MakeRight

В школах не преподают науку о глупости, а стоило бы, уверен автор книги «Поверженный разум», испанский философ, педагог и общественный деятель Хуан Антонио Марина. Он считает, что глупость (или, по его выражению, «неудача разума») похожа на болезнь, к тому же очень заразную, поэтому крайне важно вакцинироваться против нее: исследовать и подробно изучать.     7 цепляющих идей из нашего нового спринта по книге «Поверженный разум»:   📚Описывая историю глупости, нам пришлось бы обратиться практически ко всем периодам истории человечества   📚Умные люди могут глупо использовать свой разум. Одно дело быть умным, а другое - умно себя вести   📚Жестокость есть одно из практических проявлений глупости   📚Что означает «неудача разума»? Это неумение приспособиться к окружающей действительности, понять ее и себя самого, неспособность решить насущные проблемы – как эмоциональные, так социальные и политические. Наш разум терпит неудачу, когда мы ставим перед собой неподходящие цели и используем неэффективные методы для их достижения.    📚Великая цель разума — это то, что мы называет счастьем, а раз так, то любая его неудача ведет к страданию   📚Человек может допускать ошибки не только в разговоре с другими, но и в разговоре с самим собой   📚Размышления или действия, являющиеся сами по себе разумными, могут оказаться глупыми, если глупы обстоятельства, в рамках которых они применяются.     Прочесть подробный обзор идей книги Хосе Антонио Марины в удобном формате вы можете у нас на сайте: https://makeright.ru/library/poverzhennyj-razum-sprint-knigi-hose-antonio-mariny/

📖 Какие реальные опасности могут поставить человечество на грань вымирания и что мы можем сделать, чтобы избежать их? Рассказываем сегодня в нашем новом эксклюзивном спринте «Пропасть. Экзистенциальный риск и будущее человечества». Сегодня человечество столкнулось с экзистенциальными рисками, для избавления от которых нужна координация на несколько столетий и создание новых институтов, противодействующих будущим катастрофам.  В нашем прошлом было три основных переходных периода — сельскохозяйственная, научная и промышленная революции. С каждым из этих периодов увеличивалась наша власть над окружающим миром, благодаря им невероятно повысился уровень жизни. Однако, когда в ХХ веке взорвалась первая атомная бомба, человечество вступило в новую эру — саморазрушение. Это саморазрушение и есть существование над пропастью, и то, как мы поведем себя сейчас, определит, есть ли у человечества прекрасное будущее или нет никакого вообще. Экзистенциальные риски угрожают уничтожить долгосрочный потенциал человечества, и пора задуматься о них самым серьезным образом. О том, какие реальные опасности могут поставить человечество на грань вымирания и что мы можем сделать, чтобы избежать их, читайте в нашем новом спринте! https://makeright.ru/library/the-precipice-existential-risk-and-the-future-of-humanity-book-sprint/

📒 7 полезных советов из книги Кэла Ньюпорта «Цифровой минимализм»    Книга Кэла Ньюпорта «Цифровой минимализм» — это руководство по осознанному потреблению информации. В современном мире наша задача заключается уже не в том, чтобы получить нужную информацию, а в том, чтобы «скрыться» от ненужной. Технологии задумывались как наши слуги, но в итоге мы сами стали их рабами.    Что стоит сделать тем, кого заинтересовали идеи книги Кэла Ньюпорта:   — Оценить, сколько времени у вас уходит на чтение ненужной информации и бессмысленные взаимодействия с приложениями, посчитать, сколько это составляет в масштабах всей жизни.    — Узнать, как создатели современных информационных продуктов используют человеческие слабости для того, чтобы завладеть вниманием пользователя и «подсадить» его на свой продукт (рекомендуемое чтение — книги «На крючке» Нира Эяля и «Непреодолимые» Адама Альтера).   — «Полюбить скуку» — осознать, что совсем не обязательно заполнять все свое время делами и развлечениями, важно время от времени оставаться наедине со своими мыслями.   — Сформулировать свои ценности и проверить, как используемые технологии соотносятся с ними, являются ли они лучшим способом поддержания этой ценности.   — Сделать перерыв в использовании необязательных для работы и личной жизни приложений.   — Оптимизировать использование приложений и соцсетей, установив простые правила.   — Организовывать активный отдых за пределами виртуального мира.     Узнать больше о главных идеях книги в удобном формате: https://makeright.ru/library/digital-minimalism-by-cal-newport-sprint/

🤩 Друзья, сегодня понедельник, а это значит, что стартует новый конкурс! На прошлой неделе мы разыгрывали книгу-марафон «25 лучших книг по саморазвитию». На этой неделе приз еще круче — 1 месяц подписки на наш сервис, который получат 3 счастливчика. Подписка (https://makeright.ru/subscription/) на MakeRight откроет вам доступ к более чем 500 новинкам и бестселлерам нехудожественной литературы, а также к аудио-версиям и ко всем книгам-марафонам. Условия крайне простые: 1. Зарегистрируйтесь у нас на сайте: https://makeright.ru/ 2. Впишите свой логин в эту форму: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScLKLEhlhQPYs5QRYwtQFoAtdCEKRri9Ub76tNY0XKCaEa6tQ/viewform?usp=sf_link В пятницу, 21 августа, мы подведем итоги и объявим победителей. Следите за новостями!

