هوپیست

‏یکی از چیزایی که حسابی نگاهم رو به زندگی عوض کرد، مفهوم «هزینه فرصته». ‏یعنی هر انتخابی که می‌کنی، فقط هزینه‌ش همون چیزی نیست که می‌دی. ‏هزینه اصلیش اون چیزیه که از دست می‌دی؛ بهترین گزینه‌ای که می‌تونستی به‌جاش انتخاب کنی ولی نکردی. ‏وقتی سه ساعت تو اینستاگرام می‌چرخی، هزینه فرصتش فقط اون سه ساعت نیست. ‏هزینه فرصتش می‌تونه کتابی باشه که نخوندی، ورزشی که نکردی، یا حرفی که می‌تونستی با کسی که برات مهمه بزنی. وقتی تو یه رابطه‌ای می‌مونی که دیگه چیزی برات نداره، هزینه فرصتش فقط اعصاب‌خردیه. ‏هزینه فرصتش اینه که سال‌های بهترینِ زندگیت رو جایی خرج می‌کنی که قرار نبوده بمونی، و آدم‌هایی که می‌تونستن برات بهتر باشن رو از دست می‌دی. ‏وقتی شغلی رو نگه می‌داری فقط به‌خاطر امنیت، هزینه فرصتش فقط خستگیه. ‏هزینه فرصتش اون نسخه‌ای از خودته که می‌تونست چیز بزرگ‌تری بسازه ولی هیچ‌وقت فرصت ساختنش رو پیدا نکرد. حتی وقتی امروز رو فدای فردا می‌کنی و مدام به خودت می‌گی «بعداً»، هزینه فرصتش همون لحظه‌هایی‌ان که دیگه برنمی‌گردن. ‏تقریباً همه چیز تو زندگی هزینه فرصت داره. زمانت، انرژیت، توجه‌ت، حتی عشقت. ‏و سخت‌ترین قسمت اینه که بیشتر وقت‌ها این هزینه رو نمی‌بینی، چون چیزی که از دست می‌دی، هیچ‌وقت جلوی چشمات ظاهر نمی‌شه. ‏فقط یه روز می‌فهمی که انتخاب‌هات، کم‌کم یه زندگی ساخته که مال تو نبوده. ‏برای همینه که این روزا قبل از هر انتخابی از خودم می‌پرسم: «اگه این کار رو نکنم، چی رو ممکنه از دست بدم که خیلی باارزش‌تر باشه؟» ‏این سوال ساده، خیلی از انتخاب‌هام رو عوض کرده. @hoopist

تراپیستم بهم یه چیزی گفت که خیلی توی زندگیم کمکم کرد : "رنج و ناراحتی نباید مانع انجام دادن کارهات بشه، و بعضی روزها با وجود خنجری که در قلبت فرورفته و بار سنگینی که روی شونه‌هات حمل می‌کنی، باید کارهات رو با دقت و جدیت انجام بدی، چون سرعت زندگی از سرعت ترمیم شدن رنج‌های تو بیشتره @hoopist

‏و اما عزیز من.. زندگی که فقط فتح قله‌ها نیست زندگی گاهی بیرون آمدن از دره‌هاست. @hoopist

عزیزِ شب بیدارم لطفا رها کن. بپذیر یک سری آدم ها، اتفاقات، خاطرات، تجربه بودن و اثرشو روی زندگیت گذاشتن. و تو لازم نیست اونهارو همیشه با خودت حمل کنی. نه به خاطر بی اهمیت بودنش، به خاطر ارزشی که به تو داده و رفته. بهت قول می‌دم اینجوری زندگی خیلی برات قشنگ تره. @hoopist

تراپیستم یه بار بهم گفت: تو خوشت میاد از دیگران مراقبت کنی چون اون بخشی از وجود خودت رو التیام می‌ده که نیاز داشت یکی ازت مراقبت کنه ولی نشد! @hoopist

اگه هی کاراتو عقب میندازی و انجام نمیدی، میتونی با این سه قانون حلش کنی. این پست شدیدا به درد اهمال کارا میخوره. ‌@hoopist

هر چیزی، که اذیتت می کنه، داره صبر کردن رو بهت یاد میده؛ هر کسی که ترکت میکنه داره ایستادن رو پای خودت رو، بهت یاد میده؛ چیزی که عصبانیت می‌کنه داره بخشش رو بهت یاد میده، هیچ چیز بدون نتیجه نمی‌مونه. @hoopist

ناراحت باش، اما بلد باش زیاد توی تاریکی فرو نری. ناامید باش، ولی بلد باش سرش آرزوهاتو از دست ندی. بی‌حوصله باش، اما بلد باش بخاطرش از برنامه‌ها عقب نمونی. یه جاهایی تنفس لازمه دیگه، مگه نه؟ بزن کنار، یه استراحتی به خودت بده، نذار همه چیز برات تکراری و خسته‌کننده بشه؛ فقط یادت نره که نباید تو تاریکی ات غرق بشی، فقط انرژی بگیر و زود برگرد تو مسیر. @hoopist

زندگی تو زندگی توست مگذار در مَحبس تاریکِ تسلیم بماند. در نظاره باش در نظاره ی روزن ها تردید نکن که نوری هست شاید چندان نباشد که گفته ­اند امّا آنقدر هست که از پس تاریکی ­ات برآید در نظاره باش نمی توانی از پس مرگ برآیی امّا تا زنده ­ای، با زندگی ات می توانی بارها و بارها مرگ را زمین بزنی و هر چه در این کار خبره ­تر شوی نور بیشتری نصیبت خواهد شد زندگی تو متعلّق به « تو » ست تو بی نظیری و خدایان در انتظار سرشار کردن تواَند @hoopist

