مدیر افکار

حواستان به این نکات کلیدی باشد: ۱- فعال باشید؛ اقدام کنید؛ اهل اجرا باشید نه برعکس. ۲-منتظر نشوید تا اوضاع بهتر شود. چون هیچوقت نمیشود. همیشه موانع و مشکلات آینده را در نظر بگیرید و آماده باشید هر زمان سر راهتان قرار گرفتند، به جنگ شان بروید. ۳- یادتان باشد ایدهها به تنهایی باعث موفقیت نمیشوند. وقتی باارزش میشوند که اقدام کنید. ۴- از تحرک برای برطرف کردن ترس و به وجودآوردن اعتماد به نفس استفاده کنید. از هر کاری که وحشت دارید، همان را اول انجام دهید. ترستان از بین میرود. امتحان کنید و ببینید. ۵-با حرکات مکانیکی، موتور ذهنتان را راه بیندازید. صبر نکنید خلاقیتتان حرکتتان دهد. اقدام کنید، جستوجو کنید، آن وقت میبینید خودتان خلاقیتتان را راه انداخته اید. ۶- در زمان حال فکر کنید. فردا، هفته ی بعد، بعدا و... این کلمات به معنی شکست و احاله به محال هستند. از آن گروه افرادی باشید که میگویند: همین حالا شروع میکنم. ۷- فوری، دست به کار شوید. وقتتان را نگذارید روی به وجودآوردن آمادگی. به جای آن، کار را شروع کنید. ۸- پیشقدم شوید. پیشرو باشید. قاطعانه کارها را پیش ببرید، همیشه داوطلب شوید. نشان دهید برای عملکردن توان و جاه طلبی زیادی دارید. دنده را عوض کنید و جلو بروید 📚 جادوی فکر بزرگ ✍️ دکتر دیوید جی.شوارتز

خودتان را فردی متشخص نشان دهید: این کمکتان میکند حس کنید با ارزش هستیداین قانون است: یادتان باشد ظاهرتان چه بخواهید، چه نخواهید شما را معرفی میکند؛ پس مواظب باشید در موردتان چیزهای خوبی بگویند. هیچ وقت بدون اینکه از وضع ظاهریتان مطمئن نشدهاید، خانه را ترک نکنید. یکی از جذابترین شعارهای تبلیغاتی یک شرکت پوشاک مردانه ی آمریکایی این است: لباس خوب بپوشید وگرنه برایتان گران تمام میشود. چه خوب است این شعار در همه ی سازمانها، مطبها، سالنهای غذاخوری شرکتها و کلاسها به دیوار نصب شود. در یکی از پیامهای پلیس میخوانیم:معمولا بچه های شرور را میشود فقط از ظاهرشان شناخت. هرچند ناعادلانه است،ولی واقعیت دارد. این روزها مردم فقط از ظاهر یک جوان دربارهاش قضاوت میکنند. 📚 جادوی فکر بزرگ ✍️ دکتر دیوید جی.شوارتز https://t.me/modireafkar_com

