en
Feedback
کانال باشگاه همدلان طبیعت

کانال باشگاه همدلان طبیعت

Open in Telegram

کانال تخصصی کوه نوردی ارتباط با ادمین : @rasoulsaffari آدرس اینستاگرام: Instagram.com/hamdelan_tabiat https://t.me/hamdelan1395

Show more
859
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Attracting Subscribers
May '26
May '26
+1
in 0 channels
April '26
+1
in 0 channels
Get PRO
March '260
in 0 channels
Get PRO
February '26
+8
in 0 channels
Get PRO
January '260
in 0 channels
Get PRO
December '25
+7
in 0 channels
Get PRO
November '25
+6
in 0 channels
Get PRO
October '25
+14
in 0 channels
Get PRO
September '25
+11
in 0 channels
Get PRO
August '25
+16
in 0 channels
Get PRO
July '25
+15
in 0 channels
Get PRO
June '25
+12
in 0 channels
Get PRO
May '25
+19
in 0 channels
Get PRO
April '25
+15
in 0 channels
Get PRO
March '25
+28
in 0 channels
Get PRO
February '25
+11
in 0 channels
Get PRO
January '25
+28
in 0 channels
Get PRO
December '24
+18
in 0 channels
Get PRO
November '24
+43
in 0 channels
Get PRO
October '24
+31
in 0 channels
Get PRO
September '24
+7
in 0 channels
Get PRO
August '24
+26
in 0 channels
Get PRO
July '24
+22
in 0 channels
Get PRO
June '24
+22
in 0 channels
Get PRO
May '24
+16
in 0 channels
Get PRO
April '24
+11
in 0 channels
Get PRO
March '24
+27
in 0 channels
Get PRO
February '24
+8
in 0 channels
Get PRO
January '24
+12
in 0 channels
Get PRO
December '23
+13
in 0 channels
Get PRO
November '23
+18
in 0 channels
Get PRO
October '23
+6
in 0 channels
Get PRO
September '23
+9
in 0 channels
Get PRO
August '23
+9
in 0 channels
Get PRO
July '23
+11
in 0 channels
Get PRO
June '23
+23
in 0 channels
Get PRO
May '23
+23
in 0 channels
Get PRO
April '23
+29
in 0 channels
Get PRO
March '23
+11
in 0 channels
Get PRO
February '23
+24
in 0 channels
Get PRO
January '23
+10
in 0 channels
Get PRO
December '22
+13
in 0 channels
Get PRO
November '22
+11
in 0 channels
Get PRO
October '22
+18
in 0 channels
Get PRO
September '22
+9
in 0 channels
Get PRO
August '22
+11
in 0 channels
Get PRO
July '22
+10
in 0 channels
Get PRO
June '22
+20
in 0 channels
Get PRO
May '22
+14
in 0 channels
Get PRO
April '22
+22
in 0 channels
Get PRO
March '22
+8
in 0 channels
Get PRO
February '22
+5
in 0 channels
Get PRO
January '22
+11
in 0 channels
Get PRO
December '21
+4
in 0 channels
Get PRO
November '21
+8
in 0 channels
Get PRO
October '21
+9
in 0 channels
Get PRO
September '21
+10
in 0 channels
Get PRO
August '21
+5
in 0 channels
Get PRO
July '21
+17
in 0 channels
Get PRO
June '21
+37
in 0 channels
Get PRO
May '21
+9
in 0 channels
Get PRO
April '21
+8
in 0 channels
Get PRO
March '21
+12
in 0 channels
Get PRO
February '21
+13
in 0 channels
Get PRO
January '21
+10
in 0 channels
Get PRO
December '20
+770
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
17 May0
16 May0
15 May0
14 May+1
13 May0
12 May0
11 May0
10 May0
09 May0
08 May0
07 May0
06 May0
05 May0
04 May0
03 May0
02 May0
01 May0
Channel Posts
