کانال تخصصی زانو

‍ #شرح عمل استئوتومی کاربر 🔸نام : نیلوفر 🔸پزشک :دکتر کیوان احدی 🔸بیمه : نیروهای مسلح 🔸بیمارستان : لاله(خصوصی) 🔸هزینه عمل : ۱۵تومان هزینه دکتر حدودا۴۵تومان بیمارستان (اتاق خصوصی) هزینه منیپولیشن(خم وراست کردن تحت بیهوشی:۱۱تومان هزینه بیمارستان 🔸علت عمل : انحراف۱۲درجه ایکس فقط پای چپ 🔸علت انتخاب پزشک :گروه و مشورت باکسایی که پیش ایشون عمل کردن ودیدن نمونه عملای ایشون 🔸روش عمل : اوپن وج 🔸تاریخ عمل : ۲۹مرداد۱۴۰۲ 🔸مدت زمان بستری :  از۵صبح۲۹مرداد تا۲بعدازظهر۳۱مرداد 🔸ماده و نوع پلاتین مورد استفاده :نمیدونم 🔸شرح عمل:هزینه دکتر۱۵تومان هزینه بیمارستان۴۵وخورده‌ای هزینه منیپولیشن تحت بیهوشی۱۲تومن ک پول بیمارستان بود اتاقمم دونفره من پای چپم ۱۲درجه انحراف ایکس داشت وپای راستم انحراف۱درج ایکس یعنی عملا صاف بود پای راستم.ازبچگی این مدلی بود پام ولی خانوادم فکرنمیکردن که مشکلی باشه چون اکثر بچه‌های تپلی مدل پاشون ایکس وبچه‌های لاغر پاشون پرانتزی مانند هست که باگذر زمان خیلیاشون درست میشن یا توبچگی یسری کفشاهست که استفاده میکنن ودرست میشن(اینم بگم که باشلوار مام استایل و نیم بگ هیچکدوم ازدوستام اصلامتوجه مشکل پای من نشدن واین خیلی برام جای سواله همیشه) من از سن بلوغ به اینور که رشد قد داشتم بیشتر متوجه انحرافم شد وسال۹۶به پزشک ارتوپد مراجعه کردم ونظرشون این بود ک عمل انجام بدم و اون تایم هم پدر ومادرم راضی به عمل نشدن فرم واستایل بدنی من تپل نیست و کلا وزنم۵۹-۶۰کیلو ودرچاق ترین حالت ممکن۶۲-۶۳کیلو میشم(اینوگفتم که بدونین الزاما همه‌ی ایکسا چاق نیستن) بخاطر انحراف زیادپای چپم پای راستم هم کج معلوم میشد و مچ پاهام به هم نمیچسبید ازطریق یکی ازدوستام بااین گروه آشناشدم و دیدم که تو اکثر معرفیا دکتر احدی کم ریسک ترین و بهترین دکتر شناخته شدن وواسه همین تصمیم گرفتم که باایشون ویزیت بشم.ولی متاسفانه تایم من رو۲۸مردادگذاشتن ومن ازطریق یکی از دوستام تونستم تایم ویزیتم رو  ۳۰خرداد جلو بندازم باایشون ویزیت شدم و شلوارم بگ بود و قبل ازهرحرفی خود دکتر گفتن بله پای چپت انحراف ایکس ازناحیه ران داره و خیلی کجه باید عمل بشی و عملت بخاطر جینگول بازی نیس ایشون همون اول به من گفتن ممکنه عفونت کنه ممکنه عمل دوباره بخواد ممکنه جوری کبودبشه ک هرروز ک نگاه کنی بترسی از پات و...خلاصه هرچی نکته منفی عمل بود به من گفتن ایناگذشت وتایم عمل رو برام گذاشتن۲۹مرداد عملم به خوبی گذشت بدون هیچگونه کوتاه بلندی قد،بخیه خوبی برام زدن ورفتارشون خیلی باهام خوب بود دوروز بعدازعمل بابرانکارد ازامبولانس بشدت افتادم و بدنم کوفتگی داشت ونتونستم اون هفته بعدعمل خم کنم بادکتر ازطریق اینستاگرام درارتباط بودم.ایشون ازتایمی که منوعمل کردن تا الان هروقت که پیام دادم زیر نیم ساعت جواب من رو دادن.