Березовская | naked sens 🌀
Open in Telegram
Любые совпадения неизбежны и случайны. Без спешки, без пауз! 🤍 Величкина Дарья Игоревна / ИНН 773126919539 / +79175154551
Show more1 339
Subscribers
+124 hours
+27 days
-130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '26
August '26
+7
in 0 channels
July '26
+7
in 0 channels
Get PRO
June '26
+15
in 0 channels
Get PRO
May '26
+2
in 0 channels
Get PRO
April '26
+2
in 0 channels
Get PRO
March '26
+5
in 0 channels
Get PRO
February '26
+7
in 0 channels
Get PRO
January '26
+5
in 0 channels
Get PRO
December '25
+9
in 0 channels
Get PRO
November '25
+14
in 0 channels
Get PRO
October '25
+6
in 0 channels
Get PRO
September '25
+11
in 1 channels
Get PRO
August '25
+9
in 0 channels
Get PRO
July '25
+10
in 0 channels
Get PRO
June '25
+6
in 0 channels
Get PRO
May '25
+22
in 1 channels
Get PRO
April '25
+13
in 0 channels
Get PRO
March '25
+89
in 2 channels
Get PRO
February '25
+13
in 0 channels
Get PRO
January '25
+33
in 0 channels
Get PRO
December '24
+9
in 1 channels
Get PRO
November '24
+19
in 0 channels
Get PRO
October '24
+13
in 1 channels
Get PRO
September '24
+30
in 0 channels
Get PRO
August '24
+512
in 1 channels
Get PRO
July '24
+16
in 0 channels
Get PRO
June '24
+7
in 0 channels
Get PRO
May '24
+31
in 0 channels
Get PRO
April '24
+19
in 0 channels
Get PRO
March '24
+11
in 0 channels
Get PRO
February '24
+23
in 1 channels
Get PRO
January '24
+24
in 0 channels
Get PRO
December '23
+14
in 0 channels
Get PRO
November '23
+11
in 0 channels
Get PRO
October '23
+3
in 0 channels
Get PRO
September '230
in 0 channels
Get PRO
August '230
in 0 channels
Get PRO
July '23
+19
in 0 channels
Get PRO
June '23
+52
in 0 channels
Get PRO
May '23
+11
in 0 channels
Get PRO
April '23
+16
in 0 channels
Get PRO
March '23
+13
in 0 channels
Get PRO
February '23
+51
in 0 channels
Get PRO
January '23
+38
in 0 channels
Get PRO
December '22
+4
in 0 channels
Get PRO
November '22
+3
in 0 channels
Get PRO
October '22
+15
in 0 channels
Get PRO
September '22
+28
in 0 channels
Get PRO
August '22
+27
in 0 channels
Get PRO
July '22
+51
in 0 channels
Get PRO
June '22
+42
in 0 channels
Get PRO
May '22
+35
in 0 channels
Get PRO
April '22
+54
in 0 channels
Get PRO
March '22
+431
in 0 channels
Get PRO
February '22
+11
in 0 channels
Get PRO
January '22
+76
in 0 channels
Get PRO
December '21
+15
in 0 channels
Get PRO
November '21
+61
in 0 channels
Get PRO
October '21
+51
in 0 channels
Get PRO
September '21
+42
in 0 channels
Get PRO
August '21
+9
in 0 channels
Get PRO
July '21
+34
in 0 channels
Get PRO
June '21
+20
in 0 channels
Get PRO
May '21
+34
in 0 channels
Get PRO
April '21
+45
in 0 channels
Get PRO
March '21
+129
in 0 channels
Get PRO
February '21
+63
in 0 channels
Get PRO
January '21
+83
in 0 channels
Get PRO
December '20
+3 867
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 26 August | +1 | |||
| 25 August | +1 | |||
| 24 August | 0 | |||
| 23 August | 0 | |||
| 22 August | 0 | |||
| 21 August | +1 | |||
| 20 August | 0 | |||
| 19 August | 0 | |||
| 18 August | 0 | |||
| 17 August | 0 | |||
| 16 August | +1 | |||
| 15 August | 0 | |||
| 14 August | +1 | |||
| 13 August | 0 | |||
| 12 August | 0 | |||
| 11 August | 0 | |||
| 10 August | 0 | |||
| 09 August | 0 | |||
| 08 August | 0 | |||
| 07 August | 0 | |||
| 06 August | 0 | |||
| 05 August | +1 | |||
| 04 August | 0 | |||
| 03 August | 0 | |||
| 02 August | 0 | |||
| 01 August | +1 |
Channel Posts
О, вау! Оземпик и аналоги оказывается еще и зависимым помогают 👀
Мне попался подкаст Роберта Сапольски о том, что GLP-1 инъекции влияют не только на пищевой центр, но и на систему вознаграждения.
