4 047
Subscribers
-424 hours
-57 days
-1130 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 أشهر 10 حالات إستيقظ فيها الناس خلال العمليات الجراحية!! حقائق مخيفة | 114 | 0 | Loading... |
02 #علاقـــة_الممـــرض_والمريـض.
المعيقـــات.فــي.العلاقـــة.بين
#الممـرض_والمريـض.
◀️ هناك العديد من المعوقات التي تؤثر على تطور العلاقة بين الممرض والمريض التي يجب أن تأخذ بعين الاعتبار من قبل الممرض ومنها :
( القلق والنمطية وعدم وجود المساحة الشخصية ).
▪️والقلق هو حالة نفسية مبهمة شعور دائم بأن الموت وشيك وهو عالمي لا يمكن الهروب منه، له تأثير على نفس الاحساس الدائم بعدم الراحة. يحدث القلق عند وجود خطر سواء كان حقيقي أو تصور يقترفه الشخص بنفسه.
ومن الصعب اختيار استراتيجيات مختلفة لتقليل مستوى القلق عند المريض وذلك بسبب أن جميع الطرق قد لا تتناسب أو يمكن العمل بها بشكل متساو مع جميع المرضى. فعلى الممرض أن يبني الثقة بينه وبين المريض وأن لا يحاول الإصرار ودفع المريض ليقوم بالكشف عن كل ما بداخله حتى لا يزيد من مستوى القلق.
الممرض يحتاج أن يحدد بشكل دقيق مستوى القلق عند المريض ويحتاج أيضا ان يقلل من مستوى القلق وذلك لمساعدته بشكل كامل وذلك لأنه قد يؤدي إلى تعارض واضطراب في العلاقة بين الممرض والمريض.
#نصائح_طبيه
#معلومات
t.me/jop12 | 96 | 1 | Loading... |
03 علاج الإكزما والحكه
* زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مضادة للالتهابات ومرطبة، مما يساعد على تهدئة البشرة الملتهبة والحكة. 🥥
* دقيق الشوفان: دقيق الشوفان غني بمضادات الأكسدة وله خصائص مهدئة، مما يجعله خيارًا رائعًا لعلاج الأكزيما. وعاء من دقيق الشوفان 🥣
* الصبار: يحتوي الصبار على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للحكة، ويمكن أن يساعد في تهدئة البشرة الملتهبة. ورقة صبار 🌵
* زيت شجرة الشاي: زيت شجرة الشاي له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تساعد في علاج الإكزيما والحكة. 💧
* الحمامات الدافئة: تساعد الحمامات الدافئة في تهدئة البشرة الملتهبة وتقليل الحكة. 🛁
نصائح إضافية:
* تجنب استخدام الصابون القاسي أو المنظفات تهيج البشرة. ❌
* ارتدِ ملابس فضفاضة ومريحة مصنوعة من أقمشة طبيعية مثل القطن. 👕
* حافظ على رطوبة بشرتك باستخدام مرطب خالٍ من العطور والمواد الكيميائية🧴
* حاول تحديد مسببات الحساسية لديك وتجنبها قدر الإمكان. 🕵️♀️ | 90 | 1 | Loading... |
04 لمعالجة التهاب الكبد الفيروسي وصفات طبية
💊 الكركم: كركمين مضاد للالتهاب ومضاد للأكسدة.
💊 بذور الشوك: يحسن وظائف الكبد ويقلل التليف.
💊 جينسنغ: مضاد للأكسدة ومضاد للالتهاب.
💊 هندباء: مدر للبول ومزيل للسموم.
💊 شاي أخضر: غني بمضادات الأكسدة.
💊 ثوم: يحتوي على مضاد للفيروسات (الأليسين).
💊 زهرة العطاس: مضاد للالتهابات يقلل تلف الكبد.
💊 زنجبيل: مضاد للالتهاب ومضاد للأكسدة.
🐟 أسماك دهنية: غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية المضادة للالتهابات.
🍎 نظام غذائي صحي: فواكه، خضروات، حبوب كاملة. | 85 | 1 | Loading... |
05 موضوع مهم فقد الشغف
الابتعاد وفقد الشغف في العلاقات يمكن أن 1.يحدث نتيجة العلاقة مكررة ومتوقعة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالملل وفقدان الشغف.
2. نقص التواصل: عدم وجود تواصل فعال بين الطرفين يمكن أن يؤدي إلى سوء الفهم وتراكم المشاعر السلبية خصوصا الإهمال المتعمد وتعمد التجاهل .
3. تغير الاهتمامات: مع مرور الوقت، قد تتغير اهتمامات وأهداف الشريكين، مما يجعلهم يشعرون بالابتعاد عن بعضهم البعض.
4. الضغوطات الخارجية: الضغوط المهنية أو الأسرية أو المالية يمكن أن تؤثر على العلاقة وتجعلها أقل اهتماماً بالأمور العاطفية.
5. غياب الدعم العاطفي: الشعور بعدم وجود دعم عاطفي أو فهم من الشريك يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالوحدة والابتعاد.
6. الصراعات المتكررة: النزاعات المستمرة والغير محلولة تستهلك طاقة العلاقة وتقلل من مشاعر الحب والشغف.
7. التوقعات غير الواقعية: وضع توقعات غير واقعية حول الشريك أو العلاقة يمكن أن يؤدي إلى خيبة الأمل وفقدان الشغف عندما لا يتم تحقيق هذه التوقعات.
8. الخيانة أو فقدان الثقة: الخيانة أو الأفعال التي تؤدي إلى فقدان الثقة تخلق فجوة كبيرة في العلاقة يصعب تجاوزها. | 103 | 0 | Loading... |
06 أضرار تناول الدواء بدون ماء :💊
1- التهاب جدار المعدة .
2- التركيز الدوائي بها قد يسبب الشعور بالحموضة والحرقان والقرحة .
3- تراجع مفعول الدواء وظهور آثاره الجانبية .
