روانشناسی-احساس خوب

💫یک نوع آزار و سو استفاده روانی 💫 🟪پدیده چراغ گاز Gas lighting به یک نوع آزار و سو استفاده روانی اشاره دارد . در این پدیده شخص آزارگر به وسیله یک سری تکنیک ها فرد قربانی را تضعیف می کند و به نوعی به او القا می کند که دچار بیماری روانی شده. رابطه ای که در این میان شکل می گیرد یک رابطه آسیب زننده است و می تواند اثرات جبران ناپذیری روی شخص قربانی داشته باشد. 🟪جالب است بدانید که پدیده چراغ گاز با بمباران عشق آغاز می شود! این یعنی شخص آزارگر در ابتدا خود را به عنوان فردی صادق، عاشق پیشه و مهربان به شما می شناساند. در دفعات اول ممکن است شما را تحسین کند و از ویژگی های مثبت شما تمجید به عمل آورد. 🟪این افراد معمولا به سرعت با دیگران صمیمی می شوند و دست به خودافشایی می زنند. این یعنی از همان ابتدای رابطه اطلاعات زیادی را از خودشان به شما می دهند. همین امر باعث می شود شما با او احساس راحتی کنید. آن ها تمام تلاششان را می کنند تا رابطه سریع تر پیش رود. وقتی شما به او اعتماد می کند دست کاری روانشناختی و پدیده چراغ گاز آغاز می شود. 🟪پدیده چراغ گاز یا همان گلس لایت را می توان در روابط عاطفی، کاری، والد فرزندی و حتی روابط دوستانه نیز مشاهده کرد. 🟪فرد آسیب رسان از ابتدای رابطه طوری رفتار می کنند که انگار شما را بهتر از خودتان می شناسد. او افکار و رفتارهای شما را پیش بینی می کنند و اگر با او به مخالفت بپردازید اصرار می کند که شما دروغ گفته اید. حتی ممکن است گاهی شما را متقاعد کند که در حال دروغ گفتن به خودتان هستید یعنی دارید خودتان را گول می زنید. 🟪برای مثال اگر به رابطه شک برانگیز همسرتان با یکی از همکارانش اعتراض کنید او به شما می گوید که این شرایط کاملا عادی است و این شما هستید که زیادی حساس شده اید . به طور کلی در این روابط طرف مقابل احساسات شما را نادیده می گیرد و حتی ممکن است آن ها را پیش پا افتاده جلوه دهد. 🟪این افراد عمدتا از قدرت کلمات استفاده می کنند و با کلام خود به شما آسیب می زنند. جملات متداول این افراد از این قرار است: ▫️تو دیوانه شده ای یا تو بیش از حد حساس شده ای ▪️تو نمیفهمی یا عقل نداری ▫️تو چون زنی متوجه نمیشوی ▪️تو تحت تاثیر اختلالات هورمونی قرار داری ▫️فکر کنم تو بیمار شده ای. بهتر است به روانپزشک مراجعه کنی https://t.me/ehsasekhooob

🟥 انتخاب‌هایتان هیجانی است یا منطقی؟ 👈 یافته‌های #نوروسایکولوژی اثبات کرده که ما انسان‌ها با #لیمبیک یا مغز هیجانیمان انتخاب می‌کنیم و با #کورتکس یا همان مغز منطقی انتخاب‌مان را توجیه می کنیم! این قاعده در همه انتخاب ها می تواند خود را نشان دهد. مثلاً در #ازدواج فرد اول از طرف مقابل اصطلاحاً "خوشش می آید" و بعد از توجیهات منطقی استفاده می کند تا این #انتخاب را منطقی کند. مثلاً می‌گوید که تحصیل کرده است، خانواده خوبی دارد و الی‌اخر... یعنی طبق الگو اول از کلیت طرف خوشمان می آید و سر صحبت را باز میکنیم، تا ببینیم عقاید تفکرات باورها و غیره.. او چیست؟! 👈 پس فراموش نکنید انتخابها اغلب هیجانی است. 🔸 شاید مهمترین و سرنوشت‌ساز ترین محل اثر این الگو در روابط و بخصوص مساله ازدواج باشد. توجه کنید که در هنگام ازدواج و مشاوره پیش از ازدواج، این مورد باید بررسی شود که این انتخاب چقدر هیجان زده است؟ و شماچقدر #واقعیت های طرف مقابل را نادیده گرفته‌اید؟ https://t.me/ehsasekhooob