В апреле этого года в The Lancet вышло рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование о том, что семаглутид вместе с КПТ значимо снизили число запойных дней у людей с этой зависимостью. Похожую картину показало недавнее исследование в American Journal of Psychiatry — только там ещё и про снижение тяги к каннабису.
🧩 Как известно, у зависимости есть задача — анестезировать боль или пустоту внутри себя.
Такие механизмы балансировки знакомы людям, у которых может не быть поставленных диагнозов, но есть высокая чувствительность к внутренним состояниям — и мозг ищет способ её притупить. Так зависимость от ПАВ, отношений, работы, спорта, соцсетей или драмы становится самым доступным инструментом под рукой.
Мне интересно: если укол раз в неделю глушит тягу к этой анестезии, уходит ли вместе с этим и сама привычка убегать от неприятных чувств? 🤔
Потому что выглядит это как одно и то же по сути: пить алкоголь, чтобы унять боль, и всё равно продолжать её чувствовать — или колоть Оземпик, чтобы выключить тягу, но по-прежнему оставаться один на один с пустотой внутри.
Пока серчила, наткнулась на данные 2026 года: FDA и крупные наблюдательные исследования в целом не подтвердили, что GLP-1-препараты вызывают депрессию или Роскомнадзор-мысли, но в части исследуемых групп такой сигнал всё же был, поэтому мониторинг продолжается.
У меня есть ощущение, что людям со сложностями в эмоциональной регуляции лучше вообще не экспериментировать с GLP-1-препаратами без наблюдения психотерапевта или психиатра. Потому что снимая симптом и дискомфорт можно быть неготовым ко встрече с тем, что под ними скрывается...
| 2 | А я вдогонку хочу сказать, что Дашин разбор и прогноз - это очень глубоко проделанная работа, которая помогает держать фокус на всем важном!
Я неделю назад стала счастливой обладательницей прогноза, перечитываю и каждый раз нахожу новые детали ❤️
Даша, спасибо, что ты такая ❤️ | 181 |
| 3 | sticker.webp | 105 |
| 4 | Почти всё время последних недель посвящаю большим разборам и годовым прогнозам.
Это внушительный документ — 30–70 страниц, который я делаю и себе, и моим доверительницам. Эту книгу открывают не один раз, по ней сверяются весь год, назначают важные встречи и принимают решения.
Разбор личности и прогноз я делаю, стыковывая 3 разные системы: ведическая астрология (натальная карта и транзиты), нумерология личных циклов и архетипический портрет по методу А. Хшановской. Эти инструменты я осваиваю с конца 2024 года и нанизываю на коучинговую структуру.
Конечно, прежде чем делать такой объёмный разбор, я задам вам множество вопросов — чтобы документ получился как можно точнее.
Получается, что каждый мой разбор и прогноз — это не про предсказания ради предсказаний. Это постоянная линия жизни, основанная на представлении о своём собственном пути, и дополнительные инструменты здесь помогают удерживать временную и смысловую рамку.
Документ помогает остановить растрату энергии на борьбу с собой или с течением и подсказывает, как течь синхронно с миром — на понятном языке.
Я даже больше скажу: в 2025 году мой отъезд в Таиланд на 1,5 года был экспериментом над собой, который был продиктован собственным прогнозом. Но о дарах этого решения я расскажу позже!
Хотите такой разбор — по сферам, которые волнуют именно вас, или по конкретному вопросу/паттерну, который преследует вас не первый год?
Заполняйте анкету: расскажите, что сейчас важно (любовь, деньги, карьера, дом) и какой вопрос ходит за вами по кругу. Из этого я и соберу вашу личную книгу жизни!