💫 Друзья, сегодня пятница! А это значит, что пора подвести итоги нашего конкурса, на котором мы разыгрывали 5 книг-марафонов «25 лучших книг по саморазвитию». В этой книге мы собрали ключевые идеи 25 выдающихся книг о саморазвитии и личной эффективности. Перед тем, как объявим победителей, хотим поблагодарить всех участников. Вас было очень много, и это круто! Поэтому всем, кто участвовал в конкурсе, мы подарим специальный бонус. Дочитайте до конца. А теперь наши победители: 1. Boni Paht 2. Дондок Дармаев 3. Ярослав Новиков 4. Владимир Rade 5. Dias Kabdykarim В ближайшее время мы отправим вам книгу в сообщении. Бонус всем участникам: скидка 25% на любой тариф нашего сервиса! Оформив подписку, вы получите доступ к библиотеке с более чем 500 книжными новинками и бестселлерами, а также ко всем книгам-марафонам. Чтобы получить бонус, пишите @makeright_ru И еще отличная новость. Следующий конкурс — в понедельник, 17 августа. Приз будет еще круче! Следите за новостями!

🥋 10 полезных идей замечательной книги Массимо Пильюччи «Как быть стоиком» для преодоления жизненных испытаний.   1. Учитесь отделять то, что находится в нашей власти, от того, что нам неподвластно. Направляйте энергию на то, что вы можете изменить, и не тратьте ее впустую, сокрушаясь о том, что вы изменить не в силах.    2. Строя планы, думайте, что может пойти не так, с какими трудностями вы можете столкнуться и как вы будете на них реагировать.   3. Больше размышляйте о том, о чем люди обычно избегают задумываться: о смерти, боли, о преходящей природе всего нас окружающего, о разлуке с близкими. Цель — не погрузиться в мрачные мысли, а увидеть свою жизнь в перспективе, научиться больше ее ценить и радоваться тому, что мы имеем.    4. Выберите для себя нравственный ориентир – человека, которого вы уважаете и на которого хотели бы быть похожим.    5. Воспринимайте неудачи и трудности на пути как возможности закалить свой характер.   6. Развивайте 4 главные добродетели: мудрость, мужество, умеренность и справедливость.   7. Старайтесь жить «в соответствии со своей природой» — поступайте разумно и делайте добро другим.   8. Осознавайте разрушительные эмоции, но не давайте им власть над собой. Учитесь преобразовывать их в то, что принесет вам и другим пользу.   9. Не судите других строго. Скорее всего, они не ведают, что творят, как и все мы время от времени.    10. Посмотрите на жизнь в перспективе. Часто мы переживаем и волнуемся из-за незначительных вещей, о которых через пару лет даже не вспомним. Но в своих тревогах забываем о главном — о своей душе, которая требует от нас работы над собой. Избежать этого помогут правильно расставленные приоритеты и постоянное напоминание себе о своих ценностях.    Подробнее узнать о ключевых идеях книги Массимо Пильюччи «Как быть стоиком» вы можете из нашего спринта: https://makeright.ru/library/how-to-be-a-stoic-sprint/

💪 9 мощных лайфхаков из мирового бестселлера «Теория везения» Скотта Адамса. О том, почему не всегда стоит ставить цели и как увеличить свои шансы на успех:   1. Сделайте упор не на постановку целей, а на создание своей системы. Цель придаст вашей жизни смысл лишь на короткий период времени, а система будет наполнять вашу жизнь смыслом постоянно.    2. Всегда находите положительные стороны в том, что поначалу кажется неудачей или провалом. Приучайте себя думать не только о негативных последствиях, но и положительных.   3. Помните, что вы сами — ваш главный актив и приоритет. Все остальное, в том числе и ваша способность приносить пользу другим, зависит от того, в каком состоянии находится этот приоритет — насколько вы счастливы и насколько состоялись в жизни.    4. Отслеживайте те виды деятельности, которые заряжают вас энергией и делают активными, и те, которые, высасывают ее у вас. Проанализируйте ваши наблюдения и начните наполнять свою жизнь тем, что заряжает вас энергией, и отказывайтесь от того, что энергию забирает.   5. Ищите то окружение, которое будет способствовать вашему развитию.    6. Чтобы начать придерживаться принципов правильного питания и здорового образа жизни, нужно полюбить их. Прислушивайтесь к своему телу, отмечайте положительные изменения. Так вам не придется заставлять себя, а здоровый образ жизни станет привычным.   7. Развивайтесь разносторонне — совершенствуйтесь не только в своей профессиональной сфере, но и в других областях.   8. Если вы не знаете, в каком направлении двигаться, прислушайтесь к себе, вспомните, что вы любили делать в детстве.   9. Уделяйте внимание только значимым вещам, не пытайтесь все успевать, старайтесь упрощать имеющиеся задачи.   Подробнее об идеях книги Скотта Адамса читайте в нашем спринте: https://makeright.ru/library/how-to-fail-at-almost-everything-and-still-win-big-sprint/

