💃ایده_خانم های قررری 💃
Open in Telegram
این کانال مختص بانوان متاهل هست ✅ بقیه کانالهای ما : كانال همسران موفق 👇 @Hamsaraane کانال تجربیات همسران: 👇 @ArHamsaraane
Show more
Network:📈 Analytical overview of Telegram channel 💃ایده_خانم های قررری 💃
Channel 💃ایده_خانم های قررری 💃 (@ide_hamsaraane) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 076 subscribers, ranking 741 in the Family & Children category and 16 906 in the Iran region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 076 subscribers.
According to the latest data from 23 August, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -139 over the last 30 days and by 0 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 0%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as اختلاف, وقت, کس, چیز, اصل.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“این کانال مختص بانوان متاهل هست
✅ بقیه کانالهای ما :
كانال همسران موفق 👇
@Hamsaraane
کانال تجربیات همسران: 👇
@ArHamsaraane”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 24 August, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Family & Children category.
20 076
Subscribers
No data24 hours
-287 days
-13930 days
Posts Archive
20 076
Repost from N/a
🙂 آموزش کامل کار با ربات همستر که شما رو از هر آموزش دیگه ای بی نیاز میکنه!
ورود به ربات همستر:
https://t.me/hamster_kombat_boT/start?startapp=kentId66776321
📣 دوستان همچنین از ربات تپ سواپ غافل نباشید (نیاز به فیلتر شکن داره)
ورود به ربات تپ سواپ:
https://t.me/tapswap_mirror_2_bot?start=r_66776321
20 076
Repost from 👩🏻❤️👨🏻همسران موفق👩🏻❤️👨🏻
https://t.me/hamster_kombat_boT/start?startapp=kentId66776321
Play with me, become cryptoexchange CEO and get a token airdrop!
💸 2k Coins as a first-time gift
🔥 25k Coins if you have Telegram Premium
20 076
#تقدیم_به_عشقم
قبل از خواب اینو براش بفرست :
‹خیلی خوبه که هر روز و هر ساعت هر ثانیه
تو قلبمی و صداتو میشنوم
و نفساتو میشمارم بهشون گوش میدم
چون من با وجود همینا آرامش میگیرم
خوشحالم که دوستت دارم
خوشحالم که عاشقتم و عاشقمی
اینو بدون در هرشرایط از زندگیت کنارتم و
تنهات نمیذارم♥
@ide_Hamsaraane
20 076
کنارت چقدر حال من بهتره
از اون حالی که این روزا میشه داشت
اگه دنیا هر چی کم داشتم گرفت
ولی دستتو توی دستام گذاشت
👤 #افشین_یداللهی
@ide_Hamsaraane
20 076
#ایده_متن
شعرای کوتاه و نیم خطی که میتونید بهش بگید و خوشحالش کنید :
- وقتی میپرسه چخبر چیکارا کردی:
من ز فکر تو حتی به خود نمیپردازم. (سعدی)
- وقتی از گذشتتون میپرسه :
تولد من تویی و پیش از تو یاد نمیآورم که وجود داشتم. (نزار قبانی)
-وقتی دعوا میکنه باهاتون و بعدش معذرت میخواد :
جنگ از طرف دوست دل آزار نباشد،
یاری که تحمل نکند یار نباشد. (سعدی)
- وقتی میپرسه چطوری:
آن دم که با تو باشم محنت و غم سرآید.
- وقتی ناراحتتون کرد:
چه مبارک است این غم که تو در دلم نهادی؛ به غمت قسم که این غم، هرگز ندهم به هیچ شادی.
موقع بحث و دعوا:
تا که لب هست چرا پاچه بگیریم ازهم؟
دومین کار قشنگ لب ما لبخند است.
وقتی حسودی میکنه:
هر شاهدی که در نظر آمد به دلبری
در دل نیافت راه که آنجا مکان توست.
@ide_Hamsaraane
20 076
#رفتار_مهربانو
مهربانوهای گلم
سعی کنید اینقدر به همسرتون نچسبید و بهش فضا بدید برای اینکه گاهی هم تنها باشه...
مردها به این تنهایی و یک فضای امن ذهنی نیاز دارن...
