️️صدای همدرد

🗓 فقط برای امروز: 💌 شنبه نهم اسفندماه 👌 بزرگترین هدیه ایمان نو یافته ما در آینده به عنوان اساس مستحکمی برای شهامت عمل می کند 📘 کتاب پایه وقتی شروع به شرکت در جلسات می کنیم، از سایر معتادان درباره هدایایی که در نتیجه این برنامه دریافت کرده اند می شنویم، چیز هایی که قبلاً هرگز به عنوان هدیه در نظر نمی گرفتیم. یکی از این هدایا، احیای توانایی درک عواطفی است که برای مدت های مدید با مصرف مواد مخدر نابود کرده بودیم. در نظر گرفتن عشق، شادمانی و خوشبختی به عنوان هدیه دشوار نیست، حتی اگر مدت زمان زیادی آنها را احساس نکرده باشیم. اما احساسات " بد " مانند خشم، ناراحتی، ترس و تنهایی چطور؟ به خود می گوییم این عواطف را نمی توان به عنوان هدیه در نظر گرفت. از این گذشته، چگونه می توانیم از چیز هایی که می خواهیم  از آنها رهایی یابیم، سپاسگزاری کنیم؟! اگر از دیدگاه مناسبی به این عواطف بنگریم، می توانیم نسبت به آنها قدرشناس باشیم. باید به خاطر داشته باشیم که به نیرویی برتر و مهربان ایمان پیدا کرده ایم و از این نیرو خواسته ایم از ما مراقبت کند و نیروی برتر ما اشتباه نمی کند. احساساتی که به ما ارزانی داشته شده، " خوب " یا " بد " دلیلی داشته است. با به خاطر سپردن این موضوع، متوجه وجود احساسات بد نمی شویم، بلکه به آموختن درس هایی از آنها پی می بریم. ایمان ما و مراقبت نیروی برتر، شهامت لازم برای رویارویی با همه احساساتی را که ممکن است هر روز بروز پیدا کند، در اختیار ما قرار می دهد. همان طور که در اوایل دوران بهبودی شنیدیم: « نیروی برتر چیزی بیش از حد توان اداره شما را در طول یک روز به شما ارزانی نخواهد کرد. » و توانایی درک احساسات یکی از بزرگترین هدایای بهبودی است. 🗓 فقط برای امروز: سعی می کنم از احساسات خود استقبال می کنم و به این اعتقاد پایبندم که شهامت رویارویی با همه عواطفی را که ممکن است در زندگی من بروز پیدا کند، در اختیار دارم. 👇👇👇 ، @bilvilson2👈👈

🗓 فقط برای امروز: 💌 جمعه 8 اسفندماه 👌 انگیزه های "خالص" عمل ها، عکس العملها و انگیزه های خود را بررسی می کنیم. اغلب متوجه می شویم بهتر از احساساتی که داشته ایم، اعمال خود را انجام می داده ایم. » 📘 کتاب پایه. کتاب مراقبه روزانه را با این نوع پیام تصور کنید: « وقتی صبح از خواب بیدار می شوید، قبل از اینکه از رختخواب خود برخیزید، لحظه ای را به اندیشیدن اختصاص دهید. با آرامش تکیه دهید، افکار خود را جمع کنید و برنامه های امروز خود را در نظر بگیرید. انگیزه این برنامه ها را تک تک مرور کنید. اگر انگیزه های شما کاملاً خالص نیستند، برگردید و دوباره استراحت کنید. » بی معنی است، مگر نه؟ تفاوتی نمی کند چه مدت پاک بوده ایم، تقریباً همه ما انگیزه انجام تقریباً همه کار های خود را با یکدیگر قاطی کرده ایم. اما دلیلی ندارد در زندگی خود وقفه بی ندازیم. قبل از اینکه بتوانیم دوران بهبودی خود را آغاز کنیم، مجبور نیستیم منتظر خالص شدن کامل انگیزه های خود بمانیم. وقتی برنامه در زندگی ما مؤثر واقع می شود، به مراتب کمتر بر اساس انگیزه های تردید برانگیز تر خود عمل می کنیم. خود را مرتب بررسی می کنیم و با راهنما درباره آنچه متوجه می شویم، صحبت می کنیم. برای آگاهی از اراده نیروی برتر برای خود دعا می کنیم و قدرت عمل کردن بر اساس دانشی که به ما داده شده را می جوییم. نتیجه چیست؟ کامل نمی شویم، ولی قطعاً بهتر می شویم. انجام برنامه ای روحانی را آغاز کرده ایم. هرگز به غول های روحانی تبدیل نخواهیم شد. اما اگر واقع بینانه به خود توجه کنیم، احتمالاً متوجه خواهیم شد که بهتر از احساساتی که داشته ایم، اعمال خود را انجام می داده ایم. 🗓 فقط برای امروز: خود را واقع بینانه بررسی می کنم. قدرت عمل کردن بر اساس بهترین انگیزه های خود، نه بدترین آنها را می جویم. 👇👇👇 ، @bilvilson2👈👈

پنجشنبه تون گلبارون 🌸🌸🍃🍃🍃🌿🌿🌿🌸🌸🌸🍃🍃🍃🌿🌿🌿🌸🌸🌸🍃🍃🍃🌿🌿🌿