MakeRight

⚔️🛡 Как распознать агрессора и избежать неприятных и драматических ситуаций в жизни? Гэвин де Беккер, известный эксперт по вопросам безопасности, в своей выдающейся книге «Дар страха» рассказывает, что у каждого агрессора есть сценарий, и нужно знать его сигналы. Автор выделяет 6 таких сигналов. Рассмотрим их подробнее: 1. Объединение в команду. Агрессор часто использует слово «мы», «нас» — это эффективный способ установления доверия, одна из самых сложных манипуляций. 2. Стремление очаровать. Есть врожденный шарм, а есть направленное действие, когда человек пускает в ход все свое обаяние для установления доверия. Если так поступает незнакомец, Беккер советует задуматься о том, чего ради он так старается. 3. Обилие деталей. Эта стратегия нужна преступнику, чтобы придать правдоподобности его россказням. Люди искренние не нуждаются в излишней детализации рассказа. Злоумышленники используют этот прием, чтобы стать ближе. 4. Навешивание ярлыка. По-другому эту стратегию де Беккер называет приглашением на однотипную роль. Женщине говорят: «Вы, наверно, слишком гордая (недоверчивая, нервная, надменная)», и она чувствует потребность доказать, что это не так. Злоумышленнику только того и надо. 5. Ростовщичество. Нужно помнить о том, что если помощь не только непрошеная, но и навязанная, ее просто лучше не принимать. 6. Непрошеное обещание. Обещания незнакомого человека — пустой звук, они ни на чем не основаны. Отличный подарок непрошеного обещания, считает де Беккер, это сигнал, который ясно подает сам агрессор, как в зеркале, отражая последние сомнения жертвы. Что нужно отвечать в таких случаях? «Вы правы, я действительно не знала, можно ли вам доверять, и теперь вижу, что нельзя. Спасибо, что подсказали». Как научиться доверять своему «шестому чувству», распознавать надвигающуюся угрозу и защитить себя от насилия? Узнайте в нашем невероятно полезном спринте «Страх как дар»! https://makeright.ru/library/strah-kak-dar/

📖💎 Психологический бестселлер на MakeRight! В нашем новом спринте «Веские причины для плохих чувств» рассказываем о том, могут ли плохие чувства служить хорошим целям. Вы когда-нибудь задумывались о том, почему мы испытываем негативные эмоции? Каким целям они служат? Почему люди так уязвимы перед психическими расстройствами. Доктор медицины и писатель Рэндольф Нессе в своей замечательной книге «Good Reasons for Bad Feelings» дает нам ответы на эти неочевидные вопросы и раскрывает большую часть психологических загадок, которые витают вокруг «плохих» эмоций. Наше хорошее самочувствие, здоровье, счастье и долголетие — не являются целями эволюции. Как и остальные части нашего тела, наш мозг сформирован (и формируется) естественным отбором, который предполагает, что преимущество будет у того, кто будет обладать лучшими способностями к размножению. Если люди продолжают размножаться и оставлять после себя потомков, то с точки зрения естественного отбора совершенно не важно, что они сходят с ума от стресса, стакиваются с экзистенциальным кризисом и мучаются от последствий пагубных зависимостей. Сам наш вид будет все больше и больше походить на тех его представителей, которые дают больше потомков. С точки зрения процесса естественного отбора, наши страдания — лишь незначительные побочные продукты, которые не так сильно мешают достижению главных эволюционных целей, а часто и способствуют их достижению. Прочитайте наш новый спринт «Веские причины для плохих чувств». Вы откроете для себя: — Как работает эволюционный подход в психологии. — Шесть причин нашей уязвимости перед болезнями. — О чем на самом нам сигнализируют наши негативные эмоции. — Почему мы беспокоимся и какими людьми нужно восхищаться на самом … и много других любопытных фактов о глубинных причинах негативных эмоций! https://makeright.ru/library/good-reasons-for-bad-feelings-book-sprint/