این #صوت را از خانوم #بهاره_مهرجویی,#روانشناس در این مورد گوش کنید تا بهتر متوجه بشید:
#نیاز_به_تنهایی_در_مردان
👇👇👇
20 076
طلاق
از کوچکترین نشانه های مورد غفلت واقع شده شروع میشه
و
با تلاش های ناکام مانده ی فرد برای حل و فصلمشکلات ریز و درشت ادامه پیدا میکنه
و
بالاخره منجر به فرسودگی روانی و خستگی و ناامیدی از اصلاح و بهبود رابطه میشه
و
به ناگهان طرف مقابل متوجه میشه که
بسیار دیر شده
و فرصت های زیادی سوخته
شکاف عمیقی بوجود اومده که توان و تمایلی برای پر کردن اون دیگه وجود نداره
به نشانه ها توجه کنیم
ذهن آگاه زندگی کنیم
چراکه زندگی مشترک که با ازدواج متولد میشه،نیازمند مراقبت و رسیدگی هست درست مانند یک نوزاد که روز به روز رشد میکنه و هر روز چالش های جدیدی را به همراه داره
با امضای سند ازدواج هیچ یک از ما مالک مطلق دیگری نخواهد بود و هر لحظه امکان👈 از دست دادن 👉در صورت غفلت و بی توجهی
به رابطه ،
به خودمون ،
و به طرف مقابلمون
ما را در معرض خطر قرار میده...
20 076
یه خانمی میگفت با مادرشوهرم خیلی مشکل دارم
خیلی خودشیفته ست
خیلی اذیتم میکنه
گفتم مثلا چه کار میکنه؟
گفت مثلاً بهم میگه چرا موهای شوهرتو خودت کوتاه نمیکنی؟!😐
من تا زمانی که خونه ی خودمون بود خودم کوتاه میکردم!
موهای پدرش رو هم خودم کوتاه میکنم!
گفتم:
میدونم خیلی حرف بی منطقیه ها
آخه کی گفته زن باید موهای شوهرشو کوتاه کنه،
ولی
بیا از یه زاویه ی دیگه به موضوع نگاه کنیم
بیا نیازِ پشت این حرف مادرشوهرت را ببینیم؛
به نظرت چه نیازی داره؟
شاید نیاز داره به این که تو کمی تاییدش کنی....
بگی:
واقعا مامان شما همیشه موهای بابا رو کوتاه میکردید؟
خیلی مهارت میخواد
دمتون گرم
تازه از رفتن به سلمونی هم بی نیازش میکردید👌👌👌
ولی تو برعکس همیشه کلی هم بهت برمیخورد و میخواستی بهش ثابت کنی که حالا مگه هنره که زن موهای شوهرشو کوتاه کنه تو این عصرِ تکنولوژوی....
ولی بیا یه بار اینجوری بگو ببینه که دیده شده در چشم تو
چون اون یه مقدار احساس خودکم بینی داره نسبت به تو،
وقتی میبینه مثلاً تو شاغلی ولی اون نیست
تو جوونی و بر و رو داری ولی اون نداره
و خیلی چیزای دیگه...
هیچی ازت کم نمیشه اگر یه کم تاییدش کنی،
فکر نکن پررو میشه و دیگه روت سوار میشه
اتفاقا برعکس؛دیگه دست از جنگ قدرت باهات برمیداره،چون تو اونو میبینی،پس چه دلیلی داره بخواد این همه تقلا کنه که برتری خودشو بهت ثابت کنه؟؟
بیاید از این زاویه هم به موضوع نگاه کنید
یه بار بگید آره تو درست میگی،تا دست از سرتون بردارن!
مخصوصا افراد خودشیفته،که از درون کلی خالی هستن،و تو هرچقدر باهاشون بجنگی،اوضاع بدتر میشه
پس تا جایی که کرامت نفس خودت هم حفظ بشه،این نیازشون به تایید رو براشون برآورده کن،اینجوری آرامش خودت هم بیشتره....
@ide_Hamsaraane💃
@ide_Hamsaraane💃
@ide_Hamsaraane💃
20 076
به این داستان توجه کنید:
مادر شوهر بعد از اتمام ماه عسل با تبسم به عروسش گفت : تو توانستی در عرض سی روز پسرم را ملتزم به انجام نمازهایش در مسجد بکنی ..
کاری که من طی سی سال در انجام آن تلاش کردم و موفق نشدم !
