اجتماعی تهران
برای ارتباط با ما به یوزر زیر پیام دهید: @ertebat_ba_tehran جهت مشاوره تبلیغات تماس بگیرید👇 09053114310 برای تبلیغات پس از مطالعه قوانین به یوزر تبلیغات پیام دهید: @ads_tehrannews
Show more
Network:6 138
Subscribers
-224 hours
-87 days
-7030 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
♦️وزش باد شدید در برخی نقاط کشور
رییس مرکز ملی پیش‌بینی وضع هوا:
🔹طی پنج روز آینده در نوار شرقی کشور ، مناطق مرکزی کشور، دامنه‌های جنوبی البرز مرکزی و شرقی در برخی ساعات وزش باد شدید گاهی همراه با گردوخاک دور از انتظار نیست.
🔹این وضعیت امروز و فردا در جنوب غرب کشور نیز پیش‌بینی می‌شود.
اجتماعی تهران در تلگرام👇
@ejtemaeetehran
00:07
Video unavailableShow in Telegram
♦️غذای مورد علاقه اندام ها
#سالم_باشیم
اجتماعی تهران در تلگرام👇
@ejtemaeetehran
4.44 KB
♦️تهران گرم‌تر می‌شود
هواشناسی استان تهران:
🔹از روز دوشنبه آسمان تهران صاف تا قسمتی ابری به همراه افزایش نسبی دما پیش‌بینی می‌شود./ ایسنا
اجتماعی تهران در تلگرام👇
@ejtemaeetehran
♦️این ورزش‌ها کمک می‌کند تا مغزتان پیر نشود
دکتر بابک قرایی مقدم، متخصص جراحی مغز و اعصاب:
🔹ورزش به دلیل اینکه باعث ترشح مواد مختلفی می‌شود که می‌تواند فعالیت و تحریک مناطق مختلف مغز را در پی داشته باشد، می‌تواند هم به صورت مستقیم و هم به صورت غیرمستقیم باعث ایجاد تغییرات در روحیه فرد شود و از این طریق می‌تواند یکی از عوامل مفید و موءثر در کاهش سرعت روند پیری مغز در نظر گرفته شود.
🔹برخی افراد در ۶۰ سالگی ورزش‌های رقابتی انجام می‌دهند، ما در مورد این سری که قبلا ورزشکار بودند یا فعالیت بدنی خاصی داشتند، صحبت نمی‌کنیم. درباره عموم افراد جامعه یکی از بهترین و سلامت‌ترین ورزش‌ها همین پیاده‌روی است. شنا هم ورزش خوبی است اما به دلایل مختلف کمتر در دسترس افراد جامعه قرار دارد. ورزش‌های صبحگاهی در پارک‌ها هم مفید است اما باید زیر نظر مربی باشد که باعث نشود به بدن افراد آسیب وارد شود.
#سلامتی #ورزش
اجتماعی تهران در تلگرام👇
@ejtemaeetehran
00:16
Video unavailableShow in Telegram
♦️تا چایی دم بکشه این دسر فوری آماده است
#آشپزی_خونگی
@ejtemaeetehran
1.54 MB
Photo unavailableShow in Telegram
♦️ آغاز فراخوان ثبت‌نام خودروهای فرسوده
اجتماعی تهران در تلگرام👇
@ejtemaeetehran
♦️گِل‌مالی خودرو ممنوع است
رئیس پلیس راهور ورامین:
🔹با هرگونه گل‌مالی و نقاشی بر روی خودروها برخورد قانونی خواهد شد. تغییر رنگ و پوشش نامتعارف خودرو جرم محسوب شده و خودرو توقیف می‌شود.
اجتماعی تهران در تلگرام👇
@ejtemaeetehran
00:31
Video unavailableShow in Telegram
🎥 هنوزم به همشون میگی ماکارونی؟؟
An_vy6D1QE6EZrb_c3v2LWtufv_xnbzb_i9W9qhyEHpZSQyWxLO1Pcs157IEKdRCNa1H.mp41.81 MB
♦️اندیشه و تکلیف در کربلا
🎙حاج آقا مهدوی ارفع
@ejtemaeetehran
اندیشه و تکلیف در کربلا.mp36.18 MB
01:01
Video unavailableShow in Telegram
♦️سفری به شگفتی‌های درون بدن انسان!
اجتماعی تهران در تلگرام👇
@ejtemaeetehran
4.16 MB
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.