مدیر افکار

. زندگی در مورد یافتن خودمان نیست در مورد ساختن خودمان است. جورج برنارد شاو @modireafkar_com 🌹📚 .

. کتاب تکنیک پومودورو نوشته فرانچسکو سیریلو می‌باشد، که یک روش ساده و در عین حال بسیار موثر برای برنامه‌ریزی کار روزانه در اختیار ما قرار می‌دهد. این روش از طریق تقسیم کارهای بزرگ و پیچیده به بخش‌های کوچک و قابل مدیریت، موجب افزایش انگیزه ما برای انجام دادن آنها می‌شود. استفاده از این تکنیک باعث می‌شود کنترل بیشتری روی کارهای خود داشته باشید و بنابراین بهره‌وری خودتان را تا حد زیادی افزایش دهید. اگر به دنبال یک روش عملی برای انجام کارهای بزرگ هستید این خلاصه کتاب رو از دست ندید!! امروز این فرصت رو داری تا در 20 دقیقه این تکنیک بی‌نظیر رو یاد بگیری مطالعه کامل خلاصه کتاب 👇👇 https://modireafkar.com/product/the-pomodoro-technique-book/ برای دوستان خود هم ارسال کنید ❤️🌹

داستان آموزنده یک طبیعت‌شناس فرانسوی به نام ژان هانری، تحقیق جالبی بر روی کرم‌ها انجام داد. وی گونه‌ای از کرم‌های کاترپیلار را انتخاب کرد. این نوع از کرم‌ها در یک ردیف به صورت پشت سر هم حرکت می‌کنند. فابر حلقه‌ای از این کاترپیلارها را دور یک گلدان درست کرد، سپس غذای مورد علاقه آنها، یعنی برگ‌ درخت کاج را در بالای گلدان قرار دارد. کاترپیلارها به امید رسیدن به آن برگ‌های کاج، به مدت هفت روز در آن مسیر دایره‌ای شکل به دنبال هم حرکت کردند. در نهایت همه کرم‌ها از گرسنگی مردند. در حالی‌که غذای مورد علاقه‌شان در چند سانتمتری آنها قرار داشت. خب این داستان چه پیامی برای ما دارد. اغلب ما شبیه آن کرم‌ها هستیم. از چه جهت؟ از این جهت که مشغله را با عمل معنادار اشتباه می‌گیریم. یعنی اگر کارهایی که انجام می‌دهیم، ما را به سمت یک مقصد مشخص نمی‌برند، عملا در حال چرخیدن به دور خود هستیم. به همین دلیل برای موفقیت، باید اهداف مشخصی برای خود تعیین کنید. شاید با خود بگویید که از یک کاترپیلار باهوش‌تر هستید. اما آیا تا کنون برای فکر کردن در مورد آنچه که می‌خواهید، زمان و انرژی کافی گذاشته‌اید؟ اگر چنین کاری انجام نداده‌اید، خب تنها نیستید. طبق نتایج تحقیقات، تنها 3 درصد از مردم اهداف‌شان را به صورت روشن مشخص و یادداشت می‌کنند. این افراد، دقیقا همان‌هایی هستند که رویاهای خود را به واقعیت تبدیل می‌کنند. بزرگ‌ترین مزیت داشتن اهداف مشخص این است که به شما کمک می‌کند تا روی خواسته واقعی خودتان، تمرکز کنید. همچنین از حواس‌پرتی و سردرگمی شما در هنگام برخورد با چالش‌ها مسیر جلوگیری می‌کند. وقتی هدف روشنی با نتایج معین دارید، خودبخود جهت حرکت‌تان مشخص می‌شود. چرا؟ زیرا می‌دانید که برای رسیدن به آن هدف دقیقا چه کاری باید انجام دهید. کار کردن در جهت خواسته‌تان انرژی‌تان را افزایش می‌دهد و انگیزه‌تان برای تلاش کردن را بالا نکه می‌دارد. تدوین درست اهداف زمان‌بر است. شاید با خودتان بگویید که نمی‌توانید روزها و یا حتی ساعت‌ها بنشینید و به آنچه واقعا از زندگی می‌خواهید فکر کنید. اما زمان گذاشتن برای هدف‌گذاری درست، قطعا یک سرمایه‌گذاری ارزشمند است. اهداف روشن شما را متمرکزتر می‌کنند و بازدهی‌تان را بالاتر می‌برند. آنها، این امکان را فراهم می‌کنند تا ده ساعت در هفته در زمان خود صرفه‌جویی کنید. بنابراین این زمان را می‌توانید به فعالیت‌های دیگر اختصاص دهید. پس، شاید هدف‌گذاری در نگاه اول، زمان‌بر به نظر برسد، اما در ادامه می‌تواند ده‌ها ساعت زمان آزاد به شما هدیه دهد. هدف‌گذاری باعث می‌شود از زمان خود به صورت استراتژیک بهره ببرید، زیرا گام‌های رسیدن به آنها را الویت‌بندی می‌کنید. همین موضوع باعث می‌شود حس‌تان بهبود پیدا کند و خوشحال‌تر باشید، زیرا زمان‌تان را صرف ساختن زندگی مطلوب‌تان می‌کنید. برگرفته از خلاصه کتاب اهداف نوشته زیگ زیگلار @modireafkar_com 📚🌹

