باشگاه بدنسازی گلستان( ویژه آقایان)

🔺آغاز پلمب باشگاه‌های ورزشی متخلف در موج چهام کرونا/ اعلام سامانه شکایات مردمی 🔹پس از دستور مقابله با اماکن و باشگاه‌های ورزشی متخلف در موج چهارم کرونا، پلمب واحدهای متخلف آغاز شد.

درود دوستان باشگاه گلستان💪💪❤️ از هفته اینده باشگاه گلستان تا اطلاع ثانوی تعطیل میباشد ❤️ @gymgolestan برای سوالات بیشتر به pv بنده مراجعه کنید💪 منتظر پیام شما دوستان عزیز هستم😉💪

با عرض سلام 🌹 دوستان عزیز سه شنبه باشگاه طبق روال هر ساله به مناسبت چهارشنبه سوری🔥 از ساعت ۱۸ به بعد تعطیل است💥 . @gymgolestan

درود دوستان ورزشکار باشگاه گلستان❤️💪 پیشاپیش سال ۱۴۰۰ را به همه ی دوستان تبریک عرض میکنم🤩 @gymgolestan باشگاه از شنبه مورخ ۱۳۹۹/۱۲/۳۰ الی ۱۴۰۰/۱/۲ تعطیل میباشد! و در تاریخ ۱/۳ الی ۱/۱۲ از ساعت ۱۴ الی ۲۰ درخدمت شما عزیزان هستیم💪💪

پیرایش تورانی ۳۰ ٪ تخفیف برای اعضای باشگاه گلستان💪 جهت جلوگیری از انتشار ویروس کرونا، خواهشمندیم از قبل نوبت خود را رزرو نمایید👌❤️

درود دوستان ورزشکار!💪 پنج شنبه مورخ ۹۹/۱۲/۷ باشگاه گلستان از ساعت ۱۴ الی ۲۰ دایر میباشد❤️ @gymgolestan منتظر حضور گرمتان هستیم💪

✅محافظت حرفه ای از زانو ها با این مواد غذایی👇 @gymgolestan 1⃣ ژله 2⃣ بامیه 3⃣ پای مرغ و فلم 4⃣ سویا 5⃣ کلم بروکلی 6⃣ میگو 7⃣ ویتامین c 8⃣ تمامی حبوبات ها

درود دوستان ورزشکار باشگاه گلستان❤️💪 @gymgolestan یک شنبه مورخ ۹۹/۱۰/۲۸ باشگاه از ساعت ۱۵ الی ۲۱ دایر میباشد! منتظر حضور گرمتون هستیم💪

💢17 نشانه کم شدن آب بدن: @gymgolestan 1- خشک شدن پوست 2- بد بو شدن دهان 3- خشکی چشم ها 4- کم ادراری یا ادرار مکرر 5- کم شدن تعریق بدن 6- سر درد 7- سر گیجه 8- خشکی دهان 9- ضعف بدن 10- تمایل به مصرف خوراکی های حاوی قند 11- پر خوری 12- تب 13- یبوست 14- گرفتگی عضلات 15- خستگی و بی حالی 16- کاهش تمرکز 17- تپش قلب

🔺با ورزش می توان به جنگ کرونا ویروس رفت. @gymgolestan 🔹️متخصصان آموزش بهداشت در دانشگاه علوم پزشکی استان البرز : شهروندان می توانند با انجام ورزش و فعالیت فیزیکی مناسب در دوران شیوع کرونا ویروس ، سطح سیستم ایمنی بدن را در مقابل این ویروس افزایش داد.