💚به رسم ادب روزمونو با سلام 🖤بـر سرور و سـالار شهیدان 💚آقا اباعبدالله شروع میکنیم 🖤اَلسلامُ علی الحُسین 💚وعلی علی بن الحُسین 🖤وَعلی اُولاد الـحسین 💚وعَلی اصحاب الحسین 🖤اربعین حسینی را به شما 💚عزیزان تسلیت عرض میکنیم @funnypink

نیمکتهایی به شکل کتاب (بلغارستان) اولین چیزی که نظر هر رهگذری رو جلب میکنه؛ نوشته های روی نیمکت هاست... 😇

https://t.me/ehsasekhooob ۱۰  عادت برای اینکه روز خوبیو شروع کنید: ۱- زود بیدار بشید و شب قبلم انقدر خودتونو خسته کنید که بدون فکر‌کردن به هرچیز منفی ای خوابتون ببره. ۲- لبخند بزنید و به چیزای مثبت فکر کنید، تلقین کنید و همینجوری الکی بگید امروز روز قشنگی قراره باشه. ۳- تاکید می کنم که تختتون و اتاقتونو تا جایی که جا داره مرتب کنید. ۴- مسواک و دوش اب گرم فراموش نشه. ۵- آب گرم با لیمو و عسل یا چایی با لیمو و قند بخورید. ۶- نرمش های کششی انجام بدید یا اگه بلدید مدیتیشن کنید. ۷- صبحونه سالم بخورید. سنگین نباشه که بعدش خوابتون بگیره. ۸- قبل اینکه برید سراغ گوشی، یه متن بنویسید یا یک‌ نقاشی بکشید. میتونید ویدیو بگیرید. خلاصه یک چیزی خلق کنید. ۹- پرده هاتونو بکشید کنار، بزارید نور خورشید بیاد تو اتاقتون. ۱۰- اگه انرژی دارید یک موسیقی انگیزشی گوش بدید اگرم مثل من همیشه بی حالید میتونید آهنگای بی کلام، یا آهنگای ملو و اروم گوش بدید. به هیچ عنوان اهنگ دپ یا منفی نباشه. •- بعدش به کاراتون برسید، اگه ذهن منظمی ندارید میتونید قبلش همراه ده گزینه بالا یه برنامه ریزی کوتاه واسه روزتون داشته باشید و کارایی که قراره انجام بدیدو یادداشت کنید.

شما در رودخانه می‌افتید و آب آن سرد است! سپس از آب خارج میشوید و می لرزید. این واقعیت آن لحظه است. اما شما به آن رنجِ  ذهنی هم اضافه می کنید. همین لرزیدن کافی نیست؟. هوا سرد است و شما می لرزید. چرا نیازی به رنج بیشتر است؟ هنگامی که واقعیت لحظه حال را نمیپذیرید و گِله و شکایت می کنید، مقاومت درونی ایجاد می کنید. در این صورت شما قربانی شرایط ذهنی خود می‌شوید و علاوه بر شرایط موجود، رنج خود ساخته نیز بوجود میاورید ...!!

