عـــلـمـ📖ـتـنـي الحـــيـاة

ونحن كيف سنعبرُ الصِراط؟ ـ كالنور، أم زحفًا.. أم سنسقط فتلتقِطُنا جهنم ! يا لهفَ قلبي ليتني لم أولدِ.. 💔)'

السلام عليكم محتاجه زول في بنك.الدم ضروري ضروري😭 @Nasobto

مساء الخير معليش لو في زول هنا اسمو يوسف هارون رمضان محمد ضروري اتواصل معاهو😢😢😢ضروري @Nasobto

‏" مشكلة المحادثات الكتابية .. أنّك تكتب بناءً على حالتك النفسية .. والطرف الآخر يقرأ بناءً على حالته هوَ .. فالكلمة التي تكتبها على سبيل المزاح مثلًا .. ربما أصابت الآخر في منتصفِ قلبه تمامًا .."🥺💜

مسابقة تفاعل بس خش واتفسح لايك ومتابعة وتعليق http://instagram.com/alwamid7x تنتهي بعد 3 ايام ، والفائزين هيكونوا 3 واحتمال نزود حسب التفاعل . الجائزة انترنت لمدة شهر بأي شريحة 🌹 #بالتوفيق للجميع

ما زال هناك امل ينتظرك ونجاح يليق بك وفرص أنت وحدك جدير بها عليك دائماً المحاولة💙

مسابقة منصة كوين اكس للعملات الرقمية للسودانين فقط ، تفاصيل المسابقة لربح 200$ دولار رسمياً من الشركة ، بطريقة ساهلة جداً https://t.me/almalinternet/39134

مسابقة منصة كوين اكس للعملات الرقمية للسودانين فقط ، تفاصيل المسابقة لربح 200$ دولار رسمياً من الشركة ، بطريقة ساهلة جداً https://t.me/almalinternet/39134

ارح نتلاقى ونبقى كتار سدو الفجوه وأبقو كتااار يلا🔥🔥🔥🔥

- ألّا ننطفئ.. ألّا يتوقّف توهّجنا.. ألّا يكون آخر نفسٍ.. ألّا تكون آخر محاولة.. وألّا ينقطعُ خيط الأمل الذي نتأرجحُ عليهِ يا الله.. 🥺🤍

عارفه الفتره دي صعبه وإنتو قاعدين منتظرين متين الفتره دي حاتعدي؟حاسي بإنك خلاص تعبت صح!وطاقتك كملت.بديت تفقد الشغف ناحيه كل شي؟محتار تعمل شنو ؟كل الجوطه دي؟!والخراب ده وماف حل🤍 هي بتتحله بس في الوقت الشايفو ربنا مامناسب م الوقت الانته عاوزو بتهون بإذن الله انته بس فك الحيره دي وبسم الله على قلبك حتى يهدأ وقول يااااارب وابتسم اييي فكها شويه شفتو وانته بتضحك جميل كيف خلي الإبتسامه دي في وشك طوالي ماتخليها تفارقك بتتعدل الدعوات بس #Nosiba #ابتسموا_عشان_إبتسامتكم_تهمني

