طب سنتی و تغذیه ی سالم

🔆اسید فولیک برای ساخت گلبول های قرمز خون لازمست، این عضو مهم از ویتامین‌های گروه B در مواد غذایی زیر وجود دارد: لوبیا چیتی / اسفناج / بامیه / گوشت‌ها / نان و غلات پنیر / خرما / پرتقال / موز / زرده تخم مرغ https://telegram.me/tebitel🩸🫘🥩🍌

🤦‍♀چرا موهام نازک شده؟ ❌تغییرات هورمونی ❌مزاج سرد ❌استرس ❌ تغذیه نادرست ❌چربی سر ❌مشکل تیروئید https://telegram.me/tebitel🌺

خانمی 47ساله هستم سه ماهه عادت نمیشم پارسالم اینطوری شدم خوب شدم. ترسم اینه یائسه بشم تو این سن

خانمی باردار هستم. حبوبات و سردی میخورم نفخ میکنم راهنمایی میفرمایید

درود و عرض ادب و خسته نباشید یه سوال داشتم: آیا شوک دادن به بدن مثلا داخل حمام با آبگرم و سرد یا کوهپیمایی تند و کند پشت سر هم، برای بدن مضر هست یا مفید؟

😤آیا می‌دانید خشم سرکوب‌شده می‌تواند باعث افزایش سطح هموسیستئین شود که این مسئله پیش‌ساز بیماری قلبی است. اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید. کمبود ویتامین B با علائم زیر همراه است: خلق‌وخوی افسرده بی‌خوابی سخت‌تر شدن مقابله با چالش‌ها سردردهای مزمن ترس خشم خستگی اضطراب گیجی پارانویا https://telegram.me/tebitel

الحاقیه چیزهایی دیگه ای هم تو درمان تبخال موثر بودن مثل ظرف های روحی یخ زده که روز اول تبخال رو‌ی اون گذاشته بشه تأثیر زیادی دارد در روزهای دوم و سوم گذاشتن نمک خیلی مؤثر هست مخصوصا برای جلوگیری از انتشار آن

در تکمیل این توصیهٔ استاد صفری اضافه می‌کنم که: در سال‌های اخیر داروهایی از گیاهانی چون مُورد، بادرنجبویه و برگ زيتون تهیه شده که تأثیر خوبی بر کنترل علائم و بهبود سریعتر تبخال لب دارند:

درود در مان گل مژه رو میشه بگید؟ جواب: یه پنبه داخل گلاب. بزن بمال رو گل مژه چند بار تکرار کنی گل‌مژه خوب میشه

سلام جناب صفری امروز از خواب بلند شدم دیدم تبخال زدم طب سنتی. درمانی برا تبخال داره جواب: یه چوب بستنی داخل فریزر بذار. سرد که شد بذار رو تبخالت

🤔کمبود چه ویتامینی باعث زانو درد می‌شود؟ ویتامین‌های A، E، C، D و K به حفظ سلامت استخوان‌ها و مفاصل کمک می‌کنند. اگرچه نتایج تحقیقات ضد و نقیض است، اما بعضی مطالعات نشان‌ داده‌اند که بین کمبود ویتامین D و درد، ارتباط وجود دارد. در یک مطالعه روی بیماران مبتلا به آرتروز، مصرف مکمل ویتامین D به مدت 6 ماه توانست درد و آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو را کاهش دهد، عملکرد جسمی را بهبود بخشد و کیفیت زندگی را افزایش دهد. مکمل های مفید  و قابل دسترس برای زانو 1-کورکومین، مادهٔ مؤثر موجود در زردچوبه 2-روغن ماهی، اسید چرب امگا3 3-سویا و آووکادو، 4-کشک https://telegram.me/tebitel🦵🥑🐟👍

جواب: نبات خیلی مضر هست چرا که ماده‌ای بنام بلانکیت داخل پساب و شیرابه قند و شکر میزنن تا باعث شفافیت نبات بشه.... که این ماده سرطان‌زا بوده و به مرور زمان باعث بیماری میشه! اگر نبات داغ می‌خورید بخاطر آب داغ یا چای داغ هست که درد شما تسکین می‌یابد، وگرنه خود نبات تأثیری ندارد! لطفا برای درمان دل‌درد از زنجبیل و نعناء استفاده کنید. ❌نبات ممنوع❌