4- بتكرار هذه العادة الخاطئة تصبح المعدة عرضة للقرحة والالتهاب الدائم .
5- الغثيان و الإقياء .
6- التسمم (نادراً) | 115 | 1 | Loading... |
07 وصفة سريعه للإكزيما
خل التفاح ربع كوب خل تفاح واضافة الثلاث ارباع ماء اي ربع خل تفاح و ٣ ارباع ماء.. يخلط ويدهن اماكن الإكزيما كل يوم لمدة اسبوع | 130 | 0 | Loading... |
08 من أبرز فوائد زيت الزيتون للبشرة:
- يحتوي على مضادات أكسدة تحمي من الأشعة فوق البنفسجية
- غني بالفيتامينات التي تحافظ على صحة البشرة مثل فيتامين أ وك ود
- له خصائص مضادة للبكتيريا مما يعزز التئام الجروح
- يرطب البشرة وينعمها
- يعالج التهابات الجلد المزمنة والتقرحات عند خلطه مع زيت الشاي
- يساعد في الوقاية من هشاشة العظام عند النساء
- يخفف أعراض مرض الزهايمر
- يعالج حب الشباب عند استخدامه لتدليك البشرة | 104 | 0 | Loading... |
09 🌿علاج التهاب المفاصل الروماتويدي بالأعشاب:
- الزعتر: مضاد للأكسدة والالتهابات والميكروبات.
- الشاي الأخضر: مضاد للالتهابات ويقلل التورم وألم المفاصل.
- الصبار: مضاد للالتهابات ويستخدم في علاج آلام المفاصل الروماتويدي.
- الصفصاف: يستخدم منذ القدم لعلاج الألم والالتهابات.
- شجرة اللبان: تستخدم لعلاج الأمراض الالتهابية.
- مخلب القط: يقلل الالتهاب في الجسم ويخفف من تورم وآلام وأعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.
🌿توابل مستخدمة في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي:
- القرفة: مضاد للأكسدة ويقلل من مستوى بروتين سي التفاعلي الذي يعد علامة على الالتهاب.
- الزنجبيل: مضاد للالتهابات ويمنع تلف العظام.
- الكركم: مضاد للالتهابات ويقلل الالتهاب.
🌿نصائح لمنع نوبات التهاب المفاصل الروماتويدي:
- تناول الأدوية الخاصة بالتهاب المفاصل الروماتويدي في الموعد المحدد.
- تجنب التوتر.
- تجنب التدخين.
- تجنب تناول الأطعمة الحارة والسكريات والأطعمة غير المطهية والملح الزائد.
- تجنب الوزن الزائد.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة. | 113 | 0 | Loading... |
10 #نصائح_طبيه
#معلومات
t.me/jop12 | 99 | 0 | Loading... |
11 💥 كيفية التخلص من ذكريات مؤلمه💥
في أعماق كل منا، توجد ذكريات مؤلمة، مثل جرح لا يندب، تلاحقنا وتثقل كاهلنا. قد تكون هذه الذكريات ناتجة عن تجارب مررنا بها في الماضي، مثل فقدان ، أو غدر، أو فشل ذريع.
مهما كانت هذه الذكريات، فإنها يمكن أن تمنعنا من المضي قدمًا في حياتنا. قد تجعلنا نشعر بالذنب، أو الخزي، أو عدم الجدارة. قد تجعلنا نتجنب المواقف التي تذكرنا بها، أو تجعلنا نتصرف بطرق غير صحية.
لكن هناك طريقة للتخلص من هذه الذكريات المؤلمة، وشفاء الجروح التي تسبب بها. وهي طريقة بسيطة، لكنها قوية للغاية.
⭕كل ما عليك فعله هو إحضار ورقة وقلم، وكتابة كل شيء مؤلم حدث لك في حياتك. لا تخف من التعبير عن مشاعرك، ولا تقلل من أهمية أي شيء. اكتب كل شيء، حتى لو كان صغيرًا أو تافهًا.
⭕بعد أن تكتب كل شيء، ضع الورقة في النار وانظر إليها تحترق. تخيل أنك تحرق معها كل ذكرياتك المؤلمة، وكل المشاعر السلبية المرتبطة بها.
💥بعد ذلك، أحضر ورقة جديدة واكتب عليها أنك سامحت نفسك. سامح نفسك على أي أخطاء ارتكبتها، واعترف بأنك فعلت ما بوسعك في ذلك الوقت.
💥اكتب أيضًا أنك تعتذر لنفسك عن أي سلبيات أدخلتها إلى حياتك، وأنك تعافيت الآن.
📿أخيرًا، اكتب أنك ممتن لجميع التجارب التي تعلمت منها، وأنك أصبحت أكثر خبرة وقوة بسببها.
💥ضع هذه الورقة في جيبك، واحملها معك دائمًا. فهي تذكير بأنك تخلصت من ذكرياتك المؤلمة، وأنك أصبحت الآن شخصًا جديدًا، خاليًا من العبء الذي كان يثقل كاهلك.
لا تدع الذكريات المؤلمة تتحكم في حياتك. حرر نفسك منها، وابدأ من جديد. | 116 | 1 | Loading... |
12 💥💥اهم خطوه في قهر السرطان
🤺تكون بتجويع هذه الخلايا عبر التوقف عن تناول السكر.
💥السكر هو غذاء السرطان.. واذا حرمته من الغذاء تكون قد انتصرت عليه بالضربه القاضيه 👌. | 127 | 1 | Loading... |
13 الإستغناء عن اصحاب الطاقات السلبيه سيجعلك قويا ومحصنا من اذيتهم. انت لست بحاجه لمن يستغل طاقتك ويستنفذها.. نصيحه احموا هالتكم من اصحاب الطاقات السلبيه وفقط تقربوا من من يشبهوكم بالطاقه والذبذبات .
