en
Feedback
تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

Open in Telegram

زینلی دانش آموخته روانشناسی از دانشگاه علامه تهران و مدرس دانشگاه روانکاوی،تراپی نوجوان و بزرگسال و تبلیغات پیام در شخصی ID @Avadisszeinaly لینک کانال روبیکا @childeducation پیج اینستاگرام👇 Instagram.com/psychoanalysis_and_psychology

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦

Channel تربیت کودک و نوجوان⁦👨‍👩‍👧‍👦 (@childeducation) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 25 559 subscribers, ranking 553 in the Family & Children category and 13 438 in the Iran region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 25 559 subscribers.

According to the latest data from 09 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -100 over the last 30 days and by -2 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.34%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.15% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 598 views. Within the first day, a publication typically gains 294 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 4.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as نوجوان, تمرین, جا, مشق, شددددددت.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
زینلی دانش آموخته روانشناسی از دانشگاه علامه تهران و مدرس دانشگاه روانکاوی،تراپی نوجوان و بزرگسال و تبلیغات پیام در شخصی ID @Avadisszeinaly لینک کانال روبیکا @childeducation پیج اینستاگرام👇 Instagram.com/psychoanalysis_and_psychology

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 10 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Family & Children category.

25 559
Subscribers
-224 hours
-437 days
-10030 days
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+24
in 0 channels
August '26
+135
in 51 channels
Get PRO
July '26
+1 176
in 39 channels
Get PRO
June '26
+156
in 2 channels
Get PRO
May '26
+31
in 0 channels
Get PRO
April '26
+27
in 0 channels
Get PRO
March '26
+3
in 0 channels
Get PRO
February '26
+146
in 1 channels
Get PRO
January '26
+85
in 0 channels
Get PRO
December '25
+246
in 1 channels
Get PRO
November '25
+223
in 82 channels
Get PRO
October '25
+313
in 118 channels
Get PRO
September '25
+88
in 116 channels
Get PRO
August '25
+155
in 144 channels
Get PRO
July '25
+2 353
in 85 channels
Get PRO
June '25
+56
in 128 channels
Get PRO
May '25
+2 279
in 106 channels
Get PRO
April '25
+281
in 134 channels
Get PRO
March '25
+2 008
in 156 channels
Get PRO
February '25
+372
in 191 channels
Get PRO
January '25
+541
in 210 channels
Get PRO
