Фитнес-клуб GRIFF Волгоград

Поддерживаем национальный проект активная и продолжительная жизнь 💪 В прошедшие выходные посетили мероприятие от профсоюза клиник Волгограда и Волгоградской области. Являлись их партнерами на Фестивале Здоровья Хорошую фразу произнесли о том, что вторая профессия врача - физкультура и спорт. Как замечательно, что врачи говорят фокусируются на том, чтобы предубеждать болезни - спортом 🙏🏻🥲 Каждый из наших клиентов может пройти бесплатную диагностику и чек ап современно оборудованной клинике по адресу: ул. Кузнецова 29а , каб 201 ‼️При себе иметь: полюс, паспорт и снилс ЗДОРОВЬЕ — ЭТО ТВОЙ ГЛАВНЫЙ РЕСУРС! Проверь его сейчас — и живи активно завтра.

Наш клуб - это место где ты можешь быть собой … «Просторный зал, много света. Дружественная и семейная атмосфера. Улыбчивый персонал, камерные групповые и своим становишься после первого посещения» - так говорят о нас гости клуба.

С 1-ым сентября, друзья! Рекомендуем начать осенний сезон правильно☝️Чтобы не тратиться на лекарства осенью - инвестируй в абонемент Наш тренер поможет встроить тренировки в действующий образ жизни.

Пиши + , мы запишем на стартовую диагностику

У вас сгорел абонемент Успей на последний день летних тарифов 🤫

Тренировки — это не то, на что нужно искать время. Это то, что должно стоять в расписании годами. Силовая тренировка стимулирует выброс гормона роста. Его секреция с возрастом снижается, а физическая нагрузка остаётся одним из естественных стимулов его выработки. То есть тебе не нужно искать волшебную таблетку молодости. Тебе нужно регулярно давать своему телу адекватную нагрузку. Но есть ещё одна вещь, о которой говорят гораздо реже. МИОКИНЫ. Наши мышцы — это не просто то, что двигает кости и делает тело красивым. Работающие мышцы выделяют сигнальные вещества — миокины. Через них мышцы буквально «общаются» с другими системами организма. Миокины участвуют в регуляции обмена веществ, воспалительных и иммунных процессов. Сегодня также активно исследуется их роль в связи между работающими мышцами и мозгом. Получается, когда ты качаешь мышцы, ты работаешь далеко не только над ягодицами, руками или прессом. Ты даёшь стимул целой системе организма. И вот это для меня один из самых сильных аргументов в пользу силовых тренировок с возрастом. Не надо ничего колоть, чтобы получить пользу от собственного тела. Нужно просто регулярно давать мышцам работать. Поэтому тренировки — это не история «появится время — пойду». И не очередной трёхмесячный рывок к лету. Это часть жизни, которая должна оставаться в расписании годами. И именно поэтому сегодня мы сделали предложение не на месяц. Сразу на год. 🔥 ТОЛЬКО 1 ДЕНЬ — ГОД GRIFF ЗА 15 990 ₽. Чтобы не искать мотивацию каждый понедельник. Чтобы не начинать заново каждый сезон. Чтобы тренировки просто стали частью твоей жизни. Хочешь забрать год по этой цене — напиши нам «ГОД» 👇

Последние деньки лета говорят о том, что нужно поскорее приобрести абонемент по выгодной цене 🤫 Бронируй карту у нашего менеджера @GRIFF_MANAGER

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 ✈️ Участие по предварительной записи

Давно собираешься начать тренироваться? Но все откладываешь и придумываешь отговорки .. Тогда это идеальный тариф для тебя - легкий старт! Мы все продумали 👌 Пиши «старт», бронируй карту