#نصائح_طبيه
#معلومات
t.me/jop12 | 106 | 2 | Loading... |
14 الخرمش (العاط)
فعال أكثر بـ 10000 مرة
من العلاج الكيماوي
في إبطاء نمو الخلايا السرطانية
نشر تقرير علمي من كلية الطب في جامعة بابل العراقية ومعهد العلوم الصحية في بالتيمور الأمريكية بأن هناك فاكهة تدعى الفاكهة السحرية لها قدرة عجيبة على تدمير الخلايا السرطانية بقوة وفاعلية وأقوى من العلاج الكيميائي بأكثر من 10000 مرة.
وتعرف هذه الفاكهة بأسماء متعددة منها ( العاط، القشطه، غوانابانا guanabana, شيريمويا, السرسب soursop, ثمرة شجرة الغرافيولا Graviola ، الخرمش".
والعاط فاكهة كبيرة جداً في العادة ولحمها أبيض اللون ويمكن أكلها مباشرة أو خلطها بالمشروبات لإضفاء النكهة الطيبة , حيث أن طعمها طيب ولا يشبه بأي حال من الأحوال المذاق الفظيع ولا النتائج الجانبية للعلاج الكيميائي, وعصيرها رائع وحلو المذاق أيضاً.
وقد برهنت هذه الفاكهة بأنها فعالة أكثر بـ10000 مرة في إبطاء نمو الخلايا السرطانية من علاج منتج الأدرياميسين (Adriamycin) وهو العلاج المستخدم للسرطان في جميع مستشفيات العالم.
والأمر الأكثر إثارة هو بأن لهذه الفاكهة ميزة تدمير الخلايا الخبيثة فقط دون التعرض للخلايا السليمة في الجسم
بالمصرى ( فاكهة القشطة). | 117 | 2 | Loading... |
15 فوائد الثوم الأسود :
يحتوي على مضادات أكسدة أكثر من الثوم الأبيض العادي 💪
يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم عند مرضى السكري 🩹
يحمي القلب 🫀
يساعد في محاربة بعض أنواع السرطان مثل سرطان المعدة والرئة والقولون 🧬
يفيد الدماغ والذاكرة 🧠
يعزز صحة الكبد وينظفه من السموم 🫁
يمتلك خصائص فريدة مقارنة مع أنواع الثوم الأخرى 🌱
#نصائح_طبيه
#معلومات
t.me/jop12 | 101 | 0 | Loading... |
16 علاج البهاق بالأعشاب والغذاء والطب البديل:
🌿البهاق مرض يؤثر على لون الجلد
🥝يمكن علاجه بالأعشاب مثل: ثمار البابايا، أوراق الحبق، الجوز النيء، جل الصبار، الكركم وزيت الخردل
🍎اتباع نظام غذائي صحي مثل: الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة
🌾 تناول مكملات عشبة الجنكو بيلوبا
🍵تجنب بعض الأطعمة مثل: القهوة، المشروبات الكحولية، الطماطم
💧 شرب كميات كافية من الماء
🧘♀️ممارسة اليوغا وتقليل التوتر
#نصائح_طبيه
#معلومات
t.me/jop12 | 1 | 0 | Loading... |
17 علاج البهاق بالأعشاب والغذاء والطب البديل:
🌿البهاق مرض يؤثر على لون الجلد
🥝يمكن علاجه بالأعشاب مثل: ثمار البابايا، أوراق الحبق، الجوز النيء، جل الصبار، الكركم وزيت الخردل
🍎اتباع نظام غذائي صحي مثل: الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة
🌾 تناول مكملات عشبة الجنكو بيلوبا
🍵تجنب بعض الأطعمة مثل: القهوة، المشروبات الكحولية، الطماطم
💧 شرب كميات كافية من الماء
🧘♀️ممارسة اليوغا وتقليل التوتر
#نصائح_طبيه
#معلومات
t.me/jop12 | 103 | 0 | Loading... |
18 معلومه هامه
ماذا لو تم وضع زيت خروع في السره قبل النوم..
- علاج ضعف البصر.
- علاج قصور البنكرياس الوظيفي.
- علاج تشقق (الشفة).
-علاج الام الدوره الشهريه وتكيس المبايض والياف الرحم.
-علاج للقلون العصبي
- علاج تشقق كعب القدم.
- يجعل الوجه (مُضِيءً).
– يجعل الشعر (لامعًا).
- يعالج (آلام) الركب والمفاصل.
– يعالج (الجفاف).
– يعالج العين.
– يعالج فطريات (الأظافر).
السرة تحوي على مسارات تتصل بجميع شرايين الجسم فهي كانت متصله بالحبل السري عندما كنت جنين.
وبالتالي السره تتحكم بمسار شرايين واوردة جسمك وهذا المكان يمكن استخدامه لعلاج امراض كثيره 👌 قريبا نفصل اكثر
#نصائح_طبيه
#معلومات
t.me/jop12 | 88 | 1 | Loading... |
19 7 عادات تدمر الكلى أحذر منها | 92 | 2 | Loading... |
20 #حب_الشباب_عند_الأطفال_الرضع.
#الأسبـــــاب.
🔻يحدث نتيجة لهرمونات الأم أو الرضيع(هرمون الاندروجين) داخل الجسم والتي تعمل على تحفيز الغدد الدهنية في الوجه لخلق المزيد من الزيوت في المسام وخلق تأثيرات تسمى كوميدونيس (comedones) والتي تؤدّي إلى تهيج المسام والتسبّب في الأحمرار والتورّم والبثور الملتهبة.
#الأنــــواع.
🔻يوجد منه نوعان:
1⃣ حب الشباب في حديثي الولادة الذي يصيب الأطفال في الشهر الأول من حياتهم و يقتصر فقط على الوجه.
2⃣ حب الشباب الطفلي الذي يصيب الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من 3 إلى 16 شهرًا وعادة ما يكون أكثر شدة من حب الشباب الوليدي ويتكون من المزيد من الآفات. وقد يستمر من بضعة أسابيع إلى بضعة أشهر ولكن غالبا ما يتم شفاء معظم الحالات عندما يصل ٣ سنوات.