🌱بعضی رفتارها و عادت‌های بد ما، زندگی و روان ما رو کم کم بهم میریزه. یهو بخودت میایی و میبینی فلج شدی و نمیتونی خیلی کارا رو بکنی. یه لیست ده تایی از این عادت‌ها رو دیدم و بنظرم خیلی مفید اومد و در ادامه براتون مینویسم. تلاش کنید اینا رو از سبک زندگی‌تون حذف کنید. ۱. عقب انداختن: اینکه از بچگی درس خوندن و تکلیف نوشتنو گذاشتیم برای شب آخر نمونه بارز عقب انداختنه هربار که یه کاری رو عقب می‌ندازید با بهره‌وری خداحافظی می‌کنید ۲.منفی نگری: ببینید اول باید قبول کنیم دنیا گلستان نیست و قطعا پر از رنجه ولی اگر همه چیز رو منفی ببینید یا چیزهای منفی رو پررنگ ‏کنید توان خودتون برای ادامه دادن رو از دست میدید.‌ برای حذف این عادت به چیزای خوب خوشحال کننده کوچیک فکر کنید. به تیپ خوبی که زدی به خنده‌های که براتون رقم میخوره. چیزای دوست داشتنی خانواده یا دوستاتون و...ارتباط کمتر با آدمای منفی نگر هم قطعا موثره ۳.مقایسه کردن خود با دیگران: زندگی بقیه یک روند کلی داره. شما دردها رو نمی‌بینید مخصوصا تو فضای مجازی.مقایسه روند زندگی شما رو هم تحت تاثیر می‌ذاره. جای این کار روی خودتون تمرکز کنید ۴.قدر دانی نداشتن: وقتی قدر دانی ندارید همیشه احساس کمبود دارید. بابت هر اتفاق ساده میشه قدردانی داشت. از طلوع زیبای خورشید تا هوای خوب و ... ۵.چشم پوشی از سلامتی: خفظ سلامتی وقتی که سالمیم همیشه آخرین اولویت خیلی از ماهاست. همینجوری ادامه میدیم تا یهو پس میوفتیم و از همه چیز جا می‌مونیم. ورزش و تغذیه مناسب رو بذاریم اولویت و براش وقت و هزینه کنیم. ۶.ترس از شکست: شکست خوردن بده و سخت ولی ترس از شکست خوردن باعث میشه خیلی از موقعیت‌ها رو‌ از دست بدیم.‌ از بچگی بهمون گفتن شکست شرمساری داره ولی واقعیت اینه که شکست پله‌ی پیشرفته. باید با خودمون ببندیم که شکست خوبی هم داره.تجربه خوب، قوی شدن و... ۷.زندگی کردن در گذشته یا آینده: یه پژوهشی در هاروارد انجام شده و میگه مردم حدود ۵۰درصد از ساعات فکر کردن رو صرف چیزایی میکنیم که زندگی حالو حاضر ما اصلا تاثیری نداره!همیشه غرق گذشته بودن یا حرص آینده  خوردن شادی رو از شما میگیره زندگی کردن در حال و تمرکز رو کارهایی که الان می‌کنه استرس شما رو کم می‌کنه و... ‏۸.نادیده گرفتن علاقه‌هامون: مختصر و مفید بگیم وقتی به علاقه‌هاتون بپردازید خوشحال می‌شید. همین دلیل مهمی برای پرداختن به این مورده ۹.حد و مرز نداشتن و در دسترس همه بودن شما نمی‌تونید هرکاری رو قبول کنید. نمی‌تونید مشکل همه رو برطرف کنید. برای همه در دسترس باشید. بعد یه مدت می‌بینید صرف همه‌ شدید و خودتون جایی تو زندگی خودتون ندارید. یه جاهایی باید نه بگید و... ۱۰.نادیده‌ گرفتن سلامت عاطفی همون‌طور که بدن مهمه، روان هم مهمه. برای سلامت روان هم با افراد متخصص حرف بزنید بذارید خالی بشید. صحبت از احساسات نشونه‌ی ضعف نیست، اتفاقا می‌تونه عامل قدرت باشه. در نهایت می‌دونم که کنار گذاشتن همه‌ی اینا آسون نیست. هر کدوم رو بیشتر دارید روی نداشتن اون تمرکز کنید. اینا رو هم جدی بگیرید‌ هر دفعه دوباره این متن رو بخونید و ببینید چقدر درگیر این عادت‌های بد هستید. https://t.me/modireafkar_com

