تغذیه | ورزش | بدنسازی

سورپرایز ویژه فیتامین😍 هم روزه بگیر هم وزن کم کن با خرید رژیم روزه داری،‌یه برنامه ورزشی شخصی با پشتیبانی مربی به ارزش ۳۰۰ هزارتومن 🎁بگیر ✔️با دریافت این بسته: ۴تا ۶ کیلو وزن کم میکنی، عضلاتت رو حفظ میکنی و اشتهات رو بهتر کنترل میکنی 🤌 ‌ ✅ این رژیم و ورزش بصورت شخصی و طبق هدف و شرایط خودتون تنظیم میشه و برای همه مناسبه، بنابراین اگر زانو درد و کمردرد و دیسک و.. داری نگران نباش ❌ رژیم روزه داری برای کیا توصیه نمیشه؟ ۱) افرادی که در طول روز ورزش خیلی شدید و استقامتی انجام میدن ۲) افراد مبتلا به دیابت یا هر شرایط خاصی که روزه گرفتنشون نیاز به مشورت با پزشک داره. 💲قیمت بسته: ۳۴۶ هزارتومن 🔻روش ثبت نام: به کارت زیر واریز کن و رسیدت رو پی وی بفرست ۶۰۶۳۷۳۱۱۵۹۳۳۳۶۲۵ به نام محمدحسین غلامی 🧷 اگر سوالی در مورد این بسته داری، میتونی پی وی بپرسی ◀️ @fitaminsport

رونمایی از محصول جدید فیتامین😍 🔻مشخصات محصول شکم و پهلو: نوع برنامه: حرکات هوازی و شکم پهلو مدت زمان: ۳۶ جلسه ۲۰ دقیقه‌ای نحوه ارائه: ویدئویی آفلاین تجهیزات: بدون وسیله ❓این محصول به درد کیا میخوره؟ کسایی که بدنشون استپ کرده کسایی که زمان کافی برای ورزش ندارن کسایی که دوسدارن تا عید حسابی تغییر کنن ❌محدودیت: این محصول برای افراد آسیب‌دار مناسب نیست. 💰 بودجه‌ی مورد نیاز: ۴۸۹ هزارتومان 🟢 نحوه ثبت نام: به کارت زیر واریز کن و رسید و شمارتو پی وی زیر بفرست @fitaminsport ۶۰۶۳۷۳۱۱۵۹۳۳۳۶۲۵ به نام محمدحسین غلامی روش دوم ثبت‌نام: پرداخت از طریق این لینک

وعده قبل تمرین برای افزایش وزن 😋 @fitamin_sport

❌تموم شده شنبه باشه، اول فصل باشه، فیتامینم تخفیف گذاشته باشه دیگه چه بهونه‌ای می‌مونه؟! روز آخر تخفیفه بدو که جا نمونی کد تخفیف: yalda1402 @fitamin_sport

سالاد الویه یلدایی😋 این دیگه خیلی راحته و میتونی برای فردا درستش کنی! @fitamin_sport

❌تموم شده از تخفیف یلدایی فیتامین جا نمونی😍 😍😍 🎁نحوه ثبت‌نام: ۱) مبلغ اشتراک مورد نظرت رو به کارت زیر واریز کن و فیش واریزیت رو پی وی بفرست تا اشتراکت رو فعال کنیم: (پی وی: @fitaminsport) 6063731159333625 بنام محمد حسین غلامی اشتراک های ورزشی: یک ماهه ۲۸۹ با تخفیف : ۲۶۰ سه ماهه ۴۸۹ با تخفیف: ۴۳۹ شش ماهه ۶۸۹ با تخفیف:۶۲۰ اشتراک‌های تغذیه و ورزش: یک ماهه ۴۴۶ با تخفیف ۳۹۹ سه ماهه ۸۰۹ با تخفیف ۷۲۸ شش ماهه ۱۱۸۹ با تخفیف ۱۰۷۰ ۲) از طریق اپلیکیشن، اقدام به ثبت نام کنی و هنگام پرداخت، کد yalda1402 رو وارد کنی

این میان وعده برای قبل تمرین عالیه فقط هم با سه قلم مواد درست میشه، سریع و راحت و انرژی زا 😍😍 @fitamin_sport

دیگه سالاد سزار تکراری شده 🤭 بهترین جایگزین #سالاد_سزار، این سالاد روسی هست درست کنید و لذت ببرید 😋 فقط آهنگش 😂😅 ‌با همین ریتم #آشپزی کنید 💃 ‌ @fitamin_sport

هر چیزی که کالریش کمتره، صرفا گزینه‌‌ی بهتری نیست، کیفیت مواد غذایی و ترکیباتش خیلی مهم‌تره. شکلات شیرین انسولین رو تحریک می‌کنه و چربیسوزی رو مختل می‌کنه. برای همینه که برنامه‌ی تغذیه فیتامین کالری شمار نیست و سیستم ماکرو شماری داره. یعنی توی هر وعده ترکیبات و درشت مغذی‌هارو درنظر میگیره تا بهترین ترکیب بدنی رو بدست بیاری 😍 اگر میخوای بدونی به چند ماه برنامه تغذیه فیتامین نیاز داری، قد و وزن و سن و جنسیتت رو پی وی بفرست. پی وی: @fitaminsport لینک کانال: @fitamin_sport