#طرق_العنايه_بالبشره.
1⃣ الحفاظ على نظافة بشرة الرضيع باستمرار وتجفيفها بقماش قطني عقب الاستحمام.
2⃣ استخدام الماء الفاتر عند غسل وجه الطفل مع الابتعاد عن استخدام أنواع من الصابون أو الغسول دون استشارة الطبيب لأنها قد تؤدي إلى تهيج البشرة.
3⃣ عدم إعطاء الطفل أي نوع من الحليب الصناعي دون استشارة الطبيب الخاص به فبعض الأنواع قد تؤدي إلى حدوث تهيج في الجلد وظهور هذه البثور ما لم تعط تحت إشراف طبي.
4⃣ إذا كان طفلك يرضع رضاعة طبيعية فعليك التقليل من تناول الموالح والسكريات التي تساعد على زيادة الحبوب مع الوقت.
5⃣ تجنب وضع الكريمات المرطبة التي قد تؤدي إلى غلق المسام وزيادة مشكلة الحبوب.
6⃣ من المهم متابعة حالة جلد الطفل بشكل دائم حتى نكتشف ما إذا كان جلد الطفل عرضة للتحسس من بعض الملابس أو المناديل المبللة أو غيرها. | 102 | 0 | Loading... |
21 ا | 1 | 0 | Loading... |
22 ا | 1 | 0 | Loading... |
23 #أسباب_ضعف_الذاكرة_عند_الأطفال.
1⃣ سوء التغذية والسمنة وكثرة تناول الحلويات والسكريات.
2⃣ نقص بعض الفيتامينات في الجسم مثل فيتامين ,A, B, E والزنك والحديد وأوميغا 3 والبوتاسيوم والفسفور والأملاح.
3⃣ عدم شعور الطفل بالأمان والشعور بالخوف.
4⃣ اضطرابات النوم.
5⃣ مشاهدة التلفاز والأجهزة الالكترونية لفترة طويلة تؤثر على قدرات وكفاءة الدماغ.
6⃣ بعض الحالات المرضية مثل الصرع وتشتت الإنتباه.
7⃣ بعض انواع الادوية.
#كيفية_تقوية_الذاكرة_عند_الأطفال.
1⃣ النوم المبكر والكافي لمدة لا تقل عن 8 ساعات.
2⃣ ممارسة الرياضة تنشط العقل والبدن.
3⃣ التغذية الصحية والحرص على تناول الطعام الغني بالفيتامينات والمعادن.
4⃣ التقليل من مشاهدة التلفاز والأجهزة الالكترونية.
5⃣ الأهتمام بنفسية الطفل والحرص على مناقشته وتعزيز ثقته بنفسه.
6⃣ الحرص على ممارسة الطفل للقراءة والألعاب التى تعتمد على الذاكرة. | 156 | 0 | Loading... |
24 شرب كوب من الحليب يومياً يساعد على تقوية المناعة وحماية العظام وغيرها من الفوائد . يحتوي الحليب على مجموعة هائلة من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور وفيتامين د فضلا على أنه غني بالبروتين المهم للصحة.
t.me/jop12 | 124 | 1 | Loading... |
25 معلومات يجب عليك معرفتها لزيادة الثقافة الطبية لديك🥼👌.
❶✍ظهور شعر ابيض
نقص عنصر النحاس
❷ ✍الجلد الخشن
نقص عنصر الزنك وفيتامين A
❸✍بقع زرقاء على الجلد
نقص فيتامين C
❹✍بقع بيضاء على الأظافر
نقص حمض المعدة
❺✍قشرة في شعر الرأس
نقص الاحماض الدهنية أوميغا-3
❻✍تشقق الشفاه
نقص فيتامين B12
❼✍التعب المزمن
نقص فيتامين D
❽ ✍تشنجات في عضلة الساق
نقص المغنيسيوم او الكالسيوم
❾ ✍رقة الشعر وهشاشته
نقص حمض الفوليك.😊❤️
#عالم الطب #
t.me/jop12 | 123 | 2 | Loading... |
26 #أين_تقع_الناصية.
#الدكتور_محمد_راتب_النابلسي.
t.me/jop12 | 107 | 0 | Loading... |
27 #الناصية.
(ناصية كذبة خاطئة).
#ما_هي_الناصية_و_لماذا_هي_كاذبة.
🔻"الناصية" هو العضو المسوؤل عن الكذب والخطأ وهو مصدر اتخاذ القرارات.
فلو قطع هذا الجزء من المخ الذي
يقع تحت العظمة مباشرة فإن صاحبه
لا تكون له إرادة مستقلة ولا يستطيع أن يختار
ولأنها مكان الاختيار قال الله تعالى :
(لنسفعا بالناصية) أي نأخذه ونحرقه بجريرته.
وبعد أن تقدم العلم أشواطا وجدوا أن
▪️هذا الجزء من الناصية في الحيوانات ضعيف وصغير (بحيث لا يملك القدرة على قيادتها وتوجيهها) وإلى هذا يشير المولى سبحانه وتعالى: (ما من دابة إلا هو آخذ بناصيتها).
