ABAR NOOR MEDITATION

#353مغز ( مغز سه‌گانه انسان ) مدیتیشن نام مشترک مجموعهٔ وسیعی از تمرینات است که هدف‌شان افزایش قدرتِ بخش‌های عالی‌تر مغز (پره فرونتال کورتکس) بر بخش‌های قدیمی‌تر مغز است. با این که در آئین‌های‌شرقی بخصوص بودیسم، مدیتیشن بخشی از یک مجموعهٔ وسیع از باورها و آیین‌هاست ولی تحقیقات میدانی نشان داده‌اند که مدیتیشن به‌خودی‌ خودمنجر به تغییراتی مثبت در فعالیت مغز گردد. افزایش قدرت مغز عالی منجر به ارتقاء توان ما برای مدیریت خشم،اضطراب و هوس‌هایمان می شود. ما مثل مردم شرق از کودکی با مدیتیشن آشنا نیستیم و مثل مردم آمریکای شمالی و اروپا با موسیقی کلاسیک آشنایی نداریم. نه شطرنج بازی می‌کنیم و نه مدیتیشن انجام می‌دهیم و این طبیعی است که نمی‌توانیم خشم و اضطراب خود را کنترل کنیم در نتیجه آمار بسیار بالایی از مصرف داروهای آرام‌بخش داریم که در سطح جهانی یک رکورد محسوب می‌شود. میزان مصرف دارو در کشور ما با میزان مصرف دارو در چین برابر است. ما بالاترین مصرف مواد مخدر را در جهان داریم! ما از کودکی در مدرسه و خانواده با فرهنگی مواجه هستیم که برای برآوردن نیازهای دوران شهرنشینی ناکارآمد است؛ مثلاً فقط به موسیقی‌های احساس‌برانگیز گوش می‌دهیم، قصّه‌های معجزه‌محور و جادویی به خوردمان داده می‌شوند و حتی آنها را به جای قصّه تاریخ می‌نامند، مدیتیشن در فرهنگ ما جایی ندارد و شطرنج هم چیزی نیست که بچه‌های ما با آن اُنس بگیرند! طبعاً ما با این همه تحریک هیجان‌های بَدَوی مغز، قادر نخواهیم بود مطابق با برنامه های از پیش طرّاحی شده و قراردادهای اجتماعی زندگی‌ کنیم. ما به آن بخش مغز که مسؤول پرخاشگریست مغز خزنده‌ها می‌گوییم، یعنی مغزی که ابتدایی‌ترین جانورها مثل مارمولک‌ها و مارها دارند. اگر قرار است ما از مغز فوقانی خود استفاده کنیم و بتوانیم حالِ خوشِ بادوام داشته باشیم، نباید از این تمریناتِ تقویت مغز عالی (پره فرونتال) غافل شویم. اگر ما به طور مستمر این تمرینات را انجام ندهیم، هرچند به ما شعار داده شود که خود را مدیریت کن، حال چه به زبان سنتی یا به زبان امروزی، به چنین مهارتی دست نخواهیم یافت. 🌹روش مدیتیشن: مدیتیشن کار دشوار و پیچیده ای نیست. همین‌که شما روزانه به طور منظم و مستمر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در وضعیت بدنی راحت و زمان و مکان بی‌مزاحمت بنشینید و ذهن تان را بر یک سوژهٔ خاص «متمرکز نگه دارید» مدیتیشن انجام داده‌اید. این سوژه می‌تواند یک جریان بدنی باشد، یک موسیقی آرام باشد، یا یک مانترا . در اوایل این تمرین در یک تایم پانزده دقیقه‌ای بارها تمرکز شما به هم می‌خورد و شما هر‌دقیقه چند‌ بار لازم است توجه‌تان را بر سوژه برگردانید ولی هرچه این تمرین را بیشتر انجام دهید زمان‌های تمرکز شما بر سوژه طولانی‌تر خواهد بود . 🌹ارتباط با مدیر کانال : لینک در بیو یا توضیحات آمده است . آشنایی با ابر نور مدیتیشن و دیدن کلیپ های متفاوت در مورد مدیتیشن و انسان هایی با قدرت های مختلف و ابر انسانی https://telegram.me/ABARNOOR 🌹🌸 https://www.Instagram.com/abarnoor_meditation/

سلام بر همه . امشب ساعت هفت لایو اینستا هست . https://www.Instagram.com/abarnoor_meditation/

#352ولا ولا کان ( آهنگ شاد ولا ولا کان از الین خلف برای شروع یک روز خوب )