December '24
+814
in 81 channels
Get PRO
November '24
+978
in 173 channels
Get PRO
October '24
+1 845
in 150 channels
Get PRO
September '24
+1 579
in 139 channels
Get PRO
August '24
+126
in 98 channels
Get PRO
July '24
+1 961
in 104 channels
Get PRO
June '24
+1 777
in 104 channels
Get PRO
May '24
+287
in 115 channels
Get PRO
April '24
+1 710
in 116 channels
Get PRO
March '24
+336
in 117 channels
Get PRO
February '24
+362
in 148 channels
Get PRO
January '24
+405
in 119 channels
Get PRO
December '23
+479
in 112 channels
Get PRO
November '23
+414
in 98 channels
Get PRO
October '23
+470
in 94 channels
Get PRO
September '23
+289
in 0 channels
Get PRO
August '23
+454
in 0 channels
Get PRO
July '23
+421
in 0 channels
Get PRO
June '23
+347
in 0 channels
Get PRO
May '23
+555
in 0 channels
Get PRO
April '23
+363
in 0 channels
Get PRO
March '23
+330
in 0 channels
Get PRO
February '23
+339
in 0 channels
Get PRO
January '23
+444
in 0 channels
Get PRO
December '22
+708
in 0 channels
Get PRO
November '22
+571
in 0 channels
Get PRO
October '22
+359
in 0 channels
Get PRO
September '22
+281
in 0 channels
Get PRO
August '22
+452
in 0 channels
Get PRO
July '22
+305
in 0 channels
Get PRO
June '22
+310
in 0 channels
Get PRO
May '22
+406
in 0 channels
Get PRO
April '22
+368
in 0 channels
Get PRO
March '22
+316
in 0 channels
Get PRO
February '22
+351
in 0 channels
Get PRO
January '22
+410
in 0 channels
Get PRO
December '21
+377
in 0 channels
Get PRO
November '21
+320
in 0 channels
Get PRO
October '21
+380
in 0 channels
Get PRO
September '21
+447
in 0 channels
Get PRO
August '21
+367
in 0 channels
Get PRO
July '21
+323
in 0 channels
Get PRO
June '21
+259
in 0 channels
Get PRO
May '21
+417
in 0 channels
Get PRO
April '21
+484
in 0 channels
Get PRO
March '21
+325
in 0 channels
Get PRO
February '21
+292
in 0 channels
Get PRO
January '21
+517
in 0 channels
Get PRO
December '20
+13 190
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
10 September0
09 September0
08 September0
07 September+9
06 September+10
05 September0
04 September+3
03 September0
02 September+2
01 September0
Channel Posts
2
‍ از قرمز به سبز؛ چطور «ترمزِ هیجان» را در کودک فعال کنیم؟ 🚥🛑 در پست قبلی یاد گرفتیم که هیجانات کودک مثل چراغ راهنمایی، سه سطح دارند. اما سوال اصلی اینجاست: وقتی کودک در وضعیت «قرمز» یا «زرد» قرار گرفت، دقیقاً چه کار کنیم تا او را به وضعیت «سبز» برگردانیم؟ وقتی هیجان بالا می‌رود، مغزِ منطقی کودک از کار می‌افتد و مغزِ احساسی فرمان را به دست می‌گیرد. در این لحظه، او به «حرف زدن» نیاز ندارد، او به «تغییرِ وضعیتِ فیزیکی» نیاز دارد. در اینجا ۳ تکنیکِ عملی برای انتقال از وضعیت قرمز/زرد به سبز را معرفی می‌کنیم: ۱. تکنیک «تغییرِ دمای بدن» (The Temperature Reset) ❄️ یکی از سریع‌ترین راه‌ها برای بازگرداندن سیستم عصبی از حالت «جنگ یا گریز» به حالت آرام، استفاده از آب سرد است.چطور؟ اگر کودک در حالت انفجار هیجانی است، کمی آب سرد به صورتش پاشیدن یا حتی گرفتن یک تکه یخ در دست، باعث می‌شود مغز بلافاصله توجه خود را از هیجان به حسِ سرمای شدید تغییر دهد. این یک «قطع‌کننده» (Interrupt) طبیعی برای طوفان هیجان است. ۲. تکنیک «تنفسِ شکمی یا بادکنک» (Belly Breathing) 🎈 در حالت هیجانی، تنفس کودک سطحی و سریع می‌شود که خود باعث تشدید اضطراب می‌شود. برای کودکان: به او بگویید: «بیا تصور کنیم شکمت یک بادکنک است. وقتی نفس می‌کشی، سعی کن بادکنک را داخل شکمت بزرگ کنی.» چرا کار می‌کند؟ فشار آوردن به دیواره‌ی شکم، عصب را تحریک می‌کند که پیامِ «آرام باش» را به کل بدن می‌فرستد. ۳. تکنیک «تغییرِ فشار یا سنگینی» (Deep Pressure) 🧸 گاهی اوقات، بدنِ کودک در حال لرزش یا بی‌قراری شدید است. چطور؟ یک پتوی سنگین، یک بغلِ محکم و آرام (اگر کودک اجازه دهد)، یا حتی فشار دادن دست‌های کودک با دست‌های خودتان، حسِ امنیت و «مرزبندیِ بدن» را به او می‌دهد. این فشارِ عمیق، به مغز پیام می‌دهد که: «تو در جای امنی هستی.» ⚠️ یادآوری مهم: هیچ‌کدام از این تکنیک‌ها را زمانی که کودک در اوجِ خشم است و از شما فرار می‌کند، به زور انجام ندهید. ابتدا با «هم‌تنظیمی» (آرام بودنِ خودتان) فضا را امن کنید، سپس این ابزارها را پیشنهاد دهید. شما معمولاً در لحظاتِ بحرانی، از چه روشی برای آرام کردنِ فضای خانه استفاده می‌کنید؟ ⚜⚜⚜⚜⚜ @childeducation
180
3
باید دنیا را کمی بهتر از آنچه تحویل گرفته ای، تحویل دهی. خواه با فرزندی خوب؛ خواه با باغچه ای سرسبز؛ خواه با اندکی بهبود شرای
باید دنیا را کمی بهتر از آنچه تحویل گرفته ای، تحویل دهی. خواه با فرزندی خوب؛ خواه با باغچه ای سرسبز؛ خواه با اندکی بهبود شرایط اجتماعی؛ و اینکه بدانی؛ حتی فقط یک نفر  با بودن تو؛ ساده تر نفس کشیده است. و این یعنی تو موفق شده ای. حال دلت خوب رفیق♥️🌱 @childeducation
167
4
══ 💛 ══ ❥ 🟡 چگونه از کائنات درخواست کنیم؟ 👈 خانه‌ی شمــع و انرژی ☟ ☟ ✦ https://t.me/Sham_Energi77 ▪️▪️
126
5
💰 تا ۳۰ میلیون تومان اعتبار بلوجونیور برای خرید از دیجی‌کالا 🛍 🎒 از ۱۵ شهریور تا ۱۵ مهر، با ساخت قلک «مدرسه» در بلوجونیور،
💰 تا ۳۰ میلیون تومان اعتبار بلوجونیور برای خرید از دیجی‌کالا 🛍 🎒 از ۱۵ شهریور تا ۱۵ مهر، با ساخت قلک «مدرسه» در بلوجونیور، به‌صورت شانسی از ۵ تا ۳۰ میلیون تومان اعتبار خرید از دیجی‌کالا در حساب پدر یا مادر در بلو ایجاد می‌شود. ⌛ بعد از ساخت قلک، حداکثر ۲ روز کاری باید برای دریافت اعتبار صبر کنید. 🏧 بعد از ایجاد این اعتبار تا ۳۰ روز فرصت دارید آن را از طریق اپلیکیشن بلو فعال کنید و بعد از فعال‌سازی هم فقط یک ماه برای استفاده از آن فرصت دارید.📦 🤩 خبر خوب اینکه سود این اعتبار صفر درصد است و تنها ۴٪ هزینه فعال‌سازی دارد. ❤️پس در بلوجونیور قلک مدرسه بسازید، اعتبار را در بلو فعال کنید و لوازم مدرسه را با اعتبار بلوجونیور از دیجی‌کالا بخرید.🧑‍🎓📚 🔗اطلاعات بیشتر
