هيات كوهنوردی آمل

گزارش نخستین جلسه کارگروه حفظ محیط کوهستان هیئت کوهنوردی استان مازندران به میزبانی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان آمل تاریخ برگزاری: ۱۷/ ۸/ ۱۴۰۲ شرح جلسه : پس از معارفه حاضرین به منظور تعیین اهداف کارگروه نظرسنجی صورت گرفت که به شرح زیر می‌باشد : ۱_تعیین نماینده کارگروه‌های حفظ محیط کوهستان در گروه‌ها و باشگاه‌های کوهنوردی ۲_ تبادل نظر و همکاری با ان جی اوها ۳_ تدوین اساسنامه و چارت مسئولیت‌های کارگروه حفظ محیط کوهستان ۴_ تشکیل کمیته دو الی سه نفره به منظور تدوین آیین نامه ۵_ تعیین وظایف کوهنوردان در قبال محیط کوهستان ۶_ تدوین پروتکل حفظ محیط کوهستان در هر مسابقه و رویداد ورزشی مربوط به کوهستان ۷_ آموزش حفظ محیط کوهستان و بازآموزی مکرر آن ۸_ انجام پژوهش و مطالعات لازم جهت تدوین آیین نامه صعود ۹_حضور نماینده کارگروه حفظ محیط کوهستان در هر رویداد ورزشی مربوط به کوهستان ۱۰_ اجرای فعالیت‌های مشترک و تبادل نظر با ارگان‌های مربوط از جمله ادارات محیط زیست ،منابع طبیعی و ngoها ۱۱_ تدوین تقویم اجرایی تا پایان سال و....... جلسه مزبور در ساعت ۱۷:۴۵ به پایان رسید

🔘پنجشنبه: استقرار جوي پايدار در كشور، وزش باد ( گاهي شديد) مهمترين پديده جوي در قله هاي مرتفع كشور است 🔘ارتفاعات شمال غرب و ارتفاعات البرز، وزش باد از بعدازظهر پنجشنبه گاهي خيلي شديد پيش بيني مي شود. 🔘با توجه به شدت وزش باد احتمال سقوط و پرتاب وجود دارد٠ توصيه مي شود تمهيدات ايمني براي تردد از خطالرأس ها و مسيرهاي مستعد تشديد باد لحاظ شود. 🔘نسبت به محكم سازي چادر در كمپ ها براي شب ماني اقدام شود. 🔘با توجه به شدت وزش باد، شرايط براي تشديد سوزباد مهيا است. بهمراه داشتن تجهيزات مناسب براي مواجه شدن با شرايط افت دمايي ناشي از تشديد سوزباد توصيه مي شود. 🔘جمعه: فعاليت سامانه بارشي در ارتفاعات شمالغرب، ارتفاعات البرز( به ويژه مناطق مشرف به دامنه هاي شمالي)، بارش باران و وزش باد شديد، احتمال رعدوبرق و تگرگ و براي قله ها و خط الراس هاي مرتفع بارش برف 🔘در اين مناطق فعاليت هاي كوهنوردي و دره نوردي و طبيعت گردي به سبب مه آلود شدن و كاهش ديد افقي و عمودي، بارش باران و برف و احتمال آسيب ناشي از وقوع صاعقه مخاطره آميز است و توصيه مي شود از صعود اجتناب شود.

/storage/emulated/0/Recordings/2023_10_21_07_44_07.mp3

روز تربیت بدنی روز اندیشیدن به روش های توسعه و رشد وجودی انسان و معرفی الگوهای انسانیت و پهلوانی است. فرارسیدن هفته تربیت بدنی را به کلیه دست اندرکاران امر تربیت بدنی و ورزش،مربیان ،ورزشکاران ،داوران ،پیشکسوتان، قهرمانان ورزشی وکلیه حامیان ورزشی شهرستان آمل تبریک عرض میکنیم.‌. 🍀روابط عمومی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان آمل

‏عکس از امیر شالیکاران

‌🅱ورزش های مخصوص خار_پاشنه هم برای درمان استفاده می شوند و هم در پیشگیری از عود موثر هستند. ‌ ‌ ‌ ‌ 👈نکته مهم این است که این شش ورزش خار_پاشنه باید حتما صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب ،پیش از بیرون آمدن از رختخواب و برداشتن اولین قدم ها، انجام شود؛ چه بهتر که ظهر و شب هم تکرار شوند.