سیگار وقلیان کارکردقدمها

سپاسگذار خداوند امیر هستم نیکوتینی سابق #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬 بله در زمان مصرف به دلیل وحود انکار خیلی زیاد از عاجز بودن در برابر نصرف نیکوتین امکان اقرار وجود نداشت و همیشه پشت انکارم مخفی میشدم قدرت بازگو کردن عاجزیهام از من گرفته شده بود و من دائما پشت لایه های قوی انکارم مخفی میشدم . یا باید اقرار به عاجز بودن میکردم که بعد از اون نصیحت و ارشاد میشدم و فراری بودم و گوشم از حرفهای تکراری پر بود . یا باید توجیه و بهانه میاوردم و ادامه مصرفم رو دنبال میکردم. خدا رو شکر به کمک برنامه 12 قدمی امکان قطع مصرف برام فراهم شد . بعد از اون به تمام عاجزیام در برابر نیکوتین دائما اقرار میکردم تا هم خودم فراموش نکنم از کجا اومدم هم تجربه بشه برا هم دردام. به شکرانش امروز 1سال و 19 روز این مسیرو دنبال کردم و از مسیر جدید زندگیم لذت میبرم . تشکر از خدمتگذاران گروه. #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

سلام.دوستان.همدرد.من.امروزواقعیت.بیماریم.راپذیرفته.ام.وهیچ.خجالتی.نمیکشم.وترسی.ندارم.وباید.همیشه.اقراربه.عجزوناتوانی.کنم.تاپاک.بمانم.علیرضا.معتاد.۷سال۱۰ماه۶روز #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

سابق بله ازاقراربه واقعیت ترس وخجالت داشتم ولی امروزنه دیگه خسته شدم بس که واقعیت بیماری خودموپشت انکارپنهان کردم واین مثلا خجالت وانکارواقعیت بیماریم بودکه زندگیموبه بن بست رسوندودیگه هیچ ترس وخجالت وانکاری ندارم وباسربلندی میگم بهروزم معتاد8روزپاکم #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

1 YSASA: 🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂🍁 🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣 سوال 8 از قدم اول کتاب چه کارکرد قدم انجمن نیک ای؛؛ آیا از اقرار به واقعیت خجالت میکشیدم؟ چگونه؟ کارکرد قدم نکوتین @toolooee دوستان لطفا با تجربیاتتون به خودتون و دوستامون خدمت کنید . 🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷 کارکرد قدم نکوتین @toolooee دوستان لطفا با تجربیاتتون به خودتون و دوستامون خدمت کنید . 🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷 #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

سلام به همگی خسارت های غیر قابل جبران به خانواده و فرزندانمان همسرانمان و در کل به غیر از خودمان خیلیا درگیر عوارض مصرقمان بودند #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

بله من به عنوان یه معتاد به نکوتین همیشه در انکار بودم وبه خودم ودیگران خسارت میزدم وتوجیح من این بودکه من روزی فقط 4نخ استفاده میکنم چیزی نیست که ضرری نداره غافل از اینکه به اطرافیانم هم خسارت میزدم #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

سلام دوستان همدرد، مهدی ام معتاد به نیکوتین امروز شدم 98. روز پاک از نیکوتین، زمان مصرف با آگاهی از این که خسارت میزنم مصرف میکردم هم به خودم هم به خانواده ام و هم به اطرافیانم،چرا که به جز محق دانستن مصرف خودم حقی برای دیگران قائل نمیشدم چرا که مصرف تنها دوست لحظه های تنهایی ام بود مصرف میکردم و همزمان با خودم در خلوتم حرف میزدم دوست نداشتم ای دوست عزیزم و از من بگیرند به خاطر همین خود خواهی به دیگران خسارت میزدم،به خودم که مصرف باعث شده الان 20 عدد از دندانهایم روکش باشه، بله من انکار میکردم چون دوست نداشتم کسی نیکوتین وبه هر قیمتی از من بگیره، #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

اشكان نيكوتيني اره انكار ميكردم ، تو ماشين رفيقم يا خانواده ميگفتن نكش اشكان حال ما بد ميشه ميكشيدم و گوش نميكردم بعضي وقتها تو بعضي جاها باز همينطور اصلن من با سيگار كشيدن به محيط زيست خسارت ميزدم به ادم هاي تو خيابون چند دفعه مردم بهم تو خيابون گفتن اقا سيگارتو بگير اونورتر منم فحش ميدادم بهشون #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