ذهن خودآگاه مانند ناخدا و کاپیتان یک کشتی است. او کشتی را هدایت می‌کند و به کارکنان بخش موتورخانه که عهده دار محافظت از دیگ‌های بخار، تجهیزات و وسایل اندازه‌گیری و... هستند، دستورات لازم را می‌دهد. افراد موتورخانه نمی‌دانند به کجا می‌روند؛ آنها فقط از دستورات پیروی می‌کنند. اگر ناخدا نتواند با استفاده از تجهیزات و قطب نما، جهت یابی صحیحی داشته باشد، دستور نادرستی خواهد داد که منجر به برخورد کشتی با صخره می‌شود. کارکنان قسمت موتورخانه از فرامین او اطاعت می‌کنند؛ زیرا او فرمانده است و سایرین موظف به اطاعت از فرامین او هستند. خدمۀ کشتی هیچ‌گونه صحبتی با ناخدا ندارند؛ آنها فقط فرامین را اجرا می‌کنند. ناخدا رئیس کشتی خود است، به همین جهت، فرامین او اجرا می‌شود. به همین ترتیب، ذهن خودآگاه شما در واقع همان ناخدای کشتی بدن شماست که کلیۀ امور مربوط به شما را مدیریت می‌کند. ذهن ناخودآگاه، دستورات را می‌گیرد و آنها را بر اساس باورهای ذهن خودآگاه شما، انجام می‌دهد. وقتی مدام به دیگران می‌گویید «من پول ندارم»، ذهن ناخودآگاهتان در جهت این گفته حرکت می‌کند و شما را از رسیدن به خواسته‌هایتان باز می‌دارد. تا وقتی که به گفتن عباراتی همچون «من توان خرید آن ماشین را ندارم، هیچ‌گاه نمی‌توانم به سفر اروپایی بروم، هیچ وقت توان خرید آن خانه یا آن لباس چرمی را نخواهم داشت» ادامه دهید، مطمئن باشید که ناخودآگاه ذهن شما از دستورات شما پیروی خواهد کرد و به هیچ یک از آرزوهایتان دست نخواهید یافت. 📚 قدرت ذهن ناخودآگاه ✍️ ژوزف مورفی https://t.me/modireafkar_com

هر نادانی چیزهای زیادی می‌داند. مسئله‌ی اصلی فهمیدن است. ✍ #آلبرت_اینشتین https://t.me/modireafkar_com

در همه ی فعالیت‌های انسانی از ساخت موشک گرفته تا تربیت بچه، رسیدن به کمال واقعی امکان ندارد. این یعنی اینکه پرواز فکری انسان برای پیشرفت، نهایتی ندارد. مردم موفق از این راز خبر دارند؛ به همین خاطر همیشه دنبال راه‌های بهتر می‌گردند. یادتان باشد: مردم موفق نمی‌پرسند: آیا می‌توانم این کار را بهتر انجام بدهم چون می‌دانند که می‌توانند. پس از خودشان می‌پرسند: چطور می‌توانم بهتر انجامش دهم؟ 📚 جادوی فکر بزرگ ✍️ دکتر دیوید جی.شوارتز

یک تصویر ذهنی غلط از خودمان می‌تواند ما را در انجام کار بسیار ساده‌ای ناتوان کند. در مقابل، یک تصویر ذهنی صحیح می‌تواند ما را قادر به انجام کارهایی کند که کمتر کسی توان انجامش را دارد. این تصویر حتی آرزوها و خواسته‌های شما را تعیین می‌کند. همچنین روی تفسیر شما از کُنش‌های دیگران تأثیرگذار است در نتیجه واکنش‌های شما را تعیین می‌کند. به‌طورکلی می‌توان گفت؛ ما به دنیا از پشت شیشه‌های عینک این تصویر ذهنی نگاه می‌کنیم. بدون تغییر تصویر ذهنی هر تغییری در نتایج، موقتی است! ماکسول مالتز https://t.me/modireafkar_com

