مجموعه مدارس دخترانه شايستگان رازي

🔺تلاش یک میمون برای نجات گربه افتاده در چاه عنوان ویدئو"حیوانات هم احساس دارند"

💢 بین تعریف و تمجید و انتقاد توازن ایجاد کنید. اگرچه ممکن است تعریف و تمجید نسبت به انتقاد ساده تر به نظر برسد، اما مطالعات نشان می دهند که این تئوری در محل کار صدق نمی کند. یک نظرسنجی نشان داد که برای ۴۴٪ از مدیران نشان دادن بازخورد منفی استرس زا است، درحالیکه ۴۰٪ از همان گروه هرگز بازخورد مثبت از خود نشان نمی دهند. کارکنان برای پیشرفت نیاز به تعادل بین تعریف و تمجید و انتقاد دارند. اگر فقط تمجید می کنید، در واقع فرصت پیشرفت را از کارکنان خود می گیرید و اگر فقط انتقاد می کنید کارمندان شما احساس تحقیر خواهند داشت.

فست‌فودها پوست را پیر می‌کنند ▫️غذاهای سرخ شده یا حاوی چربی ترانس، نیترات، قند یا آرد سفید تصفیه شده، رادیكال‌های آزاد در بدن تولید می‌كنند كه همگی برای سلامتی بدن مضر هستند و آثار آنها ابتدا بر روی پوست نمایان می‌شود. این‌گونه غذاها به دلیل كمبود مواد ویتامینی و املاح باعث خشكی پوست می‌شوند و پوست را زبر و چروكیده می‌كنند. ▫️به عنوان مثال، كمبود ویتامین A سبب خشک شدن پوست، كمبود ویتامین B3 باعث التهابات پوستی و ایجاد جوش‌ و كمبود روی سبب دیر التیام یافتن زخم‌های پوستی می شود. #سلامت 🍎🍎🍎 Telegram : @razysch Website : razy.sch.ir Instagram: @razy.sch 1403/04/18

اونی که به همه کمک می‌کنه و از خودش میگذره؛ همیشه تنها می‌مونه

💢افراد شاد، موفق‌ترین‌ها در محیط کار هستند شاد بودن نه تنها مراحل زندگی هر فرد را تحت تاثیرات مثبت قرار می‌دهد، بلکه در محیط کار نیز همین شاد بودن در بهتر انجام شدن کار نقش بسزایی دارد. بطوری که انرژی مثبتی که از یک فرد شاد انتقال می‌یابد اثرات معجزه آسایی دارد: 🔺افراد شاد، بهتر از دیگران کار می‌کنند افراد شاد، حامل پیام‌ها و رفتارهای شادی‌ بخش هستند و در محیط کار، روابط خوبی با همکاران دارند. در نتیجه: • در کار گروهی، همکاری بهتری خواهند داشت. • اگر مدیر باشند، روابط خوبی با کارکنان دارند. • اگر در مشاغل اداری و خدماتی باشند، مشتریان راضی‌تر خواهند بود. • اگر در بخش فروش باشند، میزان فروش بیش‌تری خواهند داشت. 🔺افراد شاد، خلاق‌ترند از نظر فرآیند شناختی، افراد شاد به لحاظ روانی، منعطف و گشوده‌‌ذهن بوده و تفکر خلاق دارند. 🔺افراد شاد، به‌ جای آن‌ که مرتب شکایت کنند مشکلات را حل می‌‌کنند وقتی شغل خود را دوست نداشته باشید، هر کپه‌ خاک به‌ نظر یک کوه می‌آید. دشوار است بتوانید هر مشکلی را بدون تلاش و فقط با نق‌زدن حل‌ کنید. شاد بودن موجب می‌شود که به مشکلات، از جنبه‌های مختلف بنگرید. 🔺افراد شاد، انرژی بیشتری دارند افراد شاد، از انرژی بیش‌تری برخوردارند و بهتر می‌توانند از عهده‌ کارها برآیند. 🔺افراد شاد، خوش‌بین‌ترند دکتر "مارتین سیلگمن" خوش‌بینی را روشی برای موفقیت و بهره‌وری بیش‌تر می‌داند. 🔺افراد شاد، با انگیزه‌‌ترند انگیزه‌‌ی کم به‌معنی بهره‌ وری پایین است. یکی از روش‌های مطمئن افزایش انگیزش در افراد، تقویت روحیه‌ شادابی در آنان است. 🔺افراد شاد، کمتر بیمار می‌شوند افراد غمگین، بیش‌تر مستعد افسردگی‌های شغلی هستند. نتایج مطالعه‌ای که در زمینه‌ی تأثیر فشارهای شغلی بر سلامت در میان بیش از ۲۰۰۰ نفر از پرستاران در "آمریکا" صورت‌ گرفت، نشان‌ داد پرستارانی که شغل خود را دوست ‌ندارند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به سایر بیماری‌ها هستند و سلامت جسمی و روانی آنان، بیش‌تر از کم‌‌تحرکی و سیگارکشیدن، در معرض خطر می‌باشد. 🔺افراد شاد، آموزش‌‌پذیرترند وقتی شاد و در کمال آرامش هستید، ذهن‌تان برای یادگیری مطالب جدید، آماده‌تر است؛ درنتیجه بهره‌وری افزایش می‌یابد. 🔺افراد شاد، کمتر نگران خطا کردن هستند؛ در نتیجه کمتر مرتکب خطا می‌شوند وقتی در محیط کار، شاد هستید، خطاهای تصادفی، کمتر شما را دچار هراس می‌کند؛ به خودتان مسلط می‌شوید و از این خطا پند می‌آموزید و به کارتان ادامه می‌دهید، مسؤولیت خطا را پذیرفته، عذرخواهی کرده و آن را جبران می‌کنید. این نگرش همراه با آرامش، بدین معنی ا‌ست که احتمال بروز خطا را کم کرده‌اید. 🔺افراد شاد، بهتر تصمیم می‌گیرند روش‌های کاری افراد غمگین، حادثه‌ساز است چون تمرکز حواس کافی ندارند و احتمال اینکه آنی تصمیم‌ بگیرند زیاد است؛ برعکس، افراد شاد تصمیمات منطقی‌تری می‌گیرند و در کارشان همیشه اولویت‌بندی وجود دارد.