Чем отличаются мужчины от женщин? И почему всем нужно качаться в зале? Для женщины важно, чтобы у неё высокий был эстроген и в норме тестостерон. При повышенном тестостероне женщина испытывает СТРЕСС. Но при сниженном тестостероне женщина может испытывать апатию, усталость, депрессию. И в прошлом, когда женщинам было разрешено заниматься только женскими делами, их часто посещали суицидальные мысли, апатия и та форма, которая сейчас называется депрессией. Врачи назначали лечение - мастурбацией. Потому что мастурбация повышает тестостерон. Существовали даже кабинеты для этого. Есть научно доказанный факт, что тренажёрный зал повышает тестостерон. Но ещё, когда мы тренируем мышцы, развивается и наш мозг, а значит, снижается уровень деменции и старения тела. Сейчас практически у каждой женщины повышен тестостерон из-за того, что она выполняет в большей степени мужские задачи: она справляется с трудностями, она ведёт бизнес, она находится на руководящих должностях. Это всё повышает тестостерон. Но тренировки в зале для её здоровья, красоты и молодости тоже нужны. Так что же делать? Если каждая современная женщина возьмёт себе под запись, будет чувствовать себя гораздо лучше, потому что эти инструменты повышают эстроген, а значит, СНИЖАЮТ УРОВЕНЬ СТРЕССА: 1️⃣ Вы можете выгружать в зале всё напряжение, которое накоплено за день 2️⃣ Вы можете тренироваться с тренером, и поделится своими проблемами, с которыми столкнулись в течение дня 3️⃣ Вы можете сходить к нам на зумбу, провести время в женском окружении Это всё ☝️ повышает эстроген. 4️⃣ Также, вернувшись домой, вы можете пообнимать своего ребёнка, животных, это повысит ваш окситоцин, что также приведёт к повышению эстрогена, а значит, стабилизации уровня СТРЕССА. 5️⃣ Еще эффективный способ - поныть своей подруге. 6️⃣ Но самый классный способ - провести время с любимым мужчиной. И главное, чтобы мужчина был способен вынести всё ваше нытьё, накопленное за день, при этом не давая совета, не оценивая вас и не осуждая. Это лучший способ повысить эстроген.

А тренажерный зал для вас остается лучшим средством красоты, молодости и отсутствия деменции в будущем.

Что касается мужчин, у мужчин здесь всё гораздо проще: ВЫСОКИЙ ТЕСТОСТЕРОН У МУЖЧИНЫ, СНИЖАЕТ СТРЕСС. Но в нашей реальности мужчины также могут заниматься женскими делами, заниматься детьми, и это приводит к повышению эстрогена, а это приводит к ПОВЫШЕНИЮ СТРЕССА. Эстроген повышаются, когда мужчина жалуются, испытывает чувство не уверенности. Это приводит к ПОВЫШЕНИЮ СТРЕССА. Для мужчины важно: 1️⃣ Справляться со сложными задачами, 2️⃣ Быть героем для своей женщины, 3️⃣ Помогать ей, чтобы она его ценила, конечно. 4️⃣ Важно ставить цели, достигать их. 5️⃣ Для мужчины 100% процентов нужна качалка, тренажёрный зал и общество таких же мужчин, которые с ними солидарны, с которыми они занимаются спортом, обсуждают мужские темы. ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ - СПОСОБ СНИЖЕНИЯ СТРЕССА В НЫНЕШНЕЙ РЕАЛЬНОСТИ! Когда мужчин все нормально с тестостероном, а у женщин с эстрогеном - в отношениях будет гармония и процветание. И встретить такие отношения — большая вероятность в нашем зале 😉 Всем отличного воскресенья!

Совет дня на эти выходные ☝️ Не благодарите 😂

За последний месяц в нашей компании произошли координальные изменения.. Поэтому контент пока веду я, Инна Спицына - основатель Фитнес клубов Griff Вчера ко мне подошла тренер групповых, и показала видео, которое она засняла. Говорит: «Смотри, какое видео засняла, мама тренируется, а ребенок играет в игровой.» Я тут же его выложила в рилс с подписью: «Все еще придумываешь оправдание, что не с кем оставить ребёнка? Отправь той самой подруге, чтобы знала, что в @griff_vlg есть зона для ее ребенка 😉» Видео не набрало 200 тыс охватов, как последние наши рилс, всего 800 +/- , но нам написала девушка, у которой такая проблема. Она мечтает пойти в зал, но не с кем оставить ребёнка. И узнает, что мы решим ее проблему. А пока я наш смм 👌😁 и общаюсь в директ, мы с ней списались, менеджер прокомментировала по тарифам. И в тот же день она пришла тренироваться к нам в зал! Мы рады помогать вам реализовать мечты на пути к продолжительной и активной жизни ❤️