سلام الهام هستم معتاد به نیکوتین #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬 بله من در زمان مصرف نیکوتین خسارتهای زیادم زدم اول به شخص خودم که الان تنگی نفس دارم با اینکه آسم داشتم ولی باز نبکوتین مصرف میکردم بعدشم با کشیدن سیگار به اطرافیانم مخصوصا به پسرم که ریه هاش ضعیف بود و به همسرم که سالها بهش دروغ گفتم و متوجه میشدم که سعی میکردم کمکم کنه ولی من انکار میکردم و گاهی واقعا ناراحت بودنش رو درک میکردم ولی هیچ کدوم از اینها برام مهم نبود و حق به جانب هم بودم وقتی بهم اعتراض میکردن😔😔😔 #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

سلام منصورم معتاد به نکوتین #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬 من هیچ وقط اولگوی خوبی نبودم وبه تمام اطرفیانم خسارت زده ام خسارت مالی خانوادگی واجتماعی انکار یعنی توجیح یه کار اشتباه #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

سلام دوستان سمیه معتادبه نیکوتین خداروشکر میکنم امروزم پاکم وهیچ دودی مصرف نکردم سپاس ازخداوندحالم خوبه خداروشکرچون تواصول برنامه هستم؛ #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬 بله من به خاطر مصرف دودبه خودم ودیگران خسارت میزدم مخصوصن بیشترخسارتوبه خودم وبه جسمم واردمیکردم چون منه معتادهمیشه؛درحال خسارت زدن به خودم وبه دیگران بودم وهمیشه درحال انکاربودم ولی امروز تسلیم برنامه شدم وبه عجزوناتوانی خودم اقرارکردم وسعی کردم روشن بین باشم وامروزسعی میکنم دیگه خسارت واردنکنم با کارکردقدمها ممنونم😊سمیه معتادبه نیکوتین 11ماه 2روز ❤️🌹❤️ #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

در گذشته فکر میکردم اتش ب اموال وجان خودم میزدم از روی غرور ونا اگاهی انکار میکردم ولی امروز برای رسیدن به پاسخ این سوال سالها رفتم تو گرفتاری ودربدری تا امروز فهمیدم که بله خسارت زدم چراکه نه ؟بعداز خسارت زدن بخودم به جامعه ازقبیل اماکن عمومی ناوگانهای مسافربری اعم از تاکس درون شهری ریلی قطار مشهد مردم معترض میشدند ومن ودوستام فقط مصرف میکردیم تجربه 38سال مصرف خیلی است بضاعت وقت فرصت نمیده که بگم اما همه جا نهادها ماه مبارک رمضان هوارا الوده میکردم خانواده مادرم مادر همسرم همه وهمه میبایست هزینه وتاوان خودخواهی های من را بدهن چون باید مصرفم را میکردم اما امروز این اشتباه را دیگر تکرار نمیکنم سعی در تسلیم شدن این برنامه واصولش وفا دار باشم تا به امید خدا به ارامش برسم ودر زیر هیچ سقفی از جانب من دود هوای انجا را نا مطبوع ومشمعز نکند مرسی دوستان #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

امین معتاد بله من تمام خسارات را که زده ام را انکار میکنم چون اون قسمت از بیماری من تمام وقت به من میگوید که سیگار خوب است و حالا همه چیز را از روی خودت بریدی .این است خسارات را انکار میکنم .که انکار نکردن در صورتی امکان پذیر است که تسلیم باشم به طور کامل و به عجز رسیده باشم #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

سلام دوستان عصرتون بخیر محسن معتاد به نیکوتین ۷سال۷ماه۵روز #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬 بله من اصلا و ابدا زیر بار این حرفها نمیرفتم منو خسارت به دیگران تازه طلبکار همه بودم و برای اینکه کسی نخواد بهم حرفی بزنه همیشه طلبکار دیگران بودم اینقدر در انکار و گمراهی بودم که دخترم از مصرف دود دست دوم دچار آسم شدید کودکان شد و باید حتما اسپری مصرف میکرد، تمام لباسها و فرشهای منزل تکه تکه جای سوختگی سیگار بود،از لحاظ روحی هم که چه خسارتها و دعواهایی بخاطر مصرف نیکوتین با همسرم و خانواده او وخانواده خودم نداشتم و سر کار هم بخاطر مصرف نیکوتین همیشه دعوا داشتم ولی بیماری اعتیاد چشمان من را کور کرده بود و من بغیر از خودم و مصرف چیزی را نمیدیدم ولی خدا را شکر با آشنایی که توسط یکی از دوستانم در انجمن دیگر با این انجمن آشنا شدم و به محض آشنایی و شرکت در چند جلسه اول تمایل قطع نیکوتین در من بوجود آمد و قطع مصرف کردم و امروز اول با نکشیدن نیکوتین و پاک ماندنم و بعد با جبران خسارت کردن از خانواده ام درصدد دلجویی از آنها هستم خدایا ممنونم که این راه زیبا را نشان من و همدردام دادی #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

