DR_CLASSIC.BODY
Open in Telegram
2 135
Subscribers
No data24 hours
-87 days
-3630 days
Posts Archive
2 135
باور های غلط در بدنسازی 👇
1- بدنسازی خانمها را چاق میکند؟
جواب: خیر - چیپس، شکلات و نوشابه خانمها را چاق می کند!
2- اسکات باعث زانو درد میشود؟!
جواب: خیر - شکم چاق و پاهای ضعیف باعث زانو درد میشود!
3- ددلیفت باعث کمر درد میشود!
جواب: خیر - عضلات کمر ضعیف باعث کمر درد میشه!
4- بدنسازی ورزش خطرناکی است!
جواب: خیر - بدنسازی از ورزش هایی است که کمترین مصدومیت را دارد.
5- وزنه سنگین در صورت نداشتن لایف استایل علمی برای تغذیه و ریکاوری، عضلات شما را سوزانده و تخریب می کند!
جواب: بله - به همین دلیل باید با افراد متخصص در این باره مشورت کرد
@D_C_B
2 135
فان و خنده 😂😜
فروشگاه مکمل های ورزشی💪
برنامه تمرینی و رژیم👩🦰👳♀🧑🦰👩🦱👨
@D_C_B
ارتباط برای خرید مکمل و برنامه مشاوره
@drclassic
کلی مکمل با تخفیف های عالی دوره های حجم و خشک
دوره های لاغری و چاقی
2 135
فان و خنده 😂😜
فروشگاه مکمل های ورزشی💪
برنامه تمرینی و رژیم👩🦰👳♀🧑🦰👩🦱👨
@D_C_B
ارتباط برای خرید مکمل و برنامه مشاوره
@drclassic
کلی مکمل با تخفیف های عالی دوره های حجم و خشک
دوره های لاغری و چاقی
2 135
فان و خنده 😂😜
فروشگاه مکمل های ورزشی💪
برنامه تمرینی و رژیم👩🦰👳♀🧑🦰👩🦱👨
@D_C_B
ارتباط برای خرید مکمل و برنامه مشاوره
@drclassic
کلی مکمل با تخفیف های عالی دوره های حجم و خشک
دوره های لاغری و چاقی
2 135
فان و خنده 😂😜
فروشگاه مکمل های ورزشی💪
برنامه تمرینی و رژیم👩🦰👳♀🧑🦰👩🦱👨
@D_C_B
ارتباط برای خرید مکمل و برنامه مشاوره
@drclassic
کلی مکمل با تخفیف های عالی دوره های حجم و خشک
دوره های لاغری و چاقی
۱۲عددی بیوتین بپانتین شرکت بايرن
فرانسه و ترکیه
۵م۵۰۰
2 135
فان و خنده 😂😜
فروشگاه مکمل های ورزشی💪
برنامه تمرینی و رژیم👩🦰👳♀🧑🦰👩🦱👨
@D_C_B
ارتباط برای خرید مکمل و برنامه مشاوره
@drclassic
کلی مکمل با تخفیف های عالی دوره های حجم و خشک
دوره های لاغری و چاقی
2 135
فان و خنده 😂😜
فروشگاه مکمل های ورزشی💪
برنامه تمرینی و رژیم👩🦰👳♀🧑🦰👩🦱👨
@D_C_B
ارتباط برای خرید مکمل و برنامه مشاوره
@drclassic
کلی مکمل با تخفیف های عالی دوره های حجم و خشک
دوره های لاغری و چاقی
2 135
Repost from DR_CLASSIC.BODY
فان و خنده 😂😜
فروشگاه مکمل های ورزشی💪
برنامه تمرینی و رژیم👩🦰👳♀🧑🦰👩🦱👨
@D_C_B
ارتباط برای خرید مکمل و برنامه مشاوره
@drclassic
کلی مکمل با تخفیف های عالی دوره های حجم و خشک
دوره های لاغری و چاقی
قرص لاغری تینوئید ۶۰عددی
قیمت ۱۵میلیون
2 135
👨بدن مردان به امگا3، روی، منیزیم، ویتامین گروه B، D,E نسبت به زنها بيشتر نياز دارد
اين مواد قواى جنسى را افزایش و احتمال بیماری های قلبی و سرطان پروستات را کاهش می دهد.
@D_C_B
2 135
✅ برنامه حجمی سینه رونی کلمن
1_پرس سینه هالتر 4×12
2_پرس زیرسینه هالتر 4×12
3_قفسه سینه دمبل4×15
4_پرس سینه دمبل4×15
5_پرس بالاسینه دمبل4×15
تا حد توان سنگین کار کنید.
@D_C_B
2 135
وقتی خوابید گوشی را بالای سرتان به شارژ نزنید !
براساس تحقیقات شارژ کردن تلفن همراه در اتاق ، زمانی که خواب هستید باعث ایجاد عصبانیت و استرس های طولاتی مدت در فرد میشود ! 👌
@D_C_B
2 135
انجام دادن یا ندادن حرکات کششی و یا نحوه انجام آن، همیشه مورد بحث بوده است.
اما جای شک نیست که اجرای کشش ها پس از تمرین برای افزایش انعطاف و دامنه حرکتی عضلات، مفاصل و بافت های پیوندی لازم و ضروری است. به این ترتیب عملکرد ورزشی فرد افزایش و احتمال آسیب دیدگی اش کاهش پیدا می کند که این دو برای پیشرفت در تمرین و رسیدن به هدف بسیار مهم هستند.
@D_C_B
2 135
فان و خنده 😂😜
فروشگاه مکمل های ورزشی💪
برنامه تمرینی و رژیم👩🦰👳♀🧑🦰👩🦱👨
@D_C_B
ارتباط برای خرید مکمل و برنامه مشاوره
@drclassic
کلی مکمل با تخفیف های عالی دوره های حجم و خشک
دوره های لاغری و چاقی
آمپول بیوتین بپانتین ۱۲عددی
رشد و افزایش حجم مو
جلوگیری از ریزش مو
قیمت ۵م۵۰۰
2 135
فان و خنده 😂😜
فروشگاه مکمل های ورزشی💪
برنامه تمرینی و رژیم👩🦰👳♀🧑🦰👩🦱👨
@D_C_B
ارتباط برای خرید مکمل و برنامه مشاوره
@drclassic
کلی مکمل با تخفیف های عالی دوره های حجم و خشک
دوره های لاغری و چاقی
قرص لاغری تینوئید ۶۰عددی
قیمت ۱۵میلیون