سلام دوستان به خاطر وضعیت نت ضعیف لایو استاد روز شنبه ساعت هفت شب انجام می شود . https://www.Instagram.com/abarnoor_meditation ضمنا دوستان در صورت مشکل دار شدن تلگرام و واتس آپ استاد آموزش هاشون به صورت تلفنی ادامه خواهد داد و اصلا برنامه های ایرانی نصب نخواهند کرد . شماره تلفن استاد 09389958943 دوستانی که مایل به آموزش یا ارتباط با استاد هستند می توانند از طریق تلفن با ایشان تماس بگیرند

سلام دوستان به خاطر وضعیت نت ضعیف لایو استاد روز شنبه ساعت هفت شب انجام می شود . https://www.Instagram.com/abarnoor_meditation ضمنا دوستان در صورت مشکل دار شدن تلگرام و واتس آپ استاد آموزش هاشون به صورت تلفنی ادامه خواهد داد و اصلا برنامه های ایرانی نصب نخواهند کرد . شماره تلفن استاد 09389958943 دوستانی که مایل به آموزش یا ارتباط با استاد هستند می توانند از طریق تلفن با ایشان تماس بگیرند

آموزش نواختن فلوت زیبای سرخ پوستی . این فلوت دارای اسامی مختلفی است . نام های این فلوت در قبایل مختلف سرخ پوستی متفاوت است اما عامیانه ترین این اسامی شامل : لاکوتا ، کایوا ، عشق است . نوای بسیار زیبا و گرمی دارد . دوستانی که مایل به آموزش هستند می توانند با استاد مجید صانعی تماس بگیرند و آموزش ها را دریافت کنند . @majidsaneichanel

پنجشنبه ساعت هفت و نیم شب لایو استاد مرحمتی هست در مورد مدیتیشن و انرژی . ایشان به سوالات شما در این زمینه ها پاسخ خواهند داد . آدرس پیج و لایو : https://www.Instagram.com/abarnoor_meditation/

‍ #353کانال رن و دو ( کانال رن و دو قسمت دوم ) کانال رن از که در جلو بدن قرار دارد از چانه پایین و زیر لب شروع می شود و به صورت مستقیم پایین می آید . انتهای این کانال یا این خط سیر در نقطه پرینه یا میان دو راه است . این نقطه در مردان بین مقعد و بیضه و در زنان بین مهبل و مقعد است . در روی این کانال 28 نقطه وجود دارد که گفته می شود نقطه 20 اهمیت بالایی دارد . کانال دو در پشت بدن قرار دارد . این کانال از آخر کانال رن ( پرینه ) شروع می شود و به صورت مستقیم در ستون فقرات بالا می آید و سپس روی تاج و پیشانی آمده و در نهایت روی فک بالا پایین بینی به آخر می رسد . بر روی این کانال 24 نقطه وجود دارد . ورود انرژی در این دو کانال فوق العاده مهم است زیرا گفته شده که با اعصاب در ارتباط هستند . بنابر این سبک هایی مثل تای چی و یوگا و ابر نور که روی ستون فقرات کار می کنند از این نظر در سطح بالایی دارند تنها تفاوت این سه تا در انتقال انرژی درون ستون فقرات است . هر چقدر بتوانید بر روی ستون فقرات کار کرد یا با انرژی بر روی ستون فقرات کار کرد هنرجو یا شخص در سلامت بهتر و بیشتری قرار دارد البته این به معنی این نیست که بقیه کانال ها مهم نیستند . حرکات تای چی و یوگا و چی کنگ و همچنین چرخش کمر همه روی این کانال تاثیر گذار هستند . ارتباط با مدیر کانال : لینک در بیو یا توضیحات آمده است . آشنایی با ابر نور مدیتیشن و دیدن کلیپ های متفاوت در مورد مدیتیشن و انسان هایی با قدرت های مختلف و ابر انسانی https://telegram.me/ABARNOOR 🌹🌸 https://www.Instagram.com/abarnoor_meditation/

