256
Subscribers
No data24 hours
-87 days
-2830 days
Posts Archive
256
پاستا آلفردو
پرسى ٥١ هزار تومان درست كن حالشو ببر
تركيب ادويه:پاپريكا ١ق چ ،جوز هندى ١/٣ق چ ،پودر سير ١ ق چ ،عصاره مرغ ١ ق چ،فلفل سياه ،نمک
256
این رپ مرغ لبنانی خیلی خوشمزه و جذابه🥹😍
مواد لازم برای مرغ:سینه مرغ. یک عدد،ماست. یک ق غ،رب گوجه یک ق غ،لیمو. نصف یک عدد،فلفل سیاه نصف ق چ،پودر سیر یک ق چ،پودر پیاز یک ق چ،پاپریکا یک ق چ،نمک به مقدار لازم،روغن مایع دو ق غ
مواد لازم برای سس:،ماست یک ق غ،مایونز. دو ق غ،جعفری یک ق غ،نمک ،فلفل نصف ق چ،پودر سیر یک ق چ ،پودر پیاز. یک ق چ
برای سالاد:گوجه یک چهارم،خیار نصف،پیاز یک چهارم،لیمو یک ق ع
برای رپ :نون پیتا رو باز کنید از سس بریزید کمی کاهو بریزید مرغ هایی که مرینت کردین و داخل کنی روغن تفت دادین رو بچینیدو دو قاشق سالاد و مجدد سس بریزیدحالا دو طرف نون رو جمع کنید و داخل کاغذ روغنی بپیچید
256
۳ مدل سالاد پاییزی😋
ایده عالی برای میز مهمونیاتون
سالاد گل کلم :
گل کلم سفید
انار، ذرت، هویج
گردو خرد شده
سس سالاد :
مایونز، ماست
نمک، فلفل سیاه
آب لیمو تازه
سالاد انار و مرغ :
سینه مرغ
جعفری، گردو
انار، ذرت
سالاد کلم :
کلم سفید
کلم بنفش
لبو نگینی پخته
انار، کشمش
سس سالاد :
روغن زیتون
مایونز، ماست
نمک، فلفل سیاه
آبلیمو تازه
256
املت شاپوری😍😋
فردا صبحانه این خوشمزه رو درست کن🥰
مواد لازم :
لوبیا چیتی
هر ۱ تخم مرغ
تقریبا ۱ ق رب
فلفل سیاه
لیموی تازه
زردچوبه
نمک
256
🌺🌼🌺
🍃🌼قیصر امین پور چه زیبا میگوید:
آدمهایی هستند در زندگیتان؛
نمی گویم خوبند یا بد ..
چگالی وجودشان بالاست ...
افکار،
حرف زدن،
رفتار،
محبت داشتنشان
و هر جزئی از وجودشان امضادار است ...
یادت نمی رود
"هستن هایشان را..."
بس که حضورشان پر رنگ است.
ردپا حک می کنند، اینها روی دل
و جانت ...
بس که بلدند "باشند"...
این آدمها را، باید قدر بدانی ...
وگرنه دنیا پر است از آن دیگرهای
بی امضایی که شیب منحنی حضورشان،
همیشه ثابت است ...
🌹♥️
256
َ
مهم تر از لبخند "چشمخند" است...
گاهی لبانت به خنده باز میشوند اما
چشمانت غمی را به دوش میکشند!
گاهی صدای قهقهه هایت در فضا میپیچد
اما
در عمقِ چشمانت گریه پنهان شده است!
گاهی به ظاهر خوبی اما
چشمانت چیزِ دیگری را نشان میدهند!
"چشم ها" این دو گردالیِ کوچک
چه رازها که در دلِ سینه نگه میدارند و
چه شکست هایی را که بروز نمیدهند!
نکند حواسمان پرتِ خنده ی تصنعیِ کسی
شود
و چشم هایش را از یاد ببریم!
زبانِ چشم ها را فهمیدن کارِ سختی نیست؛
کافیست جنسِ غم را بلد باشی!