▪️وجاء في الحديث"اللهم إني عبدك
وابن عبدك وابن أمتك ناصيتي بيدك"
ولحكمة إلهية شرع الله أن تسجد هذه الناصية وأن تطأطئ له فتخرج الشحنات السالبة من الرأس إلى الأرض ويصل الدم إلى الدماغ كله فيغذيها بالشحنات الموجبة التي يحتاجها ولأن في الدماغ شعيرات دموية لا يصل إليها الدم إلا بالسجود.
t.me/jop12 | 108 | 0 | Loading... |
28 معلومة طبية
لا تحملوا أطفالكم بهذه الطريقة👆♥️🦋
Don’t doing this ❌❌❌
🚫 قد تؤدي الى حالة شائعة جدا تسمى المرفق المشدود Nursemaid's elbow وسببها تحت خلع لرأس الكعبرة radial head subluxation ♥️🦋
✳️ هي حالة تكاد تكون خاصة بالاطفال وخصوصا في الاعمار 3 ل5 سنوات ♥️🦋
❗️ سببها : شد ذراع الطفل عندما تكون بوضعية تمديد وكب extended and pronated ♥️🦋
💢 اعراضها : يأتي الطفل متألما بشدة وجميع الحركات في المفصل تكون مؤلمة
❇️ علاجها رد مغلق ولاحاجة ل x ray ♥️🦋
⭕️ المخيف في هذه الحالة هو امكانية اصابة الفرع العميق للعصب الكعبري ..♥️
t.me/jop12 | 94 | 0 | Loading... |
29 البيض غني بالفوسفوليبيدات الغذائية، وهي مركبات نشطة بيولوجياً، أكدت الدراسات تأثيرها واسع النطاق في الالتهابات. والحد من الالتهابات تترتب عليه فوائد صحية كبيرة، تشمل تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وكذلك تعزيز قدرة الجسم على تكسير الدهون، وغيرها.
t.me/jop12 | 121 | 1 | Loading... |
30 - مهما حدث في حياتك ، ومهما بدت الاشياء مزعجة ، فلا تدخل ربوع اليأس ، وحتي لو ظلت جميع الأبواب موصدة ، فأن الله سيفتح دربا جديدا لك 🙏🏼 | 117 | 0 | Loading... |
31 "أنت عكازة سقوطك..
أتظنك حين ترتدي معطفك أنه هو من يقوم بتدفئتك؟الحق أنك من يقوم بذلك، ومهمة معطفك منع حرارة جسمك من التسرب ليس أكثر كذلك معلمك لن يكسبك العلم إلا بجهدك أنت.. وصديقك لن يشحذ همتك ما لم تقرر ذلك أنت.. أنت عكازة سقوطك.. أنت من يعلي شأنك، ويهتم بروحك"
🌼 تطوير الذات والمهارات | 111 | 0 | Loading... |
32 Media files | 115 | 0 | Loading... |
33 👩⚕|| الفوائد الصحية لزيت السمسم المؤثرة على البشرة.
ـ~
الفوائد الصحية لزيت السمسم حيث يعد زيت السمسم من أفضل الزيوت الطبيعية المستخدمة من قبل الشخص في الكثير من الإستخدامات كالبشرة والتجميل، حيث يتم الحصول على هذا الزيت من بذور نبات السمسم ذات اللون الأصفر، حيث يعتبر من المواد التي تحتوى على الكثير من المؤاد المغذية، له استخدامات كثيرة كاستخدامه في الطهي، ولأغراض التجميل، لذلك عزيزي القارئ دعنا نطلعك على الفوائد الصحية لزيت السمسم التي ستساعدك في عملية الحفاظ على بشرتك وهي كالتالي:
📍|| ترطيب الجلد.
يعتبر زيت السمسم من أكثر الزيوت التي تحافظ على ترطيب البشرة وذلك بسبب احتوائه على فيتامين E، وحمض اللينوليك والأحماض الدهنية وأحماض البالمتيك، لذلك يعد آمن من حيث استخدامه كل يوم بانتظام من أجل الحصول على الفائدة المطلوبة من استخدامه وهي ترطيب الجلد.
📍|| تأخير شيخوخة الجلد.
يعد تأخير شيخوخة الجلد هي فائدة اخرى من فؤائد زيت السمسم لأنه يحتوي على مضاد للأكسدة والتي بدورها تمنع على ظهور التجاعيد، مع العلم أنه يوجد الكثير من المنتجات التي تعمل على تحقيق هذه الفائدة، ولكن هذا الزيت يعطي نفس النتيجة دون الحاجة الى تعرضنا لتأثير المركبات الكيمائية.
📍|| واقي طبيعي من الشمس.
يعمل فيتامين E الموجود في زيت السمسم كمضاد لعمليات الأكسدة التي قد تحدث، حيث يعمل زيت السمسم على منع تأثير ظهر الجذور الحرة والأكسدة الناتجة من أثر التعرض لأشعة الشمس الضارة للبشرة، فإن زيت السمسم سيكون البديل الأمثل للكريمات الواقية من الشمس.
📍|| التخلص من السموم الموجودة في البشرة.
إن الطبقة الخارجية من الجسم هي الطبقة المترضة لمختلف أنواع السموم، لذلك فإن من هذه السموم ما هو قابل للذوبان في الزيت والذي بدوره يمكن استخدام زيت السمسم، لذلك تحتاج دهن زيت السمسم على بشرتك لفترة من الزمن ثم غسل الزيت بالماء الدافئ للحصول على النتائج المرجوة.
📍|| علاج الالتهابات.
يعتبر زيت السمسم أمن من حيث وضعة على البشرة المصابة أو الملتهبه، حيث أنه يساعد على منع ظهور الإلتهابات البكتيرية لأن لديه خصائص مضادة للإلتهابات، ولربما يستخدم زيت السمسم في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل: الأكزيما والصدفية.
📍|| منع ظهور العدوى البكتيرية.
يعد زيت السمسم فعال من حيث قدرته على علاج التهاب الجلد والجروح لأنه يعتبر مضاد للإلتهابات التي تجعله مكافح للإتهابات البكتيرية لذلك يمكن استخدامه وحده دون الحاجة لخلطه ، كما أنه يقلل من الالتهابات الجلدية ويمنع الام المفاصل، ذلك يمتلك زيت السمسم خاصية مقاومة سرطان الجلد وتمنع من نموه لأنه يخترق طبقات الجلد العميقية ويعطي تأثير المزيل للسموم المتبقية في البشرة.
❤️| دمتم سالمين.
😍
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع
💚
t.me/jop12 | 123 | 1 | Loading... |
34 🔻تتخلص كليتيك من الفضلات والسوائل الزائدة من الجسم.
▪️لذلك من أولى العلامات التي تشير إلى خطأ ما هو الانتفاخ في الأصابع وحول العينين.
