channel SOG'LOM HAYOT ️️
Channel SOG'LOM HAYOT ️️ (@soglomhayot) in the Uzbek language segment is an active participant. Currently, the community unites 176 414 subscribers, ranking 44 in the Medicine category and 217 in the Uzbekistan region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 176 414 subscribers.
According to the latest data from 07 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -3 828 over the last 30 days and by -485 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 11.01%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 7.25% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 19 361 views. Within the first day, a publication typically gains 12 737 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 44.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Статистикага кўра интернетдан тиббий маслаҳатлар излаганлар 58%ни ташкил қилади. Биз сизга энг сара маслаҳатларни биринчи бўлиб бериб борамиз!
Бизни бошқа ижтимоий тармоқларда ҳам кузатинг!
Инстаграм: https://t.ly/xpdec
Реклама учун: 👉🏼 @Skarpi...”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 08 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Medicine category.
176 414
Subscribers
-48524 hours
-3807 days
-3 82830 days
Posts Archive
176 414
Ич қотишидан (қабзият) қутулишнинг энг зўр лайфхаки! 🚽✨
Дориларсиз, дарҳол ёрдам берувчи ягона ва энг самарали усул — бу 35 градус қоидаси (ёки ҳожатхонада тўғри ўтириш).
⚠️Нима қилиш керак? Унитазда ўтирганда оёғингиз тагига кичик курсича (ёки бирорта баландроқ нарса) қўйинг. Тиззаларингиз тос суягидан юқорироққа кўтарилиши шарт.
⚠️Нима учун бу ишлайди? Одатдагидек 90 градус бурчак остида ўтирганда ичак мушаги тўлиқ очилмайди ва сизни кучанишга мажбур қилади. Оёқлар кўтарилганда эса (гўёки чўккалаган ҳолат) ичак анатомик жиҳатдан тўлиқ текисланади ва жараён жуда тез, табиий ҳамда осон ўтади.
Синаб кўринг, натижаси дарҳол билинади! 💡
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
176 414
Замонавий ва қулай металл пойабзал токчаси 🔥
Техник кўрсаткичлар:
✅ Материал: Металл, пластмасса, тўқилмаган мато;
✅ Ўрнатиш: Тез ва осон йиғилади, махсус асбоблар талаб қилинмайди
✅ Уй, офис ёки бошқа жойларда фойдаланиш учун идеал танлов.
Фойдали жиҳатлари:
✅ Кўп даражали дизайн: Тўрт қатламли қурилиш, турли хил пойабзалларни жойлаштириш учун
✅ Мустаҳкамлик: Металл/пластмасса конструкцияси ишончлилик ва чидамлиликни таъминлайди
✅ Тозалаш осон: Сирт чанг ва ахлоқсизликдан осонгина тозаланади
💰 Маҳсулот нархи:
-- 5 қаватли : 129 000 сўм
-- 6 қаватли : 139 000 сўм
-- 7 қаватли : 149 000 сўм
-- 8 қаватли : 159 000 сўм
✅ Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз
🚚 Ўзбекистон бойлаб етқазиб бериш хизмати мавжуд
БУЮРТМА БЕРИШ👇:
https://100k.uz/oqim/781131
https://100k.uz/oqim/781131
https://100k.uz/oqim/781131
👆Сайтга кириб заявка қолдрининг ва операторлар сизга боғланади
176 414
Ҳеч ким эшитмаган сир: Тил шўрванинг ноёб фойдаси! 🥣✨
Кўпчилик тил шўрвани шунчаки мазали ёки гемоглобинни оширадиган таом деб билади. Аммо унинг энг муҳим ва кам гапириладиган сири бошқада!
💡 Ҳужайра даражасидаги энергия:
Тилда CoQ10 (Коэнзим) жуда кўп. У ҳужайраларда энергия ишлаб чиқаришни тезлатади, сурункали чарчоқни олади ва юракни озиқлантиради.
😴 Мия ва асаб учун супер-озиқ:
Тил бульони табиий глицинга бой. У стрессни камайтиради ва уйқу сифатини сезиларли даражада яхшилайди.
✨ Ичак ва ошқозонга ёрдам:
Узоқ қайнатилган тил шўрваси ичак деворларини тиклайди ва озуқа моддаларнинг сўрилишини яхшилайди.
Бир пиёла илиқ тил шўрваси — бу шунчаки овқат эмас, балки организмни ичидан тиклайдиган ҳақиқий табиий эликсир!
Билиб қўйган зарар қилмайди! Яқинларингизга ҳам улашинг. ❤️
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
176 414
⚡️ Чумоли капсуласи — эркаклар қуввати ва тетиклиги учун табиий мажмуа!
Таркибидаги ёввойи женшень, эпимедиум, родиола ва бошқа табиий компонентлар билан кунлик қувват ҳамда умумий тетикликни оширишга ёрдам беради.