🌺چه زمانی کوری عاطفی رخ میدهد؟ ✳️زمانی که دو نفر با شناخت کم، فرهنگ متفاوت و یا تیپ های شخصیتی متفاوت با یکدیگر ازدواج می‌کنند می‌تواند منجر به کوری عاطفی شود. ✳️زمانی که زوجین حتی گفتگوی ساده را هم نمی‌توانند با یکدیگر پیش ببرند چرا که شاید از نظر دیگری جالب نباشد و یا حتی مسخره باشد. در نتیجه دو نفر ترجیح میدهند تا سکوت کنند تا از بحث و درگیری جلوگیری نمایند. ✳️زمانی که یکی از زوجین تیپ شخصیتی برونگرا و دیگری درونگرا دارد این موضوع میتواند زودتر رخ دهد. ✳️کوری عاطفی فرایندی است که در طی زمان رخ می‌دهد و شامل مراحل مختلفی است. زمانی که دو نفر وارد زندگی مشترک می‌شوند طبیعی است در بسیاری از مسائل با یکدیگر به تفاهم نرسند. ✳️در این حالت مهارت‌های حل مسئله می‌تواند کمک کننده باشد چرا که زوجین به یک نقطه مشترکی می‌رسند. قابل ذکر است که این نقطه مشترک در طول زمان بدست می‌آید و ،وجود چنین تعارضاتی در زندگی مشترک طبیعی است. ✳️اما اگر زوجین نتوانند به آن نقطه مشترک برسند، هر دو میتوانند دچار خشم از یکدیگر شوند که منجر به درگیری‌های بیشتر می‌شود که در نتیجه آن طرفین یکدیگر را طرد می‌کنند. ✳️اگر پس از بحث های متعدد به نتیجه برسند که بحث کردن فایده ای  ندارد، ممکن است یکی از طرفین تصمیم به ترک رابطه بگیرد. و در نهایت دو طرف شروع به سرکوب احساسات خود می‌کنند که منجر به منزوی شدن هریک و از دست رفتن صمیمیت عاطفی می‌شود. ✳️این مسئله اگر درمان نشود می‌تواند رفتارهای نابهنجاری را خارج از رابطه زناشویی ایجاد کند مانند سوء‌مصرف مواد، الکل، اعتیاد به رابطه جنسی یا مشکلات غذایی مانند پرخوری یا بی‌اشتهایی عصبی از جمله این موارد است. ✳️تنهایی، عدم اطمینان، سوء تفاهم و… اینها احساساتی هستند که اغلب برای کسانی که با کوری عاطفی در رابطه هستند ایجاد می‌شود. این موضوع در مردان بیشتر از زنان رایج است و فاکتور مهمی برای جدایی‌های عاطفی می‌باشد.

👣👣👣 رد پای موفقیتت رو بذار برای همیشه بمونه😉 قوی تر از دیروز باش❤️

درسی زیبا برای کسانی که مدام به چیزاهای منفی فکر می‌کنند..

* یکی از رنج های رایج در شکست عشقی از دست دادن ارزش خود می باشد . گویی که شما زمانی ارزشمند خواهید بود که در کنار معشوق خود باشید و با رفتن او تمام ارزش های شما نابود گشته . اما علت از کجاست ؟ زمانی که عاشق می شوید از معشوق خود تصویری فوق العاده و آرمانی و مطلوب می سازید و در این دنیای مطلوب در کنارش احساساتی غنی پرورش می دهید، که بودن ، بدون این احساسات چون وابسته به معشوق است رنج آور خواهد بود. به قول ميچ آلبوم : عشقِ از دست رفته هنوز عشق است، فقط شكلش عوض می شود. نمی توانى لبخند او را ببينى يا برايش غذا بياورى يا مويش را نوازش كنى ولى وقتى آن حس ها ضعيف می شود، حس ديگرى قوى می شود. خاطره خاطره شريكِ تو می شود. آن را مى پرورانى، آن را می گيرى و با آن مى رقصى. زندگى بايد تمام شود، عشق نه بله پرواندن چیزی که وجود ندارد جز رنج چیزی را بازتولید نمی کند پس انتخاب کن چگونه در نبود معشوق خواهی زیست.

