باشگاه والیبال احسان قزوین

تعطیلی یک هفته ای فعالیت های ورزشی معاونت ورزشی اداره کل ورزش و جوانان استان کلیه باشگاه ها واماکن ورزشی بدلیل اهمیت بخشی به تندرستی عموم افراد جامعه یک هفته بنا به دستور ستاد مبارزه با کرونا تعطیل خواهد بود بدیهی است عدم توجه به این مهم سبب برخوردقانونی ازسوی بازرسین اداره کل ،بهداشت واداره اماکن خواهد بود رشته های پربرخورد ،کشتی ،رزمی،کاراته وجودو ،ورزش های داخل سالن ، باشگاه های بدنسازی واستخرهای سرپوشیده ،همگی جزو اماکنی هستند که می بایست نسبت به تعطیلی اقدام نمایند

تیم ساحلی جوانان احسان ، حاضر در مسابقات قهرمانی استان قزوین بازیکنان: علی اسماعیل پور و عرفان هاشمی مربی: سعید بهرامی #کانون_والیبال_احسان

توجه توجه توجه #فوری تمرینات باشگاه احسان به مدت یک هفته (جمعه ۱۸ مهر) تعطیل میباشد. به دوستان خود اطلاع دهید. @ehsanvolleyball

توجه توجه توجه ورزشکاران عزیز تمرین امروز شنبه دایر است. @ehsanvolleyball

#مسابقه #طراحی #لوگو مسابقه طراحی📋✏️📝 لوگو جدید برای هیات والیبال استان قزوین روابط عمومی هیات والیبال استان قزوین در نظر دارد با کمک و نظر شما همراهان عزیز از لوگوی جدید این هیات رونمایی کند. عزیزان علاقه مند می توانند طرح های خود را حداکثر تا تاریخ 0️⃣3️⃣مهر ماه9️⃣9️⃣3️⃣1️⃣ به آیدی زیر ارسال نمایند. @saeed1990bahrami 🌐ضمنا سه طرح منتخب با نظر کارشناسان👥👤✍️ اهل فن در زمینه خبرنگاری ، طراحی و ورزشی ؛ انتخاب و طرح نهایی با نظر شما عزیزان در کانال #هیات_والیبال_استان_قزوین از طریق نظر سنجی @QazVolley برگزیده خواهد شد. 📢لوگو ها ی پیشنهادی می بایست دارای شرایط زیر باشند: 1️⃣حتما از نام قزوین یا اماکن تاریخی و یا نماد های فرهنگی استان قزوین به صورت نوشته ویا تصویر استفاده شود. (تلفیقی از نماد والیبال و نماد های استان) 2️⃣به هیچ عنوان از طرح های مشابه لوگو های دیگر ( خارجی و یا داخلی ) استفاده نگردد. 🎁شایان ذکر است به طرح منتخب نهایی با رای شما، مبلغ ۵/۰۰۰/۰۰۰ریال💰 به عنوان جایزه اهدا می گردد. #هیات_والیبال_استان_قزوین @saeed1990bahrami @QazVolley

#توجه به اطلاع ورزشکاران محترم میرساند شهریه فصل پائیز ۲۵۰ هزار تومان می باشد لطفا به شماره ۵۸۹۴،۶۳۱۵،۱۷۵۹،۳۴۶۳ بنام شاهمرادزاده واریز و فیش مربوطه را تحویل دهید

نرم افزار بالا رو روی تلفن همراه خود نصب کنید و با تمرینات عالی و بدون رفتن به باشگاه بدنسازی و یا نیاز به وسایل خاص ورزشی به تناسب اندام و پیشرفت جسمی و حرکتی دست پیدا کنید.