📌 https://forms.yandex.ru/cloud/6a82c40549af47fb4c6ba791 | 210 |
| 5 | Помните, я сдавала ДНК-тест, а позже писала о том, что всерьёз рассматривала идею сесть на Оземпик.
Сегодня пришло письмо о том, что в ЛК обновили данные, и теперь там видно, как на меня будет действовать семаглутид…
спойлер: эффективно и без побочек
Вселенная, я не понимаю, это намёк? 😅 | 284 |
| 6 | 4,5 года без алкоголя — впечатления полярные, и пора этим поделиться. А то я все это время чуть ли не каждый день слышу, какая я молодец 🤗
Не бухать — это одновременно легко и полезно, и в то же время глупо и наивно (в моём случае).
Почему глупо? Не верю, что кто-то что-то бросал просто так, не ожидая каких-то изменений или выгод. У меня тоже были ожидания, и для меня логичные такие: алкогольный угар был редким, но очень метким и порой заводил меня в своеобразные отношения, компании и места. Но и, конечно, дарил невероятные приключения, которые до сих пор вспоминаю!
Думала, что, бросив алкоголь, я как минимум перестану связываться с сомнительными кавалерами. Кто-то, кстати, ожидает, что станет больше энергии, замедлятся процессы старения, а «непропитых» денег будет оставаться больше…
Спойлер — почти ничего из этого не случилось!
У меня не стало больше энергии (её и так много).
Процессы старения я не замеряла, но почти уверена, что безалкогольная жизнь здесь — это лишь вишенка на торте из регулярного спорта, хорошего питания и стрессоустойчивости.
Непропитые деньги я, конечно, не считала. Алкоголь даже никогда не входил в какую-то отдельную статью расходов. Всегда был просто частью продуктов — нормально, что дома есть бутылочка охлаждённого игристого. Коктейль или шот в баре — также входил в статью «развлечения», а цифры там от трезвости не изменились!
Но есть и то, что реально поменялось.
Первое — время стало связанным, у меня больше нет ощущения пропущенных в жизни дней. Иногда я помню свои мысли и запоминаю микромоменты, которые были даже неделю назад.
Про сомнительных парней — нет, они никуда не делись, их оказывается достаточно и в трезвом мире. Но глобально я просто перестала общаться с людьми, потому что больше нет социальной смазки, которая удерживает даже в крайне скучном диалоге или под унылым битом. Здесь как бы основной плюс и минус…
Деньги — ну, по крайней мере у меня это то, что приходит через людей. А меньше социальных связей = меньше денег, возможностей и шансов. Не горюем, потому что есть другие точки социального взаимодействия, но учитываем 😉
А вот теперь самое, пожалуй, главное — эмоциональной неудовлетворённости не стало больше, но она стала чаще и ощутимее. Та пустота, которая раньше толкала идти веселиться в бар, никуда не делась. Ни практиками, ни книгами, ни путешествиями, ни спортом это не заткнуть. Я даже было подумала: «А может, надо родить, и всё пройдёт?» 🤔 Но как бы нет, это не выход, а вход…
Так что я её вполне дисциплинированно наблюдаю. А в ней, как оказалось, очень много энергии — «слить» которую трудно, нужно как-то сильно физически уставать. Поэтому в такие моменты я просто хожу по 7–10 км. А могла бы вместо этого бухать и танцевать на барной стойке в модном баре…
Это, наверное, один из самых долгоиграющих экспериментов над собой, которые я вообще ставила. И несмотря на все эти выводы — что особых бонусов не случилось, а многое просто сместилось, а не исчезло — я продолжаю придерживаться выбранного пути. Потому что цена у трезвости уже довольно высокая, а очередь из кавалеров, мечтающих снова выпить со мной стопку водки, — длинная. Но вот терять вновь приобретённую роскошь не хочется.