سن طبیعی بلوغ در دختران تکامل بلوغی در دختران حدود ۵‌/‌۴ سال طول می‌کشد. اولین نشانه بلوغ، رشد ناگهانی است و به‌دنبال آن رشد موهای ناحیه تناسلی، به حداکثر رسیدن رشد قدی و در نهایت عادت ماهانه است. اولین خونریزی ماهانه معمولا ۵‌/‌۲ سال پس از آغاز روند بلوغ و بعد از سپری شدن جهش رشدی رخ می‌دهد. مطالعاتی که در مورد سن شروع بلوغ صورت گرفته مربوط به جوامع غربی است و طبق آخرین بررسی‌ها بلوغ در دختران غربی حدود ۹ تا ۱۰ سالگی آغاز می‌شود. باوجود این ممکن است رشد موهای تناسلی یا سینه‌ها حتی در شش تا هفت سالگی نیز رخ دهد. علائم بلوغ برخی دختران یا والدین بعضی تظاهرات شایع تکامل بلوغی چون کم‌خونی، آکنه، مشکلات روانی ـ اجتماعی، نزدیک بینی و خونریزی‌های نامنظم را غیرطبیعی تصور می‌کنند. تمایل دختران برای خوردن غذاهای حاوی آهن کم است و به همین دلیل خطر کم‌خونی افزایش می‌یابد. جوش‌های صورت نیز در نتیجه تغییر کردن شرایط هورمونی بدن در زمان بلوغ بروز می‌کند و گاهی نیازمند مراجعه به پزشک و بررسی و درمان مقتضی است. بسیاری از دختران از ظاهر فیزیکی خود ناخشنود هستند و این مساله سبب کاهش اعتماد به نفس آنها می‌شود. این مشکل بخصوص بیشتر زمانی بروز می‌کند که تکامل بلوغی فرد با هم‌سن و سال‌هایش هماهنگ و همزمان نیست. همچنین در دختران مبتلا به بلوغ زودرس احتمال ایجاد مشکلات روانی، داشتن دوستان بزرگ‌تر و اعمال فشار از طرف همسالان بیشتر است. علت بلوغ زودرس بلوغ زودرس دختران به نوعی تکامل بلوغی گفته می‌شود که براساس استانداردهای طبیعی، زودتر از سن مورد انتظار شروع می‌شود. دکتر لاهوتی با تاکید بر این‌که بلوغ زودرس علل متفاوتی دارد، توضیح می‌دهد: از علل آن می‌توان به بلوغ زودرس سرشتی اشاره کرد. به این معنی که به‌طور ژنتیکی و طبیعی روند بلوغ در فرد زودتر از موعد مورد انتظار شروع شده است. از سویی بعضی بیماری‌ها (که حتی ممکن است خطرناک نیز باشند) ممکن است با بلوغ زودرس همراه باشند. گاهی هم فقط یکی از نشانه‌های بلوغ ایجاد می‌شود. یعنی ممکن است در دختربچه‌ای فقط پستان‌ها بزرگ شود و تا مدت‌ها سایر علائم بلوغ دیده نشود. در این مورد نیز معمولا جای نگرانی وجود ندارد. به گفته وی، بلوغ زودرس در کودکان باید مورد ارزیابی دقیق برای تعیین علت و درمان مورد نیاز و نیز پرهیز از عوارض رشدی و روانی ناشی از تکامل جنسی زودهنگام قرار بگیرد. آیا درمان بلوغ زودرس لازم است؟ هنگامی‌که بلوغ در سنین پایین شروع شود، رشد قدی کودکان بیشتر می‌شود و به نسبت کودکان همسن خود، قد بلندتری خواهند داشت، ولی پس از ۲ یا ۳ سال، رشد قدی متوقف می‌شود و آنها در نهایت بزرگسالان کوتاه قدی خواهند شد. از نظر شکل جسمی و ظاهری بدن نیز ممکن است مشکلاتی دیده ‌شود. به علاوه، از نظر روانی نیز این کودکان دچار مشکلات زیادی خواهند شد. رشد سینه‌ها یا ایجاد قاعدگی در دختران کم‌سن یا رویش‌ موهای صورت و کلفتی صدا در پسران کم‌سن در مقایسه با سایر همسالان خود، باعث بروز اضطراب شدید در این کودکان و والدین آنها می‌شود.بنابراین درمان باید بسیار زود شروع شود (قبل از سن استخوانی ۱۲ سال برای دختران و ۱۳ سال برای پسران)‌. در صورت موفقیت، پزشک درمان را تا رسیدن کودک به سن طبیعی بلوغ ادامه می‌دهد و سپس قطع می‌کند تا بلوغ به طور طبیعی پیش برود. در واقع، آگاهی والدین از نشانه‌‌های بلوغ زودرس و مراجعه زود و به موقع، موفقیت درمان را به دنبال دارد. نکته مهم این است که هوش این کودکان طبیعی و حتی در مواردی بالاتر از کودکان همسن خودشان است، ولی به دلیل تغییرات ظاهری و نیز تاثیر هورمون‌ها، ممکن است دچار اختلالات رفتاری، حالت‌های تهاجمی و حتی افسردگی شونددر برخی موارد، روش‌های جراحی برای درمان توده‌هایی که در مغز به صورت نابجا هورمون ترشح می‌کنند، استفاده می‌شود. https://t.me/ehsasekhooob