هانیه نیکوتینی #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬 بله انکار من بالابود,اینکه روح وروان اطرافیانم رااشفته یکردم زمانی که مصرفم دور میشد با خش بهشون اسیب یرسوندم با داد ودعوا ویا اینکه همیشه بخاطر من بیرون روفتن های طولانی نمیتونستند داشته باشن توی مسافرت کم حوصله بودم. با الوده کردن فضای که دیگران بودن رفتارهای بیمارگونم برای تربیت فرزندم انکار وسیله ای بود که من را از واقعیت دور یکرد تا راحتر مصرف کنم . شکر خدا که اروز پاک واز شما منونم نوجه کردید🌹🙏🌹🙏 #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

به شکرانش لیلا معتاد خداروشکر واسه ۲۴ساعت پاکی امروزم خداروشکر که الان بین دوستای واقعیم هستم اولین خسارتی که به خانواده زده ام پنهان کاری ودروغ بود چون خانواده خبر نداشتن مجبور بودم دروغ بگم ونیکوتینم رو انکار کنم. خسارتی که به خودم زدم آسم گرفتم وریه هام داغون. شد ولی خداروشکر امروز ۲۹روزه که پاکم. #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

من بزرگترین واولین خسارت ها رو به خودم زدم که پول میدادم وثم وارد بدنم میکردم.بعدی رو به دخترم که مجبور بود بوی گند سیگار منو تحمل کنه.تک تک اعضای خانوادم که بوی سیگار من تحمل میکردن. #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

باسلام کمیل معتاد سپاسگذار نیروی برتر هستم به خاطر پاکی امروز خوشحالم که در جمع دوستان باعشق ومحبت هستم انکار قسمتی از بیماری ماست که باعث میشه اعتیادم رانپذیرم واعتراف به واقیت رابرام مشکل ویا غیر ممکن میکنه برای پذیرش حقیقت اعتیاد خود ابتدا لازم است که صداقت رو جایگزین انکار کنیم من در طول مصرفم خسارتهای زیادی زدم کسی که بیشتر آسیب دید خودم بودم وبعد خانواده واطرافیانم از خدا میخوام توانایی بده تابتونم جبران خسارت کنم از اینکه تجربه منو خوندین سپاسگذارم #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

بله من دوران مصرف خسارت های که میزدم را انکار میکردم و برای هر کاری که میکردم دلایل و توجیح های قانع کنندهای میآوردم از خسارت های جسمی روحی و روانی زیاد زدهام بیشترین خسارت ها را به خودم و نزدیکترین افراد خانوادهام زدهام #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬

سلام سعیدم معتاد به نیکوتین. #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬 من یه آدمی بودم وهستم که با بیماری اعتیاد فعال زندگی میکردم ویه بخش مریضی منم انکار واقعیتها ی زندگیم واطرافم بود.. به خدا قسم اونقدر خسارت به خودم زدم که بی شماره .. یه آدمی که خودشو دوست نداشت.به خودش خسارتهای مختلفی زده ..دیگران هم برایش مهم نبودن.. بله من به خاطر شرایط جسمی که واسه خودم به خاطر مصرف مواد مخدر ونیکوتین بوجود آوردم.وبه خاطر مصرف توزندگی شخصی دخترم مشکل تنفسی پیدا کرده بود که امروزم عوارضاش و داره خانمم هم که دیگه اونقدر خسارت زده ام که گفتنی نیست ..وهمیشه به خاطر خود خواهی وخود محوریهای مکرر میگفتم اگر شما مشکل دارید برید بیرون.. امروز وقتی به این خسارتها یی که زدم دو تا موضوع دردامو کم میکنه.. یکی اینکه تو قدم یک متوجه شدم که تمام رفتا رهای من تحت تاثیر مریضم بوده ومن مسول رفتارهای اونگنه نبودم من خودم نبودم..اما امروز مسول بهبودیم هستم .. یعنی اینکه جبران خسارت کنم وخودمو ببخشم ودایم با آگاهیهای هر چه بیشتر از برنامه از خودم مراقبت کنم که به زندگی گذشته بر نگردم. خدایا ازت سپاسگذارم که دیگه اجبار به یه سری رفتارهای تحت تاثیر اون نیروی مخرب نیستم .ودر کنار خانوادم زندگی نسبتا آرومی دارم واز اونها کمال تشکر رو دارم که اینهمه منو تحمل کردن.. وقتی خودمو جای اونا میذارم اصلا نمیتونم تصور کنم...❤️❤️ #ڪارڪردقدمهاےنڪوتین 👇👇👇 @toolooee 🚬🚬