باشگاه همدلان برگزارمیکند برنامه داخلی غم بر رفت راس  ساعت  ۱۵ دانشگاه آزاد تاریخ ۱۴۰۴/۱۲/۸ برگشت ساعت ۱۸ ‌سرپرست : بهنام لطفی ‏ +98 913 317 6636 ‏ وسیله ماشین شخصی دوستان لطفا فلاسک چای  همراه خود بیاورید ♦️ *نحوه ثبت نام   فقط از طریق پیام در ایتا و واتس آپ یاپیامک ♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️تذکرات مهم که قبل از هربرنامه باید خوانده شود ۱.حرکت در یک ستون و جدانشدن از گروه از نکات ضروروری برنامه میباشد (باشگاه در قبل کسانی که بدونه هماهنگی و مخفیانه از گروه جدا میشوند ودر مسیرهای خطرناک قرار میگرند هیچگونه مسولیتی ندارد ۲-بخاطراحترام به حقوق همنوردان راس ساعت مقرر حضور به هم رسانید لطفا بعداز جاماندن تماس نگیرید ۳-  گوش دادن موسیقی بااسپیکر ممنوع میباشد و میتوانید از هندزفری  شخصی استفاده نماید(سکوت کوه به هردلیلی  نباید شکسته شود) ۴. در صورتی که داروی خاصی مصرف می کنید و یا تحت درمان می باشید، باید مسئولین برنامه را قبل از اجرای برنامه در جریان وضعیت جسمانی خود قرار دهید ۵. سرپرست در هر برنامه با توجه به مسئولیت های مدنی اختیار کامل خواهد داشت و همه باید بدون هیچ قید و شرطی تابع دستورات سرپرست باشند. ۶. داشتن امادگی جسمانی درسطح برنامه ۷.داشتن بیمه سالیانه ورزشی الزامیست ۸.جهت برنامه ریزی حداکثرتا ۱۲ ساعت قبل از اجرای برنامه اعلام امادگی نمایید 🔉🔉🔉🔉🔉*وسايل مورد نياز برنامه: 🔹کفش و کوله وباتوم کوهنوردی تغذیه وتنقلات مناسب زمان برنامه

2
باشگاه همدلان برگزارمیکند داخلی برنامه سه شنبه ها تاریخ ۱۴۰۴/۱۲/۵ رفت ساعت ۱۵/۳۰ برگشت ساعت ۱۷ مکان :چشمه غم بر تجمع روبروی دانشگاه ازاد خمینی شهر سرپرست وهماهنگ کننده آقای حسین رضایی ۰۹۱۳۳۳۹۲۰۱۸ لطفا فلاکس چای بیاورید ♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️تذکرات مهم که قبل از هربرنامه باید خوانده شود ۱.حرکت در یک ستون و جدانشدن از گروه از نکات ضروروری برنامه میباشد (باشگاه در قبل کسانی که بدونه هماهنگی و مخفیانه از گروه جدا میشوند ودر مسیرهای خطرناک قرار میگرند هیچگونه مسولیتی ندارد ۲-بخاطراحترام به حقوق همنوردان راس ساعت مقرر حضور به هم رسانید لطفا بعداز جاماندن تماس نگیرید ۳-  گوش دادن موسیقی بااسپیکر ممنوع میباشد و میتوانید از هندزفری  شخصی استفاده نماید(سکوت کوه به هردلیلی  نباید شکسته شود) ۴. در صورتی که داروی خاصی مصرف می کنید و یا تحت درمان می باشید، باید مسئولین برنامه را قبل از اجرای برنامه در جریان وضعیت جسمانی خود قرار دهید ۵. سرپرست در هر برنامه با توجه به مسئولیت های مدنی اختیار کامل خواهد داشت و همه باید بدون هیچ قید و شرطی تابع دستورات سرپرست باشند. ۶. داشتن امادگی جسمانی درسطح برنامه ۷.داشتن بیمه سالیانه
210
3
باشگاه همدلان برگزارمیکند داخلی برنامه سه شنبه ها تاریخ ۱۴۰۴/۱۲/۵ رفت ساعت ۱۵/۳۰ برگشت ساعت ۱۷ مکان :چشمه غم بر تجمع روبروی دانشگاه ازاد خمینی شهر سرپرست وهماهنگ کننده آقای حسین رضایی ۰۹۱۳۳۳۹۲۰۱۸ لطفا فلاکس چای بیاورید ♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️تذکرات مهم که قبل از هربرنامه باید خوانده شود ۱.حرکت در یک ستون و جدانشدن از گروه از نکات ضروروری برنامه میباشد (باشگاه در قبل کسانی که بدونه هماهنگی و مخفیانه از گروه جدا میشوند ودر مسیرهای خطرناک قرار میگرند هیچگونه مسولیتی ندارد ۲-بخاطراحترام به حقوق همنوردان راس ساعت مقرر حضور به هم رسانید لطفا بعداز جاماندن تماس نگیرید ۳-  گوش دادن موسیقی بااسپیکر ممنوع میباشد و میتوانید از هندزفری  شخصی استفاده نماید(سکوت کوه به هردلیلی  نباید شکسته شود) ۴. در صورتی که داروی خاصی مصرف می کنید و یا تحت درمان می باشید، باید مسئولین برنامه را قبل از اجرای برنامه در جریان وضعیت جسمانی خود قرار دهید ۵. سرپرست در هر برنامه با توجه به مسئولیت های مدنی اختیار کامل خواهد داشت و همه باید بدون هیچ قید و شرطی تابع دستورات سرپرست باشند. ۶. داشتن امادگی جسمانی درسطح برنامه ۷.داشتن بیمه سالیانه
195
4
+3
No text...