290
6
‍ فرزندم چطور یاد بگیرد بر هیجاناتش مسلط شود؟ 🧠🌱 خودتنظیمی هیجانی یک «مهارت» است، نه یک ویژگی ذاتی. برای اینکه کودک یا نوجوان شما بتواند در لحظاتِ سخت، رفتاری پخته‌تر داشته باشد، این ۴ تکنیک را به روتین خانواده اضافه کنید: ۱. تکنیک «نام‌گذاری برای مهار کردن» (Name it to Tame it) دکتر دن سیگل معتقد است وقتی هیجان را نام‌گذاری می‌کنیم، فعالیت بخشِ منطقی مغز (قشر پیش‌پیشانی) فعال می‌شود. برای کودکان: به او کمک کنید برچسب بزند: «می‌بینم الان حسابی عصبانی/ناامید هستی.» برای نوجوانان: از آن‌ها بپرسید: «این حالتی که داری، اسمش اضطرابه، دلخوریه یا حس می‌کنی بهت بی‌احترامی شده؟» ۲. تکنیک «چراغ راهنمایی» (برای سنین پایین) یک سیستم بصری برای درکِ شدتِ هیجان: 🔴 قرمز (توقف): وقتی هیجان آنقدر شدید است که کودک داد می‌زند یا می‌زند. اینجا زمانِ یادگیری نیست؛ فقط زمانِ امنیت است. (بغل کردن، سکوت). 🟡 زرد (احتیاط): زمانی که کودک احساس آشفتگی می‌کند اما هنوز کنترل دارد. اینجا باید ابزارهای آرام‌بخش (نفس عمیق، نوشیدن آب، تغییر فضا) را معرفی کنیم. 🟢 سبز (حرکت): وقتی آرام است. اینجا بهترین زمان برای گفتگو درباره راهکارهای حل مسئله است. ۳. تکنیک «وقفه مغزی» (Brain Break - مخصوص نوجوانان) نوجوانان در حال بازسازیِ سیستم مغزی هستند. به آن‌ها یاد بدهید وقتی حس می‌کنند دارند «منفجر» می‌شوند یا می‌خواهند حرف تندی بزنند، از تکنیک «۱۰ دقیقه فاصله» استفاده کنند. بگویید: «من الان به خاطر شدتِ هیجان، نمی‌تونم عاقلانه فکر کنم. ۱۰ دقیقه می‌رم اتاقم تا آروم بشم، بعد برمی‌گردم تا با هم حرف بزنیم.» این یک مدل‌سازی عالی از مسئولیت‌پذیری است. ۴. اصلِ «هم‌تنظیمی» (Co-regulation) - قانون طلایی تا زمانی که کودک یا نوجوان شما «آرامشِ درونی» را در سیستمِ عصبیِ شما نبیند، نمی‌تواند آن را یاد بگیرد. اگر شما در برابر خشم او، دچار خشم شوید، سیستمِ عصبیِ او پیامِ «خطر» دریافت می‌کند و وارد حالت «جنگ یا گریز» می‌شود. شما نقشِ لنگر را دارید. نفسِ عمیقِ شما، ضربانِ قلبِ او را پایین می‌آورد. نکته کلیدی: هرگز در اوجِ هیجانِ کودک، به او «درس تربیتی» ندهید. مغزِ هیجانیِ کودک در آن لحظه «ناشنواست». صبر کنید تا طوفان بگذرد، سپس در آرامش درباره آن صحبت کنید. ⚜⚜⚜⚜⚜⚜ @childeducation
338
7
🧘‍♂️🌿 والدین عزیز، وقتی خسته، کلافه یا مضطرب هستید، سخت‌ترین کار این است که با آرامش با فرزندتان برخورد کنید. گاهی برای این