✨ Асосий хусусиятлари:
🌿 Бой ва табиий таркиб: Женшень, эпимедиум, родиола, буғу шохи ва денгиз оти экстрактлари.
⚡️ Қувват ва тетиклик: Кун давомидаги толиқиш ва чарчоқни енгишга кўмаклашади.
💪 Комплекс қўллаб-қувватлаш: Эркаклар саломатлиги учун қулай ва ҳар томонлама табиий восита.
💰 Нархи: 79 000 сўм
🤝 Тўловни маҳсулотни олганда қиласиз.
🚚 Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш бор.
Буюртма бериш
Буюртма бериш
176 414
🧅 Ичак учун кучли табиий комбинация!
Олма сиркасида 2 ҳафта ушланган (ферментация қилинган) пиёз — мукаммал пребиотик ва пробиотик манбаи.
Нима учун фойдали?
🔠 Ичак бактерияларини пиёз ёки олма сиркасининг ўзини алоҳида ейишдан кўра анча самарали озиқлантиради.
🔠 Ҳазм қилишни яхшилаб, микрофлора балансини тиклайди.
Тайёрлаш: Тўғралган қизил пиёзга табиий олма сиркасини қуйиб, 2 ҳафта салқин ва қоронғи жойда сақлайсиз.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
176 414
Repost from Dreamland Development
⚡️⚡️⚡️ "Dreamland Do‘stlik" klub uyida shaxsiy xonadon!
Dreamland × Ipoteka Bankdan qulay shartlar
60 oygacha muddatli to‘lov bilan 57.6 m² xonadon
💳 To‘lov: oyiga 10 080 000 so‘mdan boshlab
Tayyor xonadonlar soni cheklangan! ⚡️⚡️⚡️
☎️ Qo‘ng‘iroq qiling: +998781290418
Dreamland_development_bot
Sayt | Instagram | Telegram
176 414
2–3 ёшли бола ақли учун: Овқатланишнинг 3 ноёб сири 🧠
Болангиз зийрак ва соғлом ўсиши учун буларни билишингиз шарт:
🥗 Қисқача таомнома:
Нонушта: Сариёғли бўтқа + қайнатилган тухум.
Тушлик: Енгил шўрва + гўшт ва гарнир (гречка/гуруч).
Кечки овқат: Сабзавот/балиқ + илиқ қатиқ.
💡 Кўпчилик билмайдиган 3 та сир:
1️⃣ Ичак — иккинчи мия: Бола хотираси ва кайфиятини бошқарувчи моддаларнинг 90% ичакда яратилади. Ширинликни камайтириб, уй қатиғини кўпроқ беринг.
2️⃣ Тухум сариғи: Таркибидаги холин моддаси миянинг хотира марказини ривожлантиради.
3️⃣ Мияга ёғ керак: Ёғдан қўрқманг. Сариёғ ва сифатли мойлар нерв толаларини кучайтириб, фикрлаш тезлигини оширади.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
176 414
Босимни ўлчаш учун автоматик электрон тонометр
Билакдаги қулай манжетли қон босимини ўлчаш учун тонометр рақамли технология ёрдамида ўлчайдиган маиший асбобдир. Қон босими, юрак уриши ва юрак уриш тезлигини кузатиш ҳамма учун мавжуд!
Рус тилидаги овозли ижро кексалар ва юрак-қон томир ҳолатини кузатадиган заиф кўриш қобилиятига эга (кўр) одамлар учун қулайлик яратади.Юрак ритми индикатори бузилишларни эрта аниқлашга ёрдам беради.
💰 Маҳсулот нархи: 99 000 сўм
✅ Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз
🚚 Ўзбекистон бойлаб етқазиб бериш хизмати мавжуд
БУЮРТМА БЕРИШ👇:
https://100k.uz/oqim/781382
https://100k.uz/oqim/781382
https://100k.uz/oqim/781382
👆Сайтга кириб заявка қолдрининг ва операторлар сизга боғланади
176 414
👶 Ота ва чақалоқ ўртасидаги илк боғланиш!
Чақалоқ туғилганидан кейинги биринчи соатда отанинг болани ўз кўксига босиб ушлаши (терига-тери тегиши) кучли таъсирга эга:
📈 Окситоцин (меҳр гормони): +176% га ортади.
😢 Йиғи: 43% га камаяди.
😴 Уйқу: 2 баробар узоқроқ ва тинчроқ бўлади.
🧠 Асосий фойдаси: Бу жараён чақалоқ миясининг ривожланишини яхшилайди ҳамда унинг асаб тизимини келажакда стрессни осон енгишга тайёрлайди.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
176 414
🔴 Систитга қарши самарали ва хавфсиз ичимлик
Эскича "иссиқ ғиштга ўтириш" усулларини унутинг. Систитда бактерияларни қовуқдан ювиб чиқарадиган янгича ва табиий рецепт:
🍹 ТАРКИБИ:
➡️Каркаде чойи — 1 ч.қ.
