ABAR NOOR MEDITATION

#424علمی پزشکی 1 به گزارش ایندیپندنت، احتمالا درباره روش‌هایی که می‌توان به کمک آن‌ها از زوال شناختی جلوگیری کرد، شنیده یا حتی برخی را امتحان هم کرده باشید. برای مثال ورزش‌های مناسب برای قلب و عروق (کاردیو) با احتمال کمتر دچار شدن به زوال عقل مرتبطند یا سیگار نکشیدن و مصرف ویتامین‌های گروه ب مواردی‌اند که به حفظ قدرت ذهنی کمک می‌کنند.بر اساس گفته‌های متخصصان مغزواعصاب و تحقیقات علمی، تاثیر نحوه دراز کشیدن در رختخواب فراتر از استراحت و راحتی بدن است. مدل خوابیدن شما می‌تواند بر عملکرد روزانه بدنتان تاثیر بگذارد که به نوبه خود بر مواردی مانند حافظه نیز اثر می‌گذارد. دکتر استیو لوریس، متخصص مغزواعصاب، هم می‌گوید:اگرچه داده‌های دقیق انسانی هنوز در دسترس نیست، مطالعات روی حیوانات نشان می‌دهد که خوابیدن به پهلو در مقایسه با سایر وضعیت‌ها، می‌تواند تخلیه ضایعات مغزی (دفع مواد زائد و سموم) را تا ۲۵ درصد افزایش دهد. طبق گفته متخصصان، فرایند پاکسازی مغز در وهله اول در شب اتفاق می‌افتد . خوابیدن به پهلو احتمال آپنه خواب را هم کاهش می‌دهد. آپنه خواب زمانی است که تنفس فرد در خواب به طور تصادفی متوقف و دوباره شروع می‌شود.

#423مهارت ( مهارت های زندگی. پیشرفت کردن ) همه انسان ها از نظر روانی به دنبال یافتن رفاه و آسایش بیشتر هستند . نیازهای روانی انسان شامل احترام ، آرامش ، امنیت و پیشرفت است . هرچند همه این ها می توان در پیشرفت خلاصه کرد اما به صورت کلی موضوعات مستقلی هم هستند . میل به پیشرفت در زندگی رکن خیلی مهمی است که به صورت مستقیم با اقتصاد سر و کار دارد . پیشرفت انواع مختلف دارد . از اینکه شما در دعوا برنده بشید گرفته تا اینکه حق خودتون بگیرید یا اینکه مال یک نفر دیگه تصاحب کنید . همه این ها پیشرفت هست . کاری به جنبه خوب یا بد نداریم و جنبه خوب و بد یک مبحث دیگه است . پس نیاز به پیشرفت در ذهن همه وجود دارد و مراتب مختلفی هم دارد . مسلما همه نمی توانند تمام مراحل پیشرفت از صفر و بدون پشتوانه طی کنند و واقعیت این هست که هیچ کسی از صفر و بدون حمایت مالی و انسانی قدرت پیشرفت ندارد . پس بنابراین با توجه به مراحل زندگی هر شخصی پیشرفت ها متفاوت است از معتاد نشدن گرفته تا اعتیاد ترک کردن . شما باید ببینید در چه چیزهایی در زندگی خود پیشرفت داشته اید. از همان استفاده کنید تا پیشرفت شما بیشتر شود و ذهن شما آرام تر شود . ارتباط با مدیر کانال : @Abarnoormeditation آشنایی با ابر نور مدیتیشن و دیدن کلیپ های متفاوت در مورد مدیتیشن و انسان هایی با قدرت های مختلف و ابر انسانی https://telegram.me/ABARNOOR

Number 5 @jokeclip1

روز جمعه شما بخیر .

#422مهارت ( مهارت های زندگی. حل اختلاف ) حتما تا الان همه شما در خانواده یا با دوستانتون دچار دعوا و اختلاف شدید . در بسیاری از این موارد دعواهای خانوادگی ریشه در حرف نزدن داره . یک باور و اشتباه رایج که در همه جای دنیا وجود داره این هست که وقتی بزرگتری یک حرفی به یک کوچیکتر میزنه اون شخص کوچیکتر باید زود انجام بده حالا چه درست و چه غلط . این فرهنگ خیلی بدی هست . آروم آروم این حرف ها روی شخص کوچیکتر تاثیر می‌زاره و از اونجایی که در فرهنگ ها پرسیدن سوال اینکه چرا باید این کار بکنم زشت هست این باعث جمع شدن عقده های درونی میشه و در نهایت منجر به درگیری و اختلاف میشه . اگر اعضای خانواده زمانی که مشکل دارند با هم شروع به حرف زدن کنند و سعی در حل کردن موضوع با حرف زدن کنند مطمئنا اختلافات داخلی از بین می‌ره و تنها اختلافات باقی مانده اختلاف سلیقه ها هست که می مونه . پس سعی کنیم این از خودمون شروع کنیم که با حرف زدن مشکلات بیان کنیم به شخص بگیم که به این دلیل من با تو مشکل دارم و اینکه آیا قابل حل هست و دوستی یا نه . ارتباط با مدیر کانال : @Abarnoormeditation آشنایی با ابر نور مدیتیشن و دیدن کلیپ های متفاوت در مورد مدیتیشن و انسان هایی با قدرت های مختلف و ابر انسانی https://telegram.me/ABARNOOR