مشکلات دوران بلوغ نوجوانان چیست؟ مشکلات دوران بلوغ نوجوانان از دو بخش جسمی و روحی حائز اهمیت است. به لحاظ جسمی با تغییرات فاحش بدن، نوجوان دچار سردرگمی شده و بسیاری از مسائل برای او در هاله ای از ابهام قرار می گیرد. در این شرایط اگر راهنمایی نباشد قطعا نمی تواند از این مرحله حساس به آسانی عبور کند. از لحاظ روحی و عاطفی به دلیل ترشح هورمون های جنسی، نوجوان سعی می کند به هر نحوی که شده پاسخ این تحریکات را بدهد. معمولا بیشتر خانواده ها از کجروی ها و اخلاق بد نوجوانشان به تنگ آمده اند و بسیاری از آن ها از مشاوره خانواده کمک می خواهند. در صورتی که اگر در ابتدا آگاهی های لازم به نوجوان داده می شد، مشکلاتشان خیلی کمتر از الان بود. بلوغ جنسی چیست؟ نظر شما درباره بلوغ جنسی چیست؟ بلوغ جنسی ، یا همان دگرگونی جنسی مرحله ای از رشد و مرز میان کودکی و بزرگسالی است. رشد اندام های جنسی و ترشح هورمون های جنسی در این مرحله است. در دوران بلوغ دستگاه تولید مثل کار خود را آغاز می کنند. پسران در سن 11 تا 17 سالگی و دختران از 9 تا 16 سالگی به سن بلوغ جنسی می رسند. در این سن نوجوان نسبت به خودش شک دارد و از لحاظ شخصیتی بی ثبات خواهد شد وگاهی می ترسد. این زمان آغاز تحول جنسی است. چون نوجوان نمی تواند نیازهای جنسی اش را برآورده کند به شدت عصبی و پرخاشگر می شود. برخورد والدین با نیازهای جنسی نوجوانان چگونه باید باشد؟ نحوه برخورد والدین با نیازهای جنسی نوجوانان باید به نحوی باشد که نوجوان را به انحراف نکشاند. مثلا به گونه ای صحبت شود که علاوه بر حفظ حرمت ها، تمام اطلاعات جزئی به نوجوان داده شود. اگر والدین نمی توانند رو در رو صحبت کنند بهتر است از پیامک یا نامه استفاده کنند. ولی سعی کنند کسی را واسطه این کار نکنند. این مورد بسیار مهم است. لحن و نوع برخورد با نوجوان درباره مسائل جنسی نیز مهم است. به نوجوان مسئولیت بدهند. هر چه وظایف نوجوان بیشتر باشد فرصت کمتری برای خیالپردازی های جنسی پیدا می کند. نوجوان را تشویق به ورزش کنند. ورزش یکی از مهم ترین عوامل در جلوگیری از ناهنجاری های جنسی است. مصرف غذاهای تند و با ادویه، باعث تحریک جنسی بیشتر در نوجوانان می شود. از محیط هایی که باعث تحریک جنسی می شود مثل میهمانی های آنچنانی یا پارتی ها باید خودداری شود. روحیه دینی نوجوان را باید تقویت نمود. رفتار زناشویی پدران ومادران باید در خفا باشد و حرمت ها و خطوط قرمز در خانه باید رعایت شود. https://t.me/ehsasekhooob