«محیا کاربخش»
🌹♥️
256
َ
🍁امیدوارم
دراین عصر زیبـا پاییزی 🍁
خـداوند لبخنـدی
به ازای هر اشک
نغمهای شیرین🍎
به ازای هر آه
و اجابتی نزدیک
برای هر دعـا🍂🍃
برای لحظههاتون
فراهم سـازد
عصرتون زیبا ودلنشین ☕️🍂🍁
🌹♥️
256
یک عصر شاد
یک دل خوش
یک لب خندون
یک قلب امیدوار
یک جمع صمیمی
یک زندگی نیک
نصیب تون بـاد
عصر یکشنبه تون
شیرین و دلچسب
..
256
🔴ﺩﺭﻣﺎﻥ 7 ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ 7 ﻣﯿﻮﻩ
✅ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ: ﮐﺸﻤﺶ
✅ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ: ﺧﺮﻣﺎ
✅ﻧﻘﺮﺱ: گیلاس ﺧﺸﮏ
✅ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ: ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ
✅ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ: ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ
✅ﯾﺒﻮﺳﺖ: ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ
✅ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ: ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ
256
سلام بر تویی که
آنقدر قوی حسابت کردند که نه کسی
همراهیات کرد و نه کسی نگرانت شد
و همیشه خودت تک و تنها زخمهات را بستی
و اشکهات را پاک کردی و مقتدرانه
به پیش رفتی و ادامه دادی، جوری که
با وجود آنهمه زخم، حتی احتمال هم ندادند
که تو در خلوتت چقدر شکنندهای و چقدر نیاز به حمایت داری.
..
256
َ
این قانون آدمهاست ...
تا زمانی که هستی ،
آسوده اند از بودنت ...
گاهی تنهایت میگذارند ...
گاهی آزارت می دهند ...
وگاهی ...
گمان میکنند قرار است
این بودن ها ، همیشگی باشد
اما، زمانی برایشان عزیز میشوی
که دیگر نیستی
🌹♥️
256
َ
بیا از خــدا بخواهیم💗
از نور و گرمای عشقش
هـمه مـا را سیـراب کنـد💗
تا با هم قدری مهربانتر باشیم ...💗
🌹♥️
256
َ
🕊عشق را در پیچش خود یار نیست
🌹محرمش در ده یکی دیار نیست
🕊نیست از عاشق کسی دیوانهتر
🌹عقل از سودای او کورست و کر
_حضرت_مولانا
🌹♥️
256
َ
🕊 اگر خريدنى بود مى خريدم
🕊 براى مادر كمى جوانى
🕊 براى پدرم عمرى دوباره
🕊 و براى خودم
🕊خنده هاى كودكانه
🌹♥️
256
َ
دلخوشی یعنی چراغ خونه هنوز روشنه
یعنی مادر میخنده
پدر حالش خوبه
زندگی همین دلخوشیهای کوچیکه
ازشون لذت ببر و با تمام وجودت بگو:
خـدایا شکـر ....
256
صد دانه یاقوتツ
خواص انار
۱. مملو از مواد مغذی مختلف است .
۲. سرشار از آنتیاکسیدان است .
۳. از التهاب جلوگیری میکند .
۴. خواص ضد سرطانی دارد .
۵. از سلامت قلب محافظت میکند .
۶. برای سلامت دستگاه ادراری مفید است .
۷. خاصیت ضد میکروبی دارد .
۸. استقامت ورزشی را بهبود میبخشد
🫗
256
مزایای مصرف ویتامین D
بهبود سلامت استخوانها
کمک به رشد بیشتر
تقویت انرژی
سلامت پوست و مو
تقویت سیستم ایمنی
کمک به بهبود اختلالات گوارشی
پیشگیری از ام اس
تقویت عضلات
کمک به بهبود سرطان
کاهش ریسک ابتلا به انواع سرطان
تقویت بینایی
سلامت دندانها
افزایش سلامت روان
کاهش درد
کنترل دردهای قاعدگی و یائسگی
کمک به کاهش وزن.
اگرچه نور خورشید منبع اصلی ویتامین D است، برخی میوهها و سبزیجات نیز میتوانند به تامین این ویتامین ضروری کمک کنند. میوههایی مانند آووکادو، کیوی، پرتقال و سبزیجاتی مانند قارچ، اسفناج و کلم بروکلی از منابع غنی ویتامین D هستند.
🫗