گرفتن آزادى از مردمى كه نمى خواهند برده باشند، سخت است اما آزادى دادن به مردمى كه مى خواهند برده بمانند، سخت تر است. #مارتين_لوتركينگ @modireafkar_com 📚🌹

. خلاصه کتاب قدرت تفکر بدون فکر کردن کتاب قدرت تفکر بدون فکر کردن به این موضوع می‌پردازد که چرا شهود درست است و پدیده قضاوت‌های فوری را بررسی می‌کند، یعنی تصمیمات چند ثانیه‌ای که ما به صورت ناخودآگاه می‌گیریم. این قضاوت‌های فوری ابزارهای بسیار مهمی برای تصمیم‌گیری هستند، اما می‌توانند به انتخاب‌های بد و انواع مشکلات نیز منجر شوند. این کتاب توضیح می‌دهد که چگونه می‌توانیم بهترین استفاده را از شهود خود داشته باشیم. مطالعه کامل خلاصه کتاب 👇👇 https://modireafkar.com/product/blink/ .

. بزرگترین تله در مسیر موفقیت ☝️

بعضـی چیزها درجهان؛ خیلـی مهم تر از دارایـی هستند یکی از آنها ؛ توانایی خوش بودن با چیزهای ساده است... #دیل_کارنگی @modireafkar_com 📚🌹

. این کتاب بسیار جذاب و آموزنده هست حتما نیم ساعت وقت بذارید و خلاصه ش رو مطالعه کنید مطمئنم لذت خواهید برد تا مدت محدود رایگان هستش اگر لینک براتون باز نشد، فیلترشکن تون رو خاموش کنید و بعد لینک رو باز کنید🌹

. خلاصه کتاب داستان بدن انسان اگر به دنبال درک تکامل بدن انسان و همچنین علت بروز بسیاری از بیماری‌های رایج امروزی هستید خلاصه کتاب داستان بدن انسان می‌تواند دانش بسیار کاربردی‌ای در این زمینه در اختیارتان قرار دهد. در این کتاب شما با منشا تکاملی تمام اعضای بدن و اینکه چرا آنها به این شکل رشد کرده‌اند و در چه محیطی شکل گرفته‌اند، آشنا خواهید شد. مطالعه کامل خلاصه کتاب 👇 https://modireafkar.com/product/the-story-of-the-human-body/ .