🔻الطعم المعدني في الفم والمرار يشيران إلى مشكلة كلوية.
| 143 | 0 | Loading... |
35 #معلومات_طبية.
▪️عند احتقان البلعوم اشرب السوائل كما تريد الدافئ أو البارد على راحتك.
▪️يعد مغلي البابونج مهدئًا للأعصاب، ويساعد على الاسترخاء وتخفيف القلق.
▪️يؤدي الإفراط في تناول الشاي إلى الشعور بالتوتر وعدم الراحة وزيادة العصبية بسبب الكافيين الموجود به.
يفيد شرب المتّة في الشتاء بإنقاص الوزن من خلال المساعدة في حرق الدهون..
▪️تشير الدراسات إلى أن القهوة يمكن أن تحمي الكبد من التلف الناتج عن تناول الكثير من الكحول أو اتباع نظام غذائي غير صحي
▪️يقلل زيت اللوز الحلو من الانتفاخ والهالات تحت العين نظرًا لغناه بمضادات الالتهاب.
▪️يفيد شرب المتّة في الشتاء بإنقاص الوزن من خلال المساعدة في حرق الدهون. | 143 | 0 | Loading... |
36 #نغزات_القلب .
أسباب نغزات القلب...
من أكثــر المشاكل التي يعاني منها الكثيرون، هي الشعور بنغزات في القلب.
تعرّف نغزة القلب (Heart murmurs) ب إنها شعور الشخص بآلام خفيفة تضل لفترة قصيرة، ويكون إيقاع القلب في هذه الحالة غير طبيعي، إما أنه متسارع النبض، أو ببطء، أو بطريقة غير منتظمة، وهذا ما يسمى عدم انتظام ضربات القلب.
✍وهي تحدث لجميع الفئات ومن كلا الجنسين، إلا أن النساء أكثر إصابة بهذه النغزات من الرجال، خاصة في مرحلة ريعان الشباب، ويتم ملاحظة هذه النغزات من قبل الشخص نفسه،
وذلك لأن الأجهزة الطبية لا تستطيع رصد هذه النغزات، لاختلاف أوقاتها ومدتها،
وفي هذه الحالة يلجأ الطبيب إلى إجراء التحاليل المخبرية اللازمة للمريض أو عن طريق الجهاز الخاص بتخطيط القلب أو من خلال القيام بالجهد القلبي للمٌرَيَض.
#اسباب_نغزات_القلب.
1️⃣ الإصابة بالقولون العصبي والالتهابات الحادة في المفاصل.
التعرض للحموضة التي تصيب المعدة أو الارتجاع المريئي.
التوتر والضغوط النفسية .
2️⃣ الإصابة بشد عضلي.
3️⃣ الإفراط في التدخين ولمدة طويلة.
4️⃣ الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على مواد منبهات بنسب عالي كالشاي والقهوة.
5️⃣ تكون الغازات في الجهاز الهضمي.
6️⃣ عدم القيام بالحركة الكافية للجسم،والإصابة بنقص حاد في الدم، يؤدي إلى زيادة ضربات ونغزات القلب.
7️⃣ حدوث خلل في الحجاب الحاجز كوجد ثغرة وفتحة فيه.
التعرض لحدوث اضطرابات في عملية الهضم.
8️⃣ أمراض المرارة قد تؤدي إلى حدوث النغزات القلبية.
الإصابة بشكل مفاجئ للبرد أو للحرارة.
9️⃣ الأدوية التي قد تتسبب ببعض التغييرات على معدل ضربات القلب، من هذه الأدوية:
⚡الأمفيتامينات (Amphetamine#)،
⚡حاصرات بيتا التي تستخدم للحد من ارتفاع ضغط الدم.
#أسباب_أخرى:
▪️الحزام الناري من الممكن أن يسبب الحزام الناري الشعور بألم في منطقة الظهر والصدر.
▪️ترتبط الإصابة بالنغزات القلبية بقرب قدوم4 الدورة الشهرية عند النساء
#أعراض_غزات_القلب.
🔻يمكن أن تترافق بعض الأعراض مع نغزات القلب، مثل:
● خفقان ضربات القلب أو الشعةر بالنغزات.
● صعوبة وضيق في التنفس.
● الشعور بثقل على الصدر.
●حدوث وخز في منطقة الصدر أيضاً.
●الحمى والقشعريرة
●الإغماء أو الدوخة (الشعور بالدوار) .
●التعرق والإرهاق
#العلاج_الدوائي.
🔻من أهم الأدوية التي قد يُستعان بها في مثل هذه الحالات:
■مرخيات الشرايين (Artery relaxers): الذي يؤخذ على شكل أقراص تحت اللسان
■الأسبرين (Aspirin)
■مميعات الدم
■مضادات الاكتئاب.
#العلاج_الجراحي.
□ رأب الوعاء الدموي وتركيب الدعامة.
□إجراء التشريح الطارئ لإصلاح تسلخ الأبهر.
□جراحة تحويل المجرى.
□إعادة تضخم الرئة.
#معلومات_طبية
🚨طرق الوقاية من نغزات القلب؟
وذلك فقط باتباع بعض النصائح والإرشادات الوقائية الآتية:
⚡اتباع بعض الأنظمة الغذائية الصحية.
⚡السيطرة بشكل جيد على الأوضاع الصحية التي قد تعاني منها وينجم عنها فيما بعد الشعور بهذه النغزات، كمرض السكري وارتفاع الكولسترول وضغط الدم.
⚡ممارسة بعض التمارين الرياضية بانتظام.
⚡الحفاظ على وزن صحي.
⚡عدم تناول المشروبات الكحولية.
⚡تجنب تعاطي التبغ ومنتجاته بأنواعه وأشكاله المختلفة.