256
5
گزارش تصویری: صعود باشگاه همدلان به قله کرکس (در سوگ یاران) سرپرست: سعید جعفری | سرقدم: امیریان | ته قدم: جواد پرنده این صعود، تنها یک پیمایش زمینی نبود؛ سفری بود از دل سنگ به سوی ابدیت. باشگاه همدلان در این برنامه کوهنوردی، با حضور پرشور خود، قله مرتفع کرکس را نه只为 فتح قله، بلکه برای زنده نگه داشتن یاد عزیزانی پیمود که اکنون در قلل بینهایت آسمانها آرمیده اند. یادبود: زنده‌یاد بهناز مسعودیان زنده‌یاد حسین حدادیان و جاودان نامان شهرمان، مخصوصا حمیدرضا شاهین
233
6
برنامه دوم باشگاه امروز جمعه چشمه غم بر ساعت ۱۵.۳۰ دانشگاه ازاد
267
7
باشگاه همدلان برگزارمیکند داخلی صعود به قله کرکس یادبود زنده یاد بهناز مسعودیان و جاویدنامان شهرمان  ساعت رفت ۴.۳۰ تاریخ  جمعه ۱۴۰۴/۱۲/۱ برگشت ساعت ۱۷ ‌سرپرست  سعید جعفری هماهنگی ثبت نام سیدامیر امیریان ‌‌۰۹۱۳۲۱۶۸۲۳۷ وسیله ماشین شخصی وعده ۴.۳۰. ترمینال مهربین ♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️تذکرات مهم که قبل از هربرنامه باید خوانده شود ۱.حرکت در یک ستون و جدانشدن از گروه از نکات ضروروری برنامه میباشد (باشگاه در قبل کسانی که بدونه هماهنگی و مخفیانه از گروه جدا میشوند ودر مسیرهای خطرناک قرار میگرند هیچگونه مسولیتی ندارد ۲-بخاطراحترام به حقوق همنوردان راس ساعت مقرر حضور به هم رسانید لطفا بعداز جاماندن تماس نگیرید ۳-  گوش دادن موسیقی بااسپیکر ممنوع میباشد و میتوانید از هندزفری  شخصی استفاده نماید(سکوت کوه به هردلیلی  نباید شکسته شود) ۴. در صورتی که داروی خاصی مصرف می کنید و یا تحت درمان می باشید، باید مسئولین برنامه را قبل از اجرای برنامه در جریان وضعیت جسمانی خود قرار دهید ۵. سرپرست در هر برنامه با توجه به مسئولیت های مدنی اختیار کامل خواهد داشت و همه باید بدون هیچ قید و شرطی تابع دستورات سرپرست باشند. ۶. داشتن امادگی جسمانی درسطح برنامه ۷.داشتن بیمه سالیانه
375
8
باشگاه همدلان برگزارمیکند داخلی برنامه سه شنبه ها تاریخ ۱۴۰۴/۱۱/۲۸ رفت ساعت ۱۴.۳۰ برگشت ساعت ۱۷ مکان :چشمه غم بر تجمع روبروی دانشگاه ازاد خمینی شهر سرپرست وهماهنگ کننده آقای حسین رضایی ۰۹۱۳۳۳۹۲۰۱۸ لطفا فلاکس چای بیاورید ♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️تذکرات مهم که قبل از هربرنامه باید خوانده شود ۱.حرکت در یک ستون و جدانشدن از گروه از نکات ضروروری برنامه میباشد (باشگاه در قبل کسانی که بدونه هماهنگی و مخفیانه از گروه جدا میشوند ودر مسیرهای خطرناک قرار میگرند هیچگونه مسولیتی ندارد ۲-بخاطراحترام به حقوق همنوردان راس ساعت مقرر حضور به هم رسانید لطفا بعداز جاماندن تماس نگیرید ۳-  گوش دادن موسیقی بااسپیکر ممنوع میباشد و میتوانید از هندزفری  شخصی استفاده نماید(سکوت کوه به هردلیلی  نباید شکسته شود) ۴. در صورتی که داروی خاصی مصرف می کنید و یا تحت درمان می باشید، باید مسئولین برنامه را قبل از اجرای برنامه در جریان وضعیت جسمانی خود قرار دهید ۵. سرپرست در هر برنامه با توجه به مسئولیت های مدنی اختیار کامل خواهد داشت و همه باید بدون هیچ قید و شرطی تابع دستورات سرپرست باشند. ۶. داشتن امادگی جسمانی درسطح برنامه ۷.داشتن بیمه سالیانه