انزلی دوتافیزیوتراپ مختلف رفتم ونتونستن پاموخم کنن.به تشخیص دکتر احدی دوباره اومدم تهران که برم فیزیوتراپی دیانی ده جلسه در یه هفته و یه روز به این صورت که هرروز،روزی ۲جلسه وهرجلسه ۲ساعت وخورده‌ای روی پای من کارمیشدوواقعا ازلحاظ روحی و جسمی خیلی ضعف شدیدی داشتم .این تایم دکتر مسافرت بودن و خودشون شخصا بادکتر فیزیوتراپم درارتباط بودن و جویای حالم بودن و سفارش میکردن که بهم فشارنیارن چون سنم پایینه!دکتر احدی برای من بجز دکتر حکم پدر وحامی رو هم داشتن چون تواین مدت تنهاکسی بودن که واقعادرک کردن که دردم چجوریه و بهم نگفتن اره توخودتو لوس میکنی دردو تحمل کن آستانه تحملت پایینه و....اصلاسرزنش نشدم ازطرف ایشون وواقعا درک شدم!!!فقط تنهاچیزی که گفتن این بود که من موردی مثل توتواین سالهای جراحی نداشتم که این هم تقصیر تو نیست بدن‌هاباهم فرق داره بعداز یماه دکتر گفتن باید فیزیوتراپی رو ادامه بدم ودیگه سعی کنم مسکن خیلی کمترمصرف کنم چون جوش خوردگی رو کندمیکنه وگفتن که اگه خم نشد در مرحله اخر با بی حسی خودشون پام رو خم میکنن مسئله مهمی که هست اینه که من بزرگترین اشتباهم این بود که کلا ورزش نمیکردم قبل عمل وعضلاتم محکم وقوی نبود والان که عمل شده بااینکه دکتر کارشون واقعابی نقص بوده ولی بخاطر ضعف بدنی خودم خیلی دردمیکشم وفشارارو دوبرابر حس میکنم بعداز سه ماه تاریخ۱۲آذر۱۴۰۲ به دلیل خم نشدن ودردی ک به لگنم میزد به تشخیص دکتر دوباره رفتم اتاق عمل و زیربیهوشی مجدد پامو رو تا۱۳۰°خم کردن وبه محض بهوش اومدن برام cpmگذاشتن وفردای عمل بازهم۱۲۰درجه باcpmخم شد دردوداشتم ولی قابل تحمل بود ودیگه به لگن نمیزد 

#شرح عمل نام: بهروز پزشک :دکتر مهدی شهرستانی بیمه:آزاد (فاکتور گرفتم برای بیمه تکمیلی) بیمارستان:امید هزینه عمل : ۱۵ میلیون دستمزد جراح، ۱۲ میلیون پلاتین، ۲۰ میلیون هزینه بستری، ۷ میلیون هزینه فیزیوتراپی . (مجموع هزینه  ۵۴ میلیون ) تاریخ عمل : ۱۲ اسفند ۱۴۰۱ مدت زمان بستری:یک شب علت انتخاب جراح:  اول از همه بگم به شخصه از زمان تصمیم گرفتن به عمل تا انتخاب جراح فکر نکنم یک روز طول کشید!!! و خیلی از اصطلاحاتی که در این گروه من شنیدم اصلا نمیدونستم چیه،از نحوه عمل ،نوع عمل ،چرخش ران و.... دکتر احدی از دوستان شنیده بودم و دکتر شهرستانی از سایتشون و فیلمهایی که گذاشته بودن، و چون دوستای خودم پاهاشون ایکس شده بودن با جراحهای دیگه و در فیلمهایی که دکتر شهرستانی گذاشته بودن هیچ موردی نبود که ایکس شده باشه(خب طبیعیه مگه جراح نمونه خطاش داخل پیجش یا سایتش میزاره؟! اخه این چه استدلالی بود که من اون موقع داشتم😁)  به دکتر احدی زنگ زدم، منشی گفت ۳ ماه دیگه بیا ویزیت، دکتر شهرستانی دو هفته بعد وقت ویزیت دادن. و منم رفتم پیش ایشون. شرح عمل: در ویزیتی که با دکتر داشتم ایشون از روی شلوار به من گفتن سرپا وایستا و بعد گفتن اوه پاهات پرانتزیه برو یه عکس بگیر و زودی بیا،رفتم عکس گرفتم و اومدم دکتر گفتن پای راست ۱۰ درجه پای چپ ۹ درجه. گفتن دوتاش  باهم عمل کنیم؟ گفتم خدا پدرت بیامرزه دکتر من کارمندم ،یه پا یه پا بریم . گفت خب پس پای راست عمل کنیم، برو وقت عمل بگیر، رفتم گفتم اسفند میخوام عمل کنم و وقت عمل با من فیکس کردن و اماده عمل شدم. چندتا چیز خلاصه بگم: تجربه توی اتاق عمل: دستیارها انصافا سعی کردن با خندوندن من استرسم کم کنن،تازه من توی اتاق عمل فهمیدم از کمر بی حس میشم نه بیهوش!!!(اینقدر هیچی از عمل نمیدونستم) گفتم منو بیهوش کنید ،متخصص بیهوشی گفت بلند شو بشین مگه دست توعه، یه بسم الله گفت و امپول زد😁 یه اتیشی اومد توی پام و دیگه فلج شدم. بعد از عملم توی ریکاوری خیلی خوشحال و خندون بودم  اصلا درد نداشتم، پرستار گفت میخندی؟  شب بهت میگم  وقتی گریه کردی😁 منتظر درد بودیم ولی سراغمون نیومد، فقط تنها جایی که واقعا اذیت کننده بود برام ،گلاب به روتون  اولین ادرار بود ، چون اجازه ندادم سوند بزنن  و واقعا سخت بود اون لحظه که با ماساژ دادن با اب ولرم زیر ناف این مشکل حل شد. از روز اول در منزل سرویس بهداشتی رفتن خودم با کمک برادر انجام دادم. سه روز اول بعد از عمل دوران سختی بود بخاطر ضعف بدنی و عدم تغذیه درست.ولی به مرور بهتر شد. از روز ۴۵ هم بدون عصا شدم . ولی دامنه حرکتی پام بدلیل عدم تمرین کم بود، که ۲ تا از معروف ترین فیزوتراپی رفتم که فقط پول گرفتن. اخر پیش اقای قربانی رفتم کلینیک هور (پزشک سابق تیم استقلال) خدا پدرش بیامرزه هر جلسه دو ساعت با من کار کردن و دامنه حرکتی پام و مشکل جلو بودن زانوم حل کردن. رفتار جراح و افراد داخل مطب:  انصافا هر دفعه رفتم بی احترامی ندیدم و با گشاده رویی جواب دادن، میزان رضایت: من بعد از عملم حتی الایمنت نگرفتم، اخرین مکالمه من با دکتر این بود: دکتر عملم خوب بود؟  دکتر: بله خوب بود ..  تمام. اما  زمانی که وارد این گروه شدم به خواسته یکی از کاربرها ، یکم وسواس و استرس و ترس بخاطر خوندن شرح عمل و تجربه دوستان پیدا کردم . اینجا تازه فهمیدم چند نوع عمل داریم!  عمل از ران و ساق و... خلاصه مجبور شدم الایمنت بگیرم و با کمک ثمین خانم  و تشخیص ایشون و یک جراح ،فهمیدم انحرافم تا حد زیادی رفع شده.. خودم راضی هستم البته ساق پای من قوس داره و تاجایی که فهمیدم اون طبیعیه و البته لاغر هم هستم. ایا جراحم به کسی توصیه میکنم؟ اینجوری جواب بدم بهتره،من براساس وظیفه اخلاقیم نه میتونم با توجه به شرح عملهای بقیه دوستان توصیه کنم ،نه اینکه بیام بگم من راضی نیستم چون بازم اخلاقی درست نیست. و هم من واقعا اطلاعات کاملی ندارم. چون هم نسبت به بقیه دوستان و هم جراحم حق الناس گردنم میوفته اگه بخوام چیزی خلاف واقع بگم من شرح عمل خودم گفتم بر حسب وظیفه ام. برای پای دوم هم نیاز هست بیشتر فکر کنم و نیاز به تشخیص جراح دیگه هم دارم.تا بتونم بهترین تصمیم بگیرم. هرچی خیره برای دوستان پیش بیاد

