طب سنتی و تغذیه ی سالم

سلام میشه بفرمایید بهترین زمان. دویدن برای اینکه چربی سوزی داشته باشیم کی هست ممنون

درود و عرض ادب بنده پدرم ۶۵سال سن داره و مشکل فراموشی پیدا کرده. میشه راهنمایی بفرمایید سپاس از پاسخگوییتون

محل خوابتان را جدا نکنید !⛔️ همسرانی که به بهانه هایی مثل قهر، خروپف همسر، ترس کودک و اجبار برای خوابیدن کنار او و... جدا از هم بخوابند، زودتر به طلاق عاطفی میرسند. + نتایج یک تحقیق جالب ثابت کرده زنانی که همسران ‌شان مرتب آنها را در آغوش میگیرند، نسبت به بقیه زنان، فشارخون سالم ‌تری دارند. دکتر آز

چطور کمبود خواب روی بدن شما اثر میگذارد ؟!🤔 بعضی مطالعات کم‌ خوابی را به عملکرد مغز و در دراز مدت و حتی به فراموشی ربط میدهند و بهترین مدت برای یک خواب ایده آل ۸ ساعت است. دکتر آز

زمانی دست از غذا خوردن بکشيد که حدود 80 درصد احساس سيری ميكنيد؛ محققان ميگويند مغز ما حدود 20-10 دقيقه از معده‌مان عقب‌تر است ! ▫️اگر 100 درصد خودتان را سير و ميز غذا را ترک کنيد، بعد از 20 دقيقه کاملا متوجه خواهيد شد که بيش از نياز بدنتان غذا خورده‌ايد. ▫️همين پرخوری‌ها به مرور زمان باعث اضافه‌ وزن، بالا رفتن کلسترول بد خون و ابتلا به ناراحتیهای قلبی روحی میشود. ▫️حالا با این عکس دلیل چاقیتون رو بدونید و کنترلش کنید (☝️🏻) دکتر آز 👇👇 https://telegram.me/tebitel

درمان سردی روان ♻️ برای درمان #سردی_روان بخصوص وقتی فرد دچار #افسردگی، منفی بافی و فکر و خیال‌های بی‌مورد است، موارد زیر بسیار کمک کننده است: 🔹 شربت عسل با گلاب و کمی زعفران 🔹 استفاده از خرما 🔹 مصرف بادام 🔹 مصرف گرمیجات در وعده شام 🔹 استشمام عطرهای گرمی مثل محمدی، یاس، مریم هنگام خواب حکیم_خیراندیش منتظر کلیپ های بعدی ما باشید👇 https://telegram.me/tebitel

ابوعلی سینا میگوید سه نکته را اگر رعایت کنید زندگی آرامی خواهید داشت: ▫️خوشحال هستید ''قول'' ندهید ▫️عصبانی هستید ''جواب'' ندهید ▫️ناراحت هستید ''تصمیم'' نگیرید 👇👇👇👇 https://telegram.me/tebitel

☝️☝️☝️☝️☝️ توجه توجه توجه مهم

در فصل سرد خوردن شیره انگور را فراموش نکنید ! یکی از بهترین زمان‌های استفاده از شیره انگور فصل زمستان است بخاطر خواص زیادی که در درمان و تسکین بیماری‌های فصل سرما دارد ! همچنین از خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی گلو است به همین دلیل به کسایی که در زمستان سرفه می‌کنند و دچار التهاب حلق می‌شوند توصیه می‌شود شیره و آب را ترکیب و غرغره کنند ! 👈🏻شیره انگور به قرص آهن خانگی معروف است 👇👇👇👇 https://telegram.me/tebitel مجله دکتر آز

شلغم از بهترینهای پاییز با طبیعت گرم و تر👌 🔸خونساز 🔹درمان سرماخوردگی 🔸رفع سرفه و نرمی سینه 🔹ادرار آور رفع فضولات بدن 🔸تقویت قوای باروری ⚠️افرادی که مشکل تیروئید دارند پرهیز کنند. دکترآز 👇 https://telegram.me/tebitel

جواب هر روز لیمو و پوست لیمو جای تیره بمالید

سلام زیر بغلم خیلی سیاه هست میتونم کاری کنم سفید بشه؟ ممنون میشم راهنمایی بفرمایید.

جواب: اول معده تقویت دوم گلنار فارسی داخل دهان بچرخانید تا عفونت. لثه از ببین برود

سلام درمانی برای عفونت لثه دارید ممنون

سلام خانمی ۴۶ساله هستم قند خونم ناشتا ۲۰۰بعد از صبحانه ۳۰۰میشه هر چیزی میخورم پایین نمیاد. چی بخورم. قندم بیاد پایین ممنون میشم راهنمایی کنید

🔴 راهکارهایی برای #درمان_بی‌خوابی ♻️بی‌خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا #خشکی_مغز است. اگر در تابستان شدت آن بیشتر می‌شود می‌تواند خشکی ناشی از #غلبه_صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از #غلبه_سودا است. توصیه‌های مشترک : 🌺 خوردن سرکه‌انگبین و کاهو قبل از خواب 🌺 استفاده از دمنوش‌های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه، بابونه، بهار‌ نارنج، افتیمون و سنبل‌الطّیب بصورت جداگانه یا ترکیب که بسیار #مجرب است. که معمولا اگر از صفرا باشد مورد اول بهتر جواب می‌دهد و اگر از سودا باشد مورد دوم. البته مسائل روحی روانی و اعراض نفسانی هم نقش بسزایی در برهم زدن تعادل تمام ارگانها از جمله تنظیم خواب دارد. بیخوابی با هر علتی که باشد به درمانهای مجرب موجود اغلب به خوبی پاسخ میدهد: 1⃣ در وعده شام #حتما کاهو میل نمائید. 2⃣ #برگ_چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است. 3⃣ مالیدن #روغن_بنفشه پایه #بادام‌شیرین به ملاج سر 4⃣ نوشیدن یک لیوان شیر محلی  همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب در صورت نداشتن منع مصرف لبنیات 5⃣ اسپری کردن #گلاب بر روی بالش عضویت در کانال طب سنتی و تغذیه سالم👇👇👇 لینک کانال https://telegram.me/tebitel نشر دهید.