312
9
باشگاه همدلان برگزارمیکند برنامه داخلی قله صلا رفت راس  ساعت  ۶.۳۰ دانشگاه آزاد تاریخ ۱۴۰۴/۱۱/۲۴ برگشت ساعت ۱۱ ‌سرپرست : نوراله عموشاهی ۰۹۱۳۴۳۰۱۳۷۹ وسیله ماشین شخصی دوستان لطفا فلاسک چای  همراه خود بیاورید ♦️ *نحوه ثبت نام   فقط از طریق پیام در ایتا و واتس آپ یاپیامک ♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️تذکرات مهم که قبل از هربرنامه باید خوانده شود ۱.حرکت در یک ستون و جدانشدن از گروه از نکات ضروروری برنامه میباشد (باشگاه در قبل کسانی که بدونه هماهنگی و مخفیانه از گروه جدا میشوند ودر مسیرهای خطرناک قرار میگرند هیچگونه مسولیتی ندارد ۲-بخاطراحترام به حقوق همنوردان راس ساعت مقرر حضور به هم رسانید لطفا بعداز جاماندن تماس نگیرید ۳-  گوش دادن موسیقی بااسپیکر ممنوع میباشد و میتوانید از هندزفری  شخصی استفاده نماید(سکوت کوه به هردلیلی  نباید شکسته شود) ۴. در صورتی که داروی خاصی مصرف می کنید و یا تحت درمان می باشید، باید مسئولین برنامه را قبل از اجرای برنامه در جریان وضعیت جسمانی خود قرار دهید ۵. سرپرست در هر برنامه با توجه به مسئولیت های مدنی اختیار کامل خواهد داشت و همه باید بدون هیچ قید و شرطی تابع دستورات سرپرست باشند. ۶. داشتن امادگی جسمانی درسطح برنامه ۷.داشتن بیمه سالیانه ورزشی الزامیست ۸.جهت برنامه ریزی حداکثرتا ۱۲ ساعت قبل از اجرای برنامه اعلام امادگی نمایید 🔉🔉🔉🔉🔉*وسايل مورد نياز برنامه: 🔹کفش و کوله وباتوم کوهنوردی تغذیه وتنقلات مناسب زمان برنامه
392
10
باشگاه همدلان برگزارمیکند داخلی برنامه سه شنبه ها تاریخ ۱۴۰۴/۱۱/۲۱ رفت ساعت ۱۴.۳۰ پارکینگ لادر برگشت ساعت ۱۷ مکان :لادر سرپرست وهماهنگ کننده آقای حسین رضایی ۰۹۱۳۳۳۹۲۰۱۸ لطفا فلاکس چای بیاورید ♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️تذکرات مهم که قبل از هربرنامه باید خوانده شود ۱.حرکت در یک ستون و جدانشدن از گروه از نکات ضروروری برنامه میباشد (باشگاه در قبل کسانی که بدونه هماهنگی و مخفیانه از گروه جدا میشوند ودر مسیرهای خطرناک قرار میگرند هیچگونه مسولیتی ندارد ۲-بخاطراحترام به حقوق همنوردان راس ساعت مقرر حضور به هم رسانید لطفا بعداز جاماندن تماس نگیرید ۳-  گوش دادن موسیقی بااسپیکر ممنوع میباشد و میتوانید از هندزفری  شخصی استفاده نماید(سکوت کوه به هردلیلی  نباید شکسته شود) ۴. در صورتی که داروی خاصی مصرف می کنید و یا تحت درمان می باشید، باید مسئولین برنامه را قبل از اجرای برنامه در جریان وضعیت جسمانی خود قرار دهید ۵. سرپرست در هر برنامه با توجه به مسئولیت های مدنی اختیار کامل خواهد داشت و همه باید بدون هیچ قید و شرطی تابع دستورات سرپرست باشند. ۶. داشتن امادگی جسمانی درسطح برنامه ۷.داشتن بیمه سالیانه
412
11