واشک در چشمانش جمع شد ...
میدونید اون عروس چی جواب داد⁉️
(صبر کنید✋
قبل از اینکه جواب عروس را بخونید فکر کنید که اگر شما به جای اون عروس بودید چه جوابی به مادرشوهرتون میدادید?!🤔)
عروس گفت:
مادر داستان سنگ و گنج را شنیده اید؟
می گویند سنگ بزرگی راه رفت و آمد مردم را سد کرده بود ، مردی تصمیم گرفت آن را بشکند و از سر راه بردارد ..
با پتکی سنگین نود و نه ضربه به پیکر سنگ وارد کرد ...و خسته شد .. مردی از راه رسید و گفت : تو خسته شده ای ، بگذار من کمکت کنم ..
مرد تنها صدمین ضربه را وارد کرد و سنگ بزرگ شکست ، اما ناگهان چیزی که انتظارش را نداشتند توجه هر دو را جلب کرد.
طلای زیادی زیر سنگ بود ..
مرد دوم که فقط یک ضربه زده بود گفت : من پیدایش کردم ، کار من بود ، پس مال من است ..
مرد گفت : چه می گویی من نود ونه ضربه زدم دیگر چیزی نمانده بود که تو آمدی !
مشاجره بالا گرفت و بالاخره دعوای خویش را نزد قاضی بردند .. و ماجرا را برای قاضی تعریف کردند ،
مرد اول گفت : باید مقداری از طلا را به من بدهد ، زیرا که من نود ونه ضربه زدم و سپس خسته شدم...
و دومی گفت : همه ی طلا مال من است ، خودم ضربه زدم و سنگ را شکستم ...
قاضی گفت :
مرد اول نود و نه جزء آن طلا از آن اوست ، و تو که یک ضربه زدی یک جزء آن از آن توست .. اگر او نود ونه ضربه را نمیزد ، ضربه صدم نمی توانست به تنهایی سنگ را بشکند ...
و تو مادر جان... سی سال در گوش فرزندت خواندی که نماز بخواند بدون خستگی .. ، و اکنون من فقط ضربه آخر را زدم !!
🌺🌺🌺
چه عروس خوش بیان و خوبی....
که نگذاشت مادر در خود بشکند و حق را تمام و کمال به صاحب حق داد ..
و نگفت : بله مادر من چنینم و چنانم ، تو نتوانستی و من توانستم ...
بدین گونه مادر نیز خوشحال شد که تلاشش بی ثمر نبوده است...
جالب بود نه؟!
@ide_hamsaraane
20 076
یه بار یکی از اساتیدم بهم توصیه کرد که حتماً روزانه یک پیامک حاوی پیام عاشقانه برای همسرم ارسال کنم💌
بهش گفتم:آخه دیگه از ما گذشته..اینکارا واسه تازه عروس دامادهاست
کلی دعوام کرد🤪
گفت:اتفاقا تازه عروس دامادها اون چیزی که بینشونه که عشق نیست؛هیجان و التهابه!
عشق چیزیه که تو رابطه خلق میشه و رشد میکنه و به رابطه از دو جهت انرژی میده....
و تو بخاطر اینکه محبت و عشق برای خودت یه ارزشه تو رابطه تون اینکارو انجام بده،حتی اگر از طرف مقابلت بازخورد خیلی مثبتی نگیری،و حتی اگر در بدترین حالتش مورد تمسخر هم قرار بگیری
و همه ی اینها رو گفتم که تلنگری باشه برای کسانی که سال هاست از ازدواجشون گذشته و این جلوه های عشق بینشون خیلی کم رنگ شده
جلوه هایی مثل همین کادوی روز ولنتاین،که فقط یه بهانه ست برای ابراز عشق
چراکه یکی از مهمترین نیازهایی که هر بچه ای داره اینه که ببینه پدر و مادرش عاشق همدیگه هستند
و برعکسش هم یکی از چیزهایی که بچه رو به شدت آب میکنه اینه که ببینه پدر و مادرش همدیگه رو دوست ندارن😔
الناز حیدری/روانشناس
https://t.me/elnaz_heydari_psy
20 076
اﮔﺮ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺴﺘﻨﺪ ﯾﺎﺩ ﺑﮕﯿﺮﻧﺪ ﮐﻪ، ﺁﻧﭽﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻦ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ، ﻟﺰﻭﻣﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ هم ﺧﻮﺏ ﺑﺎﺷﺪ، ﺁﻧﮕﺎﻩ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﺷﺎﺩ ﻭ ﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪﺗﺮﯼ ﻣﯽ ﺩﺍﺷﺘﯿﻢ. ﺗﺌﻮﺭﯼ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺑﻪ ﻣﺎ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﺩ ﮐﻪ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﻣﻄﻠﻮﺏ ﻣﻦ، ﺍﺳﺎﺱ ﻭ ﺷﺎﻟﻮﺩﮤ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻧﻪ
ﺍﺳﺎﺱ ﻭ ﺷﺎﻟﻮﺩﮤ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ.
