قدمهای نارانان 💖🍂🍁🍂

درود به همه عزیزان❤️😍 فرزانه هستم دوست همدرد☺️ من درقدم اول عجز رو درک کردم وفهمیدم باید سرجای خودم بشینم وکار رو به نیرویی برتر از خودم بسپارم همه دست وپا زدن هام بیهوده بود..من باید برای خودم زندگی کنم اعتماد ب نفسم رو بالا ببرم زندگی کنم وبذارم زندگی کنه کنترل نکنم وب جاش محبت وعشق رو جایگزین کنم ... وابسته بیمارم نباشم بلکه دلبسته اش باشم.. حد ومرز داشته باشم تو زندگیم درقدم دوم هم ایمانم شکل گرفت باورهای مثبت رو جایگزین باورهای منفی کردم خدای مهربونم رو شناختم وبا او دوست شدم زمانی که شناخت من از نیروی برتر شکل گرفت اعتماد ب نفسم بالا رفت وقتی دیدم نیرویی برتر از من میدونه ومیتونه بهتر تونستم تمام امور زندگی و بیمار وعزیزانم رو به او بسپارم.. ورها کنم و رها بشم..(قدم سوم)🙏🙏🙏

بادرود تشکراز خدمت باعشق 🙏❤️سحرهستم .درقدم یک وقتی عاجز بودن خودم را میپذیرم دست از کنترل برمیدارم و دنبال سهم خودم میگردم خوب این بهم اعتماد به نفس میده توقدم دو میپذیرم سلامت عقل ندارم وباید مشورت کنم وخدایی هست که سلامت عقلو بهم برمیگردونه.واین بهم اعتمادبه نفس میده .توقدم سه تصمیم میگیرم همه چی رو به خداوند اونجور که خودم شخصا درکش میکنم بسپارم نه به اون شکل اشتباهی که بهم نشونش داده بودند.واین باز بهم اعتماد به نفس میده یه قدرت مافوق هست که میتونم بهش اعتماد کنم و تمام باری که یه عمری روی دوشم بود بااعتماد بدم دستش تا اون قسمتی که خودم قادربه انجامش نیستم برام انجام بده این سه قدم منو به جایی وصل میکنه که ناامیدی به امید تبدیل میشه و این اعتماد به نفس بهم میده 🙏❤️

خداوندا ❤️ درود به دوستان باعشق ومرسی ازعشق مریم جان ❤️ با کارکرد قدم ها تمام اون باورهای نادرست که سال ها با خودم حمل کرده بودم رو‌زمین گزاشتم وباورهای سازنده دردرون من شکوفا شدوسلامت عقل پیدا کردم واز سرراه خداوند کنار رفتم تا خداوند دست به کار شود فهمیدم من هم انسان هستم و کامل نیستم و ممکن‌ هست اشتباه کنم وهمه کارامو نتونم درست انجام بدم قرار نیست همه منو‌دوست داشته باشند من ناجی نیستم ونمیتوانم کسی را کنترل کنم یا تغییر بدم واین افکار سازنده باعث شدن که من زنده بشم واون‌ اعتماد ی رو که ازدست داده بودم به دست بیارم وبرای خودم ارزش بزارم وخودمو دوست داشته باشم وباعشق ومحبت زندگی کنم و بگذارم دیگران هم زندگی کنند مرسی که هستید ❤️😘

درود بر دوستان همین که در قدم اول عجز خودم را پذیرفتم که در مقابل همه عاجزم تمرکزم را روی خودم به اندازم کنترل نکنم با خودم صداقت وتمایل داشته باشم (خودم را تغییر بدم ) پرده انکار را کنار بزنم در قدم دو باورهام نسبت به خداوند و خودم زیاد شد امید پیدا کردم ایمان اعتماد اتتقاد پیدا کردم درون خودم را زنده کردم ترس را کنار گذاشتم ایمان جایگزین کردم قدم سه خواستم را با خواست خداوند یکی کردم خشم را برداشتم مهربانی جایگزین کردم بخشنده شدم رسیدم به قدم چهار قدمی بود که مال وجود خودم بود و این را باید ی خونه تکانی قشنگی انجام بدم همین که فهمیدم من بد نبودم بلد نبودم این نواقص ها کنار رفت که من توانستم اعتماد به نفس خودم را به دست بیارم ممنوع دوستان

سلام به دوستان گلم قدم چهارم سوال ۴۵ ۴۵ - چگونه کار روی سه قدم اول در اعتماد به نفس به من کمک میکند ؟