💡🤝Что такое тактическая эмпатия и почему она работает? Важная идея из мирового бестселлера по переговорам «Никаких компромиссов» бывшего агента ФБР Криса Восса. Нравится ли вам говорить, зная, что другая сторона вас не слушает? Точно нет. Если вы будете игнорировать позицию второй стороны, то точно ничего не добьётесь. Альтернатива этому подходу — тактическая эмпатия. Крис Восс определяет её как способность понимать позицию оппонента и умение выразить ее при помощи слов. Но суть подхода вовсе не в том, чтобы во всем соглашаться с противоположной стороной. Эмпатия — это не симпатия. Эмпатия — это когда вы понимаете позицию и положение второй стороны и её перспективу. Это понимание чувств и установок другого человека. Когда вы слушаете и понимаете другую сторону и то, что скрывается за её чувствами, то становитесь способными влиять на оппонента. Если вы воспринимаете переговоры как открытую конфронтацию, то по мнению Криса Восса, не добьётесь в них успеха. Вы не убедите оппонента при помощи логики. Не пытаясь вникнуть в позицию второй стороны, вы просто заставите её злиться. Но благодаря тактической эмпатии вы, как в восточных единоборствах, побеждаете без борьбы. Хотите узнать о других самых эффективных техниках переговоров? Тогда обязательно прочитайте наш спринт «Нет компромиссам! И другие техники переговоров, проверенные в боевых условиях»! https://makeright.ru/library/net-kompromissam/

📚⭐ Что почитать? Собрали для вас 5 горячих бестселлеров декабря 2019 года по версии Amazon. К сожалению, большая часть из них пока не издана на русском. Поэтому запасайтесь английским или подпиской на MakeRight 😉  1. «Разговор с незнакомцами: что мы должны знать о людях, которых не знаем» Малкольм Гладуэлла. Новый бестселлер известного канадского журналиста, автора шедевров «Гении и аутсайдеры», «Озарение», «Переломный момент», «Давид и Голиаф» и других. В своей книге Малкольм Гладуэлл на реальных примерах показывает, к каким подчас трагическим последствиям приводит непонимание, осуждение незнакомцев и убежденность в своей правоте. 2. «Тело: руководство для обитателей» Билла Брайсона. Автор этой книги известен прежде всего своим шедевром «Краткая история почти всего на свете». В новой своей книге Билл Брайсон раскрывает все загадочные и необъяснимые тайны человеческого тела. 3. «Может, вам стоит с кем-то поговорить» Лори Готтлиб. Американский психотерапевт и писатель рассказывает о рождении доверия между врачом и пациентом, о проблемах, в которых трудно признаться даже себе самому, о человеческих слабостях и внутренней силе. Прочитав книгу, вы узнаете о том, что из себя представляет психотерапия, почему так часто пациенты не осознают своих истинных проблем и не хотят признавать реальное положение дел. 4. «Не сможет навредить мне» Дэвида Гоггинса. Бывший морской пехотинец, служивший в элитном отряде морской пехоты SEAL, рассказывает о том, как преодолеть все жизненные преграды и стать самым совершенным человеком, которого себе только можно представить. Книга представляет собой автобиографию автора, в которой он делится откровениями о своей жизни, о страхах, трагедиях и лишениях, через которые ему пришлось пройти. А также о том, что помогло ему перестать бояться и жаловаться на жизнь и стать одним из самых сильных людей. 5. «Потрясающие привычки» Адама Клира. В своей книге Джеймс Клир рассказывает о научно обоснованных стратегиях закрепления полезных привычек и о том, что нужно делать, чтобы желаемое поведение не осталось лишь хорошим намерением. Процесс приобретения полезных привычек требует не огромного напряжения силы воли, а грамотной стратегии, освоить которую под силу каждому. Смотрите ещё 7 из 12 книг, которые стали самыми читаемыми в декабре 2019 по версии Amazon в нашей подборке! https://makeright.ru/compilations/samye-chitaemye-knigi-po-versii-amazon-2019/

💎 Что помогает достигать долгосрочного успеха в бизнесе и жизни? Опубликовали спринт новой книги Саймона Синека, автора мирового бестселлера «Начни с вопроса «Почему?», «Бесконечная игра». В своей книге Саймон Синек рассказывает о том, чем опасна сосредоточенность на краткосрочных целях и как лидеры могут помочь другим увидеть долгосрочную перспективу даже в самые трудные времена. Саму жизнь можно назвать бесконечной игрой, в которой конечны только игроки, то есть мы. Одни поколения сменяются другими, но бесконечная игра продолжается. И только от нас зависит, какую игру мы выберем — конечную с сиюминутными целями или бесконечную, ради правого дела, большего, чем мы сами. Сразу после выхода книга стала бестселлером № 1 Amazon в разделе «Принятие решений и решение проблем». Читайте наш новый экслюзивный спринт «Бесконечная игра», чтобы узнать обо всех идеях нового бестселлера Саймона Синека всего за 30 минут! https://makeright.ru/library/the-infinite-game-book-sprint/