@ide_Hamsaraane
20 076
سلام
یلدا نزدیکه.... امیدوارم حال دلتون خوب باشه و حال خاتواده رو هم خوب کنید❤️
#یلدا رو سرچ کنید تو کانال
ایده های زیادی هست .....
روزگار بر وفق مرادتون باشه عزیزان🌹
@ide_Hamsaraane
20 076
عادت کوچیکی که در زندگی تفاوتهای بزرگ ایجاد میکنن:😌
1- تختت رو مرتب کن
2- کارهای فردا رو قبل از خوابیدن تنظیم و لیست کن
3- انجام کارهای کوچیک رو به تعویق نینداز. از قانون “۲ دقیقه” استفاده کن
4- لیست کارایی که باید انجام بدی رو طبق اهداف زندگیت درست کن
5- برای انجام کارها ددلاین مشخص کن
6- برای مدتی از فضای مجازی دور شو و به خودت استراحت بده
7-بیشتر کتاب بخون
8- استفاده از کافئین در بعد از ظهر رو حذف کن
9- مواد غذایی ارگانیک، فیبر و سبزیجات به وعده های غذائیت اضافه کن.
@ide_Hamsaraane
20 076
#تقدیم_به_عشقم
شاید لمس هر تنی
تا لحظاتی کوتاه لذت بده
ولی هر بغلی آرامش نمیده
اون وقته که فرق جسم و روح
مشخص میشه🤍
@ide_Hamsaraane
20 076
Repost from 👩🏻❤️👨🏻همسران موفق👩🏻❤️👨🏻
#pmdd
#pms
Health Assistant
درمان اختلال قبل از قاعدگی (PMDD) میتواند شامل تغییرات سبک زندگی، مدیریت استرس، داروها و در برخی موارد درمانهای هورمونی باشد. درمان ممکن است بستگی به شدت علائم و تاثیر آنها بر زندگی روزمره شما داشته باشد. برخی از گزینههای درمانی عبارتاند از:
1. داروهای ضد افسردگی: داروهایی مانند فلوکستین (Prozac)، سرترالین (Zoloft) و ونلافاکسین (Effexor) میتوانند کمک کنند در کاهش علائم افسردگی، خستگی و اضطراب.
2. هورمونها: در برخی موارد، از داروهای هورمونی مانند قرصهای کنترل زایمان استفاده میشود تا تغییرات هورمونی که میتواند علائم PMDD را تشدید کند، ترمیم شود.
3. مکملهای غذایی: برخی مکملهای غذایی مانند ویتامین B6، کلسیم و مگنزیم ممکن است برخی از علائم PMDD را کاهش دهند.
4. تغییرات سبک زندگی: راههای مدیریت استرس مانند یوگا، مدیتیشن، تمرینات تنفسی یا تکنیکهای دیگر میتواند به مدیریت علائم کمک کند. تغییرات در رژیم غذایی و فعالیت بدنی نیز میتواند مفید باشد.
5. مشاوره: در برخی موارد، مشاوره یا درمانهای روانشناختی مانند درمان رفتاری شناختی میتواند بسیار مفید باشد.
با پزشک خود مشورت کنید تا بتوانید برنامه درمانی مناسب برای شما تعیین کنید. با این حال، لطفاً توجه داشته باشید که من یک سیستم هوشمند هستم و نمیتوانم جایگزین مشاوره و تشخیص پزشک واقعی شوم
𝕾𝖆𝖍𝖆𝖗 𝕭𝖆𝖓𝖔𝖔
@Hamsaraane