باشگاه همدلان برگزارمیکند برنامه داخلی قله ساسفید از مسیر لاوی رفت راس  ساعت  ۶.۳۰ تاریخ ۱۴۰۴/۱۰/۱۹ از حسینیه ثاراله برگشت ساعت ۱۱ ‏سرپرست : سید امیر امیریان ۰۹۱۳۲۱۶۸۲۳۷ وسیله ماشین شخصی دوستان لطفا فلاسک چای  همراه خود بیاورید ♦️ *نحوه ثبت نام   فقط از طریق پیام در واتساپ یا ایتا یا یاپیامک ♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️تذکرات مهم که قبل از هربرنامه باید خوانده شود ۱.حرکت در یک ستون و جدانشدن از گروه از نکات ضروروری برنامه میباشد (باشگاه در قبل کسانی که بدونه هماهنگی و مخفیانه از گروه جدا میشوند ودر مسیرهای خطرناک قرار میگرند هیچگونه مسولیتی ندارد ۲-بخاطراحترام به حقوق همنوردان راس ساعت مقرر حضور به هم رسانید لطفا بعداز جاماندن تماس نگیرید ۳-  گوش دادن موسیقی بااسپیکر ممنوع میباشد و میتوانید از هندزفری  شخصی استفاده نماید(سکوت کوه به هردلیلی  نباید شکسته شود) ۴. در صورتی که داروی خاصی مصرف می کنید و یا تحت درمان می باشید، باید مسئولین برنامه را قبل از اجرای برنامه در جریان وضعیت جسمانی خود قرار دهید ۵. سرپرست در هر برنامه با توجه به مسئولیت های مدنی اختیار کامل خواهد داشت و همه باید بدون هیچ قید و شرطی تابع دستورات سرپرست باشند. ۶. داشتن امادگی جسمانی درسطح برنامه ۷.داشتن بیمه سالیانه ورزشی الزامیست ۸.جهت برنامه ریزی حداکثرتا ۱۲ ساعت قبل از اجرای برنامه اعلام امادگی نمایید 🔉🔉🔉🔉🔉*وسايل مورد نياز برنامه: 🔹کفش و کوله وباتوم کوهنوردی تغذیه وتنقلات مناسب زمان برنامه
195
12
+4
No text...
215
13
گزارش تصویری باشگاه همدلان برنامه داخلی تاریخ ۱۴۰۴/۱۰/۱۶ رفت ساعت ۱۴.۳۰ برگشت ساعت ۱۷ مکان :ارتفاعات لادر سرپرست آقای حسین رضای تعداد ۱۳ نفر
188
14
باشگاه همدلان برگزارمیکند داخلی برنامه سه شنبه ها تاریخ ۱۴۰۴/۱۰/۱۶ رفت ساعت ۱۴.۳۰ برگشت ساعت ۱۷ مکان :ارتفاعات لادر سرپرست وهماهنگ کننده آقای حسین رضایی ۰۹۱۳۳۳۹۲۰۱۸ لطفا فلاکس چای بیاورید وعده: پارکینگ سمت چپ لادر ♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️تذکرات مهم که قبل از هربرنامه باید خوانده شود ۱.حرکت در یک ستون و جدانشدن از گروه از نکات ضروروری برنامه میباشد (باشگاه در قبل کسانی که بدونه هماهنگی و مخفیانه از گروه جدا میشوند ودر مسیرهای خطرناک قرار میگرند هیچگونه مسولیتی ندارد ۲-بخاطراحترام به حقوق همنوردان راس ساعت مقرر حضور به هم رسانید لطفا بعداز جاماندن تماس نگیرید ۳-  گوش دادن موسیقی بااسپیکر ممنوع میباشد و میتوانید از هندزفری  شخصی استفاده نماید(سکوت کوه به هردلیلی  نباید شکسته شود) ۴. در صورتی که داروی خاصی مصرف می کنید و یا تحت درمان می باشید، باید مسئولین برنامه را قبل از اجرای برنامه در جریان وضعیت جسمانی خود قرار دهید ۵. سرپرست در هر برنامه با توجه به مسئولیت های مدنی اختیار کامل خواهد داشت و همه باید بدون هیچ قید و شرطی تابع دستورات سرپرست باشند. ۶. داشتن امادگی جسمانی درسطح برنامه ۷.داشتن بیمه سالیانه
211
15
No text...