🔻🔻 🔻🔻
t.me/jop12 | 130 | 0 | Loading... |
37 الخطوات وسائل تنمية التفكير
تحديد المشكلة الرئيسية وذلك عن طريق طرح أسئلة لاكتشاف المشكلة الحقيقية. إجراء بحوث عن الموضوع من خلال جمع المعلومات. بناء الفرضيات على أساس المعلومات التي يعرفها الفرد، وتجنب أية معلومات غير الدقيقة. تحليل البيانات والاستنتاج، وذلك من خلال تحليل نتائج التجارب التي يقوم بها الفرد، ووضعها قيد الاختبار، ومحاولة إيجاد حلول أخرى. قراءة الكتب القيمة تعتبر قراءة الكتب من أفضل الطرق للانفتاح على العالم، وتطوير التفكير النقدي، وتطوير المهارات التي يحتاجها الفرد في حياته، فهي تعطي الكثير من المعلومات والفوائد للقاري، وتطور من القدرات العقلية لديه، فعند قراءة الكتب المهمة يتم تلقي العديد من المعلومات، ويتم تعلم الطرق التي يتم فيها تفسير وتحليل المعلومات، حيث إن التساؤل والإجابة أثاء عملية القراءة يمرنان العقل على التفكير بطريقة نقدية، لذلك ينبغي على الفرد إثراء المعرفة لديه، وتوسيع وجهات النظر الخاصة به من خلال القراءة ونحن بالتطبيق وفرنا لكم العديد من الكتب في شتي مجالات الحياة | 122 | 1 | Loading... |
38 كيف تحسن من التفكير الابداعي لديك؟
العقلية الإبداعية تساعد على خلق وبناء مواضيع وأفكار جديدة، وطرح أسئلة غير مألوفة، فهذا يؤدي إلى الحصول على إجابات غير متوقعة، لأنه ومع الأسف تساهم المدارس في التأتير على الإبداع عند الطلاب بشكل سلبي، بهدف اتباع النظام التعليمي التقليدي والتقيد به، لذا لا بد من تنمية
الإبداع في التفكير بشكل فردي فالعقل المبدع يعتبر ذي قيمة عالية في حياة الفرد الشخصية، والمهنية، ومن خلاله يستطيع إحداث تغييرات في واقعه، والتفكير في طرق متعددة لحل وتغيير الظروف التي يمر بها للأفضل التعامل مع المشاكل على أنها تجربة من وسائل تنمية التفكير هي استخدام واتباع المنهج النقدي لحل المشاكل. فهو طريقة عقلية فعالة للقيام بذلك، كما أنه مهارة تحتاج إلى الممارسة، والمثابرة، ويكون ذلك من خلال الخطوات التاليه ...
t.me/jop12 | 114 | 1 | Loading... |
39 #معلومـــة_رائعـــة.
◀️ الأمعاء أشبه بالمدينة الكبيرة.
اذ يستقر فيها مائة تريليون نوع من البكثيريا والفيروسات والفطريات.
وتزيد من وزننا قرابة واحد كيلوغرام. | 110 | 0 | Loading... |
40 ستنمُو أحلامنـا رغم شَوك الحياة زهراً أنيقـاً.𝑶𝒖𝒓 𝒅𝒓𝒆𝒂𝒎𝒔 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒈𝒓𝒐𝒘 𝒅𝒆𝒔𝒑𝒊𝒕𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝒕𝒉𝒐𝒓𝒏𝒔 𝒐𝒇 𝒍𝒊𝒇𝒆, 𝒂𝒏 𝒆𝒍𝒆𝒈𝒂𝒏𝒕 𝒇𝒍𝒐𝒘𝒆𝒓 ♥️ | 128 | 1 | Loading... |
09:29
Video unavailableShow in Telegram
أشهر 10 حالات إستيقظ فيها الناس خلال العمليات الجراحية!! حقائق مخيفة
Photo unavailableShow in Telegram
#علاقـــة_الممـــرض_والمريـض.
المعيقـــات.فــي.العلاقـــة.بين
#الممـرض_والمريـض.
◀️ هناك العديد من المعوقات التي تؤثر على تطور العلاقة بين الممرض والمريض التي يجب أن تأخذ بعين الاعتبار من قبل الممرض ومنها :
( القلق والنمطية وعدم وجود المساحة الشخصية ).
▪️والقلق هو حالة نفسية مبهمة شعور دائم بأن الموت وشيك وهو عالمي لا يمكن الهروب منه، له تأثير على نفس الاحساس الدائم بعدم الراحة. يحدث القلق عند وجود خطر سواء كان حقيقي أو تصور يقترفه الشخص بنفسه.
ومن الصعب اختيار استراتيجيات مختلفة لتقليل مستوى القلق عند المريض وذلك بسبب أن جميع الطرق قد لا تتناسب أو يمكن العمل بها بشكل متساو مع جميع المرضى. فعلى الممرض أن يبني الثقة بينه وبين المريض وأن لا يحاول الإصرار ودفع المريض ليقوم بالكشف عن كل ما بداخله حتى لا يزيد من مستوى القلق.
الممرض يحتاج أن يحدد بشكل دقيق مستوى القلق عند المريض ويحتاج أيضا ان يقلل من مستوى القلق وذلك لمساعدته بشكل كامل وذلك لأنه قد يؤدي إلى تعارض واضطراب في العلاقة بين الممرض والمريض.
#نصائح_طبيه
#معلومات
t.me/jop12
Photo unavailableShow in Telegram
علاج الإكزما والحكه
* زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مضادة للالتهابات ومرطبة، مما يساعد على تهدئة البشرة الملتهبة والحكة. 🥥
* دقيق الشوفان: دقيق الشوفان غني بمضادات الأكسدة وله خصائص مهدئة، مما يجعله خيارًا رائعًا لعلاج الأكزيما. وعاء من دقيق الشوفان 🥣
* الصبار: يحتوي الصبار على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للحكة، ويمكن أن يساعد في تهدئة البشرة الملتهبة. ورقة صبار 🌵
* زيت شجرة الشاي: زيت شجرة الشاي له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تساعد في علاج الإكزيما والحكة. 💧
* الحمامات الدافئة: تساعد الحمامات الدافئة في تهدئة البشرة الملتهبة وتقليل الحكة. 🛁
نصائح إضافية:
* تجنب استخدام الصابون القاسي أو المنظفات تهيج البشرة. ❌
* ارتدِ ملابس فضفاضة ومريحة مصنوعة من أقمشة طبيعية مثل القطن. 👕
* حافظ على رطوبة بشرتك باستخدام مرطب خالٍ من العطور والمواد الكيميائية🧴
* حاول تحديد مسببات الحساسية لديك وتجنبها قدر الإمكان. 🕵️♀️
Photo unavailableShow in Telegram
لمعالجة التهاب الكبد الفيروسي وصفات طبية
💊 الكركم: كركمين مضاد للالتهاب ومضاد للأكسدة.