💑 Что нужно сделать, чтобы любовные отношения приносили мир и радость? 10 важных советов об осознанном партнерстве из бестселлера с мировым именем «Любовь на всю жизнь» Харвилла Хендрикса и Хелен Хант. Для начала, что такое осознанное партнерство? Это отношения, которые характеризуются взаимной поддержкой, и способствуют психологическому и духовному росту обоих партнеров. 1. Вы должны осознавать, что у осознанного партнерства есть скрытая цель: помочь преодолеть ограничения вашего детства. Вы должны научиться узнавать глубинные нерешенные детские проблемы: свои и вашего партнера. 2. Вам нужно научиться создавать более точный образ партнера, т.е. отказаться от иллюзий насчет этого человека и видеть его в истинном свете. 3. Говорите то, чего хотите и сообщайте партнеру о своих потребностях и желаниях. Используйте «я-сообщения», говорите кратко и доброжелательно, смотрите с любовью на вашего партнера. Вам необходимо как следует наладить каналы связи, не думайте, что партнер умеет читать ваши мысли. 4. Перейдите от реактивности к проактивности. Работайте над более конструктивным и эффективным поведением. 5. Научитесь ценить потребности и желания партнера и собственные. Тратьте больше энергии на то, чтобы удовлетворить потребности партнера. 6. Поддерживайте безопасность отношений. Очистите пространство вашего взаимодействия с любимым человеком от критики, обвинений и стыда. Привносите одобрительное и позитивное поведение. 7. Находите новые способы удовлетворить свои основные потребности и желания. Не выпрашивайте, не отчитывайте и не обвиняйте партнера, если вы чего-то хотите. Откажитесь от этой порочной практики. 8. Перестаньте оценивать партнера и начните интересоваться его внутренним миром. Перейдите от оценок к любопытству. Наслаждайтесь новыми знаниями о любимом человеке. 9. Осознавайте свое стремление любить. Развивайте в себе способность любить кого-то безусловно, не требуя ничего взамен. Сосредотачивайтесь исключительно на партнере, помогая ему почувствовать, что он может на вас положиться. 10. Поймите, что создать крепкие отношения — очень непросто. Вы сами должны стать правильным спутником: верным, смелым и способным меняться. Любите всю жизнь. Развивайте свои отношения, делая их более осознанными и взрослыми. Если вам интересна эта тема и вы хотите больше узнать о продуктивных взаимоотношениях, то переходите в нашу библиотеку. Вас ожидает множество полезных материалов по этой тематике! https://makeright.ru/library/?fields_filter%5Bcategory%5D=363

⭐📖 Бывают такие книги, которые надо прочитать, но читаешь ты их с замиранием сердца. Все в тебе сжимается, тебе страшно, ты злишься, ты чувствуешь безысходность. Ты испытываешь весь спектр эмоций. У тебя всегда есть выбор — закрыть книгу, прочитать что-то более легкое, не требующее вообще никаких усилий с твоей стороны. Но ты понимаешь, что должен пройти этот путь до конца вместе с героем книги. Не так давно мы прочитали «Выбор» Эдит Евы Эгер. И да, это та самая книга. Мощная, откровенная, пронзительная. «Выбор» — это автобиография доктора Эгер, которая прошла все ужасы Холокоста, потеряла своих близких, оказалась лицом к лицу с «Ангелом смерти», нацистским доктором-садистом Менгеле, но смогла сохранить внутри силу, желание выжить во что бы то ни стало. Труд Эдит Евы Эгер абсолютно неоценим, потому что он раскрывает самую темную сторону зла, так и несгибаемую силу человеческого духа перед лицом самого худшего, что только может произойти. «Выбор» — это выдающиеся хроники силы духа и милосердия, несгибаемости и выживания с достоинством и психологической стойкостью; хроники героизма и исцеления. Воодушевляющие случаи пациентов доктора Эгер и ее собственная поразительная история смогут научить каждого из нас, как вылечить свою жизнь. «Выбор» — это 10 из 10. Но это не самое легкое чтение. Тот, кто сможет перебороть себя, откроет невиданные стороны внутренней силы и узнает о сокровенном выборе, который доступен каждому человеку.