بعد و قبل از عمل

قبل از عمل

دوماه بعد از عمل

‍ #شرح عمل استئوتومی کاربر 🔸نام : z 🔸پزشک : دکتر مجید عسکری 🔸بیمه : خدمات درمانی آتیه سازان 🔸بیمارستان : عرفان نیایش 🔸هزینه عمل : ۸۵ میلیون که بیمه ۵۰ میلیونش رو برگردوند 🔸علت عمل : درمان، پیشگیری از ارتروز و وضعیت ظاهری 🔸علت انتخاب پزشک : تجربه و معرفی دوستان و خصوصیات اخلاقی 🔸روش عمل : اپن وج 🔸تاریخ عمل : هر دوپا همزمان ۱۰تیر ۱۴۰۲ 🔸مدت زمان بستری : یک شب 🔸ماده و نوع پلاتین مورد استفاده : پلاتین ایرانی و پودر استخوان 🔸شرح عمل: صبح روز عمل  ساعت ۶ صبح بستری شدم و بعد از گرفتن آزمایشات و نوار قلب تا ساعت ۱۱ صبح منتظر نوبت عمل بودم حدود ساعت ۲ وارد اتاق عمل شدم و به خواست خودم بی حسی انجام شد و بعد از بی حسی نخاعی(اسپاینال)  و چون خیلی استرس داشتم داروی خواب اور هم  تزریق کردن. و تقریبا تمام مدت عمل خواب بودم بجز بیست دقیقه آخر و زمان بخیه زدن ، ساعت ۶ به بخش منتقل شدم  و هیچ دردی هم نداشتم البته پمپ درد داشتم ولی فردا صبح موقع ترخیص و باز کردن پمپ درد هم دردی نداشتم علی رقم اونچه که شنیده بودم از درد های بعد عمل و این هم برام خوشایند بود و هم عجیب که هیچ دردی ندارم فقط قبل از ترخیص دوتا دکتر فیزیوتراپ اومدن و با اخلاق خیلی بد و اعتراض به اینکه چرا دوتا پات رو با هم عمل کردی تلاش کردن که چند قدمی راه برم که برام غیرقابل تحمل بود و درد شدید به همراه سرگیجه داشتم که در نهایت منو با همون وضع روی تخت رها کردن و رفتن   از همون شب اول به توصیه دکتر  از حرکت دادن انگشت شصت پا تحرک رو شروع کردم و شب های بعدی در حد توان پدال میزدم. تنها اشتباهی که من داشتم این بود که بخاطر بخیه ترس داشتم از خم کردن زانوهام و همین باعث شد که پروسه خم شدن زانوهام طولانی مدت بشه در این مدت روی تخت بودم و فقط برای استفاده از سرویس و استحمام با ویلچر و واکر میرفتم البته خانواده بسیار همراه بودن و همیشه دو نفر مراقبت میکردن چون یک نفر به تنهایی نمیتونست من رو جابجا کنه به این شکل که زیر بغلم رو میگرفتن و خودم با کمک واکر می ایستادم و وزنم رو روی واکر مینداختم و پاهام رو میکشیدم از لحاظ دارویی هم ۱۰ روز امپول ضد انعقاد و انتی بیوتیک مصرف کردم اما نهایتا دو یا سه تا قرص مسکن خوردم چون واقعا بعد عمل دردی نداشتم و اگر هم دردی بود خفیف و قابل تحمل بود که با بستن زانو بند کم میشد مولتی ویتامین، ویتامین c ، قرص جوشان و قرص آسپیرین و دو دوره هم آمپول استخوان ساز استفاده کردم بعد از ۴۵ روز که مراجعه کردم دکتر بسیار رضایت داشتن و چون نگران خم نشدن زانوهام بودم که فقط ۴۰ درجه خم میشد  گفتن که باید بری برای فیزیوتراپی  (فیزیوتراپ خوب  بعد عمل بسیاااار کمک کننده هست به بهبود از لحاظ حرکتی) وگفتن کم کم از واکر استفاده کن و چند قدمی راه برو بعد از ۸۰ روز با تک عصا و کمک دیوار سعی میکردم که راه برم رفته رفته با اینکه خیلی خم بودم و هیچوقت فکر نمیکردم روزی کمرم صاف بشه اما این اتفاق افتاد و همزمان راه رفتن در استخر و ورزش در خانه خیلی موثر بود و الان با گذشت ۷ ماه خیلی راحت بدون عصا راه میرم بدون لنگ زدن و از این بابت خدا رو شاکرم و خوشحالم از اینکه دوتا پام رو یکباره عمل کردم دوران بسیار سختی بود اما با کمک و همراهی خانواده به خوبی گذشت 🔸میزان رضایت : فعلا رضایت کامل دارم البته گاهی پلاتین پای راستم اذیتم میکنه که در ملاقات اخر دکتر گفتن اگر بعد یکسال استخوان کامل جوش خورده باشه زودتر از موعد پلاتین رو خارج میکنن 🔹توصیه ها: بعد از عمل خودتون رو از حرکت دادن پاهاتون نترسونین. دوتا خط قرمز داشتم. اول اینکه وزن نندازم رو پام و دوم اینکه حواسم باشه زمین نخورم(جلوگیری از ضربه). اگر شاغل هستید و قصد دارید دوتا پا رو همزمان عمل کنید ۳ ماه باید دور کارتون رو خط بکشید یا دورکاری کنید اگر قراره این عمل رو انجام بدید هرچه زودتر اینکارو بکنید جدای از حس خوبی ک بعد عمل و صاف شدن پاهاتون دارید از مشکلات بعدی هم جلوگیری میشه من این عمل رو ۲۰ سال به تعویق انداختم اما در نهایت آنچه که باید در زمان خودش اتفاق افتاد 😊 در پایان اول خدا رو شاکرم بابت قدرت و توانی که داد تا این دوران سخت رو سپری کنم دوم از دستان معجزه گر دکتر عسگری و خانواده خوب و همراهم که اگر نبودند همه چیز غیرممکن بود ❤️ برای همه اعضای گروه آرزوی سلامتی دارم عکس هاو الایمنت قبل و بعد عمل ‍

عکس ظاهری بعد از عمل هردو

عکس تقریبا ۹۰ روز بعد از عمل پای راست و ۶۰ روز بعد از عمل پای چپ

الایمنت قبل از عمل

‍ #شرح عمل استئوتومی کاربر 🔸نام : M 🔸پزشک : دکتر مجید عسکری 🔸بیمه : نیروهای مسلح (سربازی) 🔸بیمارستان : خانواده تهران 🔸هزینه عمل : رایگان (نزدیک ۸۰۰ هزار بابت پک جراحی هر عمل) 🔸علت عمل : درمان، پیشگیری از ارتروز و وضعیت ظاهری 🔸علت انتخاب پزشک : تجربه و سابقه ی بالا و خصوصیات اخلاقی 🔸روش عمل : اپن وج 🔸تاریخ عمل : پای راست ۲۷ تیر ۱۴۰۲ پای چپ ۳۰ مرداد ۱۴۰۲ 🔸مدت زمان بستری : یک شب قبل و یک شب بعد از جراحی 🔸ماده و نوع پلاتین مورد استفاده : پلاتین ایرانی و پودر استخوان 🔸شرح عمل: _روند هر دو عمل یکسان بوده و من یکجا مینویسم_ روز قبل از عمل بستری شدم و تنها کاری که کردن گرفتن نمونه ی خون بود و اینکه توصیه کردن ۱۲ شب به بعد چیزی نخورم ۸ صبح روز عمل لباس جراحی رو پوشیدم و