Поэтому пей, танцуй, ебись — если это тебе нравится и не мешает жить. Но и отказаться от этого на время — тоже норм, чтобы потом лучше понять, для чего тебе это было нужно! | 399 |
| 7 | Какую выбираешь? | 283 |
| 8 | Контент-план канала временно заменён на эмоциональную поддержку в виде мемов…🙄 | 403 |
| 9 | Как я хочу купаться в фонтане в день ВДВ | 355 |
| 10 | No text... | 350 |
| 11 | No text... | 1 |
| 12 | https://t.me/naked_sens/2395 - никакого центра личности нет https://t.me/naked_sens/2393 - как на уровень энергии влиет кофе https://t.me/naked_sens/2363 - как не плодить энергетические долги себе https://t.me/naked_sens/2354 где взять | 1 |
| 13 | Когда сошлись по кинкам 😊 | 461 |
| 14 | То, что не происходит в постели — редко про постель.
Мне написала Е., ей 38 и она замужем уже 12 лет, при этом они смогли сохранить яркий секс, глубокая связь, муж внимательный — вроде всё в порядке. Но она чувствует, что он как-будто отстранился. Не стал холодным или грубым: «просто... его как будто нет рядом, даже во время секса»
Знакомое чувство? Когда есть вот это не то — такое неудобное, потому что придраться не к чему, а червячок сомнения жрёт изнутри...
Стали разбирать. Спрашиваю — а что в сексе конкретно изменилось? Оказывается: сам секс есть, и даже на разнообразие он откликается, радуется, но... как-будто не раскрывается, как ему свойственно. Обнаруживаем, что и флирт, спонтанность, и вот эта искра за пределами кровати — тоже расстаяли 🤔
А дальше история раскрывается: недавно у мужа рухнуло финансовое положение. Не то, чтобы резко обанкротились, нет. Но существенно просело обеспечение семьи.
Получается, что её мужчина перестал чувствовать себя мужчиной.
Он не может обеспечивать так, как привык — и это бьёт по самой сути его идентичности. Здесь просыпается стыд, который он даже сам себе не может артикулировать. А когда стыд не назван, он и не проговаривается, а просто уходит в тело. Дальше тело уже само закрывается, не особо спрашивая ум.
Всё это ещё и совпало с тем, что она в это же время вышла на работу — исключительно потому что дети подросли и появилось свободное время. Ей захотелось новой занятости, а он считал это как «она больше в меня не верит» и даже «она компенсирует финансово то, что я не тяну» 😰
Так вышло, что два человека, которые взаимно любят, но даже спустя 12 лет совместной жизни ошибочно интерпретировали поведение друг друга. Она ждёт эмоциональной близости и пытается разнообразить секс. А он в этот момент вообще не про секс думает, а старается не подвести семью как мужчина…
Что мы сделали: естественно никакие советы «как его разговорить», манипуляции и техники обольщения тут не будут работать. Мы пришли к тому, что их семье сейчас нужно не срочное решение проблем в сексе или финансах, а стойкое ощущение, что есть любовь и ценность несмотря на все трудности. Мы решили добавить в их контакт тепло, лёгкость, совместные моменты не через болтовню, а через ощущение сердечности и возобновление некоторых прежних семейных традиций, через встречи с друзьями и легкие поездки загород.
К концу сессии она вдруг вспомнила, что он сам как-то просил: «давай просто полежим вместе» и «давай покатаемся на машине, послушаем музыку». Для неё это звучало непривычно и странно, а в тот момент, как мог, своими словами просил её просто быть рядом.
Итог сессии для неё: мы поняли, что у мужа кризис собственной значимости, а не угасание любви и интереса к ней. И это, как понимаете — разные вещи, путаница в которых означала бы борьбу не с тем явлением 🌸 | 489 |
| 15 | Место интересных людей, которые не пиздят 🤫 | 386 |
| 16 | У Бангкока и секса — много общего, как минимум в том, что я их люблю 😄
А говорить о сексе в Бангкоке было для меня прекрасным опытом, в гостях у Совы 🥰
В этом подкасте со мной вы узнаете почему закрылся проект sens в Москве; кто такой Фридрих и вместе с нами пофилософствуете на тему иррациональной и рациональной любви 😌 | 447 |
| 17 | 📕 ПОИСК СМЫСЛА ЖИЗНИ: причины пустоты. Как услышать себя после долгих лет глухоты?
