قدمهای نارانان 💖🍂🍁🍂

سلام من الان قدم چهارممم صادقانه به درون خودم رفتم و دیگه انکار نمیکنم که نوعی حسادت دارم ک خودم ازار میدم نه دیگرانو ..یادم داد که سهم و نقشم صادقانه بپذیرم هرجا نگاه میکنم رد پام پیداس ...از بس سادگی داشتم ...وگاهی نقاب میزدم تا پدیرفته بشم

باسلام وتشکر از خدمتگزاران باعشق سحرهستم دوست همراتتون 🙏❤️توقدم چهار اولش نمیدونستم از کجا باید شروع کنم تجربه گرفتم و وقتی قلم وکاغذ دست گرفتم اول دعاکردم واز نیروی برترم خواستم بهم شهامت بده و نشونم بده که چجوری وچی بنویسم واز کجا شروع کنم وبا کمک خداوندم رنجش ترساو احساساتی که همیشه پشت ماسک بی‌تفاوتی وخشم وغرور کاذب پنهانش کرده بودم نوشتم.وهرچه مینوشتم بیشتر دوست داشتم ونیروی برتر بیشتربه یادم میورد که چیا بنویسم و همینطور که مینوشتم یه جاهایی خود به خود نقش خودمو بهم یادآوری میکرد.و یه جور رهایی قشنگی بهم میداد. ومثل نوری که توی یه انباری تاریک وخاک گرفته میندازی وزیر اون نور همه چیزو میبینی و مرتبشون میکنی اینجوری برای من اتفاق میفتاد.اینجا من با خودم صادقانه تر از همیشه روبرو شدمو خودمو یخورده واقع بینانه تر دیدم و از اون حق به جانبی شدید کمی رهاشدم.و وقتی نوشتم و ترسم از این که باید به خداوند ویه انسان دیگه اقرار کنم ریخته شد. وآماده شدم برای برداشتن قدم بعدی که اقرار نوشته هایم بود. 🙏❤️

سلام به خدای مهربونم سلام به دوستانم❤️ من در قدم ۴ دارم به درون خودم سیر می کنم خوب گاهی دچار سردرگمی و گاهی از دیدن خودم می ترسم اما با لطف خدا و کمک راهنما این مسیر رو طی می کنم جالب وقتی با دنیای درونم که پر از مثبت ها و منفی ها هست آشنا میشم. من این قدم رو تازه شروع کردم. و این قدم به من اینو میگه هر کاری رو انجام میدم چرا و دلیلش چیست

درود به دوستان باعشق .مرسی از عشق زیبا جان باعشق ❤️ وقتی وارد جلسات شدم وقتی مشارکت در مورد قدم 4میشد همه از حال بدی وترس ازقدم چهار میگفتن که حالمون خراب است وبعضی دوستان هم میگفتن قدم چهار باعث رهایی ما شده من هم به خودم‌ میگفتم این دوستان که میگن قدم چهار رهایی است منم رها میشم وخیلی خیلی دوست داشتم وارد قدم چهار بشم وقتی قدم چهار رو‌کار کردم خیلی لذت بخش بود برام یه جاهایی حالم بدشد یه جاهایی حالم خوب شد که من خیلی قدرتمند بودم تو شرایط سخت آسیب ندیدم ویه جاهایی خداوند رو حس کردم که قدم چهار باعث شد ردپاشو توزندگیم درگذشته والان ببینم که همیشه همه جا مراقبم بوده وقتی درونم با قدم چهار برام نمایان شد بهتر تونستم رو‌خودم کارکنم من خودمو تو قدم چهار شناختم پیش خداوند و راهنما هم اقرار کردم که درون من اینه .زندگی من این بوده ووقتی پیش راهنمام اقرارکردم فهمیدم که من تنها نیستم بدنبودم فقط بلد نبودم که چطور رفتار کنم ووقتی پیش خداوندم اقرار کردم فهمیدم که منو خداوند جدا از هم نیستیم وخداوند مجازاتگر نیست منو مجازات نمیکنه فقط باعشق حمایتم می‌کنه که دیگر تکرار اشتباه نکنم واین حس رهایی منو ازتمام ترس ها رها کرد وآزاد معجزات قدم چهاربعد مدت ها داره توزندگیم نمایان میشه مرسی که هستید ❤️❤️

سلام دوستان متن بالا )))بازتاب های قدم ۴)))هستش لطفاتجارب خودتون رو بامابااشتراک بذارید. ممنونم❤️