⚡️ Важная новость! Запускаем набор на второй поток нашего уникального курса «12-недельный марафон эффективности. Книжные чемпионы»!   Что вас ждет? 12 недель. 3 этапа. 12 уровней. 36 книг. 36 мощных практик. Руководство по личному развитию для тех, у кого мало времени. Старт курса 13 января. Доступно всего 30 мест! Присоединяйтесь скорее! https://makeright.ru/main/knizhnye-chempiony/ Несколько слов о том, почему курс будет для вас полезен: — Программа предполагает системность, регулярность, прогресс. — Вам не нужно будет мучиться с выбором книг — мы все для вас подготовим. — Вы не забудете о чтении — мы будем вам регулярно напоминать и назначать задания в программе. — Чтобы знания не остались абстрактной теорией, мы регулярно будем вам отправлять полезные идеи для практического применения. Также вы получите подписку на 4 месяца на наш сервис (активируем с момента вашей покупки) и можете свободно читать/слушать на нем любые материалы в течение этого периода. Если вы уже действующий подписчик, мы добавим 4 месяца к вашей подписке. Старт 13 января 2020 года! Доступно всего 30 мест. Успейте присоединиться к марафону и станьте настоящим книжным чемпионом! https://makeright.ru/main/knizhnye-chempiony/

👍 Друзья, у нас уже давно не выходили посты с рекомендациями полезных телеграм-каналов. Исправляемся! Канал @world_top_business — о том, как в России запускаются и работают аналоги успешных зарубежных компаний. Кто бы что ни говорил — факт в том, что основатели, которые наблюдают за иностранным рынком, запускают прибыльные компании и занимают пустые ниши намного раньше тех, кто смотрит только за российскими стартапами. Обязательно подписывайтесь на @world_top_business, чтобы получать новые идеи, следить за успешными трендами, читать обзоры успешных компаний и находить рынки, которые в Америке зарабатывают десятки миллионов, а в России только разгоняются.

🧬🧪Чудодейственные изобретения, в которые хочется верить. Том Филлипс в своей книге «Люди. Краткая история наших провалов» (на русском не издана) описывает удивительный случай, который служит доказательством того, что даже ученые очень часто принимают желаемое за действительное. А это, в свою очередь, приводит к серьезным провалам и громким катастрофам. Во времена холодной войны, две сверхдержавы, СССР и США, соревновались в научной и инженерной области. Каждую подхлестывал страх отстать от врага. Только-только Гагарин отправился в космос, как на Луну уже ступает нога американского астронавта Нила Армстронга. На разгар этого научно-технического противостояния приходится и изобретение поливоды в 1960 — начале 1970-х годов. Поливода — это модифицированная или аномальная вода. Впервые ее обнаружил советский ученый Николай Федякин, затем его работу заметил Борис Дерягин из Института физической химии в Москве, и повторил опыт. В 1966 году он рассказал об этом на международной конференции в Великобритании. Эта вода, пропущенная через особые фильтры, проявляла удивительные свойства. По консистенции она напоминала сироп и была куда более вязкой, чем обычная вода. Замерзала она не при нуле градусов, а при -30, а кипела при 150°C. Вскоре о поливоде заговорили и западные ученые. В журнале Science было опубликовано спектроскопическое подтверждение существования поливоды. В 1970–1971 годах над этим феноменом уже трудились множество ученых, но никто из них не был в состоянии воспроизвести эксперименты и получить свои образцы поливоды. Заинтересовался ею и Пентагон: ведь с помощью такой воды, добавленной в системы водоснабжения, можно превратить обычную воду в сироп и закупорить трубы. Он финансировал лаборатории по получению и изучению поливоды. Весь этот ажиотаж закончился неожиданным открытием: никакой поливоды не существует. Все якобы чудодейственные свойства поливоды были просто примесями силикатов, которые проникли в недостаточно стерильное оборудование. Федякин и Дерягин сами опубликовали опровержение существования поливоды. Американский ученый Деннис Руссо, почти идеально воспроизвел ее спектральный анализ с помощью нескольких капель пота, выделенных из его футболки. Магическая субстанция, за которую боролись сверхдержавы, оказалась иллюзией. Наука в период холодной войны принимала желаемое за действительное. Хомо Сапиенс уже множество раз был на краю полного уничтожения... и все по своей вине. Наш разум — это и большое благословение и огромное проклятие. В погоне за любопытством, новыми землями, знаниями, мы готовы перейти все границы. О том, что на протяжении всей истории могло нас уничтожить, но по какой-то счастливой случайности мы все ещё живы, о громких исторических провалах и о выводах, которые мы можем сделать, читайте в нашем спринте «Люди. Краткая история наших провалов». https://makeright.ru/library/humans-book-sprint/