📘 Конспект: qcic.ru/katalog/konspekty/krizisy/2517
📖 Ряд идей выпуска:
На первый взгляд тема поиска смысла жизни кажется чем-то философским и возвышенным: тонкие материи, пыльные книги, разговоры для людей, которым нечем заняться. Мне бы за аренду заплатить и еды купить, а тут — смысл жизни.
Такое восприятие встречается часто, оно понятно. А что если: смысл — не отвлечённая теория, а конкретная практическая задача. От того, как обстоит с ней дело, напрямую зависит, с каким настроением человек просыпается по утрам, в каком состоянии проживает день, как разговаривает с близкими и с чем засыпает вечером.
Смысл — это не украшение жизни. Смысл — её несущая конструкция. Урок почти на 4 часа устроен так: мы будем исследовать, как эта конструкция устроена, почему она иногда даёт трещину и что помогает её восстанавливать.
Данный выпуск для тех, у кого запрос на эту тему созрел изнутри: не потому, что так положено, а потому что что-то внутри давно об этом спрашивает.
Человек не задаётся вопросом о смысле жизни просто так, от хорошей погоды. Когда всё идёт своим чередом, этот вопрос молчит. Он приходит из трёх типичных ситуаций, и полезно присмотреться, из какой он пришёл к вам.
Первая — кризис. Рушится то, на чём всё держалось, и обнажается вопрос: ради чего всё это было. Вторая — потеря. Уходит человек, заканчивается дело, завершается значимый этап, и вместе с ними уходят привычные опоры, на которых вы стояли. Третья — пустота после достижения: цель, к которой вы шли, достигнута, а внутри вместо торжества — тишина.
🎞 Открыть выпуск:
YouTube: youtube.com/live/ahXEpE6j2kc
VK Видео: vkvideo.ru/video-105037816_456239510
RuTube: rutube.ru/video/ab44b159e6d05f1bbc486675f810ba9d
🤝 С уважением, Альберт Сафин | 1 |
| 18 | Если романы — это то, чем проще всего измерять несуществующее время, то рандеву с Чэнду было таким, после которого хочется вернуться в эти объятия и не заканчивать их ещё год!
Была настолько впечатлена тем, что я в Китае, что на каждом углу повторяла вслух «как ты можешь быть таким охуенным?». И повторила это столько раз, что вдруг прочувствовала название любимой московской лапшичной «Чихо, это правда Китай!»🤌🏼
Да, правда — это Китай, я в Китае! 🥹 Такие же по силе трепетные ощущения у меня были в Берлине и нередко проскакивают в Бангкоке. С разницей только в том, что я не ожидала такой реакции от Поднебесной.
При слове «Китай» у моих родителей ассоциация с некачественными товарами, пахнущими дешёвой резиной. У панганчан, наверное, — с групповыми автобусными турами для нормисов, громкими разговорами. У ЗОЖников — со странной едой, а у бывших наркоманов — с чайной культурой. У каждого свои ассоциации, мои же теперь про сердечность и невероятную светлую энергетику, которая мощным столпом идёт из недр Земли. Это ощущение невозможно передать словами! | 492 |
| 19 | Несколько встреч и мы с Л. смогли сместить фокус внимания с будничных IT-задач на всё то, что ей действительно интересно.
Так изнуряющая работа перестала быть центром всей жизни. И постепенно начало появляться пространство и время для себя: язык, обучение, творчество, прогулки, поездки, фильмы — и всё это без необходимости срочно бежать за какими-то колоссальными и мгновенными результатами 🌿
Мне особенно откликнулась мысль: будто мир постепенно расширяется из маленькой точки во что-то большее и интересное.
Когда всё внимание собрано в одном месте — работе, цели или человеке, любое изменение может ощущаться психикой словно крах всей несущей конструкции. Как в тот ⬆️мой островной роман’24 года. Думаю, многим знакома эта ноющая боль…
И, пожалуй, это то, что я особенно люблю в своей работе — не давать мгновенные советы, а помогать человеку постепенно менять угол зрения. Чтобы этого небольшого сдвига в восприятии хватало на мягкий переход, где вся жизнь начинает ощущаться совершенно иначе!
Спасибо за доверие, отзывы и разрешение делиться вашими историями 🥰 | 421 |
| 20 | Video message | 344 |