➡️D-Манноза кукуни — 2 гр (дорихонадан)
➡️Занжабил қириндиси — 0.5 ч.қ.
➡️Лимон шарбати — 1 ош қошиқ
☕ ТАЙЁРЛАШ:
💡Каркаде ва занжабилни 300 мл иссиқ сувда 10 дақиқа дамлаб, сузиб олинг.
✅Дамлама илигач, лимон шарбати ва D-маннозани қўшиб аралаштиринг.
✅Кунига 2 маҳал — эрталаб ва кечқурун ичинг.
⚠️ МУҲИМ ҚОИДАЛАР:
— Кун давомида камида 2.5–3 литр оддий сув ичинг!
— Қовуқ соҳасини иссиқ грелка ёки ванна билан қиздирманг (яллиғланишни кучайтиради).
— 2 кунда енгиллик бўлмаса ёки иситма чиқса — зудлик билан шифокорга учранг!
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
176 414
⚡️ Чумоли капсуласи — эркаклар қуввати ва тетиклиги учун табиий мажмуа!
Таркибидаги ёввойи женшень, эпимедиум, родиола ва бошқа табиий компонентлар билан кунлик қувват ҳамда умумий тетикликни оширишга ёрдам беради.
✨ Асосий хусусиятлари:
🌿 Бой ва табиий таркиб: Женшень, эпимедиум, родиола, буғу шохи ва денгиз оти экстрактлари.
⚡️ Қувват ва тетиклик: Кун давомидаги толиқиш ва чарчоқни енгишга кўмаклашади.
💪 Комплекс қўллаб-қувватлаш: Эркаклар саломатлиги учун қулай ва ҳар томонлама табиий восита.
💰 Нархи: 79 000 сўм
🤝 Тўловни маҳсулотни олганда қиласиз.
🚚 Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш бор.
Буюртма бериш
Буюртма бериш
176 414
Юракни ёшартирадиган оддий мева
Юрак учун энг фойдали маҳсулотлардан бири — бу Анор.
У юракка қандай ёрдам беради?
✅Томирларни тозалайди: Қон томирларида шишадек йиғилиб қоладиган зарарли тиқинлар (бляшкалар) ҳосил бўлишига йўл қўймайди.
✅Қон босимини туширади: Қонни суюлтириб, юракнинг зўриқишсиз ишлашига ёрдам беради.
✅Юракни кучга тўлдиради: Юрак мушакларини озиқлантириб, чарчоқни олади.
Кунига яримта анор ёки бир стакан янги сиқилган анор шарбати юракни соғлом ва тетик ушлаш учун етарли.
Юрагингизга ғамхўрлик қилишни бугундан бошланг!
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
176 414
🌟 7 DAYS — Тирноқ замбуруғидан атиги 7 кунда
халос бўлинг!
Сарғайган, синувчан ва қалинлашган тирноқларга соғлом гўзалликни қайтарамиз. Ҳам қўл, ҳам оёқ учун бирдек мос!
Нима учун 7 DAYS?
⚡️ Тезкор: Атиги 7 кунда илк натижа сезилади.
🌱 Табиий: Чой дарахти ва занжабил замбуруғни илдизи билан йўқ қилади.
🛡️ Ишончли: Қайта пайдо бўлишдан ҳимоя қилади.
🔥 Нархи: 69 000 сўм
🚚 Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш мавжуд.
🤝 Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз
БУЮРТМА БЕРИШ👇:
устига босинг👇👇
https://100k.uz/oqim/760482
https://100k.uz/oqim/760482
https://100k.uz/oqim/760482
👆Сайтга кириб заявка қолдрининг ва операторлар сизга боғланади
176 414
🍠 Ичаклар саломатлигини тиклашнинг табиий усули
Билганмисиз? Ҳафтасига 3 марта биттадан ўртача ширин картошкани (батат) пўсти билан истеъмол қилиш соғлиқ учун жуда фойдали.
🛡 Асосий фойдаси: Сурункали стресс ичаклардаги ҳимоя шиллиқ қаватини емиради. Ширин картошка эса айнан шу қаватни қайта тиклашга ёрдам беради.
🛒 Қаердан топиш мумкин?
Йирик супермаркетлар (Korzinka, Makro), марказий деҳқон бозорлари (масалан, Эко-бозор) ёки онлайн етказиб бериш хизматлари (Uzum, LeBazar) орқали топишингиз мумкин.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
176 414
🔥 АРЗОН ВА СИФАТЛИ ИНГАЛЯТОР КЕЛДИ!
