DR_CLASSIC.BODY

گینر مس ماسل تچ ۵کیلویی قیمت ۴م۵۰۰ @drclassic

قرص چربی سوز پلاتینیوم هیدروکسیکات قیمت ۱م۷۰۰ @drclassic

قرص رشد مو و جلوگیری از ریزش مو قیمت ۶م @drclassic

🉐جوش در هر منطقه از پوست نشانه چیست🉐 1⃣ وجود جوش در پیشانی : مشکل گوارشی و مصرف فست فودها را نشان میدهد 2⃣ اگر قسمت وسط ابروها جوش میزند مشکل از کبد و مصرف غذاهای چرب است 3⃣ جوش و لک اطراف چشم و حتی سیاهی دور چشم نشانگر مشکل در کلیه است که با نوشیدن آب به اندازه کافی تا حدی برطرف می شود 4⃣ روی گونه اگر بیشتر از هر جای دیگر پوست صورت جوش میزند دلیل مشکل سیستم تنفسی و آلرژی است که به حذف مصرف سیگار و رعایت کردن برنامه غذایی مناسب برای آلرژی برطرف می شوند 5⃣ اگر روی بینی شما جوش و لک بسیار ظاهر می شود باید مراقب قلب خود باشید و ویتامین B بیشتر مصرف کنید 6⃣ جوش هایی که در منطقه چانه و اطراف لب نشانگر اختلالات هورمون و وجود استرس است 7⃣ اگر روی گوشهایتان جوش میزند دوباره مشکل کلیه باعث بروز این مشکل است https://telegram.me/D_C_B

🉐فواید و تاثیرات ورزش بر پوست🉐 1⃣ تعریق در ورزش باعث دفع سمومی می شود که منافذ پوست را بند می آورد و پوست را دچار جوش و لک می کند 2⃣ هر چه عضلات قوی تر باشد، پوست ظاهر سالم تر و بهتری دارد و میزان انعطاف پذیری آن بالاتر است 3⃣ ورزش جریان خون و اکسیژن مواد مغذی را به سلول های پوست انتقال می دهد که در سلامت پوست بسیار موثر است 4⃣ ورزش استرس را کاهش می دهد استرس تأثیر منفی روی پوست می گذارد و باعث بروز آکنه می شود 5⃣ به هنگام ورزش کردن پوست شروع به تولید روغن طبیعی می کند که به پوست ظاهر سالم و شاداب و بانشاطی می بخشد https://telegram.me/D_C_B

#تغذيه_رژيم ‼️قبل از خوابیدن آب انگور بخورید ‼️ ✅آب انگور 📌یک لیوان کوچک آب انگور ۱۰۰ درصد طبیعی کمکتان می کند خوب بخوابید و در طول رویا دیدن چربی بسوزانید. 📌تحقیقات نشان داده ترشح انسولین در شب ( به علت دریافت کربوهیدرات های ساده مانند آب میوه ) ریتم شبانه روزی بدن را تنظیم می کند. 📌همچنین یک تحقیق در سال ۲۰۱۵ نشان داد، رسوراترول آنتی اکسیدانی که در انگور است، چربی های سفید ذخیره کننده کالری را تبدیل به چربی های قهوه ای سوزاننده کالری می کند. https://telegram.me/D_C_B

قرص لاغری تینوئید ۶۰عددی قیمت. ۱۵۰دلار @drclassic

قیمت آمپول لاغری ماسیزا ۱۰۰دلار @drclassic

آمپول لاغری اوزمپیک قیمت ۳۰۰دلار @drclassic

#اموزشی ✅اجرای چند نمونه حرکت شکم درحالت پرچم https://telegram.me/D_C_B

#اموزشی ✅پرچم اژدها+كرانچ باوزنه تقويت عضلات مركزي شكم https://telegram.me/D_C_B

#حرکتشناسی ✅حرکت پرس سرشانه آرنولدی https://telegram.me/D_C_B

✅تاکید بیشتر بر تقویت عضلات پشت, زیر شکم https://telegram.me/D_C_B

✅ مواد غذایی جایگزین گوشت قرمز : 👈 عدس 👈 آویشن 👈 کاکائو 👈 اسفناج 👈 لوبیا سفید https://telegram.me/D_C_B

#اموزشی ✅حرکت ترکیبی اسکوات با دمبل و پرس سرشانه دمبل موازی . ✅عضلات درگیر: سرینی،چهارسرران،دلتویید میانی<اصلی>ذوزنقه،سه سر بازویی<ثانویه> https://telegram.me/D_C_B

#آموزش 🏋🏻 ✅حرکات برای تقویت عضلات پا و فرم عضلات چهار سر و بوتی @D_C_B

🅾مضرات کاهش سریع وزن 1⃣ یبوست 2⃣ ریزش مو 3⃣ ضعف جسمی 4⃣ چروکی پوست 5⃣ افتادگی و تحلیل عضلات 6⃣ برگشت سریع وزن ✅وزن ایدعال در هرماه 4کیلو میباشد @D_C_B

🅾غذاهای مفید برای استخوانها 1⃣کشک،شیر،پنیر،ماست 2⃣نور آفتاب 3⃣روغن زیتون 4⃣کنجد و روغن آن 5⃣بادام، فندق، پسته، گردو ✍انواع کلم، نعنا و پونه، پیاز، سبزیجات و میوه جات @D_C_B

🔺۵ تمرین مهم روزانه برای مفاصل اصلی بدن! 🔹این تمرینات را اول‌ صبح انجام بدهید و از نتیجه آن شگفت زده شوید! @D_C_B