Большое спасибо всем, кто был с нами на вечеринке в ЦКПО 15 августа ! Всем кто тренировался, танцевал и участвовал в соревнованиях по жиму. Каждый из нас закладывает фундамент активной и продолжительной жизни 🙌 Наша большая и дружная команда старалась, чтобы этот день запомнился вам на долго и вы не ушли без подарков 🫶 С нами были: @kataiberi @mindal.vlg @samsebecapitanvlg @apparat.lifting.vlg @nastroenie.est.vlg Клиника профилактики здоровья Команда фитнес клуба @griff_vlg

15 августа встречаемся на нашем Клиентском дне GRIFF! ❤️ С 16:00 до 19:00 вас ждёт насыщенная программа!🎉 Будет спортивно, весело и точно не скучно — приходите провести этот день вместе с нами! 🔥 Сохраняйте дату — 15 августа, 16:00–19:00, и обязательно приходите в ЦПКиО. Ждём каждого! 👉 Отмечайте в комментариях того, с кем придёте, и до встречи на Клиентском дне GRIFF!

15 августа встречаемся в ЦПКиО! ❤️ Мы подготовили для вас настоящий праздник, который точно подарит яркие эмоции! Вас ждут: ✨ зажигательный DJ; 🎁 подарки от наших партнеров; 🏆 интересные конкурсы; 💪 открытая тренировка для всех желающих; 🎉 море позитива, новых знакомств и отличного настроения. Приходите всей семьей, зовите друзей и проведите этот день активно и весело вместе с GRIFF. Будет интересно как тем, кто уже занимается спортом, так и тем, кто только хочет начать! 📍 Ждем вас 15 августа в ЦПКиО! Ставьте ❤️, если придете, и обязательно отмечайте в комментариях друга, которого возьмете с собой! Мы будем рады видеть каждого!

Мы подготовили для вас классные подарки от GRIFF и КАТАЙБЕРИ (отметки аккаунтов в инсте)! 🔥 Что можно выиграть? 🎁 От GRIFF — абонемент в наш спортивный клуб. 🚲 От КатайБери — прогулку на велосипеде. 🏄‍♀️ От КатайБери — SUP-прогулку. Подробности тут 🔽

Абонемент на 3 месяца + 1 месяц заморозки всего за 6 900 ₽ вместо 11 700 ₽. 💰 Экономия 4 800 ₽ — это почти 41%! Получаешь 3 месяца тренировок + целый месяц заморозки по цене, от которой сложно отказаться. ⏳ Не откладывай — предложение ограничено! Ставь «+» в комментариях — наши менеджеры свяжутся с тобой и расскажут подробности.

Ищем администратора в команду GRIFF ❤️ Если ты давно хотел(а) сменить работу, но всё ждал(а) подходящего момента — возможно, это именно он. Мы ищем человека, который станет частью нашей команды и будет вместе с нами создавать атмосферу, в которую хочется возвращаться каждый день. Что мы предлагаем: ✨ Работа в дружном коллективе. 💰 Оклад + % от продаж + бонусы. 📚 Обучение за счёт компании. 🏋️ Бесплатное посещение спортивного клуба. 📈 Возможность расти, развиваться и получать новый опыт. 📍 Центральный район. Если ты любишь общение с людьми, умеешь быть внимательным, ответственным и хочешь работать в месте, где ценят каждого сотрудника, — мы будем рады познакомиться с тобой. Не откладывай возможность найти работу, которая действительно будет приносить удовольствие. 📩 Пиши нам в директ или звони прямо сейчас. Возможно, именно тебя мы ждём в команде GRIFF! ❤️

📅 15 августа — отмечайте эту дату в календаре. Этот день точно запомнится. 🔥 Мы готовим то, о чём пока не будем рассказывать полностью… Но одно можем сказать точно — будет интересно. Хотите узнать первыми, что вас ждёт? Поставьте «+» в комментариях, и мы расскажем вам об этом раньше остальных. 👇