#422مهارت ( مهارت های زندگی. صحبت کردن ) حتما تا الان همه شما در خانواده یا با دوستانتون دچار دعوا و اختلاف شدید . در بسیاری از این موارد دعواهای خانوادگی ریشه در حرف نزدن داره . یک باور و اشتباه رایج که در همه جای دنیا وجود داره این هست که وقتی بزرگتری یک حرفی به یک کوچیکتر میزنه اون شخص کوچیکتر باید زود انجام بده حالا چه درست و چه غلط . این فرهنگ خیلی بدی هست . آروم آروم این حرف ها روی شخص کوچیکتر تاثیر می‌زاره و از اونجایی که در فرهنگ ها پرسیدن سوال اینکه چرا باید این کار بکنم زشت هست این باعث جمع شدن عقده های درونی میشه و در نهایت منجر به درگیری و اختلاف میشه . اگر اعضای خانواده زمانی که مشکل دارند با هم شروع به حرف زدن کنند و سعی در حل کردن موضوع با حرف زدن کنند مطمئنا اختلافات داخلی از بین می‌ره و تنها اختلافات باقی مانده اختلاف سلیقه ها هست که می مونه . پس سعی کنیم این از خودمون شروع کنیم که با حرف زدن مشکلات بیان کنیم به شخص بگیم که به این دلیل من با تو مشکل دارم و اینکه آیا قابل حل هست و دوستی یا نه . ارتباط با مدیر کانال : @Abarnoormeditation آشنایی با ابر نور مدیتیشن و دیدن کلیپ های متفاوت در مورد مدیتیشن و انسان هایی با قدرت های مختلف و ابر انسانی https://telegram.me/ABARNOOR

422مهارت ( مهارت های زندگی. صحبت کردن ) حتما تا الان همه شما در خانواده یا با دوستانتون دچار دعوا و اختلاف شدید . در بسیاری از این موارد دعواهای خانوادگی ریشه در حرف نزدن داره . یک باور و اشتباه رایج که در همه جای دنیا وجود داره این هست که وقتی بزرگتری یک حرفی به یک کوچیکتر میزنه اون شخص کوچیکتر باید زود انجام بده حالا چه درست و چه غلط . این فرهنگ خیلی بدی هست . آروم آروم این حرف ها روی شخص کوچیکتر تاثیر می‌زاره و از اونجایی که در فرهنگ ها پرسیدن سوال اینکه چرا باید این کار بکنم زشت هست این باعث جمع شدن عقده های درونی میشه و در نهایت منجر به درگیری و اختلاف میشه . اگر اعضای خانواده زمانی که مشکل دارند با هم شروع به حرف زدن کنند و سعی در حل کردن موضوع با حرف زدن کنند مطمئنا اختلافات داخلی از بین می‌ره و تنها اختلافات باقی مانده اختلاف سلیقه ها هست که می مونه . پس سعی کنیم این از خودمون شروع کنیم که با حرف زدن مشکلات بیان کنیم به شخص بگیم که به این دلیل من با تو مشکل دارم و اینکه آیا قابل حل هست و دوستی یا نه . ارتباط با مدیر کانال : @Abarnoormeditation آشنایی با ابر نور مدیتیشن و دیدن کلیپ های متفاوت در مورد مدیتیشن و انسان هایی با قدرت های مختلف و ابر انسانی https://telegram.me/ABARNOOR

ت

#421weeb telescope تصاویر ارسالی از جیمز وب . خوب نگاه کنید و ببینید دانشمندان به کجا دارن می رسند . سال تشکیل جهان به 13 میلیارد سال اول رسیده

ثبت یک سبک در فدراسیون ابر نور

#420چی کنگ 3 ( با جمع شدن دست ها داخل بدن دم و با باز شدن بازدم کنید . موقع باز شدن مقداری زور بزنید و فشار بیارید . هدف ورود و تشکیل نیروی چی در ساعد هست )

#416چی کنگ 3 ( با جمع شدن دست ها داخل بدن دم و با باز شدن بازدم کنید . موقع باز شدن مقداری زور بزنید و فشار بیارید . هدف ورود و تشکیل نیروی چی در ساعد هست )

موضوع بعدی در مورد کارمای اجدادی

صبح جمعه بخیر

ارسال مدرک خانم ملکی و آقای سورانی