💎 Fittclass 💪🏻 💎
Open in Telegram
کاهش و افزایش وزن؛تناسب اندام؛برنامه غذایی و تمرینی؛سلامت ترین مسیر کاهش وزن بدون عوارض؛بهترین برنامه ها ؛از بین بردن چربی های شکم پهلو جهت پرسش سوالات و درخواست برنامه↓↓ 💗💗 @Taravat_Hami برای ارتباط با ما👇👇 @Taravat_Hami
Show moreThe country is not specifiedThe category is not specified
2 907
Subscribers
+124 hours
+87 days
-230 days
Posts Archive
2 907
❇️ رمز موفقیت در بدنسازی
1⃣ داشتن نظم
2⃣ مربی تجربه دار
3⃣ زندگی سالم و غذایی سالم خوردن وعدههای غذایی سر وقت
4⃣ استفاده از ویتامین ها و مکمل ها
5⃣ داشتن خواب شبانه
6⃣ دوری از دخانیات و مشروبات الکلی
@diamond_girl11
2 907
Respect brings respectability when a person has its morality and if not, it will bring exaction.
احترام وقتى احترام مياره كه طرف جَنبه شو داشته باشه وگرنه توقع زیاد مياره
@diamond_girls11 💎
2 907
🌟 تمرينات حرفه اي براي عضلات زير شكم (1)
🔥 زيرشكم پا جمع نيمكت شيبدار
٤*٢٠
٣٠ ثانيه استراحت بين هر ست
@fittclass ✨
👸
2 907
❇️آب هویج گنج زیبایی و سلامت خصوصا برای خانم ها
1⃣کاهش ریز مو
2⃣درخشش پوست
3⃣ضدآفتاب طبیعی
4⃣جلوگیری از آکنه
5⃣افزایش رشد موها
6⃣جلوگیری از پیری پوست
7⃣از بین بردن جای زخم و لک
join us @fittclass
2 907
☕️ چای دارچینی
✍دارچین کم خونی را درمان می کند
✍باعث تعادل قند خونتان میشود
👈اگر حس کردید که ضعیف شده اید و ممکن است مریض شوید، چای دارچینی را فراموش نکنید
🆔 @fittclass ✨
2 907
🔱مژگان عزیزم بعد از ۴۰ روز برنامه غذایی تخصصی + تمرین فرم دهی بدن👏😊 🌹
(عکس هم با اجازه خودشون گذاشتم 🌷)
برای مشاوره رایگان آی دی روبرو را کلیک کنید 👈👈👇
🆔 @Taravat_Hami
➖➖➖
2 907
سلامتی
آناناس حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین های A و C، منیزیم، منگنز و پتاسیم است که با تقویت سیستم دفاعی بدن، مقابله با عفونت را برای بدن آسان تر می کند.
@fittclass ✨
@fittclass ✨
2 907
🔰فواید نان های سنتی🔰
✍نان سنگک
درمان یبوست و بیماری های عصبی
✍نان بربری کنجد دار
تقویت استخوان و مفاصل و حافظه
@fittclass