💊 بذور الشوك: يحسن وظائف الكبد ويقلل التليف.
💊 جينسنغ: مضاد للأكسدة ومضاد للالتهاب.
💊 هندباء: مدر للبول ومزيل للسموم.
💊 شاي أخضر: غني بمضادات الأكسدة.
💊 ثوم: يحتوي على مضاد للفيروسات (الأليسين).
💊 زهرة العطاس: مضاد للالتهابات يقلل تلف الكبد.
💊 زنجبيل: مضاد للالتهاب ومضاد للأكسدة.
🐟 أسماك دهنية: غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية المضادة للالتهابات.
🍎 نظام غذائي صحي: فواكه، خضروات، حبوب كاملة.
Photo unavailableShow in Telegram
موضوع مهم فقد الشغف
الابتعاد وفقد الشغف في العلاقات يمكن أن 1.يحدث نتيجة العلاقة مكررة ومتوقعة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالملل وفقدان الشغف.
2. نقص التواصل: عدم وجود تواصل فعال بين الطرفين يمكن أن يؤدي إلى سوء الفهم وتراكم المشاعر السلبية خصوصا الإهمال المتعمد وتعمد التجاهل .
3. تغير الاهتمامات: مع مرور الوقت، قد تتغير اهتمامات وأهداف الشريكين، مما يجعلهم يشعرون بالابتعاد عن بعضهم البعض.
4. الضغوطات الخارجية: الضغوط المهنية أو الأسرية أو المالية يمكن أن تؤثر على العلاقة وتجعلها أقل اهتماماً بالأمور العاطفية.
5. غياب الدعم العاطفي: الشعور بعدم وجود دعم عاطفي أو فهم من الشريك يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالوحدة والابتعاد.
6. الصراعات المتكررة: النزاعات المستمرة والغير محلولة تستهلك طاقة العلاقة وتقلل من مشاعر الحب والشغف.
7. التوقعات غير الواقعية: وضع توقعات غير واقعية حول الشريك أو العلاقة يمكن أن يؤدي إلى خيبة الأمل وفقدان الشغف عندما لا يتم تحقيق هذه التوقعات.
8. الخيانة أو فقدان الثقة: الخيانة أو الأفعال التي تؤدي إلى فقدان الثقة تخلق فجوة كبيرة في العلاقة يصعب تجاوزها.
Photo unavailableShow in Telegram
أضرار تناول الدواء بدون ماء :💊
1- التهاب جدار المعدة .
2- التركيز الدوائي بها قد يسبب الشعور بالحموضة والحرقان والقرحة .
3- تراجع مفعول الدواء وظهور آثاره الجانبية .
4- بتكرار هذه العادة الخاطئة تصبح المعدة عرضة للقرحة والالتهاب الدائم .
5- الغثيان و الإقياء .
6- التسمم (نادراً)
❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
وصفة سريعه للإكزيما
خل التفاح ربع كوب خل تفاح واضافة الثلاث ارباع ماء اي ربع خل تفاح و ٣ ارباع ماء.. يخلط ويدهن اماكن الإكزيما كل يوم لمدة اسبوع
Photo unavailableShow in Telegram
من أبرز فوائد زيت الزيتون للبشرة:
- يحتوي على مضادات أكسدة تحمي من الأشعة فوق البنفسجية
- غني بالفيتامينات التي تحافظ على صحة البشرة مثل فيتامين أ وك ود
- له خصائص مضادة للبكتيريا مما يعزز التئام الجروح
- يرطب البشرة وينعمها
- يعالج التهابات الجلد المزمنة والتقرحات عند خلطه مع زيت الشاي
- يساعد في الوقاية من هشاشة العظام عند النساء
- يخفف أعراض مرض الزهايمر
- يعالج حب الشباب عند استخدامه لتدليك البشرة
👍 1
Photo unavailableShow in Telegram
🌿علاج التهاب المفاصل الروماتويدي بالأعشاب:
- الزعتر: مضاد للأكسدة والالتهابات والميكروبات.
- الشاي الأخضر: مضاد للالتهابات ويقلل التورم وألم المفاصل.
- الصبار: مضاد للالتهابات ويستخدم في علاج آلام المفاصل الروماتويدي.
- الصفصاف: يستخدم منذ القدم لعلاج الألم والالتهابات.
- شجرة اللبان: تستخدم لعلاج الأمراض الالتهابية.
- مخلب القط: يقلل الالتهاب في الجسم ويخفف من تورم وآلام وأعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.
🌿توابل مستخدمة في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي:
- القرفة: مضاد للأكسدة ويقلل من مستوى بروتين سي التفاعلي الذي يعد علامة على الالتهاب.
- الزنجبيل: مضاد للالتهابات ويمنع تلف العظام.
- الكركم: مضاد للالتهابات ويقلل الالتهاب.
🌿نصائح لمنع نوبات التهاب المفاصل الروماتويدي:
- تناول الأدوية الخاصة بالتهاب المفاصل الروماتويدي في الموعد المحدد.
- تجنب التوتر.
- تجنب التدخين.
- تجنب تناول الأطعمة الحارة والسكريات والأطعمة غير المطهية والملح الزائد.
- تجنب الوزن الزائد.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.