. این دایره رو همیشه توی ذهنت داشته باش ☝️ برگرفته از کتاب هفت عادت مردمان موثر

برای رسيدن به جايی که تا بحال نرسيده ايم، بايد از راهی برويم که تا بحال نرفته ايم. #ماهاتما_گاندی @modireafkar_com 🌹📚 .

. خلاصه کتاب اصل گرایی خلاصه کتاب اصل گرایی (2014)، به شما می‌آموزد که چگونه با انجام کارهای کمتر، نتایج بهتری نسبت به گذشته بگیرید. اصل گرایی با ارائه راه‌حل‌های عملی به شما کمک می‌کند تا با مشخص کردن اولویت‌های‌تان تا همه چیزهای ناخواسته‌ای که شما را از کارآمد بودن و برآورده شدن اهداف‌تان باز می‌دارد را حذف کنید. مطالعه کامل خلاصه کتاب 👇 https://modireafkar.com/product/essentialism/ .

هرکسی با میل شدید به یادگیری متولد میشود. نوزادان روزانه مهارتهای خود را گسترش میدهند. نه تنها مهارتهای عادی، بلکه سخت‌ترین کارهای طول عمرشان را، مانند راه رفتن و صحبت کردن را یاد میگیرند، آنها هرگز تصور نمیکنند،که این کارها بیش از حد سخت است یا ارزش تلاش کردن ندارد، نوزادان نگران اشتباه کردن یا تحقیر شدن نیستند ، آنها راه میروند، می‌افتند و بلند میشوند ،آنها فقط به سوی پیشرفت تقلا میکنند. چه چیزی میتواند به این یادگیری پرشور و هیجان پایان دهد؟ طرز فکر ثابت. 📚 طرز فکر ✍🏾 #دکتر_کارول_دوک @modireafkar_com 🌹📚

ذهنتان را برنامه ریزی کنید وقتی تصمیم گرفتید فردی بسیار بهره ور باشید، می توانید از مجموعه ای از تکنیک های برنامه ریزی شخصی استفاده کنید. نخستین تکنیک این است که "گفتگوی درونی"تان را تغییر دهید. ۹۵ درصد از احساسات و اقدامات احتمالی شما به واسطه گفتگویی درونی که با خود دارید، تعیین می شوند. مدام با خودتان تکرار کنید «من بسیار منظم و بهره ور هستم». وقتی احساس می کنید کار زیادی بر سرتان ریخته است، کمی استراحت کنید و به خود بگویید «من کاملا منظم و بسیار بهره ور هستم». بارها و بارها به خود تاکید کنید که «من در مدیریت زمان عالی هستم». وقتی دیگران درباره گذران زمانتان از شما می پرسند، به آنها بگویید که در مدیریت زمان عالی هستید. هر گاه می گویید من منظم هستم، ضمیر ناخودآگاهاتان این را به عنوان دستور می پذیرد، به شما انگیزه می دهد و محرکی می شود تا در واقعیت هم رفتارهای منظمی داشته باشید. 📚 مدیریت زمان ✍🏾 #برایان_تریسی @modireafkar_com 📚🌹

اگر بتوانی همواره در اکنون بمانی، آدم شادی هستی. آن وقت می‌فهمی که در صحرا، زندگی هست؛ آسمان ستاره دارد؛ جنگجویان می‌جنگند. چون این بخشی از زندگی بشر است. زندگی یک جشن است؛ جشنی عظیم؛ چون همواره در همان لحظه‌ای است که در آن می‌ زی‌ایم و فقط در همان لحظه ... 📚 کیمیاگر ✍🏾 #پائولو_کوئلیو @modireafkar_com 📚🌹

. خلاصه کتاب اضطراب جایگاه اجتماعی هر فردی که تا الان به خاطر پاسخ ندادن دوستش به تماس تلفنی و یا ماشین مدل بالای همسایه، احساس بدی پیدا کرده، بهتر است مطالعه خلاصه کتاب اضطراب جایگاه اجتماعی را از دست ندهد. در این خلاصه کتاب به بررسی یک نگرانی که در بین همه ما مشترک است می‌پردازیم. این نگرانی که دیگران در مورد ما چه فکری می‌کنید؟ آیا در چشم آنها یک فرد شکست خورده هستیم یا موفق؟ به این نوع نگرانی، اضطراب جایگاه اجتماعی گفته می‌شود. مطالعه کامل خلاصه کتاب 👇👇 https://modireafkar.com/product/status-anxiety/ .