💎 نگرش جدید علمی به "ذهن نیمه هوشیار": علم نوپای سایبرنتیک با دلیل و مدرک ثابت می‌کند "ذهن نیمه هوشیار" هرگز ذهن نیست، بلکه یک مکانیزم و بهتر بگویم یک "سرو مکانیزم" هدف‌جوست که از مغز و دستگاه اعصاب تشکیل می‌شود و به فرمان ذهن و در جهتی که او تعیین می‌کند به کار می‌افتد. 💎 این مکانیزم خلاق شما قائم به شخص نیست. خودبخود و بدون دخالت شخصی و در جهت رسیدن به هدفهایی که شما برایش در نظر گرفته‌اید (موفقیت و خوشبختی یا شکست و بدبختی) کار می‌کند. 💎 شبیه هر سرو مکانیزم دیگر، برای آنکه وظیفه‌اش را انجام دهد باید دارای هدف واضح و مسئله‌ای مشخص باشد. 💎 هدف مکانیزم خلاق، دستیابی به "تصاویر ذهنی" است که با استفاده از "قوه‌ی تخیل" ایجاد می‌کنیم. 💎 تصویر ذهنی ما تعیین کننده هدف فعالیت ماست. 💎 تصویر ذهنی ما محدوده رسیدن به هر یک از هدفها و به عبارتی "حیطه امکان" را مشخص می‌کند. 💎 مانند هر سرو مکانیزم دیگری، مکانیزم خلاق ما بر اساس اطلاعات و داده‌هایی کار می‌کند که آن را در اختیارش می‌گذاریم (افکار، باورها و برداشت‌های ما). 💎 اگر به مکانیزم خلاق خود اطلاعاتی حاکی از بی‌ارزش بودن، حقارت، بی لیاقتی و ناتوان بودن خود (تصویر ذهنی منفی) بدهیم، بر اساس آنها تصمیم گیری می‌کند. 💎 برای برخورداری از زندگی بهتر، قبل از هر چیز باید درباره‌ی این مکانیزم خلاق یا سیستم هدایت خودکار موجود در انسان نکاتی بیاموزیم. باید یاد بگیریم که از آن به عنوان یک مکانیزم موفقیت و نه مکانیزم شکست استفاده کنیم. 💎 همانطور که بعدا خواهیم دید، روشی که مورد استفاده قرار می‌گیرد شامل ایجاد تصویر ذهنی خلاق، تجربه کردن خلاق از طریق قوه‌ی تخیل، و ایجاد انگاره‌های جدید واکنش خودکار، به کمک "عمل کردن" و "وانمودسازی" است. 💎 اگر بتوانید به یاد بیاورید، نگران شوید و یا حتی بند کفش تان را ببندید، مشکلی در استفاده از این روش نخواهید داشت.‌‌ 💎 ایجاد تصویر ذهنی خلاق دشوارتر از به یاد آوردن گذشته یا نگرانی برای آینده نیست و به مرحله‌ی عمل درآوردن انگاره‌های جدید، دشوارتر از "تصمیم‌گیری" و به دنبال آن بستن بند کفش به شکلی متفاوت از روزهای قبل، نیست.‌‌ 📚خلاصه‌ای از فصل اول کتاب سایکو سایبرنتیک ✍️ نوشته ماکسول مالتز 🌟 2 از 2 https://t.me/modireafkar_com

ایمان داشته باشید به اینکه از عهده ی کارها برخواهید آمد. این جمله اساس تفکرخلاق است. در اینجا دو راه حل ارائه شده است که کمکتان میکند با اتکا به ایمان،قدرت خلاق به دست آورید: ۱ـ کلمه ی ناممکن را از فرهنگ لغاتتان حذف کنید. ناممکن واژه ی نابودکنندهایست. فکرِ این کار، ممکن نیست، به صورت زنجیروار، افکار منفی دیگری را هم به دنبال خود میآورد. ۲ـ به چیزی فکر کنید که زمانی دوست داشتید انجام دهید، ولی چون فکر میکردیدناممکن است، انجامش ندادید. حالا سعی کنید فهرستی از دلایلی تهیه کنید که اثبات میکند میتوانید انجامش دهید. خیلی از ما، فقط به این خاطر که فکرمان را روی علت ناتوانایی هایمان متمرکز میکنیم، آرزوهایمان را از بین میبریم؛ در حالی که تنها کاری که باید میکردیم این بوده که روی تواناییهایمان متمرکز میشدیم. 📚 جادوی فکر بزرگ ✍️ دکتر دیوید جی.شوارتز https://t.me/modireafkar_com