رفتم اتاق عمل. بعد از کمی معطلی وارد اتاق عمل شدم. هردو عمل از بی حسی نخاعی(اسپاینال) استفاده شد و فک میکنم داروی خواب اور هم  تزریق کردن. ساعت ۲ به بخش منتقل شدم و ۲ یا ۳ ساعت زمان برد تا بی حسی برطرف بشه و همزمان درد شروع شد. ۲۴ ساعت اول واقعا سخت بود و پرستار ها هم از زدن مورفین امتناع میکردن. عمل دوم با خودم مسکن بردم و خیلی راحت تر گذروندم. عمل اول دچار احتباس ادرار شدم و شب خیلی اذیتم کرد و ناچارا ۵ صبح از سوند استفاده کردم. به همین دلیل عمل دوم مایعات زیادی خوردم و قبل از خواب هم به پرستارا گفتم سوند وصل کردن. نکته ی خیلی مهم چک کردن وضعیت درن و مطمئن شدن از کارکردشه. چون هرچی خون آبه ی بیشتری تخلیه بشه بهتره و اینکه شب اول خیلی محکم باندپیچی میکنن ،تحملش کنین و شل نکنین چون خیلی روی ورم پا تاثیر داره. در هر دو عمل از همون شب اول از حرکت دادن انگشت شصت پا تحرک رو شروع کردم و شب های بعدی در حد توان پدال میزدم. هر دو پا زیر یک هفته زانو رو تا انتها خم کردم. از لحاظ تغذیه هم دو هفته ی اول روی مواد غذایی  خون ساز و پروتئین دار تمرکز داشتم و از هفته ی سوم که تحرکم بیشتر شدمصرف کلسیم و شیر سنجد و ... رو شروع کردم. از لحاظ دارویی هم تا ۱۰ روز امپول ضد انعقاد و انتی بیوتیک مصرف کردم مولتی ویتامین، ویتامین c(روزی دو تا لیمو اب میگرفتم و بعضی موقع ها قرص جوشان) و قرص ال ارژنین رو هرروز مرتب مصرف کردم پای راست ۳۵ روز بعد از عمل و پای چپ ۴۰ روز بعد از عمل وزن گذاری کامل کردم 🔸میزان رضایت : فعلا رضایت کامل دارم 🔹توصیه ها: بعد از عمل خودتون رو از حرکت دادن پاهاتون نترسونین. دوتا خط قرمز داشتم. اول اینکه وزن نندازم رو پام و دوم اینکه حواسم باشه زمین نخورم(جلوگیری از ضربه). بقیه ی حرکات با وجود دردناک بودن خطری نداره که هیچ بلکه باعث میشه عضله کمتر تحلیل بره، خون رسانی بهتر و درمان سریعتر پیش بره و حتی ورم پا هم زودتر میخابه یه تجربه هم بابت درد دوران نقاهت بگم: تا میتونین زانو و محل جراحی رو گرم نگه دارین. من روزای اول هرشب مسکن میخوردم و صبح ها با درد بیدار میشدم و ناشتا مسکن میخوردم اما بعد از چند روز حس کردم دردم بخاطر سرماس. زنجبیل رو جایگزین مسکن کردم( گرمیه،ضد التهابه و واسه معده هم مفیده) و از خود مسکن هم بهتر و سریعتر نتیجه گرفتم _در اخر خیلیییی تشکر میکنم از ادمینای گروه. واقعا تاثیرشون سرنوشت سازه. اسم نمیارم تا کسی از قلم نیفته عکسها و الایمنت قبل و بعد عمل ‍