. خلاصه کتاب راه دشوار آزادی «راه دشوار آزادی» اثر نلسون ماندلا، یکی از مشهورترین زندگینامه‌های اخیر است. این کتاب داستان زندگی او را روایت می‌کند، از آغاز زندگی فقیرانه‌اش در حومه آفریقای جنوبی تا فعالیت‌هایش به‌ عنوان یک مبارز آزادی نمادین ضد آپارتاید، و حکم بیش از بیست سال زندانش، تا آزادی و پیروزی نهایش را به تصویر می‌کشد. مطالعه کامل خلاصه کتاب 👇👇 https://modireafkar.com/product/long-walk-to-freedom/ .

. خلاصه کتاب پنج زبان عشق یک راهنمای کامل برای ایجاد روابط عاشقی مادم‌العمر است و دانشی در اخیتار زوج‌ها قرار می‌دهد که با بهره‌گیری از آن می‌توانند بر موانعی که بر سر حفظ رابطه عاشقانه خود دارند، غلبه کنند. این خلاصه کتاب با معرفی 5 زبان عشق بینشی در اختیار زوج‌ها قرار می‌دهد بتواند تا رابطه بین خود را محبیت‌آمیزتر و همدلانه‌تر کنند. مطالعه کامل خلاصه کتاب 👇👇 https://modireafkar.com/product/the-5-love-languages/

. خلاصه کتاب شادی کتاب شادی، حاصل همکاری مشترک دلایی لاما رهبر مذهبی بودائیان تبت و دزموند توتو اسقف اعظم که هر دو از برندگان جایزه صلح نوبل هستند، می‌باشد. این دو رهبر بزرگ بیش از پنجاه سال درد و رنج تبعید و ستم را تحمل کرده و از آن جان سالم به در برده‌اند. با وجود این سختی‌ها یا همانطور که خودشان می‌گفتند، به خاطر آنها، این دو نفر از شادترین افراد روی کره زمین هستند. در آوریل 2015 دزموند توتو به دارمسال هند، محل زندگی دالایی لاما سفر کرد. آنها همدیگر را در خانه دالایی لاما به مناسبت هشتادمین سالروز تولد او، ملاقات کردند و به مدت 7 روز با یکدیگر در رابطه با زندگی و شادی انسان به صحبت پرداختند. آنها به صورت ویژه روی پاسخ سوالی که برای عصرهای متوالی ذهن بشر را مشغول کرده، کار کردند: چطور می‌توان در این زندگی گره خورده با رنج، شادی را پیدا کرد؟ مطالعه کامل خلاصه کتاب 👇👇 https://modireafkar.com/product/the-book-of-joy-summary/

. خلاصه کتاب قرص شادی‌آور واقعی این کتاب به خوبی نشان می‌دهد که رابطه مستقیمی بین ورزش و برخی مسائل سلامتی ما مانند افسردگی، اضطراب، پیروی زوردرس، زوال عقل و همچنین افزایش خلاقیت وجود دارد. در خلاصه کتاب قرص شادی‌آور واقعی ابتدا به این موضوع می‌پردازیم که چرا ورزش کردن باعث سلامتی و شادی بیشتر ما می‌شود و سپس به معرفی اینکه چه نوع ورزش‌هایی بیشترین تاثیر مثبت بر سلامتی و افزایش عملکرد ما دارند خواهیم پرداخت. مطالعه کامل خلاصه کتاب 👇 https://modireafkar.com/product/the-real-happy-pill/ .