💎 هر وقت "خویش واقعی" را کشف کردید، تفاوت میان آزادی و اجبار را درک می‌کنید. 💎 کشف "تصویر ذهنی" مهمترین کشف روانشناسی در قرن حاضر است. 💎 تصویر ذهنی همان تصوری هست که از خویش داریم و بر اساس باورهایی که از خویش داریم ساخته شده است. 💎 اما بی آنکه بدانیم اغلب این باورها در اثر تجارب گذشته، موفقیت‌ها، شکست‌هایی که داشته‌ایم، حقارتها، پیروزی‌ها، و رفتاری که سایرین به خصوص در دوران کودکی با ما کرده‌اند شکل گرفته‌اند 💎 از مجموعه‌ای از این تجربه‌هاست که در ذهن خود یک خویش (یا یک تصوری از خویش) می‌سازیم. 💎 وقتی نقطه‌نظر یا باوری که از خویش داریم وارد این تصویر می‌شود، حداقل برای خود ما هم که شده حالت حقیقت پیدا می‌کند. در درستی‌اش تردید نمی‌کنیم، آن را حقیقی می‌پنداریم و با توجه به آن قدم برمی‌داریم 💎 این تصویر ذهنی در اثر دو اکتشاف مهم کلید طلایی زندگی بهتر می‌شود: 1- همه اعمال، احساسات، رفتار و حتی توانایی‌های ما بر اساس این تصویر ذهنی حالت می‌گیرد. 2- تصویر ذهنی قابل تغییر است. 💎 به عبارت ساده شما بر اساس تصویری که از خویش در ذهن‌تان دارید، عمل می‌کنید. 💎 به ندرت کسی پیدا می‌شود که گرفتاریش را در تصویر ذهنی خود و یا در ارزیابی که از خویشتن دارد، جستجو کند. 💎 تجربه نشان داده که برای تغییر تصویر زندگی و لاجرم شروع یک زندگی جدید هیچ وقت دیر نیست. 💎 اگر تغییر عادت، شخصیت یا سبک زندگی انسان کار بسیار دشواری به نظر می‌رسد، یک علتش این است که تا کنون هر کوششی در این زمینه به عمل آمده به جوانب فرعی و حاشیه‌ای کار توجه شده و هرگز به اصل مطلب پرداخته نشده است. 💎 بدون تغییر تصویر ذهنی، "تفکر مثبت" کاربردی ندارد. در حقیقت تا زمانی که تصور از "خویش" منفی باشد، امکان اندیشه درباره یک موفقیت خاص وجود نخواهد داشت. 💎 تصویر ذهنی مخرج مشترک و به عبارتی تعیین کننده تمامی نمونه‌های ناکامی و موفقیت‌هاست. 📚خلاصه‌ای از فصل اول کتاب سایکو سایبرنتیک ✍️ نوشته ماکسول مالتز 🌟 1 از 2 https://t.me/modireafkar_com

. خلاصه کتاب روی خوش استرس حقایقی درباره مفید بودن استرس و چگونگی تسلط بر آن... مطالعه کامل خلاصه کتاب 👇👇 https://modireafkar.com/product/the-upside-of-stress-book/

. خلاصه کتاب عادت‌های پولساز آیا می‌دانید 95 درصد از کارهایی که در طی روز انجام می‌دهید از روی عادت است؟ این بدان معناست که موفقیت یا شکست شما به عادت‌های روزانه‌تان بستگی دارند. نه کم و نه زیاد. آیا تا به حال تلاش کرده‌اید این عادت‌های روزانه را تبدیل به عادت‌های پولساز کنید؟ مطالعه کامل خلاصه کتاب 👇👇 https://modireafkar.com/product/million-dollar-habits-summary/

. خلاصه کتاب هنر شفاف اندیشیدن آیا برای شما هم پیش آمده که: به انجام کاری که میدونید اشتباهه ادامه بدید؟ یک سهم رو خیلی زود و یا خیلی دیر خریده باشید؟ موفقیت‌هاتون رو به تلاش خودتون و شکست‌هاتون رو به عوامل بیرونی نسبت بدید؟ اگر پاسختون به یکی از سوالات بالا "بله" است، مطالعه این کتاب را از دست ندهید... مطالعه کامل خلاصه کتاب 👇👇 https://modireafkar.com/product/the-art-of-thinking-clearly/