برخورد با نیازهای جنسی نوجوانان چگونه باید باشد؟ گام اول در برخورد با نیازهای جنسی نوجوانان این است که بدانیم مطرح کردن اینگونه مسائل نه تنها زشت نیست بلکه در سلامت جنسی خود نوجوان نقش بسیار مهمی دارد . متاسفانه دستگاههای آموزشی و معلمان که خانواده دوم نوجوانان هستند، روی این مسائل مانور نمی دهند. تنها یک یا چند مشاوره تحصیلی در مدرسه به انتخاب رشته یا مشکلات درسی نوجوانان کمک می کنند. به همین دلیل مسئولیت والدین چند برابر می شود. والدین موظف هستند تا پاسخ مناسبی برای ابهامات جنسی نوجوانان داشته باشند. خوب در شرایطی که نوجوان بیشتر اوقات خود را با همسن و سالان خود سپری می کند قطعا از آن ها همه چیز را می آموزد اما با بدترین شیوه ممکن. علاوه بر تحریکات اشتباه جنسی ممکن است به بیماری های بدی نیز دچار شود.خود ارضایی، ارتباط جنسی با هم جنس یا جنس مخالف، دیدن فیلم های مستهجن، آموزش رفتن به سایت های غیر اخلاقی و …… نمونه های بارز فساد اخلاقی هستند که در بیشتر نوجوانان دیده میشود. قدم بعدی صحبت کردن با نوجوان در مورد مسائل جنسی است. والدین باید آگاهی نوجوان را نسبت به تغییرات بدنشان بالا ببرند. والدین باید ارگان های تناسلی و مواردیکه در طی تحریکات جنسی اتفاق می افتد را به خوبی برای فرزندشان تشریح کنند. علاوه بر این خطرات جنسی را به طور آشکار برای فرزندانشان توضیح دهند. در برخورد با نیازهای جنسی نوجوانان این مسائل باید مطرح شود: او باید در مورد ریز و درشت اندام تناسلیش اطلاعات کافی داشته باشد. نوجوان باید عوارض خود ارضایی را بداند. باید در مورد بیماری های مقاربتی جنسی و راه های انتقال آن ها آگاه باشد. باید بداند که مضرات رفتن به سایت های غیر اخلاقی و دیدن فیلم های مستهجن چیست. بحران نیازهای جنسی نوجوانان چیست؟ بحران نیازهای جنسی نوجوانان از سنین 11 سالگی شروع شده و در سنین 15 تا 17 سالگی به اوج خود می رسد. نوجوان در این سن نسبت به بدن خود بسیار حساس شده و حس ناشناخته ای در مورد اندام های جنسی اش دارد. این اولین مرحله از بحران است. در مرحله دوم نوجوان متوجه تحریکات بدن خود می شود. این تحریکات ممکن است در خواب اتفاق بیافتد یا یک انزال غیر ارادی ببیند. یا ممکن است با دیدن جنس مخالف یا صحنه ای عاطفی حالش عوض شده و آلت تناسلی اش رشد کند و در دختران مایعی از آنها خارج شود. زمانی که علاقه به جنس مخالف پیدا می کند دوست دارد با او ارتباط داشته باشد. تمام حرکات نوجوان از روی احساس است نه عقل. به همین دلیل بزرگترین شکست های عاطفی را در این سن می گیرند. اگر عشق او عاطفی باشد کنار آمدن با این شرایط برای خود و برای والدینش آسان تر است. اما بحران نیاز جنسی نوجوانان از جایی آغاز می شود که تحریکات شهوانی او زیاد باشد. در این صورت مبارزه کردن با این تحریکات بسیار سخت است. برخی از نوجوانان نسبت به برخی دیگر گرم مزاج تر هستند و این موضوع مدیریت را سخت می کند. ادامه دارد... https://t.me/ehsasekhooob