🧘‍♂️🌿 والدین عزیز، وقتی خسته، کلافه یا مضطرب هستید، سخت‌ترین کار این است که با آرامش با فرزندتان برخورد کنید. گاهی برای اینکه «والدِ خودآگاه» و آرام باشیم، به جای تلاش برای تغییر رفتار فرزند، نیاز داریم خودمان را «ریست» کنیم. این‌ها «داروهای» سریع برای بازگشت به حالت آرامش هستند: ✨ اتصال به طبیعت: حتی ۵ دقیقه ایستادن در میان درختان یا لمسِ گلدان‌ها. 👣 رهایی از تنش: چند دقیقه راه رفتن پابرهنه روی زمین یا حتی فقط شستن دست و صورت با آب خنک. 🎶 تغییر فضا با صدا: گوش سپردن به یک موسیقی ملایم یا سکوت مطلق برای تخلیه شنیداری.. 📖 گذر از روزمرگی: چند صفحه کتاب خواندن، برای جدا شدن از نقشِ «والدِ همیشه در دسترس». 🐾 نوازش و محبت: ارتباط با حیوانات خانگی یا حتی لمسِ بافت‌های نرم، سطح کورتیزول (استرس) را پایین می‌آورد. یادمان باشد: ما نمی‌توانیم از یک ظرف خالی، به دیگران آب بدهیم. برای اینکه به فرزندتان آرامش بدهید، ابتدا ظرفِ آرامش خودتان را پر کنید. 🤍 درود دوستان عزیزم❤️ روزتون سرشار از آرامش 🍀🍀🍀🍀🍀 @childeducatio
346
8
💎 مجموعه ویژه کانال های منتخب؛ 🌐 انگلیسی | 🧠 روان‌شناسی | 🧬 علمی 💻 فناوری | 🎨 هنری | 📖 کتاب و PDF 📢 شرکت در تبادل؛ @Ads_adminIR
122
9
💎 مجموعه ویژه کانال های منتخب؛ 🌐 انگلیسی | 🧠 روان‌شناسی | 🧬 علمی 💻 فناوری | 🎨 هنری | 📖 کتاب و PDF 📢 شرکت در تبادل؛ @Ads_adminIR
1
10
‍ فرزند من، آینه‌ی من! 🌟 چگونه با تغییرِ خودمان، به فرزندمان کمک کنیم؟ فرزندمان را به مشاور می‌فرستیم، اما فراموش می‌کنیم که او تنها یک «قطعه‌ی پازل» در خانه‌ی ماست. 🧩 برای حلِ کاملِ مشکلات، باید به کلِ پازل، یعنی «سیستمِ خانواده» نگاه کنیم. موثرترین راه؟ شروعِ تغییر از خودِ ما، والدین! بیایید با چند مثال ببینیم چگونه؟ ۱. خودآگاهیِ «والدِ درون» 🧘‍♀️ مثال: فرض کنید فرزندتان در انجام تکالیفش اهمال‌کاری می‌کند. شما ناخودآگاه به یادِ دورانِ مدرسه‌ی خودتان می‌افتید که چقدر از درس خواندن لذت نمی‌بردید و این حسِ «ناخوشایند» یا «بی‌حوصلگی» را به فرزندتان منتقل می‌کنید. راهکار: با خودتان فکر کنید: «چرا من اینقدر نسبت به این موضوع حسِ منفی دارم؟ آیا این حسِ من، مانعِ تشویقِ موثرِ فرزندم می‌شود؟» شاید نیاز باشد رابطه‌ی خودتان را با «درس خواندن» یا «تلاش» بازتعریف کنید تا بتوانید با نگاهی سالم‌تر، فرزندتان را هدایت کنید. ۲. آموزشِ مداوم والدین 📚 مثال: فرزندتان مدام عصبانی می‌شود و سرِ شما داد می‌زند. شما هم در پاسخ، با عصبانیتِ بیشتر، او را تنبیه می‌کنید. این چرخه ادامه پیدا می‌کند. راهکار: به جای سرزنشِ فرزند، کتابی درباره‌ی «مدیریتِ خشم در کودکان» یا «روش‌های ارتباطِ مؤثر با نوجوانان» بخوانید. یاد بگیرید چگونه آرامش خود را حفظ کنید و به فرزندتان کمک کنید تا احساساتش را به شکلی سالم بیان کند. شاید نیاز باشد از یک مشاورِ خانواده کمک بگیرید تا تکنیک‌های عملی را بياموزيد. ۳. تغییرِ روابط، نه فقط رفتارِ فرزند 🤝 مثال: فرزندتان به تازگی ساکت شده و کمتر با شما صحبت می‌کند. شما