252
16
+3
No text...
242
17
No text...
203
18
شعارو رسالت باشگاه کوهنوردی همدلان طبیعت موفقیت شخصی و تجربیات فردی، زمانی ارزش واقعی و ماندگار پیدا می‌کنند که برای رشد دیگران نیز به کار روند. "رفتن به کوه" (دستیابی به هدف، کسب مهارت، تجربه‌ی موفقیت) زمانی معنای والاتری می‌یابد که بتوانی راه را به دیگران هم نشان بدهی و آن‌ها را همراه خودت به قله برسانی. (گزارش) · برنامه: صعود به قله‌ی بژن از مسیر لادوزخ. · شرایط: هوای خوب و برفی — ترکیب ایده‌آلی برای یک برنامه‌ی کوهنوردی زمستانی. · تیم اجرایی:   · سرپرست: نوراله عموشاهی   · سرقدم: خانم حسینی   · ته‌قدم: کاوه سلمانی   · عکاسان: حسین رضایی و بهار صفاری · شرکت‌کنندگان: ۱۶ نفر · قدردانی: از همه‌ی شرکت‌کنندگان و همچنین با ادبیاتی محترمانه و صمیمی از دوستانی که نتوانسته‌اند حضور یابند
225
19
باشگاه همدلان برگزارمیکند برنامه داخلی قله بژن و مسیرلادوزخ رفت راس  ساعت  ۶.۳۰ تاریخ۱۴۰۴/۱۰/۱۲ از حسینیه ثاراله برگشت ساعت ۱۱ ‏سرپرست نوراله عموشاهی 09134301379 وسیله ماشین شخصی دوستان لطفا فلاسک چای  همراه خود بیاورید ♦️ *نحوه ثبت نام   فقط از طریق پیام در واتساپ یا ایتا یا تلگرام یاپیامک (بخاطر مشکلات کاری از جواب دادن به تلفن معذوریم ) ♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️تذکرات مهم که قبل از هربرنامه باید خوانده شود ۱.حرکت در یک ستون و جدانشدن از گروه از نکات ضروروری برنامه میباشد (باشگاه در قبل کسانی که بدونه هماهنگی و مخفیانه از گروه جدا میشوند ودر مسیرهای خطرناک قرار میگرند هیچگونه مسولیتی ندارد ۲-بخاطراحترام به حقوق همنوردان راس ساعت مقرر حضور به هم رسانید لطفا بعداز جاماندن تماس نگیرید ۳-  گوش دادن موسیقی بااسپیکر ممنوع میباشد و میتوانید از هندزفری  شخصی استفاده نماید(سکوت کوه به هردلیلی  نباید شکسته شود) ۴. در صورتی که داروی خاصی مصرف می کنید و یا تحت درمان می باشید، باید مسئولین برنامه را قبل از اجرای برنامه در جریان وضعیت جسمانی خود قرار دهید ۵. سرپرست در هر برنامه با توجه به مسئولیت های مدنی اختیار کامل خواهد داشت و همه باید بدون هیچ قید و شرطی تابع دستورات سرپرست باشند. ۶. داشتن امادگی جسمانی درسطح برنامه ۷.داشتن بیمه سالیانه ورزشی الزامیست ۸.جهت برنامه ریزی حداکثرتا ۱۲ ساعت قبل از اجرای برنامه اعلام امادگی نمایید 🔉🔉🔉🔉🔉*وسايل مورد نياز برنامه: 🔹کفش و کوله وباتوم کوهنوردی تغذیه وتنقلات مناسب زمان برنامه
238
20
No text...
231