زواجر

🧠 چرا مغز شب‌ها خاموش نمی‌شود؟ 👇👇👇 اگه شب‌ها بدنت خسته‌ست ولی ذهنت ول‌کن نیست، بدون تنها نیستی! دلایل علمی زیادی پشت این ماجراست 👇 1️⃣ استرس و نگرانی‌های حل‌نشده مغز شب‌ها فرصت پیدا می‌کنه به تمام فکرهای عقب‌افتاده روز برگرده و شروع به نشخوار ذهنی کنه. 2️⃣ استفاده از موبایل و صفحه‌نمایش قبل از خواب نور آبی گوشی ترشح ملاتونین (هورمون خواب) رو کاهش می‌ده و مغز رو در حالت بیداری نگه می‌داره. 3️⃣ به‌هم‌ریختگی ساعت بیولوژیک بدن خواب نامنظم باعث می‌شه مغز زمان خاموش‌شدن رو گم کنه. 4️⃣ مصرف کافئین در ساعات پایانی روز قهوه، چای پررنگ، نوشابه و حتی شکلات می‌تونن مغز رو تا نیمه‌شب فعال نگه دارن. 5️⃣ اضطراب پنهان یا حملات اضطرابی شبانه گاهی اضطراب خودش رو فقط شب‌ها و با بی‌خوابی نشون می‌ده. 6️⃣ کم‌تحرکی در طول روز وقتی بدن انرژی مصرف نکرده، مغز هم پیام «نیاز به خواب» رو جدی نمی‌گیره. 7️⃣ پرکاری ذهن و کمال‌گرایی افرادی که مدام در حال برنامه‌ریزی، تحلیل و کنترل هستن، شب‌ها سخت‌تر خاموش می‌شن. 8️⃣ کمبود بعضی مواد معدنی (مثل منیزیم) این کمبودها می‌تونن باعث تحریک‌پذیری عصبی و بی‌قراری شبانه بشن. 9️⃣ افسردگی یا اختلالات خلقی بی‌خوابی یکی از شایع‌ترین علائم مشکلات خلقیه، حتی وقتی خود فرد متوجهش نیست. 🔟 شرطی‌شدن مغز به بیداری در تخت اگه تخت‌خواب محل فکرکردن، موبایل‌گردی یا نگرانی شده باشه، مغز دیگه اونو با خواب یکی نمی‌دونه. --- 📌 نکته مهم: بی‌خوابی مزمن فقط خستگی نمیاره؛ روی حافظه، تمرکز، خلق‌وخو و سلامت مغز اثر مستقیم داره و حتماً باید بررسی بشه. @zavajer

با سلام به اطلاع هم روستای عزیز می‌رساند فردا جمعه ۸اسفند ماه نانوایی روستای زواجر احسان وصلواتی هست به یاد همسری مهربان وپدری دلسوز وبزرگوار مرحوم کربلایی رفیع خلجی وهمچنین یادی کنیم از پدر ومادر عزیزم مرحومین مشهدی عسگراقا خلجی و خانم خاصه بیات. و مرحوم حیدر آقا خلجی خداوند قبول کند از طرف .کربلایی ماهزر خانم خلجی .همسر مرحوم

با سلام به اطلاع هم روستای عزیز می‌رساند فردا پنجشنبه ۷اسفند نانوایی روستای زواجر احسان وصلواتی هست به یاد اولین سالگرد پیر غلامان نوکر اباعبدالله الحسین. پدری مهربان وبزرگوار مرحوم کربلایی نوروز قاسمی خداوند قبول کند از طرف خانواده محترم کربلایی علی قاسمی

💥ﺁﯾـﺎ ﻣـﯿـﺪﺍﻧـﯽ ﭼـﺮﺍ ﺩﺭ ﮔـﻮﺵ ﻃـﻔـﻞ ﺗـﺎﺯﻩ ﻣـﺘـﻮﻟـﺪ ﺷـﺪﻩ اذان ﻣـﯽ ﮔـﻮﯾـﻨـﺪ ⁉️ ❣ﺭﺳﻮﻝ ﺍﮐﺮﻡ صلی الله علیه وسلم ﻓﺮﻣﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ : 🌿ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺗﻮﻟﺪ ﻃﻔﻞ ﺩﺭ ﮔﻮﺵ ﺭﺍﺳﺖ ﺍﻭ ﺍﺫﺍﻥ ﻭ ﺩﺭ ﮔﻮﺵ ﭼﭗ ﺍﻭ ﺍﻗﺎﻣﻪ ﺑﮕﻮﺋﯿﻢ . 👈 ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻫﺮ ﺍﺫﺍﻥ ﻭ ﺍﻗﺎﻣﻪ ﺍﯼ ﻧﻤﺎﺯﯼ ﺑﺮ ﭘﺎ ﻣﯿﺸﻮﺩ . ﭘﺲ ﻧﻤﺎﺯ ﺍﯾﻦ ﺩﻭ ﮐﺠﺎﺳﺖ❓❗️ ﻧﻤﺎﺯ ﺍﯾﻦ ﺍﺫﺍﻥ ﻭ ﺍﻗﺎﻣﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﻧﻤﺎﺯ ﻣﯿﺘﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻌﺪﺍﺯ ﻣﺮﮒ ﻫﺮ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﺮ ﺍﻭ ﺧﻮﺍﻧﺪﻩ ﻣﯿﺸﻮﺩ . ﺁﯾﺎ ﻫﯿﭻ ﻭﻗﺖ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﭘﺮﺳﯿﺪﻩ ﺑﻮﺩﯾﺪ ﮐﻪ ﭼﺮﺍ ﻧﻤﺎﺯ ﻣﯿﺖ ﺍﺫﺍﻥ ﻭ ﺍﻗﺎﻣﻪ ﻧﺪﺍﺭﺩ⁉️ 👈ﭼﻮﻥ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺗﻮﻟﺪﻣﺎﻥ ﺍﺫﺍﻥ ﻭﺍﻗﺎﻣﻪ ﺍﺵ ﺭﺍ ﺩﺭﮔﻮﺷﻤﺎﻥ ﺧﻮﺍﻧﺪﻩ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﺗﺎ ﺩﺭ ﻓﺮﺻﺘﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﭼﻨﯿﻦﺭﻭﺯﯼ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﻢ . 🔮 ﭘﺲ ﻋﻤﺮ ﻣﺎ ﻫﺮ ﭼﻨﺪ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﯿﻦ  "ﺍﺫﺍﻥ"  ﻭ  "ﻧﻤﺎﺯ"  است 🔮 ✨ﺧﺪﺍﯾﺎ ﻋﻤﺮﻣﺎﻥ ﺭﺍ پرﺑﺮﮐﺖ و ایمانی ﮐﻦ @zavajer

🔸اطلاعیه قطع گاز مشترکین به اطلاع عموم اهالی محترم روستای زواجر می رساند بنابر اطلاع اداره گاز شهرستان خدابنده گاز خانگی مشترکین روستای زواجر فردا یکشنبه ۳ / ۱۲ / ۱۴۰۴ ازساعت ۹ صبح الی ۲بعدازظهر قطع خواهد  @zavajer