به جای پرسیدنِ مستقیم و شاید ایجادِ حسِ مقاومت، او را به یک فعالیتِ دونفره‌ی مورد علاقه‌اش دعوت می‌کنید؛ مثلاً درست کردنِ یک کیک یا تماشای فیلم. راهکار: با این کار، فضایی امن و بدونِ قضاوت ایجاد می‌کنید. به جای تمرکز بر «مشکل» یا «سکوت» او، روی «رابطه» و «وقت گذاشتن» با او تمرکز می‌کنید. این نزدیکی، به مرور باعث می‌شود او احساسِ راحتی بیشتری برای حرف زدن پیدا کند. یادمان باشد: تغییرِ عمیق، نیازمندِ صبر و تلاشِ جمعی در خانواده است. وقتی ما به عنوان والدین، قدم اول را برای رشد و تغییر برمی‌داریم، تأثیرِ آن را نه تنها در خودمان، بلکه در آرامش و سلامتِ فرزندمان نیز خواهیم دید. ❇️❇️❇️❇️❇️ تکنیک های کلیدی فرزندپروری @childeducation
465
11
«امیدوارم تمام سختی‌هایی که در مسیرِ رشد خودت و فرزندت با آن‌ها روبرو می‌شی، در نهایت به شیرینیِ تجربه‌های بزرگ تبدیل بشن… در
«امیدوارم تمام سختی‌هایی که در مسیرِ رشد خودت و فرزندت با آن‌ها روبرو می‌شی، در نهایت به شیرینیِ تجربه‌های بزرگ تبدیل بشن… درود رفیق سه شنبه‌ات بخیر ❤️ امیدوارم خوشحالی، قندِ هر مشکل بشه و توی زندگیت حل بشه. ✨☕️» @childeducation
392
12
══ 💜 ══ ❥ 💟 چگونه چشــم ســوم را فعال کنیم ؟! 👈 بیــداری ڪندالینــی ◉ KUNDALINI_AWAKENING ▪️▪️
134
13
‍ نوجوانِ شما چرا این‌قدر احساساتش شدید می‌شود؟ 🤯 واقعیت این است👇 نوجوانی یعنی طوفانِ احساسات… ☀️ یک لحظه آرام است 😡 یک لحظه عصبانی 😢 یک لحظه ناراحت اما این‌ها بی‌دلیل نیستند! 💭 🧠 مغزِ نوجوان هنوز در حالِ رشد است ⚖️ احساساتش از منطق جلوتر است 👀 او فقط دنبالِ دیده‌شدن و درک‌شدن است ❌ اشتباهِ رایج: «این چه رفتاریه ؟ چرا این‌جوری شدی؟» ✅ بهتره بگیم: «می‌فهمم حالت خوب نیست؛ می‌خوای حرف بزنیم؟» 💡 راهکارهای عملی برای والدین: ۱. اول احساس، بعد منطق وقتی نوجوان عصبانی است، اول احساسش را بپذیرید، بعد حرف بزنید. مثال: دخترتان از نمره‌ی ریاضی ناراحت است. به‌جای «چرا درس نخواندی؟» بگویید: «می‌بینم خیلی ناراحتی؛ این نمره برایت مهم بود.» ۲. سؤال نپرسید، همدلی کنید سؤال‌های «چرا» حالتِ بازخواست دارد. به‌جایش احساسش را نام ببرید. مثال: پسرتان با عصبانیت در را می‌بندد. به‌جای «چرا این‌جوری می‌کنی؟» بگویید: «به نظر می‌رسد خیلی عصبانی هستی؛ من این‌جا هستم وقتی خواستی حرف بزنیم.» ۳. به او حقِ «حالِ بد» بدهید نوجوان حق دارد گاهی ناراحت یا عصبانی باشد؛ وظیفه‌ی شما قضاوت نیست، همراهی است. مثال: اگر نوجوانتان بعد از مدرسه ساکت است، نگویید «باز هم اخم کردی؟»؛ بگویید: «اگر دوست داری، بعداً درباره‌اش حرف بزنیم.» ✨ نوجوانِ ما بیشتر از نصیحت، به درک‌شدن نیاز دارد. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ تکنیک های کلیدی فرزندپروری @childeducation
534
14
روز خوش، همراهانِ عزیزِ کانال🌸 موفقیت حاصلِ یک تصمیم بزرگ نیست؛ نتیجه‌ی تصمیم‌های کوچک و درستی است که هر روز تکرار می‌شوند.