‍ کانال رن از که در جلو بدن قرار دارد از چانه پایین و زیر لب شروع می شود و به صورت مستقیم پایین می آید . انتهای این کانال یا این خط سیر در نقطه پرینه یا میان دو راه است . این نقطه در مردان بین مقعد و بیضه و در زنان بین مهبل و مقعد است . در روی این کانال 28 نقطه وجود دارد که گفته می شود نقطه 20 اهمیت بالایی دارد . کانال دو در پشت بدن قرار دارد . این کانال از آخر کانال رن ( پرینه ) شروع می شود و به صورت مستقیم در ستون فقرات بالا می آید و سپس روی تاج و پیشانی آمده و در نهایت روی فک بالا پایین بینی به آخر می رسد . بر روی این کانال 24 نقطه وجود دارد . ورود انرژی در این دو کانال فوق العاده مهم است زیرا گفته شده که با اعصاب در ارتباط هستند . بنابر این سبک هایی مثل تای چی و یوگا و ابر نور که روی ستون فقرات کار می کنند از این نظر در سطح بالایی دارند تنها تفاوت این سه تا در انتقال انرژی درون ستون فقرات است . هر چقدر بتوانید بر روی ستون فقرات کار کرد یا با انرژی بر روی ستون فقرات کار کرد هنرجو یا شخص در سلامت بهتر و بیشتری قرار دارد البته این به معنی این نیست که بقیه کانال ها مهم نیستند . حرکات تای چی و یوگا و چی کنگ و همچنین چرخش کمر همه روی این کانال تاثیر گذار هستند . ارتباط با مدیر کانال : لینک در بیو یا توضیحات آمده است . آشنایی با ابر نور مدیتیشن و دیدن کلیپ های متفاوت در مورد مدیتیشن و انسان هایی با قدرت های مختلف و ابر انسانی https://telegram.me/ABARNOOR 🌹🌸 https://www.Instagram.com/abarnoor_meditation/

کانال رن از که در جلو بدن قرار دارد از چانه پایین و زیر لب شروع می شود و به صورت مستقیم پایین می آید . انتهای این کانال یا این خط سیر در نقطه پرینه یا میان دو راه است . این نقطه در مردان بین مقعد و بیضه و در زنان بین مهبل و مقعد است . در روی این کانال 28 نقطه وجود دارد که گفته می شود نقطه 20 اهمیت بالایی دارد . کانال دو در پشت بدن قرار دارد . این کانال از آخر کانال رن ( پرینه ) شروع می شود و به صورت مستقیم در ستون فقرات بالا می آید و سپس روی تاج و پیشانی آمده و در نهایت روی فک بالا پایین بینی به آخر می رسد . بر روی این کانال 24 نقطه وجود دارد . ورود انرژی در این دو کانال فوق العاده مهم است زیرا گفته شده که با اعصاب در ارتباط هستند . بنابر این سبک هایی مثل تای چی و یوگا و ابر نور که روی ستون فقرات کار می کنند از این نظر در سطح بالایی دارند تنها تفاوت این سه تا در انتقال انرژی درون ستون فقرات است . هر چقدر بتوانید بر روی ستون فقرات کار کرد یا با انرژی بر روی ستون فقرات کار کرد هنرجو یا شخص در سلامت بهتر و بیشتری قرار دارد البته این به معنی این نیست که بقیه کانال ها مهم نیستند . حرکات تای چی و یوگا و چی کنگ و همچنین چرخش کمر همه روی این کانال تاثیر گذار هستند . ارتباط با مدیر کانال : لینک در بیو یا توضیحات آمده است . آشنایی با ابر نور مدیتیشن و دیدن کلیپ های متفاوت در مورد مدیتیشن و انسان هایی با قدرت های مختلف و ابر انسانی https://telegram.me/ABARNOOR 🌹🌸 https://www.Instagram.com/abarnoor_meditation/