در حال تمرین با ورزش در خانه هستم و تاکنون نتایجی عالی از آن گرفته‌ام. در اینجا ورزش‌هایی برای تمام عضلات اصلی بدن جهت کمک به ساختن و فرم دادن به عضله‌ها موجود است - بدون نیاز به تجهیزات. خود را به چالش بکشید! این برنامه را بارگیری کنید:https://goo.gl/MxJRdb

حتمأ بخوانید و برای عزیزانتان به اشتراک بگذارید ۱- چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید . ۲- قندهای قندان را ریزتر کنید . ۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید . ۴- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است . ۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید . ۶- آب فراوان بنوشید . ۷- چیپس را دشمن خود بدانید . ۸- غذا را به خوبی بجوید . ۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید . ۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید. ۱۱- برنج را آبکش نکنید . ۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید . ۱۳- با نوشابه قهر کنید. ۱۴- نان سبوس دار میل کنید . ۱۵- دیر شام نخورید. ۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید. ۱۷- به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید . ۱۸- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید . ۱۹- میوه فراوان بخورید . ۲۰- به خوردن سبزیجات عادت کنید .

🏐 #شهداب_یزد 🔥اوج هیجان و استرس در امتیاز های پایانی بازی دیروز تیم های «شهرداری ورامین» و #شهداب_یزد شهداب، گوهر جهان شهر یزد🌍 🔘كانال رسمی تیم والیبال شهداب يزد با ما همراه باشید: 👇👇👇 🆔 : @shahdabyzd

#مهم #پائیز به اطلاع ورزشکاران عزیز کانون والیبال احسان می رساند تمرینات ترم پائیز روزهای شنبه و سه شنبه از ساعت ۱۶:۳۰ الی ۱۹:۳۰ و پنجشنبه ها از ساعت ۱۸ الی ۲۱ در سالن الغدیر انجام میشود. #کانون_والیبال_احسان

تیم‌والیبال ساحلی نونهالان باشگاه احسان باترکیب محمد مهدی اسدی و ارمین غیاثوند‌ مدال نقره🥈🏆 مسابقات نونهالان قهرمانی استان را کسب کردند. این‌مسابقات با شرکت ۲۴ تیم‌برگزار ‌گردید. تبریک به خانواده بزرگ #کانون_والیبال_احسان باتشکر از آقایان دهقان نژاد و‌کیماسی

#فوری خبر خوش در مسابقات والیبال ساحلی نونهالان استان قزوین ( جام پیشکسوت گرامی جناب آقای غلامعلی ملکی ها ) تیم متولدین ۸۵/۱۰/۱۱ به بالا با پیروزیهای متوالی به دیدار پایانی راه یافتند و دقایق دیگر برای قهرمانی به میدان می روند. #کانون_والیبال_احسان اخبار ‌تکمیلی به زودی در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

#کانون_والیبال_احسان

توجه مهم توجه با توجه به آغاز سال تحصیلی جدید ، تمرینات روز یکشنبه ها صبح تعطیل و بجای آن چهارشنبه ها از ساعت ۱۵ الی ۱۸ تمرینات برقرار می باشد. @ehsanvolleyball

تمرین خوب و بازی دوستانه زیبای نونهالان کانون های والیبال جهش و احسان

توجه توجه توجه روز جمعه آینده تیم والیبال نونهالان کانون والیبال احسان( متولدین ۸۴ ) مسابقه دوستانه خواهند داشت. بازیکنان روزهای سه شنبه و پنجشنبه حتما در تمرین حضور داشته باشند. @ehsanvolleyball

ظهر فردا قد رعنای حسین است کمان باز جوید شه بی یار ز عباس نشان ز علمدار خود آن خسرو شمشاد قدان که به مژگان شکند قلب همه صف شکنان قرص خورشید هم از خجلت او پنهان است امشبی را شه دین در حرمش مهمان است #هیات_والیبال_استان_قزوین @QazVolley

🌈چرا استراحت برای ورزشکاران مهم است؟ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ بدن بافت عضلات را در طول شب ترمیم و بازسازی می کند، 🌈 یعنی مقوله رشد بیشتر در شب اتفاق می افتد، بنابراین استراحت کلید رشد بدن است. اگر به اندازه کافی استراحت نکنید، باعث کاهش توان عضله سازی و رشد طولی در دوران نوجوانی خود می شوید. نه تنها این، بلکه بدن شما قادر نیست تا به اندازه کافی هورمون هایی که بر رشد عضلات اثر دارند را تولید کند. #کانون_والیبال_احسان @ehsanvolleyball ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

سلام بچه ها برای سلامتی خودمان و دوستانمان همراه داشتن ظرف آب شخصی در تمرینات فراموش نشود. @ehsanvolleyball