روز خوش، همراهانِ عزیزِ کانال🌸 موفقیت حاصلِ یک تصمیم بزرگ نیست؛ نتیجه‌ی تصمیم‌های کوچک و درستی است که هر روز تکرار می‌شوند. انگیزه ممکن است کم و زیاد شود، اما انضباط، تو را در مسیر نگه می‌دارد. امروز لازم نیست عالی باشی؛ فقط کافی است یک قدم بهتر از دیروز برداری. استمرار، فاصله‌ی میان خواستن و رسیدن است. 🌿 استمرار، فاصله‌ی میان خواستن و رسیدن است. 🌿 و این دقیقاً همان چیزی است که در تربیتِ فرزندمان هم به آن نیاز داریم؛ نه یک تغییرِ ناگهانی، بلکه قدم‌های کوچک و پیوسته‌ی هر روز. 💛 💠💜 با موفقیت، معجزه‌ی زندگیِ خودتان باشید 💜💠 @childeducation
466
15
. . 📌 برای دسترسی به  بانک فیلم ها ، جزوات و کتاب‌های آموزش تدریس ها و جزوات رایگان دکتری و ارشد، کارگاههای رایگان دکتر صاحبی، دکتر اوحدی، دکتر مکری، خودشناسی، خودشکوفایی، کتاب های صوتی، ترجمه مقالات، روان درمانی مثبت نگر، نوشتن پایان نامه با هوش مصنوعی، صفر تا صد وزارت بهداشت، تکنیک های درمانی، آموزش مصاحبه بالینی... کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید 👇 https://t.me/addlist/Q4_-KHtSTgNjMDU0 ؛➖➖➖➖➖➖➖➖➖ آخرین فرصت شرکت در وبینار رایگان کنکور دکتری روانشناسی بالینی و تربیتی❗❗👇👇 https://t.me/phd_psytel
132
16
💔 وقتی نگرانیِ مادر، دیوارِ نوجوان می‌شود... گاهی مادرها از روی عشق و نگرانی، بیشتر سؤال می‌پرسند، بیشتر پیگیری می‌کنند، و بیشتر مراقب نوجوانشان هستند… 🤔💭 اما نوجوان ممکن است این رفتارها را جورِ دیگری تجربه کند: ❌ سؤال‌های مکرر ← «نمی‌پرسه، منو کنترل می‌کنه» ❌ پیگیریِ مداوم ← «به من اعتماد نداره» ❌ نصیحت‌ها ← «فقط ایراد می‌گیره» و در نتیجه، به جای نزدیک‌تر شدن، دیوار می‌کشد. 🙅‍♂️ 🧠 چرا این اتفاق می‌افتد؟ ۱. تفاوت در زبانِ عشق مادرها با «سؤال کردن» عشق می‌ورزند، نوجوانان با «اعتماد کردن» عشق را حس می‌کنند. او نمی‌بیند که تو نگرانی؛ او حس می‌کند که تو به او اعتماد نداری. ۲. نیاز به استقلال نوجوان در حالِ ساختنِ هویتِ خود است. هر سؤالِ اضافی، برای او یعنی: «تو هنوز من را یک کودک می‌بینی.» و این، برخورد را به همراه دارد. ۳. ترس از قضاوت اگر نوجوان حس کند که پاسخ‌هایش با قضاوت یا نصیحت مواجه می‌شود، به‌تدریج، سکوت را انتخاب می‌کند، نه گفتگو را. ✅ اما راهِ درست چیست؟ ۱. سؤال بپرس، اما نه مثل بازجویی به جای «با کی بودی؟ چیکار کردید؟»، بپرس: «امروز چه بخشی از روزت برات جالب بود؟» ۲. گوش کن، نه برای پاسخ، که برای درک وقتی نوجوان حرف می‌زند، قضاوت نکن، نصیحت نکن، فقط گوش کن. ۳. از نصیحت به سمتِ سؤال حرکت کن به جای «تو باید این کار رو بکنی»، بپرس: «به نظرت چطور می‌تونی این موضوع رو مدیریت کنی؟» ۴. به حریمش احترام بگذار همه‌چیز را نیاز نیست بدانی. بعضی چیزها را، او باید خودش تجربه کند. «سؤال، وقتی از رویِ نگرانی باشد، دیوار می‌سازد. وقتی از رویِ کنجکاوی باشد، پل می‌سازد.» پس بیاییم، جای نگرانیِ کنترل‌گرانه، کنجکاویِ همراهانه را بنشانیم. تا نوجوانمان، به جای فرار از ما، به سمتِ ما بیاید. ❤️ شما چه راهکاری برای کاهشِ سؤال‌هایِ بی‌نتیجه دارید؟ برامون بنویسید. 👇 🎯 کانال تربیت کودک و نوجوان با هم، برای ارتباطِ عمیق‌تر با نوجوانانمان. ❤️ @childeducation