آیا خویشتن خود بودن مستلزم بد بودن است؟ یکی از رایج‌ترین واکنش‌هایی که نسبت به این شیوه زندگی ابراز می‌شود، این است که خویشتن واقعی خود بودن، عبارت از بد بودن، شریر بودن، بی‌بند و بار بردن و مخرب بودن دانسته می‌شود. چنان که گویی هیولایی را از بند رها کرده باشیم. این دیدگاه کاملا برای من شناخته شده است. زیرا هم مراجعانم بر این عقیده‌اند که: «اگر جرات کنم و بگذارم احساساتی که تاکنون در درونم مهارشان کرده بودم، جاری شوند، و یا به هر تقدیر اگر قرار باشد با این احساسات زندگی کنم، بی‌تردید فاجعه‌ای به بار خواهد آمد.» این نگرش، نگرش ابراز شده و یا ابراز نشده تقریبا هر مراجعی است که درصدد تجربه جنبه‌های ناشناخته خویشتن خویش است. اما هیچ یک از دوره های تجارب او در طی مدت درمان این نگرانی‌ها را موجه نمی‌دارد. او به تدریج پی می‌برد که وقتی واقعا خشمگین است، می‌تواند خشم خود را صادقانه ابراز کند، و این خشم موجه و آشکار هرگز مخرب و درهم کوبنده نیست. نیز درمی‌یابد که می‌تواند عبارت از ترس خود باشد و آن را صمیمانه آشکار سازد، و این واکنش نیز اگر آگاهانه ابراز شود، او را ناتوان نمی‌کند. پی می‌برد که می‌تواند به حال خود دل بسوزاند و این کار لزوما «بد» نیست. فرد، با توسل به چنین شیوه‌ای، می‌تواند احساسات جنسی یا تمایلات رافت‌طلبانه و با احساسات «خصومت آمیز» خود را احساس کند و با آنها زندگی کند و اطمینان داشته باشد که دنیا زیر و رو نخواهد شد. دلیل این امر آن است که فرد هرچه بیشتر به این احساسات مجال بروز و ظهور دهد. آنها مکان مناسب‌تری در عرصه هماهنگ تمامی احساساتش خواهند یافت؛ به این معنا که او درمی‌یابد که در وجود او احساسات متفاوتی وجود دارند که اگر با هم درآمیزند و ترکیب شوند، ارگانیزم او را از تعادل بیشتری برخوردار خواهند کرد. کارل راجرز از کتاب هنر انسان شدن 🍃https://t.me/ehsasekhooob

یک پیرزن دو کوزه ی آب داشت که آنهارا آویزان بر یک تیرک چوبی بردوش خود حمل می کرد. یکی ازکوزه ها ترك داشت ومقدارى ازآب آن به زمين مى ريخت، درصورتیکه دیگری سالم بودوهمیشه آب داخل آن بطورکامل به مقصد می رسید. به مدت طولانی هرروزاین اتفاق تکرار میشدوزن همیشه یک کوزه ونیم ،آب به خانه می برد. ولی کوزه شکسته از مشکلی که داشت بسیار شرمگین بودکه فقط می توانست نیمی ازوظیفه اش را انجام دهد. پس از دوسال ، سرانجام کوزه شکسته به ستوه آمد وازطریق چشمه باپیرزن سخن گفت. پیرزن لبخندی زد وگفت: هیچ توجه کرده ای که گلهای زیبای این جاده درسمت تو روییده اند ونه در سمت کوزه سالم؟ اگرتو اینگونه نبودی این زیبايی ها طراوت بخش خانه من نبود... طی این دوسال این گلها را می چیدم وباآنها خانه ام راتزیین میکردم. هریک ازما شکستگی خاص خودرا داریم ولی همین خصوصیات است که زندگی مارا در کنار هم لذت بخش و دلپذیر میکند. باید درهر کسی خوبی هایش را جستجو کنی و بیاموزی، پس به دنبال شکستگی ها نباش که همه به گونه ای داریم فقط نوع آن متفاوت است و این اصلا شرمندگی ندارد. خلقت ما این گونه است https://t.me/ehsasekhooob