طبیب خوانساری

با این نوشیدنی، درد پریودی خود را التیام ببخشید! - شما می توانید با نوشیدن آب زیاد قبل از قاعدگی و همچنین در طول دوره، ناراحتی قبل از قاعدگی را کاهش دهید و نفخ را کاهش دهید. یکی از بزرگترین دلایل گرفتگی یا سردرد، کم آبی بدن است. - یک مطالعه اخیر بر روی زنان جوان مبتلا به دیسمنوره - قاعدگی بسیار دردناک - نشان داد که نوشیدن آب بیشتر، سیکل آنها را کوتاه می کند، درد لگن را کاهش می دهد و نیاز آنها به تسکین درد را کاهش می دهد. @tabibkhansari

مصرف زیاد غذاهای ناسالم می‌تواند باعث آسیب دائمی به مغز شود!🍔 نتایج تحقیقات تازه نشان داده است که خوردن دراز مدت وعده‌های غذایی پرچرب و شیرین می‌تواند منجر به بروز اختلالات پایدار در حافظه شود. در سال‌های اخیر تحقیقات زیادی داشتن رژیم غذایی ناسالم و مصرف غذا‌های فرآوری‌شده را با خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در افراد در سنین بالاتر مرتبط دانسته‌اند. @tabibkhansari

علائم و نشانه‌های مالاریا را بشناسید 🔹در هفته‌های اخیر، بیماری «مالاریا» در شرق کشور شیوع پیدا کرده است. نگاهی به عامل و نشانه‌های آن می‌اندازیم. @tabibkhansari

ریشه تمام بیماریها سردی است ➕سردی در سر : ام اس ، پارکینسون ، رعشه ، لقوه ، سردرد ، صرع ، تشنج ، آلزایمر ➕سردی در مو : سفیدی مو ➕سردی درگوش : کری ، ناشنوایی ➕سردی در چشم :کم‌بینایی ، آب مروراید ، آب سیاه ➕سردی در لوزه : بزرگ شدن لوزه ➕سردی در تیروئید : کم کاری تیروئید ➕سردی‌در ریه:آب آوردن،آسم‌برونشیت ،ذات الریه ➕سردی در روده :یبوست‌کولیت ،بواسیر‌‌شقاق ➕سردی درمعده : درد ، ورم ، نفخ ➕سردی در لوزالمعده : دیابت ➕سردی در رحم : یائسگی ‌زودرس ، کیست ، ➕فییروم ، بزرگی رحم ، سقط جنین، نازایی ➕سردی در دست و ‌پا : آرتروز ، روماتیسم ➕سردی در کمر : دیسک و‌ کمر درد ➕سردی در خون:کاهش پلاکت خون ، کم خونی. @tabibkhansari

سعی کنیم هرهفته ماست موسیر بخوریم👇 ▫️بدن را ضد عفونی میکند و باعفونت مبارزه میکند و بدن را پاکسازی میکند ▫️از پوکی استخوان جلوگیری میکند ▫️فشار خون را کاهش میدهد ▫️سردرد میگرنی را کاهش میدهد ▫️سطح قند خون در بیماران دیابتی را کاهش میدهد ▫️شفاف کننده پوست است ▫️درمان سرماخوردگی برای عزیزانتون بفرستید❤️ @tabibkhansari

🔴 دمنوش‌های تند، خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی دارند، ترشحات را رقیق و نرم کرده و ضدگلودرد هستند 🔺مانند دارچین، زنجبیل، سیر و میخک برای عزیزانتون بفرستید❤️ @tabibkhansari

💟 #دمنوش_مرکبات 🔺پوست لیمو ▫️پرتقال ▫️چای سبز 🔻آویشن خشک 🔘✍به نسبت مساوی در آب جوش دم دهید و در آخر کمی آبلیمو به آن بچکانید •خواص↯ 🔺کاهش غلظت خون ⚜انرژی زا 🔻رفع خستگی @tabibkhansari

جویدن آدامس موجب قورت دادن هوا و پف کردن شکم می‌شود! + آدامس را کنار بگذارید و اگر می‌ خواهید طعم دهانتان تازه ‌تر شود، کمی نعناع بجوید @tabibkhansari

♦️میکروپلاستیک‌ها بلای جان انسان و محیط زیست 🔹طی چند دهه گذشته مصرف پلاستیک در قالب ظروف مصرفی و کیسه‌های خرید برای سهولت انجام کار بسیار افزایش یافته است، درصورتی که این پلاستیک‌ها تجزیه نمی‌شوند و تنها در جریان آب و باد به ذرات ریزتر تبدیل و وارد چرخه غذایی می‌شوند. @tabibkhansari

آیا رژیم کنترل استرس وجود دارد؟ - همه ما استرس را داریم و نحوه مدیریت آن می تواند تفاوت را ایجاد کند. مدیریت استرس می تواند ابزار قدرتمندی برای سلامتی باشد، زیرا استرس بیش از حد برای شما مضر است. استراتژی های زیادی وجود دارد، و یکی از آنها شامل آنچه می خورید است. - غذاها می توانند به روش های مختلفی به کاهش استرس کمک کنند. غذاهای راحت، مانند یک کاسه بلغور جو دوسر گرم، سطح سروتونین را که یک ماده شیمیایی آرام بخش مغز است، افزایش می دهد. سایر غذاها می توانند سطح کورتیزول و آدرنالین را کاهش دهند، هورمون های استرس که به مرور زمان بر بدن تأثیر می گذارد. @tabibkhansari