# شرح عمل استئوتومی نام: صحرا نوع عمل: جراحی استئوتومی و آرتروسکوپی پای راست پزشک: دکترسلیمانلو بیمه : تامین اجتماعی اختیاری بیمارستان: امیرالمومنین تبریز هزینه عمل: ۵۷ میلیون علت عمل: آرتروز و پرانتزی شدن پاها و درد زانو و خالی شدن مفصل زانو علت انتخاب پزشک: معرفی توسط آشنایانی که از پزشک مورد نظر رضایت داشتند و مراجعه به مطب و تحقیق از بیمارانشون تاریخ عمل: ۱۴۰۲/۹/۱۱ مدت زمان بستری: دوشب ماده و نوع پلاتین مورد استفاده شده: سوییسی و احتمالا از پودر هم استفاده شده شرح عمل: از ۹سال قبل که ۳۹ سال داشتم،  متوجه انحراف پاهام شده بودم ولی دردی نداشتم و اون موقع هم به اصرار همسرم به یک پزشک ارتوپد مراجعه کردم  و ایشون گفتن اگه تا دوسال پاهام اصلاح نشه در اینده ای نه چندان دور مقصل زانوهام آسیب می بینه، ولی من چون دردی نداشتم و همچنین ترس از دوره نقاحت ، بیخیال شدم. از ۳ سال پیش انحراف پاهام بیشتر شد، درد پا و به تدریج درد زانو و خالی شدن مفصل زانو شروع شد که به چند پزشک مراجعه کردم که یکیشون گفتن فعلا عمل نیاز نیست و فیزیو تراپی نوشتن که نرفتم.پارسال هم پزشک دیگه ای مراجعه کردم که گفتن انحراف پاها باید جراحی بشه. امسال که درد وخالی شدن زانوهام داشت غیر قابل تحمل می شد به پزشک دیگری که چندتا  نمونه عمل پرانتزی و تعویض مفصل، ازشون تواطرافیانم دیده بودم و راضی بودن. مراجعه کردم.بعد از اینکه دوبار الایمنت نوشتن ، گفتن بخاطر ساییدگی یکطرف زانو باید تعویض مفصل بشم و به فاصله سه ماه زانوهارو تعویض مفصل میکنن. آزمایش و معاینه دنداپزشکی هم نوشتن. ادرس دوتا شرکت رو هم دادن که پروتز تهیه کنیم . ( میان حرفشون هم گفتن تعویض مفصل خیلی زوده و ممکنه ۱۰ سال دیگه دوباره نیاز به تعویض مفصل داشته باشم) . مطب دکتر سلیمانلو مراجعه کردم و همون اول گفتم نمیخوام تعویض مفصل بشم گفتن سنت برا تعویض مفصل کم هست ولی یکطرف مفصل ساییدگی هست که با جراحی مینیسک تاحدودی رفع میشه ولی ممکنه درد زانو کاملا برطرف نشه و پرانتزی رو هم گفتن دودرجه ایکس میکنن تا به زانوهام فشار نیاد. میزان رضایت: یک ماه ونیم از عملم گذشته، تا الان راضی هستم و امیدوارم بعد از این هم مشکل خاصی پیش نیاد

⁃ پا را کامل صاف روی زمین (تخت) قرار دهید. یک روسری یا پارچه را پشت انگشتان پا انداخته و با دو دست به سمت خود بکشید تا مج پا کامل به سمت خودتون قرار بگیره، و همزمان سعی کنید پشت زانو رو به کف زمین (تخت) نزدیک کنید. ⁃ برای فشار بیشتر و پیشرفت سریع‌تر، بهتره که هر دو سر روسری رو با یک دست گرفته، و همزمان با دست دیگر روی زانوی خودتون هم فشار کمی بیارید که بیشتر صاف بشه. همچنین برای ایجاد کشش بیشتر، بهتره خودتون هم از کمر به سمت جلو خم بشید. 2. این حرکت رو به صورت ممتد تکرار کنید: پشت زانو رو با حداکثر توان (بدون کمک دست) به سمت کف (تخت) بچسبانید، چند ثانیه نکه دارید، سپس زانو رو کمی خم کرده و به بالا بیارید، و دوباره مجدد این فرایند رو تکرار کنید. 🔹هفته ۳ به بعد: ⁃ به کلینیک فیزیوتراپی معرفی می‌شید، که طبق برنامه‌ای که بهتون می‌دن، باید پیش برید.