قدم ۴ از ما می‌خواهد به هرچه درست یا غلط انجام داده‌ایم اقرار کنیم قبل از کار کردن روی این قدم ما رابطه خود را با نیرویی بزرگتر از خودمان توسعه می‌دهیم. ما اعتماد می‌کنیم که در اختیار نیروی برتر هستیم و نه در اختیار خودمان. این به ما جرات می‌دهد تا خود را جستجو کنیم. ما با صداقت و تمایل احساساتمان را روی کاغذ می‌آوریم. شناخت خطاهایمان به ما اجازه می‌دهند تا در آینده برایشان کاری بکنیم. کار کردن روی قدم چهارم ممکن است برای بسیاری از ما برای بار اول باشد که سیر عملکردهای ما را به سوی خودمان سوق می‌دهد. با تهیه ترازنامه، انرژیی که در قبل عادت داشتیم صرف سرکوب احساساتی کنیم که نمی‌دانستیم با آنها چه کنیم به مسیر صحیح هدایت می‌کند. این احساسات پنهان و ناخودآگاه می‌تواند صلح آرامش و شادی را که به دنبال آن هستیم، از بین ببرد. ترازنامه بی باکانه و موشکافانه اخلاقی از خودمان فرایندی است که ما را به بهبودی می‌رساند . وقتی ترازنامه اخلاقی خود را می‌نویسیم، شروع به دیدن الگوهایی در رفتارمان می‌کنیم .کشفف می‌کنیم علاوه بر نواقصمان چیزهای بسیار خوبی هم داریم. در نتیجه می‌توانیم آنچه برای ما کار نمی‌کند تغییر داده و مثبت‌ها را تقویت کنیم .ما در می‌یابیم قدم چهار، ما را خالی نکرده بلکه از امید سرشار می‌سازد. رهایی که از کار کردن روی این قدم به دست می‌آوریم ،ما را به قدم ۵ و مشارکت آنچه یافتیم با دیگران رهنمون می‌سازد. پس از کامل کردن قدم ۴ ،حال آماده‌ایم تا آن چه را را یافته ایم با فردی که به او اعتماد داریم و خدایی که درک کرده‌ایم مشارکت کنیم .آسایشی که از کار کردن قدم ۴ به دست می‌آوریم با هر قدم افزایش خواهد یافت.

سلامی جانانه به خداوند نیروی برترم معصومه هستم بنده خوب خدا همیشه به خدا میگم میخواهم بنده ای باشم از جنس خودت، نگاه خودت و راه خودت قبل از برنامه اصلا نمیدنستم که باید خودمو دوست داشته باشه یعنی اصلا بلد نبودم🤦‍♀️ تمام عمرم منتظر محبت و توجه از دیگران بود به خاطر همین خسارت زیادییییی به خودم زدم با پیدا کردن خودم، عاشق خودم شدم عاشق قلب پاکم اعتماد به نفس دارم چون قضاوت نمیکنم و مطمئنم اگر بی دلیل قضاوت کنم تمام دنیا دست به دست هم میدن تا همون اتفاق برای من بیوفته امروزه دنبال اینم که دوست دارم به کجا برسم چه برنامه ای داشته باشم امروزه عاشق خداوندم و در زندگیم حسش میکنم از من تمام🥰

سلام مریم هستم درمسیر بهبودی. سوال ۴۶ قدم ۴. اعتماد بنفس من زمانی پایین اومد ک ریشه دردوران کودکی من داشت . چون دائم سرزنش مقایسه واقعا سرکوب فقر همه اینها پدری بیمار و دیکتاتور ک حتا تو مدرسه خودمو مقایسه میکردم توانایی خودمو نمیدیدم و خیره میشدم ب اون شاگرد زرنگ. و درمن رشد کرد و تو ازدواجم تاثیر داشت و منم ب بچه هام انتقال دادم چون بلد نبودم الگوی من پدرم بود تو مدرسه هم فقط شگرد زرنگار و میدیدن حتا اعتماد بنفس من در مدرسه هم پایین آوردن. تا اینکه وارد جلسات شدم قسمت بود ک بیام اینجا خودسازی رو یاد بگیرم .و اعتماد بنفس ازدست داده ام رابدست آوردم. ادامه تحصیل دادم .تو اجتماع احساس خودکم بینی نمیکنم .احساس خجالت نمیکنم ازحقم راحت دفاع میکنم بدون عصبانیت . مطالعه خیلی زیاد کردم کتاب‌های متفاوت . و تلاش کردم .مرسی از شما خدمتگزاران باعشق

با سلام خدمت همگی دوستان وقتی پذیرش داشته باشم اعتماد به نفسم بالا می‌ره وقتی دنبال تایید طلبی دیگران نباشم مقایسه نکنم خودم و با گذشته و دیگران و اینکه چقدر برای خودم ارزش فاعل هستم