📖 Друзья, у нас сегодня мощный эксклюзив! Опубликовали спринт книга Роберта Айгера, пятнадцать лет руководившего The Walt Disney Company, «Поездка длиною в жизнь». В своей книге Айгер подытоживает свой жизненный и профессиональный опыт и рассказывает о 10 принципах лидерства, к которым пришёл самостоятельно. Он считает, что эти принципы послужат другим так же хорошо, как служили ему. Книгу Айгера рекомендуют прочитать Билл Гейтс, Стивен Спилберг и писательница Брене Браун. Книга также является хитом по версии многих авторитетных изданий. Читайте наш новый спринт «Поездка длиною в жизнь», в котором мы рассказываем о пути Роберта Айгера, в течение пятнадцати лет руководившего компанией The Walt Disney, чьи усилия помогли ей выйти из кризиса. https://makeright.ru/library/the-ride-of-a-lifetime-by-robert-iger-book-sprint/

⚡️⚡️⚡️ Внимание, конкурс!!! Лето потихоньку уходит. Остались последние дни яркого солнца и беззаботного веселья. А потом настанет осень —  пора знаний и новых достижений. Поэтому в последний месяц лета мы решили провести конкурс. И не один, а целых три! В течение всего августа каждую неделю по понедельникам будем анонсировать розыгрыш, а в пятницу подводить итоги. Что вас ждет? Невероятно ценные и полезные призы. Каждую неделю всё круче и круче! На этой неделе у нас 5 книг-марафонов «25 лучших книг по саморазвитию и эффективности». Для тех, кто не знает, книга-марафон — это сборник лучших ключевых идей книг (спринтов) по определенной тематике. В нашей книге вы найдёте идеи о том, как привести дела в порядок, как вернуть вдохновение, как перестать откладывать важные дела на потом, как найти призвание, как достигнуть мастерства в выбранном деле, как ставить амбициозные цели, но при этом не стать их заложником, и, конечно, как чувствовать себя счастливым.  Как поучаствовать в конкурсе? Все просто! Впишите название вашего аккаунта в телеграм в гугл-форму. Это все? Да, всё! В пятницу мы с помощью рандомайзера выберем 5 победителей и отправим нашу книгу-марафон. Ну что, готовы испытать удачу? Тогда скорее участвуйте в нашем конкурсе и выигрывайте! https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfzTM9jBDtVBA4mHhFK5neUwjQlU_mmCHpT6FYNGfNXJ7Qm0w/viewform?usp=sf_link

🏃 Почему важно двигаться и заниматься физическими упражнениями? Авторы книги «Зажги себя!» (https://makeright.ru/library/iskra-dvizheniya/), Джон Рэйти и Эрик Хагерман, подробно, приводя убедительные научные доказательства, рассказывают о том, как физические нагрузки влияют на людей. От множества проблем в жизни — плохого настроения, стресса, панических атак, гормональных нарушений, вредных привычек, можно избавиться с помощью увеличения физической активности. Наука подтверждает давно известную истину о том, что движение — это жизнь. Несколько важных идей книги: 1. Физические упражнения полезны для мозга. Многие научные исследования подтверждают, что физическая активность заводит биологические процессы и активизирует связи между клетками головного мозга.  2. Вы можете перепрограммировать и вырастить клетки своего мозга. Если раньше считалось, что мозг человека перестает развиваться в подростковом возрасте и что нервные клетки не восстанавливаются, то сейчас нейробиологи уверены, что мозг может развиваться до самой старости. Если нагружать мозг заданиями, клетки мозга будут делиться и развиваться. Стоит запустить процесс нейрогенеза, и мы сможем заменять целые части мозга. 3. Физические упражнения помогают бороться со стрессом. Занимаясь физическими упражнениями, вы «накачиваете» мозг, и, столкнувшись с сильным стрессом, развитая нейронная сеть мозга лучше отреагирует на него. 4. Движение помогает в борьбе с тревожными расстройствами личности и паническими атаками. Физическая активность снимает мышечную напряженность и, таким образом, разрывает связь между телом и мозгом. Мозг в стрессе посылает сигнал телу, и возникают физические проявления тревожности. А физическая активность наоборот успокаивает тело и посылает сигнал в мозг, говорящий о безопасности. 5. С помощью физической активности можно избавиться от вредных привычек. Как только вы чувствуете, что готовы сорваться — занимайтесь физическими упражнениями. Исследования показали, что даже 10 минут физических упражнений могут снять острое желание алкоголя. И всего 5 минут интенсивных тренировок снимут желание взять сигарету. Упражнения не только снимут стресс и погасят пристрастие, но и заставят мозг активнее работать. Выработайте привычку к активной жизни, больше двигайтесь, ходите в походы на природу, и будете жить долго и счастливо.