🌬️ Mesh Nebulizer Inhaler — нафас олишни енгиллаштиради!
😷 Йўтал, бурун оқиши, бронхит, астмада самарали
👨👩👧 Катталар ва болалар учун мос
🔇 Жим ва ихчам — уйда ҳам, сафарда ҳам қулай
🔋 USB ёки батареяда ишлайди
💙 Совуқ мавсумда ҳар бир уйда бўлиши керак!
📦 Тўпламда: ниқоблар (бола/катталар), оғиз мосламаси, USB сим
🛑 Эски нархи 160.000 сўм
💰Хозирдаги чегирма нарх: 69 минг
📃БАТАФСИЛ👈
📞 БУЮРТМА БЕРИШ 🚛
УЗБЕКИСТОН БЎЙЛАБ ЕТКАЗИБ БЕРИШ ХИЗМАТИ БОР! Тўлов махсулотни қўлингизга олганда қиласиз
🙋♂Буюртма бериш учун кўк линк устига босинг👇👇👇👇
https://100k.uz/oqim/778570
https://100k.uz/oqim/778570
https://100k.uz/oqim/778570
176 414
Меҳр ва табассум — энг яхши табиий дори! ❤️
Олимларнинг аниқлашича, кундалик оддий меҳр-оқибат ва хурсандчилик организмимизга шундай таъсир қилади:
• Кулиш — танадаги оғриқ ва стрессни камайтиради.
• Қучоқлашиш — иммунитетни кўтариб, касалликлардан ҳимоя қилади.
• Куйлаш — асабларни ором олдиради, хавотирни ҳайдайди.
• Рақс тушиш — мияни фаоллаштиради ва хотирани яхшилайди.
• Яқинларни ўпиш — руҳий хотиржамлик ва тетиклик беради.
Шунчаки кулимсираш ва яқинларингизни қучоқлашнинг ўзи ҳам соғлиқ учун жуда фойдали.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
176 414
⚫️ Савол:
Пайғамбаримиз Муҳаммад Мустафо соллаллоҳу алайҳи васалламнинг биринчи бўлиб ўқиган намози қайси бўлган?👇🏼
176 414
🧠 Асабларингиз чарчаганми? Уларни тез тиклаш сири!
Асабларимизнинг ҳимоя қобиғи бузилса, бизда стресс, чарчоқ ва хотира пасайиши кузатилади. Буни тез ва самарали тиклашнинг энг яхши йўли — ҚИЗИЛ ИКРА.
Нима учун айнан у?
Унинг таркибидаги Омега-3 витаминлари бошқа маҳсулотларга қараганда асаб толаларига 2 баравар тезроқ етиб боради ва емирилган жойларни дарҳол даволайди.
💡 Маслаҳат: Хотирани яхшилаш ва асабларни мустаҳкамлаш учун ҳафтасига атиги 1-2 чой қошиқ қизил икра ейиш кифоя.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
176 414
Замонавий ва қулай металл пойабзал токчаси 🔥
Техник кўрсаткичлар:
✅ Материал: Металл, пластмасса, тўқилмаган мато;
✅ Ўрнатиш: Тез ва осон йиғилади, махсус асбоблар талаб қилинмайди
✅ Уй, офис ёки бошқа жойларда фойдаланиш учун идеал танлов.
Фойдали жиҳатлари:
✅ Кўп даражали дизайн: Тўрт қатламли қурилиш, турли хил пойабзалларни жойлаштириш учун
✅ Мустаҳкамлик: Металл/пластмасса конструкцияси ишончлилик ва чидамлиликни таъминлайди
✅ Тозалаш осон: Сирт чанг ва ахлоқсизликдан осонгина тозаланади
💰 Маҳсулот нархи:
-- 5 қаватли : 129 000 сўм
-- 6 қаватли : 139 000 сўм
-- 7 қаватли : 149 000 сўм
-- 8 қаватли : 159 000 сўм
✅ Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз
🚚 Ўзбекистон бойлаб етқазиб бериш хизмати мавжуд
БУЮРТМА БЕРИШ👇:
https://100k.uz/oqim/781131
https://100k.uz/oqim/781131
https://100k.uz/oqim/781131
👆Сайтга кириб заявка қолдрининг ва операторлар сизга боғланади
176 414
Қора седона бўқоқни даволашда ёрдам берадими?
Агар сизда қалқонсимон без яллиғланиши (зоб) бўлса, бу оддий усул сизга ёрдам бериши мумкин.
Илмий тадқиқотларга кўра, кунига атиги 2 грамм қора седонани 8 ҳафта давомида истеъмол қилиш:
✅Зоб яллиғланишини сусайтиради ва без фаолиятини қайта тиклайди.
✅Моддалар алмашинувини тезлаштириб, ортиқча вазндан халос бўлишга ёрдам беради.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