درود به دوستان باعشق.مرسی از عشق زیبا جان ❤️ درگذشته چون خودمو نمی‌شناختم به خودم اعتماد نداشتم وقتی درگذشته بودم فقط آسیب های که به خودم زده بودم رو می‌دیدم فقط خودمو سرزنش میکردم وباعث شده بودم که اعتماد به نفسم داغون شود اما خدارو شکر با ورود به برنامه وقدم کارکردن مخصوصا قدم ۴ اون اعتمادی که به خودم ونیروی برترم رو ازدست داده بودم به دست آوردم احترام گزاشتن به خودم .پی بردن به توانایی هایم . دیدن خوبی هایم . واین که من منحصر به فرد هستم ونباید خودمو با کسی مقایسه کنم وخدمت گرفتن درجلسه ومشارکت کردن بدون ترس از قضاوت شدن باعث شد من اعتماد به نفسم رو بسازم یه روز یه دوست توجلسه بهم گفت وقتی رفتم دندان پزشکی اعتماد به نفس پیدا کردم منم گفتم مگه میشه چطور گفت تا خودت تجربه نکنی من هرچه بگم باور نمیکنی خودم هم رفتم و تجربه کردم خیلی شیرین بود برام واون‌ اعتماد به نفس رو حس کردم چون خودمو باور کردم که من هم میتونم وعشق به خودم باعث شد به خودم خدمت کنم واین خدمت کردن باعشق باعث باورهای سازنده درمن شد مرسی که هستید ❤️

بادرود وتشکر از خدمتگزاران باعشق 🙏❤️سحرهستم اعتماد به نفس من با پذیرش خودم به همین شکلی که هستم ساخته میشه.من هرچه وجود خودمو بپذیرم ودنبال کمال‌گرایی و شبیه دیگران شدن نباشم ومقایسه نکنم خودمو با آدمای دیگه و خودمو با گذشته خودم مقایسه بکنم وببینم تا چه اندازه رفتارهام متعادلترشده.واینکه من خودمو دوست داشته باشم ومنتظر دستی از بیرون برای شاد شدنم نباشم.به دنبال راههای رسیدن به آرامش باشم.هدفهایی هرچند کوچک برای خودم بسازم و اونهارا دنبال کنم وسهم خودمو توی زندگی انجام بدم ودنبال بهونه وتوجیه هایی که ذهنم بهم میده نرم.واینهاهمه با بودن مداوم در جلسات وخدمت وعشق بلاعوض مشورت مشارکت صادقانه تراز شخصی روزانه ومرتب مراقبه کارکرد قدم وخوداگاهی ورهایی از سرزنش ذهنه.خدایاشکرت که توبامنی 🙏❤️

سلام به خدای مهربانیها و سلام عرض ادب به همه دوستان و تشکر از خدمت گذار امروزمریم جون برکت به زندگیت عزیزم 🙏🙏😘😘 در هر قدمی من به نوبه خودم وارد یک ویرانه ای از وجود خودم شدم که از کودکی که خودم شناختم روی ترسهام اسیب به خودم زدم و چون اعتماد به نفس نداشتم راه کار نداشتم تشخیص ندادم خیلی به خودم اسیب زدم و اسیب به عزیزانم زدم قدم اول ویرانه عاجزهای خودم دیدم و درد کشیدم قدم دوم تازه فهمیدم که روی نداشتن سلامت و از روی ناباوری به خودم دیگران خسارت زدم چون تربیت گذشته باور شده بود که من همان برخورد با خودم داشته باشم حماقت خودمحور خود کم بین نداشتن اعتماد بنفس خود تخریبی و خوب بلد شده بودم که منم باید تخریب کنم عزیزانم تا اونهام بفهمن ووووو قدم سوم باعث شد من تصمیم بگیرم جاده ناسالم عوض کنم هویت خودمو بشناسم و جلو راههای تخریب بیشتر با کمک خداوند راهنما کار کرد قدمها مشارکت مشورت وووووو بگیرم یاد گرفتم سپردن و تسلیم برنامه شدن و شناخت خودم کم کم از سرزنش خود دیگران مقایسه کردن مقصر دونستن خودم دیگران پله پله بردار و اسان ترین راه نرم یاد بگیرم من بلد نبودم یاد گرفتم توی جلسات مشارکت کنم تا اعتماد بنفسم بالابره یاد گرفتم خودم دوست داشته باشم توی زباله گذشته دنبال اما اگر چرا باید نباید قضاوت نگردم باز سازی کنم خودم تا دیگرانم یاد بگیرن به موقع احساسم بگم ووووو من تمام 🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🪻🪻