🏩انجمن ام اس استان مرکزی🏩

اطلاعیه به اطلاع اعضای محترم می رساند لطفا افرادی که بیمه شده تامین اجتماعی شعبه ۳ (انتهای خیابان عباس آباد) می باشند با انجمن تماس حاصل فرمایند. ۳۲۷۹۰۰۸۴ ۳۲۷۹۱۰۹۰

#سلامتی 🟢قسمت‌های سبز سیب زمینی را نخورید ! 🔹️سیب‌زمینی که رنگش سبز است سمی می‌باشد و باید آن را دور بریزید، زیرا دارای ماده‌ای به نام آلکالوئید سمی «سولانین» است که باعث سردرد، خستگی مفرط، حالت تهوع می‌شود

• اگر درگیر افسردگی هستی  این روتینو داشته باش تا خیلی سریع مدیریتش کنی 💜

#سلامتی 🟢تحقیقات نشان میدهد استرس و شادی هر دو واگیر دارند و بودن در کنار افرادی که شاد و یا افسرده هستند به طور مشخص و مستقیم بر روح و روان ما تاثیر میگذارد ! با آدمای شاد دوست بشید !

هر موقع دیدی تو هر نوع ارتباطی داری اذیت میشی،یادت باشه روابط دوستانه یا عاشقانه‌ی تو باید عامل کاهش استرست باشن نه بیشتر شدنش ... باید منبعی برای آروم شدن تو، پیشرفت، خوشحالی و آسون‌تر شدن مسیر زندگیت باشن. اونا باید باشن تا از زندگیت لذت ببری و حالت خوب باشه کنارشون، نه برعکسش. چون زندگی خودش به اندازه کافی سخت هست.

#سلامتی 🟢معجزات میوه ها دردرمان بیماری ها چیست؟ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮط: ﺧﺮﻣﺎ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ: ﮐﺸﻤﺶ و بادام ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ: ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ ﯾﺒﻮﺳﺖ: ﺁﻟﻮ ﺧﺸک، ﺍﻧﺠﯿﺮ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ: ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ

شکایت کردن از زندگی، وقت تلف کردن است و ترحم نسبت به خود از دو جهت غیر مفید است. اول اینکه هیچ کاری برای غلبه بر حال ناخوشِتان انجام نمی‌دهید. دوم اینکه با این کارتان، استیصال ناشی از این رفتار مخرب را هم به ناخوشی اولیه‌تان اضافه می‌کنید. 📕 #هنر_خوب_زندگی_کردن

«کمبود منیزیم» 🔸کمبود منیزیم به عنوان عامل ایجاد التهاب در سیستم عصبی شناخته شده که مشخصه ام‌اس است. به‌همین دلیل دانشمندان این نظریه را مطرح کرده‌اند، منیزیم ممکن است در بروز ام‌اس، نقش داشته باشد. برخی معتقدند، مصرف مکمل‌های منیزیوم به‌ویژه با ویتامین D ممکن است، باعث کاهش التهاب در سیستم عصبی شود.

تغيير، اولش سخته، اواسطش آشفته كننده است، ولی آخرش جذاب و ديوانه كننده است ... 👌🏻😍✨🥰 روزتون زیبا🌹

#سلامتی 🟢بجای حجامت کردن هر روز صبح 1 سیب بخورید ، براساس تحقیقات سیب خون را پاکسازی میکند و بهترین زمان مصرف آن صبح است ! 🔹خوردن سیب 15 دقیقه قبل از هر وعده غذایی باعث کاهش شدید وزن میشه !