Soalan UASA, SPM, Informasi

🥥 Santan merupakan ramuan utama dalam kebanyakan masakan masyarakat Malaysia. Adakah anda tahu apa yang terkandung dalam santan? Banyak kebaikan dan khasiat santan, namun pengambilan santan yang berlebihan juga boleh memudaratkan kesihatan. Kekal bersederhana 👍🏻

🫀Serangan jantung merupakan kemuncak kepada tanda kegagalan fungsi jantung sekiranya berlakunya komplikasi. ⚠️ Ketahui punca dan gejala serangan jantung sebagai panduan bersama.

MAKANAN TINGGI KALSIUM UNTUK TULANG YANG SIHAT Tulang yang sihat adalah tulang yang menyimpan kalsium yang mencukupi. Tulang merupakan tisu hidup yang sentiasa mengalami proses 'turnover' untuk simpanan dan pengeluaran ion-ion kalsium bagi keperluan proses badan kita setiap hari. Rata-rata ramai yang tahu susu tinggi kalsium kan? Sebenarnya ada banyak lagi makanan lain yang tinggi kandungan kalsium. Selain susu dan produk tenusu, brokoli, tempe dan ikan bilis juga tinggi dengan kandungan kalsium. Bagi individu yang mengalami alahan atau alergi terhadap susu atau loya dengan bau susu, anda bolehlah mengambil makanan tinggi kalsium yang lain selain dari susu. Pengambilan makanan tinggi sumber kalsium amat penting untuk kesihatan tulang dan mencegah osteoporosis. Keperluan kalsium harian untuk orang dewasa antara kumpulan umur 19 hingga 64 tahun ialah 1000 mg sehari. Sayangi tulang dan hargai kesihatan anda dengan mengamalkan pemakanan yang sihat. Sumber: RNI 2017 Sumber : Nutritionistkkm

. “Usaha dipertingkat menjulang martabat warga pekerja Malaysia” Pada masa ini, jumlah pendapatan minimum, meliputi gaji dan elaun tetap penjawat awam sedia ada adalah RM1,795 sebulan. Di bawah SSPA yang sedang diperincikan, Kerajaan akan meningkatkan gaji bagi memastikan jumlah pendapatan minimum penjawat awam melebihi RM2,000 sebulan. Kenaikan gaji Penjawat Awam akan meningkat lebih 13 peratus yang akan melibatkan peruntukan lebih RM10 billion. Perkara ini akan dilaksanakan bermula Disember 2024. Kerajaan Sabah dan Sarawak telah bersetuju untuk membuat pindaan ke atas Ordinan Buruh Sabah (Ordinan Cap.67) dan Sarawak (Ordinan Bab 76) untuk diselaraskan dengan Akta Kerja 1955 yang terpakai di Semenanjung Malaysia. RUU Ordinan Buruh Sabah (Pindaan) 2024 dan RUU Ordinan Buruh Sarawak akan dibentangkan dalam sidang Parlimen akan datang. .

Usaha Kerajaan untuk mengangkat martabat warga kerja mereka dari peringkat sokongan penting sebagai simbolik penghargaan diatas sumbangan mereka kepada pembangunan negara. Merekalah nadi pengerak pembangunan yang tidak pernah lelah menyumbang kepada kesejahteraan negara Diharapkan langkah ini dapat berikan inspirasi kepada seluruh majikan untuk berkongsi manfaat bersama demi kemakmuran Malaysia. Penting untuk menyedari sumbangan golongan pekerja ke arah kemakmuran negara agar langkah mewujudkan ekosistem kerjaya menjadi lebih segar dan mampu mengapai impak berdaya tinggi. .

Kanak-kanak juga boleh mengalami kemurungan #Cnm1723/24

#PASem2 Dasar Warga Emas Negara #Cnm1722/24

Jenayah rogol bawah umur meningkat, bermula dengan pengantunan dalam talian #Cnm1702/24