. خلاصه کتاب اثر مرکب با مطالعه این خلاصه کتاب، یک‌بار بر همیشه از شر توهم موفقیت یک شبه خلاص شوید و دیگر فریب تبلیغات دروغین را نخورید... مطالعه کامل خلاصه کتاب 👇👇 https://modireafkar.com/product/the-compound-effect-summary/

. خلاصه کتاب قانون 5 ثانیه اگر با بی‌انگیزه بودن دست به گریبانید، اگر از شک به خودتان خسته شده‌اید، اگر می‌دانید چه می‌خواهید اما نمی‌توانید به آن دست‌یابید، بنابراین شما به قانون 5 ثانیه نیاز دارید. راز تغییر زندگی در این نیست که بدانید چه کاری انجام دهید، بلکه در این است که بدانید چگونه خودتان را به انجام آن کنید. قانون 5 ثانیه ابزار ساده است که اساس و پایه علمی دارد و زندگی میلیون‌ها نفر را تغییر داده است. برای شما نیز قطعا جواب خواهد داد. مطالعه کامل خلاصه کتاب 👇👇 https://modireafkar.com/product/the-five-second-rule-book-summary/ .

. خلاصه کتاب موهبت کامل نبودن این کتاب عالی در تغییر از وضعیت «دیگران چگونه در مورد من فکر می‌کنند»، به وضعیت «من کافی هستم» است. توانایی منحصر به فرد برنه براون در آمیختن تحقیقات علمی با داستان‌سرایی صادقانه، مطالعه کتاب موهبت کامل نبودن را مانند یک مکالمه طولانی و نشاط‌آور با یک دوست بسیار خردمند کرده است که با شفقت و مهربانی خرد و توصیه‌های عالی خود را به ما ارائه می‌دهد. مطالعه کامل خلاصه کتاب 👇👇 https://modireafkar.com/product/the-gifts-of-imperfection/ .

. خلاصه کتاب اثر انتظار خلاصه کتاب اثر انتظار ارتباط بین ذهن، بدن و نتایج ما را بررسی می‌کند و با بهره‌گیری از تحقیقات مختلف نشان می‌دهد که انتظار ما تا چه حد می‌تواند نتایج‌مان را تحت تاثیر قرار دهد. این کتاب در سال 2022 چاپ شده و به شکلی جذاب قدرت شگفت‌انگیز ذهن‌مان را به ما گوشزد می‌کند. مطالعه کامل خلاصه کتاب 👇👇 https://modireafkar.com/product/the-expectation-effect/

. خلاصه کتاب چگونه کارآمد فکر کنیم کتاب چگونه کارآمد فکر کنیم (2020) یک راهنمای ساده برای بهبود طرز فکرتان است. با مطالعه این کتاب یاد می‌گیرید که برای تقویت قدرت ایده‌پردازی خود دقیقا باید چه قدم‌هایی را بردارید و چگونه از مواردی مانند پرت کردن حواس و حسادت برای بهبود ایده‌های خود بهره بگیرید. مطالعه کامل خلاصه کتاب 👇👇 https://modireafkar.com/product/how-to-think-more-effectively/ .

. خلاصه کتاب داستان بدن انسان کتاب داستان بدن انسان نوشته دانیل لیبرمن است. در این کتاب، دانیل لیبرمن تحولات عمده‌ای را که به تغییرات کلیدی در بدن منجر شده‌اند، روشن می‌کند: راه رفتن روی دو پا، تغییر به رژیم غذایی غیر گیاهی، ظهور دوره شکارچیان_گردآورندگان، چگونگی تغییرات فرهنگی با ظهور انقلاب کشاورزی و صنعتی. مطالعه کامل خلاصه کتاب 👇 https://modireafkar.com/product/the-story-of-the-human-body/