عزیزم تو این روز خاص امید داشته باش که درست میشه انقدر فکر نکن چی میشه، بخواد بشه میشه. یه وقت‌هایی انقدر قشنگ میچینه خدا که خودت هم باورت نشه، مثل معجزه، مثل طلوع آفتاب، از عمق یک آسمون تاریک و سرد. @hoopist

سوال هایی که وقتی رو مود خوبی نیستی باید از خودت بپرسی: دقیقا الان چه حسی دارم؟ غم، خشم، اضطراب... چه اتفاقی حسم رو بهتر میکنه؟ چه چیزایی رو باید رها کنم؟ چه کارایی رو باید بیشتر انجام بدم؟ بابت چه چیزایی باید خوشحال باشم؟ چه کارایی رو باید بذارم کنار؟ +صادقانه به خودتون پاسخ بدید تا بتونید مودتون رو عوض کنین @hoopist

زندگی شبیه یه قطاره. از همون لحظه‌ای که راه میفته، آدم‌های مختلفی سوارش میشن. بعضی‌ها فقط چند ایستگاه کنارت میشینن، بعضی‌ها مسیر طولانی‌تری همراهتن، و بعضی‌ها اونقدر زود پیاده میشن که حتی فرصت نمیکنی خوب بشناسیشون. ما اما یه اشتباه همیشگی داریم. فکر میکنیم هر کسی که وارد واگن زندگیمون شد، حتما تا آخر مسیر هم کنارمون میمونه. برای همین وقتی کسی پیاده میشه، تمام حواسمون به صندلی خالیشه، نه به مسیری که هنوز ادامه داره. در حالی که قطار هیچوقت به خاطر رفتن یه مسافر نمی‌ایسته. و شاید بزرگ‌ترین درس زندگی همین باشه که قرار نیست همه همسفر آخر راهت باشن، بعضی‌ها فقط اومدن تا یادت بدن مسیر، از آدم‌ها مهم تره. @hoopist

اگه میخواید روانی نشوید اگه میخواید هزار تا درد و مرضی که از اعصابه نگیرید؛ باید هیچیو به خودتون نگیرید! چرا سلام نداد؟ چرا تو مهمونی تحویلم نگرفت؟ چرا پشتشو بهم کرد؟ چرا رفت؟ چرا اومد؟ چرا منو دعوت نکرد؟ انقد همه چیو به خودتون نگیرید... اینجوری خود درگیر میشید تهش تبدیل میشید به یه آدم حساس، زودرنج، بی عزت نفس و مریض! انقد مردمو آنالیز نکن اونا خودشون خود درگیری دارن حالا تو به خاطر ۴ تا خود درگیر حاضری خودتو از بین ببری؟ نکن عزیزه من، نکن. ‌@hoopist

یک روز می‌فهمی خیلی از چیزهایی که دنبالش بودی، قرار نبوده به تو تعلق داشته باشند؛ فقط آمده بودند تا سلیقه‌یِ قلبت را عوض کنند، فهمت را عمیق‌تر کنند، و تو را برای نسخه‌یِ تازه‌تری از خودت آماده کنند.. @hoopist

...تو سه ماه خودتو ارتقا بده: -زودتر از دیروز بیدار شو. -هر روز ۱۰ صفحه مطالعه کن. -هر زمان از روز که خسته بودی با موزیک آرامش بخش ده دقیقه خیال پردازی کن! -هر روز ۸ لیوان آب بخور. -یه رشته ی ورزشی رو دنبال کن. -با آدمای مثبت و موفق آشنا شو و روابط بی فایده رو ترک کن. -سعی کن روی احساسات کنترل داشته باشی. @hoopist

خواستم بهت یادآوری کنم خیلی از نهال‌هایی که با کلی شک و تردید و ترس می‌کاری، یه روز صبح که اصلاً حواست نیست بالاخره اولین شکوفه‌شون رو می‌دن. زندگی این شکلی کار می‌کنه. @hoopist

راه رفتن مثل یه دکمه "بازگشت به تنظیمات کارخانه" سیستم عصبی، سطح کورتیزول، سطح تنش و حتی افکار آدم رو آروم می‌کنه. قبل از اینکه تصمیم بگیری، یه دور راه برو. @hoopist

گاهی وقتا فراموش کن کجایی، به کجا رسیدی و به کجا نرسیدی، گاهی وقتا فقط زندگی کن. یاد قولهایی که به خودت دادی نباش، یه وقتایی شرمنده خودت نباش، تقصیر تو نیست. تو تلاشتو کردی اما نشد. یه وقتایی جواب خودتو نده، هر کی پرسید: چرا اینجای زندگی گیر کردی ؟ لبخند بزن و بگو کم نذاشتم اما نشد؛ یه وقتایی فقط از زنده بودنت لذت ببر. از بودن کنار کسانی که دوستشان داری و دوستت دارن. از طلوع خورشید از صدای آواز پرنده ها، از باد، بارون؛ از همه لذت ببر. @hoopist

بزرگ‌تر از احساساتت باش. این را من از تو نمی‌خواهم، زندگی می‌خواهد. وگرنه احساساتت مثل سیل تو‌ را از جا می‌کند و می‌برد. @hoopist

‏و ناگهان نوبت تو می‌شود و خداوند با دستانی پُر از نور، تمام نبودن‌ها را جبران می‌کند. در ایمان بمان حتی وقتی چیزی نمی‌بینی🩵 @hoopist