565
17
سلام و روز خوش دوستان … 🌸 اروین یالوم میگه: «از یک چیز مطمئنم و آن اینکه، نباید اجازه دهی زندگیت تو را زندگی کند…» برای اینک
سلام و روز خوش دوستان … 🌸 اروین یالوم میگه: «از یک چیز مطمئنم و آن اینکه، نباید اجازه دهی زندگیت تو را زندگی کند…» برای اینکه فرزندمان را با «اراده» بزرگ کنیم، ابتدا باید خودمان یاد بگیریم که چگونه با «اراده» زندگی کنیم. 🕊️ بیایید امروز، به جای واکنش نشان دادن به هر اتفاق، آگاهانه انتخاب کنیم. روزتان پر از انتخاب‌های آگاهانه و روشن. ✨ 🌸🌸🌸🌸🌸 @childeducation
512
18
══ 💚 ══ ❥ 🟢 آرامــش بــا مدیتیـشــن ❖ @aramesh_ba_meditation ⚘️⚘️
113
19
بازیِ رقابتی یا بازیِ رشد؟ 🧩 یادمان باشد که برای کودکانِ زیر ۶-۷ سال، بازی‌های رقابتی (که قرار است کسی در آن «برنده» و دیگری
بازیِ رقابتی یا بازیِ رشد؟ 🧩 یادمان باشد که برای کودکانِ زیر ۶-۷ سال، بازی‌های رقابتی (که قرار است کسی در آن «برنده» و دیگری «بازنده» باشد) اصلاً پیشنهاد نمی‌شود. در این سن، مسابقه دادن برای اول شدن، فشارِ غیرضروری به سیستم عصبی کودک وارد می‌کند. جایگزین چیست؟ بهتر است از بازی‌هایی استفاده کنیم که کودک در آن با «خودش» رقابت می‌کند، نه با دیگران. هدف ما این است که کودک وقتی در مرحله‌ای موفق نشد، به جای احساسِ شکست یا ناامیدی، با نگاهی به آینده به خودش بگوید: «اشکالی ندارد؛ اگر یک‌بارِ دیگر انجامش بدهم، حتماً موفق می‌شوم.»در این نوع بازی‌ها، کودک سعی می‌کند «رکوردِ قبلیِ خودش» را ارتقا دهد. این یعنی: ✅ تقویت اعتمادبه‌نفس ✅ شکل‌گیریِ ذهنیتِ رشد (Growth Mindset) ✅ لذت بردن از مسیر، نه فقط نتیجه. بیایید بازی‌های خانگی‌مان را از «مسابقه برای پیروزی» به «تلاش برای تسلط» تغییر دهیم. 🌱 شما در بازی‌های روزمره با کودکتان، چطور او را تشویق به بهتر شدن می‌کنید؟ برایمان بنویسید. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ✍️ تربیت کودک و نوجوان @childeducation
634
20
سلام و روز بخیر به همراهانِ مسیرِ آگاهانه… 🌸 یک حقیقتِ تکان‌دهنده: «کائنات چیزی را که تو می‌خواهی به تو نمی‌دهد، چیزی را که
سلام و روز بخیر به همراهانِ مسیرِ آگاهانه… 🌸 یک حقیقتِ تکان‌دهنده: «کائنات چیزی را که تو می‌خواهی به تو نمی‌دهد، چیزی را که تو هستی به تو می‌دهد…» ما همیشه از فرزندانمان می‌خواهیم که: ❌ عصبانی نباشند، اما خودمان در برابر کوچک‌ترین اشتباهشان فریاد می‌زنیم. ❌ گوشی را کنار بگذارند، اما خودمان لحظه‌ای از چشمشان دور نمی‌شویم. ❌ مهربان باشند، اما خودمان با کلماتمان زخم می‌زنیم. فراموش نکنیم که فرزندان ما، «شنوندۀ حرف‌های ما» نیستند، بلکه «بازتاب‌دهندۀ هستیِ ما» هستند. آن‌ها دقیقاً همان چیزی را دریافت می‌کنند که ما در درون خود داریم. اگر می‌خواهیم دنیای آن‌ها تغییر کند، باید از درونِ خودمان شروع کنیم. 🌱 روزتان روشن و سرشار از صلح درونی❤️🍀 ✍️ تربیت کودک و نوجوان @childeducation
523