خطوات.تحقيق.الإرادة.tt هناك العديد من الخطوات التي تعمل على تقوية الإرادة عند الإنسان وهي : 1⃣ تجنب إرهاق العقل بالتفكير في المستقبل ، والأمور التي سوف تحصل فيه ، لأن ذلك يشعر الشخص بالقلق واليأس وعدم الثقة بالنفس ، لذلك يجب عليه أن يترك هذا المستقبل لأوانه ، ويفكر في اليوم الذي يعيشه ، وكيف يمكن أن يسعد نفسه فيه. 2⃣ القناعة والرضا بالذي قسمه الله تعالى لهذا الشخص ، والعيش والتكيف والانخراط في الواقع الذي يعيش فيه ، وتجنب التذمر وعدم الرضا من الحال الذي هو عليه ، والسعي لتحسين الوضع الذي يعيش فيه. 3⃣ العناية والاهتمام بصحته وغذائه ، عن طريق تناوله الوجبات الغذائية التي تحتوي على جميع العناصر الضرورية والتي يحتاجها جسمه ، وقيامه بممارسة التمارين الرياضية التي تساعده على الحصول على جسم صحيّ وخالٍ من الأمراض ، والحصول على الحيويّة والنشاط . 4⃣ تجنب الشخص إهمال الشكل الخارجي ، لأنه يعمل على تدمير وعدم ثقة الشخص بنفسه ، فالظهور بمظهر مرتب وأنيق وقبول من قبل الآخرين ، يعطي هذا الشخص ثقة عالية بنفسه ، وبالتالي إرادة قوية للخوض والعيش في مجتمعه. 5⃣ الابتعاد عن مراقبة الآخرين والغيرة منهم ، بل يجب التعلم وأخذ العبرة والخبرات منهم ، من أجل أن يصبح الشخص أفضل وأعلى من هؤلاء الأشخاص ، فمراقبة الناس تضعف الإرادة والثقة بالنفس ، والشعور بأنهم أفضل منه بكثير. 6⃣ أن يرسخ الشخص في ذهنه أنه عنصر فعال ومهم في المجتمع الذي يعيش فيه ، من أجل أن يكون لديه إرادة في القيام بأعمال مفيدة ونافعة له ولمجتمعه. 7⃣ قدرة هذا الشخص على إيجاد الحلول للمشكلات والعقبات التي يتعرض لها في حياته ، وتجنب جعل أي مشكلة عقبة في طريق للحصول على ما يريد. 8⃣ الالتزام بالفرائض والواجبات الدينية التي فرضها الله تعالى على عباده ، وترك المعاصي والآثام ، لأنها تعمل على إحباط الشخص وعدم قدرته على التطلع للحياة بطريقة إيجابية ، وبالتالي حدوث نوع من الاكتئاب وضعف في الإرادة الداخلية عنده. 📌 تـطـويـر الذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة كم قلب يستاهل ❤️

- صبَاح الخَير ‏لعلَّ البُشْرياتِ سَرَتْ بليل لِتَمْحُوَ سائرَ الأحزانِ صُبحًا 🤍🌸

"لن يفهمها الا عشاق الكتب والروايات " 🌻💛 "احببتك اكثر مما ينبغي" فصدمتني حين قلت لي "في قلبي انثى عبرية" بعدها لم اعد أعلم هل اعيش بقية حياتي كحياة "البؤساء" في "ارض السافلين" ام احاول مع "لعبة النسيان" بعض اصدقائي يقولون لي "الاسود يليق بك" وبعضهم يقول هل اصابتك "لعنة جورجيت" لكني طبقت عليهم "فن اللامبالاة" واصبح وجهي كوجه فقراء "ارض زيكولا" لطالما تمنيت ان ارى في حبك "قواعد العشق الاربعون" لكن نسيت ان "في ديسمبر تنتهي الاحلام" واليوم عدت لتقول "انت لي" وبأن "مدينة الحب لا يسكنها العقلاء" قلبي يقول "فلتغفري" فنحن بشر لسنا "ملائكة وشياطين" بينما عقلي يقول "تصرفي كإمراة وفكري كالرجل" تمنيت ان اغفر لك لكني خائفة ان تطبق مقولة "كن خائنا تكن اجمل"

متذكّر الفترة الكنت مكسور فيها وفجأة ربنا جبرَك ؟! .. اي الزمان ديييك.. طيب مالك شايل هَم هسة ؟! الطلعك من وجعك مرة ، قادر يطلعك ألف مرٌة! ❤

الايام البيض لشهر رجب سنة 1444 الهجرية 2023 : يوم السبت 13 رجب _4 فبراير 2023 يوم الاحد 14 رجب _5 فبراير 2023 يوم الاتنين 15 رجب _6 فبراير 2023 ذكر بها غيرك فلا تدرى من يصوم بسببك وهنيئا لمن صامة وذكر فباب الريان في الجنه يدخل منه الصائمون ✨.

تعالو ناخد نفسسسس عمييييق كده❤️ونقول لا حول ولا وقوه الا بالله العلي العظيم❤️ونستغفر❤️ولعل ما انت ساعي إليه ساع اليك ولعلها مسألة وقت 💜 ‏الأشياء العظيمة تأخذ وقتا🌸💕 ‏قم وقاوم💪🏻وانت بتقرأ في سورة الصافات هتمُر بيك آية، ربنا سُبحانه وتعالى بيقول “ فما ظنُّكم بربّ العالمين ..”الآية دي بتحضن الواحد حرفياً .. كل ما تضيق اسأل نفسك السؤال دا، ما ظنُّك برب العالمين؟. بحس ان فيه نور ظاهر  قدامي في الطريق، أو طاقة ضُوء خافت بيقولي انها هتُفرج .. والله هتُفرج  ❤عشان كده ربنا كريم وبطلو تشيلو هم لانها فعلا حاتفرج قريبا باذن الله ❤️❤️❤️❤️ابقوا عافيه #Nosiba