اسامی اساتید سبک های مختلف مدیتیشنی 😊🌹🌷🌼 استاد امیر ذبیح ( باگوا ) : استاد مرتضی مرادی ( تای چی خاندان یانگ ) : @mor4545 استاد خانم مرادی ( ریکی ): @KMD64 استاد خانم ملکی ( ریکی ، ابر نور ) : @mabadedaron استاد خانم یوسفی ( تای چی ) : @Myousefi58 یوگا : @yamayogastudio یوگا : @Yoga_samae استاد اقای سیادتی ( ابر نور ) : @seyed133_110 استاد آقای آریا منش ( ریکی ، ابر نور ) : @Sorenaryamanesh استاد خانم قمری ( ریکی ) : @Mehrighmrii استاد خانم حسن نیا ( یوگا ) استاد خانم صالح آبادی ( تای چی ) : @magimezon یوگا : @NRayzan استاد خانم باباتراب ( یوگا ) : @S_babatorab استاد خانم یقینی ( یوگا ، ریکی ) : @Faribayaghini استاد خانم خندان ( یوگا ) : @bashgasalamat معلم آقای نجاتی ( ابر نور ) استاد خانم اصغری ( ریکی ): @nazraha89 استاد خانم شهیدی ( ریکی ، یوگا ) : @Shahidi26 استاد آقای برجی ( تای چی ) : @farzadBorji استاد خانم برزگری ( تای چی ) : @ronak15 استاد خانم داوری ( تای چی ) : @Farzanehdavari استاد خانم بهروی ( ابر نور ) استاد خانم یزدانی ( تای چی ) : @soheilayazdani استاد خانم کاویانی ( تای چی ) : @Saraelizabet استاد آقای عباسی ( تای چی ) : @Abbasi_re استاد خانم رمضان زاده ( تای چی ) :@Fakhriyeh26 استاد خانم تمدن ( تای چی ) : @TaijiChuan استاد خانم مصطفوی ( تای چی ) : @FMiD2019 استاد آقای رستمی ( تای چی ) : @rahkeda استاد اقای محمد زاده ( یوگا ) : @pm201 استاد آقای کنعانی ( یوگا ) : @Hamidreza_108 استاد خانم اقتداری ( یوگا ) : @taranomtabiat استاد خانم دیو سالار ( ابر نور ، خود هیپنوتیزم و درمانگر ) : @SAHE5L خانم صالحی ( ابر نور ) : @Slh369 استاد خانم بخششی ( تای چی ) : @azarbakhsheshi استاد خانم صانعی کاشانی ( یوگا ) : 09122141780. @golandamyog استاد خانم حقیقی ( یوگا ) : 09155150596 استاد حمید رضا شهبازی ( تای چی ) : 09124833198 یوگا : @yogaraaz استاد آقای رضایی ( ریکی ) : @RezaeAmir یوگا : 09336706102 خانم شکیبا ( ریکی ) : @Shaghayegh_shk بهجت نوآذر ( یوگا ) واتس آپ : ٠٩١٢٢٣٨٩٢٣٢ علی رضا مرحمتی ( ابر نور « نیروی چی » ، خود هیپنوتیزم ، ریکی) : @Abarnoormeditation دوستان وقتی تماس گرفتید بگید از طرف این کانال هستید . https://telegram.me/ABARNOOR

#351موسیقی ( موسیقی شاد سرخ پوستی از استاد مجید صانعی Linda Bella )

درود بر همه . در آینده اسامی بعضی از اساتید در سبک های مختلف در کانال قرار می دهیم تا دوستانی که مایل به آموزش هستند با هر کدام دوست داشتند آغاز به کار کنند . لطفا دوستانی که مجاز به آموزش هستند به ای دی استاد مرحمتی پیام بدهند یا در واتس آپ اعلام کنند . @Abarnoormeditation 09389958943

سلام دوستان . ایشا... همیشه سالم و شاد باشین .دوستانی که تماس می گیرند لطف کنند حرف های خلاف واقع نزنید به من . اگر زنگ می زنید نگید من چشم سومم باز هست یا کندالینی باز دارم یا از راه دور اسکن می کنم چون بلافاصله از شما تست می گیرم و نمی تونید از زیر تست در برید و قشنگ حالتون می گیرم . غیر ممکن هست کسی که آجنا یا کندالینی فعال داشته باشه قدرت های عجیب نداشته باشه و نتونه حتی بفهمه که من چه چیزی در کدوم یکی از دستانم هست یا مثلا چه لباسی پوشیدم . دوست دارید آموزش ببینید مشکلی نیست اگر شرایط داشته باشید اما اینکه بخواید خودتون جلوی من بزرگ کنید بعد نتونید از تست ها سربلند بیرون بیاید فقط جلو من خودتون خراب کردید . در پناه خدا و همیشه سالم و موفق باشید✋💐😊

سلام دوستان . ایشا... همیشه سالم و شاد باشین .دوستانی که تماس می گیرند لطف کنند حرف های خلاف واقع نزنید به من . اگر زنگ می زنید نگید من چشم سومم باز هست یا کندالینی باز دارم یا از راه دور اسکن می کنم چون بلافاصله از شما تست می گیرم و نمی تونید از زیر تست در برید و قشنگ حالتون می گیرم . غیر ممکن هست کسی که آجنا یا کندالینی فعال داشته باشه قدرت های عجیب نداشته باشه و نتونه حتی بفهمه که من چه چیزی در کدوم یکی از دستانم هست . در پناه خدا و همیشه سالم و موفق باشید✋💐😊

#350تمرین ( تمرین آرامش و از بین بردن اضطراب و استرس همراه با عکس های آموزشی به صورت فیلم )

#349خواص ( خواص باقالا )

اینم لینک