باسلام خدمت دوستان راه بهبودی قدم ۴ قدم همیشه باز هست و یک روز به یک روز باید مراقب باشیم ازطریق مانواقص افکارواحساس واعمالمون ازطریق من زندگی نکنن وخودشون رو نشون ندن ومهارشون کنم نواقصی که در ما هست واگر فکر میکنیم در دیگران حسادت تنگ نظری خساست ویا هر نوع نقص هست بدونیم همونها در ما هم هست شاید زمینه اش جور نشده که درمافعال نشدن شاید ازدیدن همون نقص درخودمون هنوز ناتوانیم ودردیگران بیشتر وراحت تر میبینیم اون نقص رو ولی حقیقت اینه که درون ما هست پس یک انگشت اشاره سمت هرکس رفت که بخواهیم دنبال عیب جویی ومقصر اشاره کنیم ۳انگشت سمت خودمه که اگر میگی کسی حسوده خودتم حسودی اگر کسی سرکشه خودتم سرکشی وقدم ۴بزرگترین حقیقت رو به ماها نشون داد تا بتونیم دست از سر قضاوت وتجزیه تحلیل دیگران برداریم ومتوجه نوع نواقصی که برای نوع بشره پی ببرم قدم قدمه شناسایی و مهارکردن وجایگزین ان با کمبودهای ماست قدم قدم شادمانی است چرا شادمانی چون عوامل درون فکر واحساس واعمالمون رو داریم برای اولین بار دقیق موشکافانه والبته در صحت وصداقت شناسایی و تمام توانم رو بزارم تا راهنما خدا وخودم بتونیم اصلاح ویا مهارشون کنیم قدم ۴ قدم رهایی از اسارتها وقفلها ونهفته های پنهان شده غبار گرفته اس که شناساییش گاهی بسیار سخته ونیاز دارم ازخداوند ونیروی برترم ومطالعه ومشاوره کمک بگیرم مثلا بدونم دلیل نگران بودنم ریشه اش چیه دلیل وریشه خشمم چیه دلیل وریشه حسادت و خودکم بینی و رنجور بودن ونازک دلی وغرور و........همه نواقص که باعث خرابی حالم وروابطم ومانع رسیدن به آرزوهام شده چیه تا بهبود پیدا کنم وکمبودهام روجایگزین نقصهام کنم (لیست کمبودها همان حسن وتواناییهای درون وجود ماست ) مثلا درمن محبت هست پس محبتم رو بیشتر کنم تقویت کنم به کار بگیرم ونقصم رو با کمک محبتم مهار ومدیریت بخشش هست درونم اون رو به کار بگیرم چرا امیدم کمه امیدم رو مررنگتر به کار بگیرم ؟من اینها رو تقویت کنم رشد بدم بیشتر توجه کنم وزیاد روی نقصهام تمرکز نکنم وخودم رو محکوم وخسته وسرزنش نکنم هی ازخددم عیب جویی نکنم تا حال خوب ارتباط خود باخودخدا ودیگری روتجربه کنم وراهنما بسیار دراین قدم مهمه تاحدیکه اگر راهنما نتونست یاری کنه میتونیم از روحانی از مشاوره وازیک دوست وراهنماهای دیگر استفاده کنیم والبته در کتاب نوشته که گاهی قدم ۴و۵ خودرا قطعا وحتما برای راهنما میشه نخوند وکار نکرد البته اگر راهنما نتونه وبگه نمیدونم این قسمت تجربه ندارم که اکثرا میتونن ما میتونیم از منابع دیگه کمک خیلی خیلی دقیق تری رو که طالب هستیم بگیریم وادامه قدم بدیم وراهنما رو داشته باشیم وبه راهمون قدمهای بعدی ادامه بدیم قدم ۴ دنبال بهانه ومقصر ازدیگران نمیگرده مثلا من چون مادرم فلان رفتارو کرد منم خشمم زد بالا وفلان رفتار کردم تقصیر خودش بود اون شروع کرد نه قدم ۴ اینو ازمن نمیخواد به من میگه به هرحال خشم درون تو هست که با اتفاقاتی فعال میشه اینکه اون لحظه بتونی تسلیم وشکر ورضا وصبر وخویشتنداری پیشه کنی وخودت رو مهار کنی وببینی اون لحظه در ک کنی موقعیت رو مهمه واینکه واکنش صحیح رو انجام بدی باید بگم دارم به بهبودی رفتاری خودم نزدیک میشم دارم باپذیرش ودرک متقابل به صلح درونی خودم میرسم دوستانی دارم که برای کنترل خشم خود پیش دکتر رفتن ومشاوره گرفتن وطی چندین جلسه تمرین مهارتهای خودکنترلی هنگام خشم کار کردن وخدا رو شکر نسبی حالشون خوبه وتدافعی نیستن راهنما همیشه نمیتونه کمک کنه بنده خدا وبهتره توقع زیادی نداشته باشیم وبرنامه برای یک روش خاص هیچگونه کلیشه ای تعریفی نداره بهبودی ما بستگی به شرایط وروش عملی وتمایل ما بستگی داره گاهی یادمون نره ما روان شناس نیستیم متخصص نیستیم وادعایی نداریم فقط نیرو امید تجربه ای که داریم وآگاهی ودانشی که تجربه کردیم رو پیشنهاد میدیم واگر نیاز به مشاوره متخصص داشتیم باید برای بهبودیمون تلاش کنیم واز راهنماهای عزیزوپرتلاش زیاد انتظار همه چی دانی نداشته باشیم تا خسته نشن خدا خیر بده به همشون وعشقشون همیشه راهنماهای قدیمی تگرار میکردن از راهنمای همه چی دان پرهیز کن شهامت این را میدانم وان را نمیدانم را درخود تقویت کنیم (لیست کمبودها )همان حسنها وتوانمندیهای نهفته درون قلب ومرکز وجودماست )تا رهجو درش انتظار صددر صد بوجود نیاد که چرا راهنما کامل نیست ماهیچوقت کامل نمیشیم فقط درحال رشدو تغییریم تا پایان اخرین نفس

سلام دوستای گلم من در کنار شما باخوندن تجربه های شما سرشار از عشق وآرامش میشم مرسی که هستیدازتون میخوام برای خواهرم دعا کنید هر چه زودتر کارش جور بشه برای خرید خونه تا بهترین خونه باب میلش پیدا کنه وبه آرزوی سی سالش برسع 🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️

خیلی مشکل تو. زندگیم دارم خیلی گرفتارم زندگی سختی دارم خسته وداغونم

سلام دوستان وهمراهان عزیزم،، من میخوام شروع کنم قدم کار کنم نیاز به راهنما دارم بیشتر میتونم با چت یا ویس کار کنم زیاد نمیتونم تلفنی کارکنم، شما همراهان عزیز میتونید راهنمایی وکمکم کنید